Cuando tengo la regla me dan dolores de lumbar, hacer yoga para la lumbar me ayuda muchísimo, tengo resultados inmediatos, siempre hago una rutina de yoga lumbar el primer día de regla, y al hacerla noto muchísima mejora, pero lo mejor es que al día siguiente el dolor desaparece y no me vuelve a doler los demás días de menstruación... Recomiendo mucho el yoga lumbar para aliviar los dolores de menstruación ❤
me acabo de encontrar con esta maravilla. tengo muchos videos vistos sobre estos ejercicios ya que tengo hernia de disco L4 L5 S1 , pero dejaré pasar tu video y haré estos ejercicios, transmitis mucha paz , deberías probar con hacer ASMR , tu voz es muy suave !!!
Muchas gracias por tu clase. Estoy pasando por un dolor muy fuerte en la lumbar por una fibrosis post quirúrgica y estos ejercicios con la suavidad que los realizas me ayuda. Mil gracias por compartirlo
Tengo 30 y ya empecé con lumlagia 🥺🥺, no se si sea por el running, pero bueno, este video me ayudo mucho a relajar la zona lumbar. Muchas gracias por tu video
Muchísimas gracias Andrea. De verdad que eres maravillosa y una gran profesional. Todos los días realizo yoga para la inflamación del abdomen y espalda. Me voy al trabajo muy bien y con mucha energía. ❤❤❤
Hola muchas gracias por la rutina, padezco de dolores en la zona lumbar y me recomendaron este tipo de ejercicios mitigar en alguna medida esos dolores. ¿En qué momento del día es más recomendable hacerlo?
Yo andrea tengo ciatica y dolor de espalda, porwue camino mal, por ser operado de tendon de aquiles, tus ejercicios me ayudan mucho de la ciatica y espalda, un millon de gracias, por tu ayuda,
Muy buenas yo estoy con dolor de espalda baja,la espalda y me baja a la pierna izquierda,y la planta del pié me cuesta caminar me duele, con estos ejercicios me ayudará . Dios la bendiga 🙏
Buenas, es ciática , hace estos ejercicios y planchas , obvio consulta con un traumatólogo o fisioterapeuta, yo estoy hace 2m con dolor , esto el ayuda y algunos q encontré en TH-cam de quiroprácticos , le podrías decir a tu médico que te haga un examen de vitaminas, de seguro te falta b12.. que te mejores 🙌✨
La verdad, no se si es que mis dolores sean por mala postura, por durar mucho sentada o si tenga una hernia, pero a veces se pone insoportable, tendré que ir a a revisarme pero mientras tanto esto relaja un poco
La narración de los ejercicios, transmite tranquilidad y paz.
Cuando tengo la regla me dan dolores de lumbar, hacer yoga para la lumbar me ayuda muchísimo, tengo resultados inmediatos, siempre hago una rutina de yoga lumbar el primer día de regla, y al hacerla noto muchísima mejora, pero lo mejor es que al día siguiente el dolor desaparece y no me vuelve a doler los demás días de menstruación... Recomiendo mucho el yoga lumbar para aliviar los dolores de menstruación ❤
❤ excelente, me soluciono el dolor bajo de espalda y dolor de los hombros
❤gracias
Es increíble la paz que sentí con este video y todo el dolor se fue, Dios te bendiga mucho y gracias por lo que haces
@@saracastano365 que bueno Sara! Me alegro mucho. Bendiciones para ti también ❤️
Gracias gracias gracias
Muchas gracias ❤
Gracias eres lo máximo
Waoo nunca avía echo yoga y ayer ví tu video y traía un dolor en la espalda y me siento muy bien en verdad funciona yo Hera incrédulo 👍👍
Muchas gracias
❤❤❤❤gracias.
Gracias por esta clase ❤️ estupenda 😘
Excelente muchas gracias ❤
Muchas gracias por tu ayuda cariños besos.
