Eliminez vos ballonnements et votre mal de ventre en rejoignant Savoir Maigrir👉Faites votre Analyse Minceur gratuite en répondant à ces quelques questions : y.fitclic.fr/testerlamethodeCohen Pour vous aider à naviguer dans la vidéo : 0:00 Ballonnements et mal de ventre 0:12 Visitez le site dr.jeanmichelcohen.fr 0:23 Commencer par une analyse médicale 0:50 Ballonnements : la faute au gluten ? 2:08 2 raisons aux ballonnements 3:20 Manger les fruits et légumes sans avoir mal au ventre 4:08 L'alcool et les fritures 4:30 Pollution environnementale et mal de ventre 4:50 La graisse viscérale comme facteur agravant 5:25 Le stress et le mal de ventre 5:50 Réduire les flatulences 6:45 Les antispasmodiques 6:56 Les fausses constipations 7:24 Mal au ventre et ballonnements, laissez vos commentaires !
J ai supprimé le gluten par rapport à la production d'anticorps anti-TPO mais je ne peux pas manger d'aliment cruxifère, ni trop de fibre et surtout pas de légumineuses....
Encore merci pour cette vidéo très instructive ! Nous adorons ce type de vidéo axée sur l'anatomie. Quelques idées de videos au passage: - le fonctionnement du système digestif - les bienfaits des épices - l'alimentation qui favorise les maux de têtes - le menu parfait pour avoir son bilan journalier parfaitement équilibré en vitamines et minéraux Super travail!
Bravo pour ces conseils qui regroupent des années de tâtonnement pour moi comme sans doute pas mal de personnes souffrant d’une maladie de l’intestin sans traitement (entérite radique pour moi) et/ou d’un état sub occlusif permanent pour diverses raisons. Conseiller la suppression des aliments sains mais qui rendent malades car trop fibreux c’est un excellent partie pris qui évite bien des naufrages. Le pain frais, les crudités, fruits et légumes fibreux, légumineuses, fritures, le boeuf…tout ça peut rendre malade, c’est triste mais c’est ainsi. J’ajoute juste un point essentiel à mes yeux, les aliments industriels ultra transformés qui sont des poisons avec leurs colorants, additifs, conservateurs. C’est fou qu’il faille être fragile des intestins pour sentir le mal qu’ils font physiquement avec des douleurs que seul un petit débridat peut soulager.(le fameux anti spasmodique). En plus ce sont souvent des aliments de junk food, fast food ou des plats préparés avec des horreurs du genre minerai de viande donc a bannir sans regrets. Ah, si j’avais pu être suivie par un médecin aussi pertinent, ça m’aurait évité des années d’occlusions et de douleurs inutiles.
Vous dites d'aller voir le médecin etc.. Moi J'ai tellement d'air dans le ventre et l'estomac qu'à l'écho ils ont du mal à voir mes organes. Ni lui, ni le médecin généraliste ni la gastroenterologue me donne de solution. "C'est rien" Voilà super. Je souffre grave du ventre et personne ne m'aide. Le charbon n'a aucun effet sur moi. J'sais plus quoi manger , quoi ne pas manger ...
Alimentation cetogene ou cetocarnivore, au bout de qq jours on est grandement soulagé. Ensuite on peut réintroduire certains glucides, en petite quantité. Si ça ne passe pas, on reste en cetogene et on voit plus tard.
Il faut essayer de tester des "abstinences" pour essayer de repérer ce qui vous ballonne. Évitez tel ou tel aliment pendant plusieurs jours et voyez s'il y a une différence. Aussi, avez-vous une activité physique?
Ô noble sire, que ton ventre se garde, De trop souffrir, d'un vent bien redouté, Car si tu serres ton séant fâché, C'est là ton corps qui en grand mal se farde. Laisse ton pet, en franc droit, s'échapper, Comme un destrier qui foule la prairie, Point ne retiens cette flatulenterie, Car mieux vaut librement le relâcher. Que t'importent les nez délicats, outrés, Quand ventre crie et que dedans se tord, Il faut soulager pour éviter la mort ! Que tu sois vilain ou bien chevalier né, Nul n'échappe à ce souffle infernal, Mieux vaut péter que périr d'un grand mal !
