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半年以上悩んでた症状が5分で治って感動しました
良いですね、痛みが緩和しました。
凄く効きますね！動画見る前から個人的にマッサージしてましたが痛い先に…ってやってましたので正確な方法学べて良かったです( ＾ω＾)
坐骨神経痛で膝から下が重だるい痛みがあったのですが一回やっただけで結構暖和されました！
コメントありがとうございます！それは良かったです！これからも役立つ情報が発信できるように頑張ります！
ありがとうございます。膝の後ろが痛いのですがこのマッサージで効きますか？宜しくお願いします
最近特に変形股関節症のせいか、ふくらはぎがむくみ1日中はって痛かったので、この動画はとてもありがたいです。何時も思うのは土井先生の動画は前置きが短く実践が早いので有難いたいです。
コメントありがとうございます！これからも役立つ情報が発信できるように頑張ります。
まさに今ふくらはぎが痛くてマッサージしてました指ばかり痛くなって、ふくらはぎはいまいちなおりませんでしたが この動画を見ながらやったらコリコリが無くなっていくのが分かり感動しました🎉
癒着は筋肉だけでなく神経の癒着がある事や、癒着のほぐし方や、滑走と言う話は為になりました。強いほぐしの後のヒカリは無いのは、分かりやすいです。ありがとうございます。
コメントありがとうございます。これからも役立つ情報が発信できるように頑張ります！
助かりました！
2ヶ月程前から両ふくらはぎのハリと痛みを感じ始めました。常に痛い訳ではなく、歩行や階段を降りる際に痛みがでます。特に右足の痛みが強くありました。湿布・ストレッチ・着圧ソックス等思い付く範囲で色々試してみましたがその場しのぎという感じ🥲整形外科を受診しようか、整体に行こうか迷っているところでこの動画に出会いました。半信半疑でやってみた！！え、ホント？？って位、全くハリや痛みを感じなくなりました😭コリコリが分からないって過去のコメントがありましたが、私も分からなかったです。でも見様見真似で優しく優しくほぐしてみました。いま、試しに右足だけやりまして、15分程経過。足先までポカポカしています。先生ありがとうございました😭
初めまして。膝裏からふくらはぎの痛み、アキレス周辺炎まで3年以上悩んでおります。ふくらはぎは特に左が強く毎日痛みます。歩いていると少し楽ですが、座っていたり寝転ぶとすぐだるいようなジンジンと痛みだし、痛い場所が数カ所ピンポイントであります。アキレス腱は両方とも周辺炎になっております。痛むと足をもんだりほぐしたりしますが治らずです。なんと表現していいかふくらはぎは強く締め付けられているような重だるな張りがあり、ふくらはぎ少し下からは硬いようなこりのような重苦しい痛みがあります。きっかけは婦人科手術後にフットポンプを血栓予防につけたのですが、これが故障していたらしく圧がかかり→ゆるむの繰り返しのはずが、圧がかかりっぱなしで弛まずを数時間放置されていました。ナースコール鳴らしていますが、、でした。その後からふくらはぎの痛みなどが起こり、足先しびれもあります。病院にずっと行きましたが原因不明みたいです。辛いので治れば本当に嬉しいなと思います。アドバイスください。
コリコリがどこだかわからないまま、なんとなくこの辺？でやりましたが、少し良いみたいです。
ボウリングボールを投げるとき右脚で蹴るときに脹脛がビリッときて痛みが出ました。電気鍼、低周波電気治療、超音波電気治療、痛いところをマッサ―ジなどしていますが中々良くなりません。今TH-camで見たやり方でトライしてみます。
ずっと痛くて辛かったのですが試してみたら軽くなりました😊続けてみたいと思います✨ありがとうございます😭
3:26 足首の曲げ伸ばしの際に脹脛が痛むのですがやめたほうがいいですか？
ご質問ありがとうございます。曲げ伸ばしの際に多少痛む程度でしたら行って大丈夫です。ただセルフケアをした後も痛みを感じる様でしたらこのセルフケアは控えて下さい。
つまり、ふくらはぎの筋肉の付け根を解すという事ですか？
