Спасибо Yuki! У Вас очень хорошая программа оздоровления в каждом ролике. Когда доверяешь мастеру, появляется желание заниматься вместе с Вами, чтобы сделать своё тело более здоровым и красивым. Несмотря на то, что мне уже 65 лет. Занимаюсь, всего 2 недели, а результат уже заметен . Спасибо большое за титры на русском языке!!!🙏👍 Но Ваши уроки понятны, даже если, иногда ролики идут без титров. Здоровья Вам и удачи!!!
Yuki-sensei, I LOVE this 10 min. lower ab workout. 👏👏 It was hard, but I will do my best. This will be on my workout list for sure. Thank you, my teacher Yuki-sensei. 🥰🤗❤️
Estimado Yuki, intensa y fabulosa sesión siento que las fibras musculares de mi cuerpo se han elongado, gracias por guiarnos. Millones de puntos para tí. Bendiciones.😙
🤣🤣No entendí nada de lo que ese señor hablar, pero viendo los movimientos estoy apasionada de ese canal. Los movimientos y gestos que él hace mientras habla es genial👌🏾.
السلام عليكم شكرا لك من كل قلبي يوكي على هذا المجهود كان تمرين ممتع ومفيد لاكن ممكن اعمله وانا عندي انفصال عضله البطن وترهل اتمنى الرد لان عندي جدول يومي 👍❤
◆オンラインサロンYou Fit
＼今なら１週間無料／
video.yuki100buy.jp/membership-lp/
TH-camでは話せない健康やダイエットに関する情報やLiveレッスンを定期配信中。
◆美しく痩せる情報配信中のLINE公式はこちら
lin.ee/jyYk3Fs
Amo os seus vídeos melhor ainda quando é traduzindo 😁 🇧🇷🇧🇷
Thanks this good
Спасибо Yuki! У Вас очень хорошая программа оздоровления в каждом ролике. Когда доверяешь мастеру, появляется желание заниматься вместе с Вами, чтобы сделать своё тело более здоровым и красивым. Несмотря на то, что мне уже 65 лет. Занимаюсь, всего 2 недели, а результат уже заметен . Спасибо большое за титры на русском языке!!!🙏👍 Но Ваши уроки понятны, даже если, иногда ролики идут без титров. Здоровья Вам и удачи!!!
STEP1からなかなかの刺激😆💦後ろに転がりそうになるのをこらえるので体幹が鍛えられますね😆STEP3は腹斜筋が大喜びです😂年末年始、気を抜かずに頑張ります💪🏻✨
You're the best 😘
شكرا لك دائما مبدع🥇👍
最初からけっこうハードで笑ってしまいました😊
中川先生のおかげで今年は引き締まったお腹で冬を越せそうです☃️✨
キツイかなと思いましたが、10分あっという間でした！
何より終わった後に呼吸がしやすくなってビックリ。
今まで呼吸に問題あるなんて思っていなかったのに、このエクササイズで体がほぐれたような感じです。
継続頑張ります。ありがとうございます！
Спасибо большое!!!
Perfect!ありがとうございます👊🏻💪🏻👏🏻🇯🇵🇧🇷👊🏻💪🏻👏🏻
نتيجه عاليه الجوده انا من متابعين الاوفياء شكرا على كل مجهوداتك ❤️
声が素敵です！ついていきます！私はバセドウ病になり、安静を保っていたところ、筋肉が落ち、、おばーちゃんの手足になり、布団から立ち上がること、２キロの犬を、抱き上げるのも 困難な状態になりました。、病気は、改善してきたので、心拍を上げない運動をならよいとのことで、筋トレしようと こちらをみつけました。。宜しくお願いします🥺
Este me gustó mucho Yuqui🤗
今日もありがとうございます。💁♀️💁♂️🙋♀️🙋♂️🧖♀️🧖♂️💃🕺👨👩👧👦👨👩👦👦👨👩👧👧👏👏👏👏パーフェクトです！👏👏🙋♀️🙋♀️👏
Como siempre, gracias
Hola.salidos desde Perú. Gracias 😍
ステップ１と３が意外と大変。
ステップ４はなんでか右手右足、左手左足が一緒に出てしまう。
伸びしろってことにしようｗｗｗ
キツかったぁ。しかし、最後までやりきれた！日々の積み重ねって大切ですね。一年半前の始めたばかりの私からしたり大進歩です。
最初からなかなかハードで筋肉喜びっぱなしでした💦お腹引っ込めーー🔥
Muchas gracias, Alicante _España 👌🏻💪🏻🇪🇦
昔ながらの腹筋だけでは鍛えられない筋肉もぜんぶ使えるのがうれしいです🎵
従来の腹筋は回数をするとなぜか背中が痛くなってしまうのですが、これは気持ちよくできました✨
寒くなってきたので、電気カーペットの上でできるストレッチで嬉しいです❣️
Благодарю
出来るこてから始めていきますありがとう
このビデオにある脇腹のストレッチがとても効果あると思います。ありがとうございます!
多くのトレーニング動画は
『 頑張ってー！もう少し！』
『 諦めない！』
って多いけど
『 辛かったら少し休んでもいいですよー』
っていうの優しくて嬉しかったです笑
Obrigada 🌷❤
Thanks for you great 👍
Finily i found this exercices that's ilike🌷🌷🌷🇲🇦🇲🇦🇲🇦
Спасибо👍💞🌹
Понравилось! Доступно для любого возраста. Спасибо и удачи во всём!