@@dr.jeanmichelcohen oui cela vient bien de moi ! Outres l’aspect humoristique, ce que je décris dans le texte n’est ni plus ni moins ce que l’on peut vivre dans des situations bien gênantes où l’on aimerait parfois lâcher un vent funeste 😂. J’avais écris ce texte il y’a quelques années mais je trouvais que la vidéo était parfaite pour placer ce texte !
Moi mes crampes intestinales, je les aime au milieu dune répétition de danse ou juste avant un voyage en avion. USA-Paris avec d'atroces crampes du début à la fin, la pire nuit de ma vie.
Bonjour Jean Michel, vous n avez pas parler des protéines animales ou autres , sont elles un problème quand on est ballonné ?? Et quel sorte d activité physique préconisez vous pour les plus de 50 ans ??? Merci pour votre réponse 😊
Bonjour, en excès les protéines animales peuvent entraîner le développement d'une flore intestinale de putréfaction, entraînant ballonnements et gaz. Pour l'activité physique : la marche !
Parfois j'ai le colon supérieur gonfler selon ce que je mange c'est assez perturbant. J'ai eu un trouble digestif et alimentaire assez virulent y'a quelques temps j'ai perdu 10 kilos en 1 mois. Et puis ça s'est subitement arrêter.
j"ai decouvert que mes problèmes d'intestins étaient du à mon produit à vaisselle anti bactérien. Il faut très très bien rincer la vaisselle en l'utilisant souvent. Je ne m'en sers presque plus maintenant.
Et en même temps, pourquoi anti bactérien pour la vaisselle ? A moins d'un problème particulier, la vaisselle çase lave, mais de là à la désinfecter...ce n'est pas comme la poubelle ou les toilettes !
@@miti314 c'est vrai, c'était une mauvaise habitude. J'en mettais partout et trop surement, maintenant j'en mets un tout petit peu sur l'éponge ou scotchbrite et pas tout le temps pour ne pas avoir de bactéries dessus mais je rince à fond.
Jean Michel toi tu est médecin et nutritionniste c'est ça moi je sais que sa m'arrive de temps en temps d'avoir des flatulences et au bout un moment ca me donne des douleurs au ventre et une fois évacué après ca va mieux que dois faire
J'aurais une question qui peut donner un sujet de vidéo c'est la constipation et la diarrhée j'ai régulièrement des problèmes de diarrhée et pourtant je mange équilibré et vivant au Japon beaucoup de riz donc est-ce du au fait que je boive entre deux et rois litres d'eau par jour ou sans entrer dans les détails certaines de mes pratiques pour adultes un peu extrême ? Ou du a d'autres causes ?
@@clemencelachaud6613 Moi aussi et chez moi c'est la source du problème. Mais comme tout bon chaton j'adore le lait ! J'en bois une à deux fois par an. Grâce au chou rouge, j'arrive à manger plus de gluten maintenant mais je recherche encore la solution pour le lactose ! Le sucre et les soda c'est très mauvais, j'ai remplacé par du thé vert, ça change la vie !
@@clemencelachaud6613 une certaine boisson jaune est stérile en principe, sauf si l'autre à une infection. Sans rentrer dans les détails, si vous portez un bandanas marron, c'est peut-être aussi la cause de vos problèmes. 🟡🟤
Bonjour Docteur suite à une intervention du côlon et bactérie clostridium difficiles 3fois toujours des ballonnements et constipation sévère que me conseiller vous je ma beaucoup de légumes et fruits cuits compote pommes maison sans sucre
Bonjour, privilégiez les aliments riches en fibres solubles, moins irritantes : effectivement fruits et légumes cuits, pelés, épépinés, flocons d'avoine, orge, pain au levain... Le psyllium peut aussi aider contre la constipation (commencer par 1 càc/j dans un yaourt et 1 verre d'eau à côté).
