Diyette Yapılan Beslenme Hataları - Uzman Diyetisyen Melis Destereci

#diyet #beslenmehataları #zayıflama #kiloverme #hızlıkiloverme #sağlıklıbeslenme #kolaykiloverme
Diyet yaparken sıklıkla pek çok hatalar yaparak kilo vermemizi olumsuz etkiliyoruz. Doğru bildiğimiz şeylerin aslında bilimsel olarak bir açıklaması yoktur. O nedenle bilimin ışığından giderek doğru beslenerek kilo vermeyi kolaylaştırabiliriz.
Diyette yaptığımız beslenme hatalarını bu videomda bulabilirsiniz.

[@tugbakendirliavc331]

Çok güzel tavsiyeler 😍 Bayıldım gerçekten çok yararlı eliniz sağlık😘

[@serminatmaca1164]

Merhabalar çok güzel bilgiler verdiniz bende kendi kendime diyet ve spor yapıyorum ama bı turlu kilo veremiyorum birde pcos var bana yardımcı olursanız sevinirim

[@elifhakanguneyik9232]

Merhabalar bir sorum olacakti..
Acaba pirinc pilav yerine bulgur yersek iyi olurmu diyetdeyken vede haslanmis patates nasil ögle yemeklerinde mesela yesil fasulye yemegi yanina bulgur pilavi veya sebze yemegi yanina haslanmis patates? 😊😊

[@uzmandiyetisyenmelisdester9503]

Merhaba
Bulgur pilavı yiyebiliriz.
Bulgur pilavı veya patatesten birini tercih etmeliyiz.
Evet sebze yemeklerinin yanına bulgur veya patates tercih edebilirsiniz. Ekmek yerine geçen gruplardır😊