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今回のお話は食を通して、生き方全般に応用できるお話しでした！無意識に悪者を沢山作ってしまい、何を食べても満足出来ない状態になっていました😅ありがたい！幸せ！を感じれる感受性を取り戻すきっかけになりそうです。ゆきよ先生、ありがとうございます💓
年齢的には私の倍なはずなのになんでこんなにも「お姉さん」な雰囲気なんだろう。若々しくて本当に素敵です☺️
わ♡ありがとうございます✨
ゆきよ先生の考え方、とっっても素敵だし、その通りだと思います❗️食べすぎなきゃ人間何を食べてもそんなに太ることはないし、自分の食欲に素直になって、適量を美味しく幸せに食べられる人が増えるといいですよね☺️
共感いただけてうれしいです！
やっぱりゆきよ先生の考え方しっくりくる～！！好きです💖でも私は結果が出ないです。１０年くらい一日一食や二食の生活を続けていたせいで消化力が落ちてるせいかな。でもめげずに一日三食ご飯生活続けます！！
ありがとうございます✨これまでの食生活で今の体質ができていますので、消化力や代謝力を上げていくことでいろんな変化があると思います^^
このお話は食べ物だけでなく、普段の生活にも、仕事にも、広く応用できますね！興味深いお話でした。身体だけでなく心のお話。
最近ゆきよ先生のフォロワーになり、本も購入しました😊美味しく食べることの大切さがよくわかります。ありがとうございます。先生のワンピース、素敵ですね！スタイルもよくて憧れます😊
ありがとうございます！
先生のお考え、すてきですね。小麦アレルギーがあり、食を敵視してしまう傾向にありますが、身体と相談して満たしてあげることを優先にする日もあっていいのかなと思いました。ありがとうございます。
先生！僕300円のアイスを食べます！自分の欲求に素直になります！！勉強になりました！
とびきり美味しいイチゴができるのを楽しみにしてます♡
ゆきよ先生は歯がすごく綺麗ですが、何かされているのですか？？歯並びもすごくいいですね✨
それはうれしい♡ありがとうございます✨信頼する歯医者さんの先生のところで定期的に（半年ごとが目標）定期健診うけてます。
私の場合、チョコレートケーキ!ではなく。。。お肉ですね。。。ふいに、とっっっっっっっても食べたくなります!迷わず、食べていますw
お肉、たまに無性に食べたくなる時あります！欲した時に食べられると、幸せですよね✨
ゆきよ先生☺️今日も有益な情報ありがとうございます✨ちなみに、先生は甘いものは週にどのくらい召し上がってますか？私は毎日食べているのでお米ベースにして少しずつ、意識せずとも控えられるようになりたいですが、逆に意識してしまうと禁止しているように脳で考えてしまうのか、よく食べ過ぎてしまうことがあります。我慢しているつもりはなくても反動でそうなっているようです。甘いものを食べてもその後ご飯を抜いて調整してしまうので、それも原因なのかなぁと思ってます😭今回の動画参考にさせていただきます！！
甘いものはそんなに多くないです。ごはんしっかりでお腹が満たされているので、あまり欲しないですね。頂き物が重なって、何日か続くときもあるけど…毎日食べてしまうのは、食事が足りない可能性が高いかも。
(^人^)🍀そうですね心持ちも大切なんですね納得…考え方大事😇🤭
私はアレルギーの為食べたい物が食べられず、結果的に摂食障害になりました。
それはお辛い体験でしたね…少しでも食を楽しめるようになってもらえたらうれしいです✨
ゆきよ先生のお話に、(その通り)ボタンをなんぼ押しても押したりないぐらい、激しく同意🙋しました(○´∀｀人´∀｀○)私もスーパーのお菓子売り場やスイーツ🍰🍩🍮✨コーナーを一人ぶつぶつ😞行ったり来たり食べたいけど、我慢😣我慢の繰り返し(泣)甘いもの好きの自分はなんて卑しいんだ‼️意志が弱くて😱そんな自分が好きになれませんでしたが先生の今日のお話に大なっとく🎵これからはたまのご褒美に、デパ地下の🍀ケーキ🍰を食べたいと思いました❗そして自分のお腹と相談して☺️脳は騙せませんから‼️上手に付き合いたいと思いました❗🥰
納得いただけてよかった^^デパ地下の贅沢なケーキを楽しんで下さいね♡