Après plus de 10 ans de problème de diarrhée, maux de ventre dû à des problèmes de digestion et d'estomac. le thé vert et les thé de digestion après chaque repas mon changer la vie. aujourd'hui je n'en ai quasiment plus alors que les médicaments n'ont jamais rien fait.
Il est important en ce cas de prévenir cette constipation : suffisamment de fibres avec des fruits, légumes, céréales complètes ou légumes secs midi et soir. Le psyllium peut aussi aider contre la constipation (commencer par 1 càc/j dans un yaourt et 1 verre d'eau à côté).
Selon moi ce sont les végétaux riches en fibres et les cereales qui entraînent ces souffrances, j'ai connu ça et c'est horrible. Depuis que je suis en keto, je revis.
@@dieteticiennemethodecohen bonjour c est déjà tout ce que je mange de base sauf qu en ce moment impossible sinon je fini au urgences.... j avais arrêter le gluten même la je souffrais ...
Je pense le problème vient des produits laitiers comme le fromage et les oignons !! Je vous assure arrêter le fromage où oignon vont aider pour certains ! N'oublions pas aussi le stress dérégle le transit intestinal.
th-cam.com/video/2Tx5IE_P5Iw/w-d-xo.htmlfeature=shared Bonjour, On entend vraiment tout...et son contraire. Le lait de vache est dangereux ou pas? J'en perds mon latin. Merci ❤️ d'avance.
Eliminez vos ballonnements et votre mal de ventre en rejoignant Savoir Maigrir👉Faites votre Analyse Minceur gratuite en répondant à ces quelques questions : y.fitclic.fr/testerlamethodeCohen
Pour vous aider à naviguer dans la vidéo :
0:00 Ballonnements et mal de ventre
0:12 Visitez le site dr.jeanmichelcohen.fr
0:23 Commencer par une analyse médicale
0:50 Ballonnements : la faute au gluten ?
2:08 2 raisons aux ballonnements
3:20 Manger les fruits et légumes sans avoir mal au ventre
4:08 L'alcool et les fritures
4:30 Pollution environnementale et mal de ventre
4:50 La graisse viscérale comme facteur agravant
5:25 Le stress et le mal de ventre
5:50 Réduire les flatulences
6:45 Les antispasmodiques
6:56 Les fausses constipations
7:24 Mal au ventre et ballonnements, laissez vos commentaires !
Voilà une vidéo très utile ! Je la regarderai plusieurs fois car le sujet est assez complexe...
Merci Docteur pour ces excellentes suggestions.
Bien cordialement. 🥦🧄🍅🍓🍄🍋🥑🥝🍊
✋ :)
J ai supprimé le gluten par rapport à la production d'anticorps anti-TPO mais je ne peux pas manger d'aliment cruxifère, ni trop de fibre et surtout pas de légumineuses....
Encore merci pour cette vidéo très instructive ! Nous adorons ce type de vidéo axée sur l'anatomie.
Quelques idées de videos au passage:
- le fonctionnement du système digestif
- les bienfaits des épices
- l'alimentation qui favorise les maux de têtes
- le menu parfait pour avoir son bilan journalier parfaitement équilibré en vitamines et minéraux
Super travail!
Merci !
Merci dr Cohen pour vos conseils 😊
Merci ❤️ mille fois mon Docteur préféré et le plus (seul!) fiable ...
Avec plaisir 🙂
Bravo pour ces conseils qui regroupent des années de tâtonnement pour moi comme sans doute pas mal de personnes souffrant d’une maladie de l’intestin sans traitement (entérite radique pour moi) et/ou d’un état sub occlusif permanent pour diverses raisons.
