Rotina de 5 Exercícios com Pesos para Reduzir Cintura Rapidamente

Quer reduzir sua cintura e tonificar o abdômen? Hoje trazemos uma rotina rápida e eficaz com 5 exercícios, cada um de 30 segundos, que vai transformar sua cintura usando pesos. Este treino já foi um sucesso anteriormente, e agora o levamos a um novo nível com pesos para maximizar seus resultados. Não se esqueça de pegar halteres de 1 ou 2 quilos e vamos lá!
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[@kellyvaltristaoferreira1061]

Excelente, fiz com halteres de 2kg

[@adria6470]

ameiiiiiiiiiiii

[@mikanairim3705]

pronto

[@AbdullahFasil-q9t]

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[@edivaniaalcantara9904]

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[@MariaMaximina-u8n]

Susana amiga, estou sem tempo

[@RosaMaria-vw5yi]

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