Me encantó namasté 🙏
He disfrutado de la clase Andre🤗🤗🤗
Gracias ❤🎉 por tu sesión.Tu voz relaja
Gracias
Se relajo mi cuerpo, muchas gracias. Namaste🙏
Mil gracias,un alivio para mi espalda😌
Muy bueno!! Gracias!!🙏🏾😊
me acabo de encontrar con esta maravilla. tengo muchos videos vistos sobre estos ejercicios ya que tengo hernia de disco L4 L5 S1 , pero dejaré pasar tu video y haré estos ejercicios, transmitis mucha paz , deberías probar con hacer ASMR , tu voz es muy suave !!!
Me enchant✨💓
Muy buena rutina ❤🎉
Justo hoy me dió un lumbago, y tus ejercicios me ayudaron muchísimo a soltar la espalda y aliviar el dolor, mil gracias 🫂
Agradable tu voz. Gracias por las posturas 🙌🏻
Muchas gracias Luna 🥰🌸
Gracias ❤
Gracias! Excelente practica ❤
Gracias a ti Ana 💜
un gran saludo desde argenitna soy mili me ha hecho muy bien tu practica a la distancia te sigo abrazo
Me gustó mucho, disminuyó bastante mi dolor. Gracias ❤
Muchas gracias por tu clase. Estoy pasando por un dolor muy fuerte en la lumbar por una fibrosis post quirúrgica y estos ejercicios con la suavidad que los realizas me ayuda. Mil gracias por compartirlo
Tengo 30 y ya empecé con lumlagia 🥺🥺, no se si sea por el running, pero bueno, este video me ayudo mucho a relajar la zona lumbar. Muchas gracias por tu video
Hermosa llevo dos días haciéndola y me encanta ❤️ Gracias ❤
Excelente ❤️
Muchas gracias, me gustan mucho tus prácticas y tu voz, ojalá sigas subiendo muchos videos ❤
Muchísimas gracias Andrea. De verdad que eres maravillosa y una gran profesional.
Todos los días realizo yoga para la inflamación del abdomen y espalda. Me voy al trabajo muy bien y con mucha energía. ❤❤❤
Que alegría que te sientas bien con las clases Mary ❤️ bendiciones 🥰
Me encantó esta rutina. Nueva suscriptora ❤
Gracias Sofia ❤️
Hola tengo una hernia discal que ejercicios me recomiendas gracias gracias gracias 🙏
Hola muchas gracias por la rutina, padezco de dolores en la zona lumbar y me recomendaron este tipo de ejercicios mitigar en alguna medida esos dolores.
¿En qué momento del día es más recomendable hacerlo?
Yo andrea tengo ciatica y dolor de espalda, porwue camino mal, por ser operado de tendon de aquiles, tus ejercicios me ayudan mucho de la ciatica y espalda, un millon de gracias, por tu ayuda,
Que bueno! ❤️
Me dolia toda la espalda estoy redura pero muy bueno gracias ❤
Muy buenas yo estoy con dolor de espalda baja,la espalda y me baja a la pierna izquierda,y la planta del pié me cuesta caminar me duele, con estos ejercicios me ayudará . Dios la bendiga 🙏
Buenas, es ciática , hace estos ejercicios y planchas , obvio consulta con un traumatólogo o fisioterapeuta, yo estoy hace 2m con dolor , esto el ayuda y algunos q encontré en TH-cam de quiroprácticos , le podrías decir a tu médico que te haga un examen de vitaminas, de seguro te falta b12.. que te mejores 🙌✨
La verdad, no se si es que mis dolores sean por mala postura, por durar mucho sentada o si tenga una hernia, pero a veces se pone insoportable, tendré que ir a a revisarme pero mientras tanto esto relaja un poco
Gracias
Hermosa clase. Muchas gracias.❤
Me encantó namasté 🙏
Gracias ❤
Gracias ❤❤❤