Conseiller la suppression des aliments sains mais qui rendent malades car trop fibreux c’est un excellent partie pris qui évite bien des naufrages. Le pain frais, les crudités, fruits et légumes fibreux, légumineuses, fritures, le boeuf…tout ça peut rendre malade, c’est triste mais c’est ainsi.
J’ajoute juste un point essentiel à mes yeux, les aliments industriels ultra transformés qui sont des poisons avec leurs colorants, additifs, conservateurs. C’est fou qu’il faille être fragile des intestins pour sentir le mal qu’ils font physiquement avec des douleurs que seul un petit débridat peut soulager.(le fameux anti spasmodique). En plus ce sont souvent des aliments de junk food, fast food ou des plats préparés avec des horreurs du genre minerai de viande donc a bannir sans regrets.
Ah, si j’avais pu être suivie par un médecin aussi pertinent, ça m’aurait évité des années d’occlusions et de douleurs inutiles.
Merci :) Continuez à suivre la chaîne !
Un like si toi aussi t'es habitué à avoir mal au ventre tous les jours
Merci.
Je me demandais pourquoi soudain tous ces allergiques au gluten - dont on ne parlait jamais "avant"...?
Il y a plusieurs choses : l'effet de mode mais aussi plus d'intolérants en raison d'ajout de gluten un peu partout (pain, gâteaux, plats cuisinés...).
Vous dites d'aller voir le médecin etc..
Moi J'ai tellement d'air dans le ventre et l'estomac qu'à l'écho ils ont du mal à voir mes organes. Ni lui, ni le médecin généraliste ni la gastroenterologue me donne de solution. "C'est rien"
Voilà super. Je souffre grave du ventre et personne ne m'aide. Le charbon n'a aucun effet sur moi.
J'sais plus quoi manger , quoi ne pas manger ...
Alimentation cetogene ou cetocarnivore, au bout de qq jours on est grandement soulagé. Ensuite on peut réintroduire certains glucides, en petite quantité. Si ça ne passe pas, on reste en cetogene et on voit plus tard.
Avez vous essayer le jeun ?
Le jeune me donne encore +++ d'air partout
Il faut essayer de tester des "abstinences" pour essayer de repérer ce qui vous ballonne. Évitez tel ou tel aliment pendant plusieurs jours et voyez s'il y a une différence. Aussi, avez-vous une activité physique?
@@dr.jeanmichelcohenLe sport c'est par période ..
Même quand je mange rien, que je jeune jsuis très ballonnée
Ô noble sire, que ton ventre se garde,
De trop souffrir, d'un vent bien redouté,
Car si tu serres ton séant fâché,
C'est là ton corps qui en grand mal se farde.
Laisse ton pet, en franc droit, s'échapper,
Comme un destrier qui foule la prairie,
Point ne retiens cette flatulenterie,
Car mieux vaut librement le relâcher.
Que t'importent les nez délicats, outrés,
Quand ventre crie et que dedans se tord,
Il faut soulager pour éviter la mort !
Que tu sois vilain ou bien chevalier né,
Nul n'échappe à ce souffle infernal,
Mieux vaut péter que périr d'un grand mal !
Hahahaha 😂😂😂😂😂😂
C'est beau 😂😂😂 8:01
C'est de vous? 😄
@@dr.jeanmichelcohen oui cela vient bien de moi ! Outres l’aspect humoristique, ce que je décris dans le texte n’est ni plus ni moins ce que l’on peut vivre dans des situations bien gênantes où l’on aimerait parfois lâcher un vent funeste 😂.
J’avais écris ce texte il y’a quelques années mais je trouvais que la vidéo était parfaite pour placer ce texte !
Je retiens la dernière phrase!
Excellent!
Le lait et le lactose c'est ce qu'il y a de pire ! pourquoi n'en avez-vous pas parlé ?
Moi mes crampes intestinales, je les aime au milieu dune répétition de danse ou juste avant un voyage en avion. USA-Paris avec d'atroces crampes du début à la fin, la pire nuit de ma vie.