いつも有難うございます。
最初から少しハードだったですが凄く体が楽になりました。まさに筋肉が喜んでいる感じです。気持ちいい〜❤
私にはちょうど良い負荷のトレーニングでした🥰ストレッチも気持ち良かったです✨
Thanks You wow👌
Thank you very much.
👏👏👏👏👏👏👍
めちゃめちゃキツかったですがやり遂げました✨✨普段腹筋を甘やかしすぎてたからこれだけキツいのかな😂伸びしろしかないです！
Muito bom o seu canal. Parabéns
待ってました!不思議な事にこの私が継続できてます!
Gracias Yuki!!!💕💕💕💕
❤️❤️❤️❤️❤️
ステップ1から筋肉がめちゃくちゃ喜びました！
対角線で動かすのはなかなか難しいですが、お腹のお肉を育てるのではなく、筋肉バランスを少しずつ育てていこうと思います。
Merci beaucoup
Yuki-sensei, I LOVE this 10 min. lower ab workout. 👏👏 It was hard, but I will do my best. This will be on my workout list for sure. Thank you, my teacher Yuki-sensei. 🥰🤗❤️
Спасибо большое! Все понятно !!!!😍🙌🙌🙌🙌🙌🙆🙆🙆🙆
自分用
00:39
Estimado Yuki, intensa y fabulosa sesión siento que las fibras musculares de mi cuerpo se han elongado, gracias por guiarnos. Millones de puntos para tí. Bendiciones.😙
Gracias!!!!.como siempre, compartiendo muy buenas rutinas con nosotros..saludos desde Argentina ❤🇦🇷❤
Great,excellent, gorgeous your video. Thank you so so much👍👍👍👍👍
Siempre tan interesante y genial, ojalá subtitularan , gracias 🥰🥰🥰🥰
love it
雪葉は最高でクールなコーチです。彼はTH-camで最高のコーチであり、それは素晴らしいことです。アフリカからのご挨拶
Привет, как всегда, все понятно доступно, спасибо.
Эти упражнения можно сразу без разминки начинать?
Yuki-sensei, I am loving this lower ab workout. I will continue to follow this video. LOVE it. Thank you 中川先生.🥰🤗
0:40 自分用です💖
今年こそ、一度くらい、、体が軽くてスマートに年越ししたい！
PARABÉNS!!!
🤣🤣No entendí nada de lo que ese señor hablar, pero viendo los movimientos estoy apasionada de ese canal. Los movimientos y gestos que él hace mientras habla es genial👌🏾.
Grazie come sempre 👍👌👌👌,ma
volevo chiederli dove a acquistato quel tappeto?🥰🥰🥰
تحية طيبة
تحية كبيرة
👏👍👏👍
الفيديو رائع جدًا شكرًا جزيلاً لك، لكن اتمنى لو يترجم إلى اللغة العربية
Amei. Parabéns. Gostaria muito de ter uma legenda em Português. Obrigada.
Brasil
Olá Yuri
Gosto muito dos exercícios que ensina. Gostaria que colocasse legendas em português.
Grata
Ana Fátima
Salvador/ Bahia/Brasil
💖💖💖💖💖
ステップ3が腰がいたくて足を浮かせられない。何か間違っているんでしょうか？
他のは特に問題無く気持ち良く出きるんですけどね...
Muy bueno. Por favor, subtítulos en español.👍😘
Adoro suas aulas 👏👏👏
🐰2024 2 3土曜日快晴寒かった❤
Muy buenos días , oye por favor idioma Español por favor...Gracias
Subtitulos en español,por favor y gracias,saludos desde España
Muy buenos esos ejercicios. ❤ Me gustaría que el que los dirige hablara español. Un abrazo 🤗
🐰🐸たーいへん！
うさぎ🐰2025 1 21火曜日❤
Ну очень все понятно ,даже без русского языка
Türkçe dil desteği de sağlayın lütfen 🙏 videolar için de teşekkür ederim 🌺
🙏
最初のウォーミングアップ😳😳😳で私はヘロヘロ撃沈です😅😅😅
あとはゆっくりストレッチします😅
🐰🐸左ふらつきあり。🙋またね👋
👍👏👏👏
Türkçe alt yazı ekleyin lütfen 🇹🇷💙🙋♀️
👌👌👍👍
السلام عليكم
شكرا لك من كل قلبي يوكي
على هذا المجهود كان تمرين ممتع ومفيد
لاكن ممكن اعمله وانا عندي انفصال عضله
البطن وترهل اتمنى الرد لان عندي جدول يومي 👍❤
Yuki 🇧🇷💕
自分用 0:40
今晩は^ ^ウォーミングアップからかなりキツかった😂笑笑最後まで出来ました。明日筋肉痛になりそうです😂笑笑
🐰🐸2023 2 19 雨降る！
Biraz geriden takip edebiliyorum bn🤷♀️☺
Yuki
Muito top essea exercicios
Mas por favor contrata um alguem pra tradutor pro portugues
Pra nois ak do brasil te compreender no. Qe vc fala
Obg
Cariño me encanta tu canal ,estoy subscrita pero la traducción para cuando ✅✌🏽🤷🏽♀️🙆🏽♀️🤪😜😘😘
🐰2023 11 5日曜日秋快晴あっちゃん✊
👏👏👏👍
My rectus stretched beastly... however..my wrists hurt a bit during this exercise
👍👍👍🥰😍🤩
🐰2024 9 30朝秋❤
감사해효 🌷 ㅣ
👍👍👏👏💪💪
🐰🐸2023 1 02ゆっくりできた。
🐰2024 1 16寒かった
笑っちゃう位転がって出来なかった笑
🧚🏿♀️👼🌞