ひざの裏を触ると痛みのある方の足のほうが神経が膨らんで硬くなっていました。モートン病があって痛みを庇う歩き方をしてしまうのでふくらはぎや足の裏が朝から痛くてこの動画を見つけマッサージしています改善できればいいのですが。
初めて拝見させて頂きました。軽い肉離れをやってから、ふくらはぎがすぐ痛くなってしまって、思い切り運動ができずにいます。最近は膝裏も痛かったので、とっても参考になりました。続けてみようと思います。
コメントありがとうございます！是非いろいろ試してみてください。これからも役立つ情報が発信出来るように頑張ります。
初めまして動画を見させていただき 早速ストレッチをさせていただいております だいたいでいいんですが 何日ぐらいで回復するんでしょうか私自身は体重が100キロ以上あるので 治りが悪いのでしょうかあと ジクロフェナクとか湿布薬を貼ってもいいんでしょうか悩んでます
できましたら アドバイスをいただけたら幸いです
コリコリしている所わからず諦めました
マッサージガンで膝裏を刺激するのは有効でしょうか？
コメントありがとうございます！いいと思います。
1度こむら返りをしてその日から1週間ほど経ちますがなかなかくせが取れず膝が伸ばせなくて困ってます。この動画で治りますか😭
私も今その状況でめちゃくちゃ辛いです、、ちなみに主様治りましたか？？😢
@@vqxou 私はその1回のみでこむら返りはならなくなりましたが、体が硬いのでふくらはぎ裏もも裏も伸ばすようにして徐々に痛みも無くなりましたよ！
ふくらはぎと、座骨神経痛、大腿骨がものすごく痛くて、ビッコしています、いろいろな先生の、動画を見て体操していますが、治りません。爪先伸ばしすると、吊ってしまいます。毎日、気分ダウンです。
このストレッチして変わりましたか？
お辛いでしょう。私はふくらはぎのハリや痛みでこの動画に出会いました。腰だったり肩甲骨が痛い時にも動画を探します。ふくらはぎ、坐骨神経痛、大腿の痛み全般で『骨盤の歪み』が原因なことが多そうです。すでに色々と試してこられて気落ちすることもあると思いますが、原因はどこかにあるはずです。諦めずにお互い頑張っていきましょう🤗
お酒飲むと痛くなります😢
半年以上悩んでた症状が5分で治って感動しました
良いですね、痛みが緩和しました。
凄く効きますね！
動画見る前から個人的にマッサージしてましたが痛い先に…ってやってましたので正確な方法学べて良かったです( ＾ω＾)
坐骨神経痛で膝から下が重だるい痛みがあったのですが一回やっただけで結構暖和されました！
コメントありがとうございます！
それは良かったです！
これからも役立つ情報が発信できるように頑張ります！
ありがとうございます。膝の後ろが痛いのですがこのマッサージで効きますか？
宜しくお願いします
最近特に変形股関節症のせいか、ふくらはぎがむくみ1日中はって痛かったので、この動画はとてもありがたいです。何時も思うのは土井先生の動画は前置きが短く実践が早いので有難いたいです。
コメントありがとうございます！
これからも役立つ情報が発信できるように頑張ります。
まさに今ふくらはぎが痛くてマッサージしてました
指ばかり痛くなって、ふくらはぎはいまいちなおりませんでしたが この動画を見ながらやったらコリコリが無くなっていくのが分かり感動しました🎉
癒着は筋肉だけでなく神経の癒着がある事や、癒着のほぐし方や、滑走と言う話は為になりました。強いほぐしの後のヒカリは無いのは、分かりやすいです。
ありがとうございます。
コメントありがとうございます。
これからも役立つ情報が発信できるように頑張ります！
助かりました！
2ヶ月程前から両ふくらはぎのハリと痛みを感じ始めました。常に痛い訳ではなく、歩行や階段を降りる際に痛みがでます。特に右足の痛みが強くありました。湿布・ストレッチ・着圧ソックス等思い付く範囲で色々試してみましたがその場しのぎという感じ🥲
整形外科を受診しようか、整体に行こうか迷っているところでこの動画に出会いました。
半信半疑でやってみた！！
え、ホント？？って位、全くハリや痛みを感じなくなりました😭
コリコリが分からないって過去のコメントがありましたが、私も分からなかったです。でも見様見真似で優しく優しくほぐしてみました。