Waouh Bravo docteur ,un grand merci 🙏 toujours intéressant 👍
Merci à vous, à partager sans modération !
Cher Jean Michel pouvez vous faire une video sur la pratique dagereuse du mukbang
Merci docteur pour cette vidéo.
Merci doc ❤
Bonjour Jean Michel, vous n avez pas parler des protéines animales ou autres , sont elles un problème quand on est ballonné ?? Et quel sorte d activité physique préconisez vous pour les plus de 50 ans ??? Merci pour votre réponse 😊
Bonjour, en excès les protéines animales peuvent entraîner le développement d'une flore intestinale de putréfaction, entraînant ballonnements et gaz.
Pour l'activité physique : la marche !
Qu'est-ce qu'il faut pas entendre 😂. Mangez chrono, vous mangez de tout et vous mincissez, sans frustration et restrictions, essayez vous verrez.
C'est compliqué de revenir de plus d'une décennies d'alimentation basé sur les féculents et de bières en boudant les fruits et légumes.
Mais pas impossible :)
Parfois j'ai le colon supérieur gonfler selon ce que je mange c'est assez perturbant. J'ai eu un trouble digestif et alimentaire assez virulent y'a quelques temps j'ai perdu 10 kilos en 1 mois. Et puis ça s'est subitement arrêter.
en tt cas ca fait tres mal le ventre gonfle jusqu aux cotes. Et cette impression d oppression. MERCI.
Merci
Excellent récapitulatif !
Merci à vous, n'hésitez pas à partager !
Bonjour docteur est ce que le pain grillé donne des ballonnements merci
Bonjour, beaucoup moins que le pain frais.
Merci Docteur, encore une fois vous me sauvez la vie... ou plutot celle des collegues 😅
Le lait et le lactose c'est ce qu'il y a de pire !
j"ai decouvert que mes problèmes d'intestins étaient du à mon produit à vaisselle anti bactérien. Il faut très très bien rincer la vaisselle en l'utilisant souvent. Je ne m'en sers presque plus maintenant.
Est-ce une forme d'allergie ?
Comme quoi, notre environnement est important à prendre en compte.
@@vincentbeau4203 Je ne sais pas, il faudrait une étude scientifique à ce sujet
Et en même temps, pourquoi anti bactérien pour la vaisselle ? A moins d'un problème particulier, la vaisselle çase lave, mais de là à la désinfecter...ce n'est pas comme la poubelle ou les toilettes !
@@miti314 c'est vrai, c'était une mauvaise habitude. J'en mettais partout et trop surement, maintenant j'en mets un tout petit peu sur l'éponge ou scotchbrite et pas tout le temps pour ne pas avoir de bactéries dessus mais je rince à fond.
Jean Michel toi tu est médecin et nutritionniste c'est ça moi je sais que sa m'arrive de temps en temps d'avoir des flatulences et au bout un moment ca me donne des douleurs au ventre et une fois évacué après ca va mieux que dois faire
merci Docteur pour ces informations car moi aussi j ai des ballonements c est vrai qu on mange beaucoup de legumes du jardin
Maintenant que les températures baissent, on peut aussi les consommer en soupe, leur digestion est plus facile 🙂
Si c est RÉCENT surtout..
Bonjour Les pré probiotiques peuvent ils aider notamment sur l'aspect esthétique du ventre ?
Bonjour, oui, tout à fait car le déséquilibre du microbiote favorise des ballonnements.
POUR MOI NON
J'aurais une question qui peut donner un sujet de vidéo c'est la constipation et la diarrhée j'ai régulièrement des problèmes de diarrhée et pourtant je mange équilibré et vivant au Japon beaucoup de riz donc est-ce du au fait que je boive entre deux et rois litres d'eau par jour ou sans entrer dans les détails certaines de mes pratiques pour adultes un peu extrême ? Ou du a d'autres causes ?