今回のお話は食を通して、生き方全般に応用できるお話しでした！無意識に悪者を沢山作ってしまい、何を食べても満足出来ない状態になっていました😅
ありがたい！幸せ！を感じれる感受性を取り戻すきっかけになりそうです。ゆきよ先生、ありがとうございます💓
年齢的には私の倍なはずなのになんでこんなにも「お姉さん」な雰囲気なんだろう。若々しくて本当に素敵です☺️
わ♡ありがとうございます✨
ゆきよ先生の考え方、とっっても素敵だし、その通りだと思います❗️
食べすぎなきゃ人間何を食べてもそんなに太ることはないし、自分の食欲に素直になって、適量を美味しく幸せに食べられる人が増えるといいですよね☺️
共感いただけてうれしいです！
やっぱりゆきよ先生の考え方しっくりくる～！！好きです💖
でも私は結果が出ないです。
１０年くらい一日一食や二食の生活を続けていたせいで消化力が落ちてるせいかな。
でもめげずに一日三食ご飯生活続けます！！
ありがとうございます✨これまでの食生活で今の体質ができていますので、消化力や代謝力を上げていくことでいろんな変化があると思います^^
このお話は食べ物だけでなく、普段の生活にも、仕事にも、広く応用できますね！興味深いお話でした。身体だけでなく心のお話。
最近ゆきよ先生のフォロワーになり、本も購入しました😊美味しく食べることの大切さがよくわかります。ありがとうございます。
先生のワンピース、素敵ですね！スタイルもよくて憧れます😊
ありがとうございます！
先生のお考え、すてきですね。小麦アレルギーがあり、食を敵視してしまう傾向にありますが、身体と相談して満たしてあげることを優先にする日もあっていいのかなと思いました。ありがとうございます。
先生！僕300円のアイスを食べます！自分の欲求に素直になります！！勉強になりました！
とびきり美味しいイチゴができるのを楽しみにしてます♡
ゆきよ先生は歯がすごく綺麗ですが、何かされているのですか？？歯並びもすごくいいですね✨
それはうれしい♡ありがとうございます✨
信頼する歯医者さんの先生のところで定期的に（半年ごとが目標）定期健診うけてます。
私の場合、チョコレートケーキ!ではなく。。。お肉ですね。。。ふいに、とっっっっっっっても食べたくなります!
迷わず、食べていますw
お肉、たまに無性に食べたくなる時あります！欲した時に食べられると、幸せですよね✨
ゆきよ先生☺️
今日も有益な情報ありがとうございます✨
ちなみに、先生は甘いものは週にどのくらい召し上がってますか？
私は毎日食べているのでお米ベースにして少しずつ、意識せずとも控えられるようになりたいですが、逆に意識してしまうと禁止しているように脳で考えてしまうのか、よく食べ過ぎてしまうことがあります。我慢しているつもりはなくても反動でそうなっているようです。
甘いものを食べてもその後ご飯を抜いて調整してしまうので、それも原因なのかなぁと思ってます😭今回の動画参考にさせていただきます！！
甘いものはそんなに多くないです。ごはんしっかりでお腹が満たされているので、あまり欲しないですね。頂き物が重なって、何日か続くときもあるけど…
毎日食べてしまうのは、食事が足りない可能性が高いかも。
(^人^)🍀そうですね
心持ちも大切なんですね
納得…考え方大事😇🤭
私はアレルギーの為食べたい物が食べられず、結果的に摂食障害になりました。
それはお辛い体験でしたね…少しでも食を楽しめるようになってもらえたらうれしいです✨
ゆきよ先生のお話に、(その通り)ボタンをなんぼ押しても押したりないぐらい、激しく同意🙋しました(○´∀｀人´∀｀○)
私もスーパーのお菓子売り場やスイーツ🍰🍩🍮✨コーナーを一人ぶつぶつ😞行ったり来たり
食べたいけど、我慢😣我慢の繰り返し(泣)
甘いもの好きの自分はなんて卑しいんだ‼️意志が弱くて😱そんな自分が好きになれませんでしたが先生の今日のお話に大なっとく🎵
これからはたまのご褒美に、デパ地下の🍀ケーキ🍰を食べたいと思いました❗
そして自分のお腹と相談して☺️脳は騙せませんから‼️上手に付き合いたいと思いました❗🥰
納得いただけてよかった^^
デパ地下の贅沢なケーキを楽しんで下さいね♡