いま、試しに右足だけやりまして、15分程経過。足先までポカポカしています。
先生ありがとうございました😭
初めまして。膝裏からふくらはぎの痛み、アキレス周辺炎まで3年以上悩んでおります。
ふくらはぎは特に左が強く毎日痛みます。歩いていると少し楽ですが、座っていたり寝転ぶとすぐだるいようなジンジンと痛みだし、痛い場所が数カ所ピンポイントであります。アキレス腱は両方とも周辺炎になっております。痛むと足をもんだりほぐしたりしますが治らずです。
なんと表現していいかふくらはぎは強く締め付けられているような重だるな張りがあり、ふくらはぎ少し下からは硬いようなこりのような重苦しい痛みがあります。
きっかけは婦人科手術後にフットポンプを血栓予防につけたのですが、これが故障していたらしく圧がかかり→ゆるむの繰り返しのはずが、圧がかかりっぱなしで弛まずを数時間放置されていました。ナースコール鳴らしていますが、、でした。その後からふくらはぎの痛みなどが起こり、足先しびれもあります。病院にずっと行きましたが原因不明みたいです。
辛いので治れば本当に嬉しいなと思います。
アドバイスください。
コリコリがどこだかわからないまま、なんとなくこの辺？でやりましたが、少し良いみたいです。
ボウリングボールを投げるとき右脚で蹴るときに脹脛がビリッときて痛みが出ました。電気鍼、低周波電気治療、超音波電気治療、痛いところをマッサ―ジなどしていますが中々良くなりません。今TH-camで見たやり方でトライしてみます。
ずっと痛くて辛かったのですが試してみたら軽くなりました😊
続けてみたいと思います✨
ありがとうございます😭
3:26 足首の曲げ伸ばしの際に脹脛が痛むのですがやめたほうがいいですか？
ご質問ありがとうございます。
曲げ伸ばしの際に多少痛む程度でしたら行って大丈夫です。
ただセルフケアをした後も痛みを感じる様でしたらこのセルフケアは控えて下さい。
つまり、ふくらはぎの筋肉の付け根を解すという事ですか？
ひざの裏を触ると痛みのある方の足のほうが神経が膨らんで硬くなっていました。モートン病があって痛みを庇う歩き方をしてしまうのでふくらはぎや足の裏が朝から痛くてこの動画を見つけマッサージしています
改善できればいいのですが。
初めて拝見させて頂きました。軽い肉離れをやってから、ふくらはぎがすぐ痛くなってしまって、思い切り運動ができずにいます。最近は膝裏も痛かったので、とっても参考になりました。続けてみようと思います。
コメントありがとうございます！是非いろいろ試してみてください。
これからも役立つ情報が発信出来るように頑張ります。
初めまして
動画を見させていただき 早速ストレッチをさせていただいております だいたいでいいんですが 何日ぐらいで回復するんでしょうか
私自身は体重が100キロ以上あるので 治りが悪いのでしょうか
あと ジクロフェナクとか
湿布薬を貼ってもいいんでしょうか悩んでます
できましたら アドバイスをいただけたら幸いです
コリコリしている所わからず
諦めました
マッサージガンで膝裏を刺激するのは有効でしょうか？
コメントありがとうございます！
いいと思います。
1度こむら返りをしてその日から1週間ほど経ちますがなかなかくせが取れず膝が伸ばせなくて困ってます。この動画で治りますか😭
私も今その状況でめちゃくちゃ辛いです、、ちなみに主様治りましたか？？😢
@@vqxou 私はその1回のみでこむら返りはならなくなりましたが、体が硬いのでふくらはぎ裏もも裏も伸ばすようにして徐々に痛みも無くなりましたよ！
ふくらはぎと、座骨神経痛、大腿骨がものすごく痛くて、ビッコしています、いろいろな先生の、動画を見て体操していますが、治りません。爪先伸ばしすると、吊ってしまいます。毎日、気分ダウンです。
このストレッチして変わりましたか？
お辛いでしょう。私はふくらはぎのハリや痛みでこの動画に出会いました。腰だったり肩甲骨が痛い時にも動画を探します。
ふくらはぎ、坐骨神経痛、大腿の痛み全般で『骨盤の歪み』が原因なことが多そうです。すでに色々と試してこられて気落ちすることもあると思いますが、原因はどこかにあるはずです。諦めずにお互い頑張っていきましょう🤗
お酒飲むと痛くなります😢