😂
Buvez-vous du lait ?
@@chatonmignon8724 J'évite justement un ou deux verres par mois
@@clemencelachaud6613 Moi aussi et chez moi c'est la source du problème. Mais comme tout bon chaton j'adore le lait ! J'en bois une à deux fois par an.
Grâce au chou rouge, j'arrive à manger plus de gluten maintenant mais je recherche encore la solution pour le lactose !
Le sucre et les soda c'est très mauvais, j'ai remplacé par du thé vert, ça change la vie !
@@clemencelachaud6613 une certaine boisson jaune est stérile en principe, sauf si l'autre à une infection. Sans rentrer dans les détails, si vous portez un bandanas marron, c'est peut-être aussi la cause de vos problèmes. 🟡🟤
Bonjour Docteur suite à une intervention du côlon et bactérie clostridium difficiles 3fois toujours des ballonnements et constipation sévère que me conseiller vous je ma beaucoup de légumes et fruits cuits compote pommes maison sans sucre
Bonjour, privilégiez les aliments riches en fibres solubles, moins irritantes : effectivement fruits et légumes cuits, pelés, épépinés, flocons d'avoine, orge, pain au levain... Le psyllium peut aussi aider contre la constipation (commencer par 1 càc/j dans un yaourt et 1 verre d'eau à côté).
@@dieteticiennemethodecohen Merci beaucoup de votre message
Après plus de 10 ans de problème de diarrhée, maux de ventre dû à des problèmes de digestion et d'estomac. le thé vert et les thé de digestion après chaque repas mon changer la vie. aujourd'hui je n'en ai quasiment plus alors que les médicaments n'ont jamais rien fait.
Merci pour l'astuce ;)
Grand Merci Dr,👍🌺🌺
❤
Je passe ma vie à péter, je ne sais pas si c'est parce que je pèse 103k pour1m65
Le pain sans gluten est il plus calorique que les autres pains
Non, mais la composition est plus complexe (mélange de farines).
Les antispasmodiques, on peut en avoir en pharmacie sans ordonnance ?
@@kar120c1 oui sans ordonnance
Oui sans ordonnance
Bonjour, oui, vous pouvez en avoir sans ordonnance.
Depuis que les naturopathes ont mis les pieds dans le plat tu changes 🤣🤣
👍👍👍🌹🌹🌹
Ici mal de bide atroce urgences 3 fois avec bilan etc rien et pourtant mal pas de flatulences et constipation chronique que faire ?
Il est important en ce cas de prévenir cette constipation : suffisamment de fibres avec des fruits, légumes, céréales complètes ou légumes secs midi et soir. Le psyllium peut aussi aider contre la constipation (commencer par 1 càc/j dans un yaourt et 1 verre d'eau à côté).
Selon moi ce sont les végétaux riches en fibres et les cereales qui entraînent ces souffrances, j'ai connu ça et c'est horrible. Depuis que je suis en keto, je revis.
@@dieteticiennemethodecohen bonjour c est déjà tout ce que je mange de base sauf qu en ce moment impossible sinon je fini au urgences.... j avais arrêter le gluten même la je souffrais ...
@@christinebarre-chevrin bonjour oui une amie m a conseiller de passer keto cétogène... a tenter et voir
@@vianadocastelo1040 Bonjour, vous pourriez alors essayer le protocole sans FODMAPs, en étant suivi par un gastro-entérologue.
Je pense le problème vient des produits laitiers comme le fromage et les oignons !! Je vous assure arrêter le fromage où oignon vont aider pour certains ! N'oublions pas aussi le stress dérégle le transit intestinal.
th-cam.com/video/2Tx5IE_P5Iw/w-d-xo.htmlfeature=shared
Bonjour,
On entend vraiment tout...et son contraire. Le lait de vache est dangereux ou pas? J'en perds mon latin.
Merci ❤️ d'avance.
Merci docteur pour cette vidéo.
❤