【簡単】ジャンプ力を上げる3つのテクニック

[@あいあむエフォート]

いつも楽しく拝見しています。
砂浜トレーニングをしようと思うのですが、砂浜ダッシュの効果や効果的な練習方法、意識などがあればそれを動画にしていただきたいです！

[@森弘範]

冬季練習はジャンプトレーニング頑張ります💪VAMOS🔥

[@Yusuke-xb4cm]

がんばります

[@KJ-ed9dt]

立ち幅跳びは水泳のスタートにも効果あるでしょうか？
クラウチングで蹴って、身体は伸ばしたままの動きになります

[@大城盛琉]

立ち幅跳びは反ったらダメって聞いたことあるんですが、どうですか？