Rutina completa de FOAM ROLLER | 15 min de yoga con @ainania_yoga
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- เผยแพร่เมื่อ 18 ต.ค. 2024
- Hoy os traemos una rutina para liberar tensiones de todo el cuerpo con el foam roller. Esta rutina no solo sirve para después del ejercicio, también sirve para preparar el cuerpo para una sesión de entrenamiento o una prueba ya que activa la circulación y mejora la hidratación de los tejidos.
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Me gusta mucho esta clase. Gracias
Excelente gracias ya lo voy a comprar
Genial! Gracias
Muy bueno hoy lo practique y me ayudo mucho tu video 👍👍👍
Hola! Me regalaron el foam roller y lo primero que hice fue tu clase.... Espectacular! gracias!
Muchisimas gracias!
Me encanto que bueno!!!! Me voy a comprar uno y hacer tus ejercicios graciassss!!!!!!
*_🧘♀️excelente práctica😊gracias por compartir🧘♀️_*
El Foam roller lo mejor,lo compre por casi 6 USD
Incluso utilizo para meditar, es genial. Os lo recomiendo, estoy más tiempo meditando y no me canso.
Que lindo video! Gracias!! Me encantó tu conjunto, te agradecería saber dónde conseguirlo!🤭🥰
Que bueno!!! Gracias x compartirlo!
Hola!! Llevo dos semanas utilizandolo y la verdad que me va muy bien. Cuando lo hago por debajo de la espalda me duele un poco. Pero todo bien. Poco a poco. Gracias por compartir.
A mi también jajaaajaj es increible como se pueden llegar a tensar los músculos eh!
Ancho y largo del roller ???
Genial ! Gracias ! de dónde es el conjunto que llevas? me encanta !