доброго дня) ребята маленький совет)))) перестаньте вы взвешиваться, тк всё что весы показывают так это с какой силой вы "давите на землю"... пример; поставьте на весы 100кг жиробаса и качка- вес один, а вид разный))) делайте замеры( грудь,талия,ноги,руки и тд), а что бы не хотелось сладкого ешьте больше белка Без разницы какого и вес пойдёт вниз- проверено))) PS ужин можно заменить протеином ( изолят, это не химия, изучите) процесс пойдёт знаааачительно быстрей) удачи вам в ваших стремлениях)
Які молодці! 😊👍
@@slu4198 спасибо большое ❤️❤️❤️
Здравствуйте, я к вам присоединяюсь. Таллинн.
@@alexandrakherkova8308 Здравствуйте! Очень, очень рады! Добро пожаловать! ❤️❤️❤️
доброго дня) ребята маленький совет)))) перестаньте вы взвешиваться, тк всё что весы показывают так это с какой силой вы "давите на землю"... пример; поставьте на весы 100кг жиробаса и качка- вес один, а вид разный))) делайте замеры( грудь,талия,ноги,руки и тд), а что бы не хотелось сладкого ешьте больше белка Без разницы какого и вес пойдёт вниз- проверено)))
PS ужин можно заменить протеином ( изолят, это не химия, изучите) процесс пойдёт знаааачительно быстрей)
удачи вам в ваших стремлениях)
@@ИдущаякСвету-ы6я Спасибо большое ❤️❤️❤️