Siłowy trening mobility - mobilność powinna iść w parze z siłą! vol. 2 | Podsztanga.pl
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 8 ก.ย. 2024
- Konrada i innych speców od treningu siłowego będziecie mogli spotkać na Progress Academy, konferencji poświęconej sportom siłowym.
Bilety kupisz na www.progress-academy.pl
Kody zniżkowe do naszych partnerów:
@lab1 kod "podsztanga" -20% na wszystko
@synthagen kod "podsztanga" zniżka zależna od okresu - กีฬา
Pierwszy raz wszedłem ( na podstawie shortsa ) i na pewno subskrybuję. Bardzo odpowiada mi powolna forma objaśniania, wtedy bez stresu rozumiem sens ruchu i ewentualne błędy. Ćwiczyłem z Wami i odrazu ulga , luz w biodrach. Dzięki
Biedny Brzyt... Jego mimika mówi więcej niż 1000 słów
Już mi się podoba, a dopiero włączyłam 💪
Bardzo dobry material
super materiał !!!
Nie ma lepszych jak Panowie z PodSztanga!
Bardzo fajny materiał 🙂
Robicie super robotę. Dzięki wielkie za materiał! :)
Czy w ramach codziennej rutyny można wykonywać wymienione ćwiczenia? Powiedzmy po jednym, którego najbardziej potrzebujemy?
Czy lepiej zostać przy wariancie jako akcesorium na treningach?
Ale będę robił 🤓❤️
❤
Piotrek to dawaj na kamerkę i razem będziemy robić ❤️
Dla zasięgów
Świetny materiał. Proszę teraz od staw skokowy.
Pozdro
Przydatny materiał 👍
Złoto!!!❤🔥🔥
Generalnie spoko, poprosze cos jak zmusic hiperaktywny TFL do odpuszczenia na rzecz posladkowego sredniego i oglnie posladow bo szlag mnie trafia.
Czy razem z tym dolegają Ci też bóle TFL i góry pośladka czy dołu pleców?
@@PesiMargo dol plecow
Bardzo lubię Wasz kontent - mega inspiracja ale i wiedza; Czy organizujecie szkolenia stacjonarne z Mobility?
Szukałem takiego materiału, czy mogę prosić o wersję bez potrzeby używania dodatkowego sprzętu?
Czy takie treningi mobility jak prezentujecie mogą być wykonywane jako osobna jednostka treningowa ?
Pewnie ze tak
Cześć, można namiar na fizjoterapeutę? Takiej osoby mi właśnie potrzeba.
Dziękuję 🙏🏼
A skąd jesteś?
Można złapać jakaś współpracę treningowa? :)
Cześć,
czy przy kozackim przysiadzie moga byc piety oderwane od podłogi? (Wtedy moge zrobic głebszy przysiad) czy maja byc całe stopy na podłodze (wtedy mam plytki przysiad) Mam na mysli stopę na której przysiadam.
Jak chcesz większą pracę na przywodzicielach to nie odrywaj. Jak chcesz głębiej zejść. Możesz rotować.
Doczytałem. Że podporowa, obie wersje mają swoje zastosowanie. Jeśli robisz 2x tydzień rób obie
A coś na zespół mięśnia gruszkowatego ?
Zasiegi
Sam widok sprawia ból...
patrząc na miny Rafała to wygląda jak tortury xd
Taką mam twarz! 😄