10 snack gustosi e salutari approvati dal nutrizionista
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- เผยแพร่เมื่อ 22 เม.ย. 2024
- In questo video parliamo di come comportarci quando la fame ci coglie all'improvviso. Come capire se è vera fame? Cosa evitare? E quali sono alcune opzioni più salutari? Visita il nostro sito www.spaziosfera.com
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Neanche acquistando 1000 copie del tuo libro andrei a bilanciare tutta la miriade di informazioni e nozioni che ho appreso con i tuoi video nel corso degli anni.
Grazie davvero di tutto
Minuto 7:15 "ma mangiati sto cucchiaio di Nutella e non rompere le balle" 😂😂😂😂
Sei il numero 1 👏👏👏
Sì, standing ovation per quetsa frase!!! 🤣🤣🤣
🔝 😅 Lo adoro!! 😂😂
@@sonia_1970 è veramente un serio professionista super preparato 😊
@@lucafumagalli1829 unisce spesso l'informazione con l'ironia. Troppo forte 😊
Concordo!!!
Finalmente la Rai si è accorta di te:della tua preparazione , professionalità e capacità di comunicazione.
Bravo dott Stefano!
Ciao Stefano: ci hai insegnato a mangiare, a scoprire, a sperimentare, ad aprire gli orizzonti.
Ci hai dato una mano a guarire, uno sprone a osare, fai parte di quella rara categorie di persone che ci ha insegnato persino a pensare.
Il tuo libro, che sarà sicuramente validissimo, è il nostro modo per ringraziarti di tutto questo, oltre che fiducia nel tuo lavoro.
Grazie e a presto.
P.S. ennesimo video fantastico.
Cosa c'è di meglio che trovare un video del dottor Vendrame in pausa pranzo? Niente!°Grazie, sempre.
Libro di Stefano+ video di Stefano lo stesso giorno = giorno felice 😃
Anch'io. Arrivato ieri 😁
Dottore Lei è uno "spettacolo" con la Sua originalità espressiva e per i contenuti saggi e intelligenti che porta sempre alla nostra attenzione🙏🏻
Libro appena arrivato. Un piccolo modo di ricambiare per tutte le informazioni preziose ricevute in tutti questi anni. Ad maiora!
Concordo. Lo compro anch'io anche per ringraziare.
Ottimo video. Bravo, Finalmente qualcuno che non le manda a dire a dire all'industria alimentare
Come si chiama il libro? Grazie ☺️
@@andreaghidini123trappole alimentari
Arrivato preciso all uscita...io ti seguo da una vita...ho capito più cose con te che con altri
Io non lo conoscevo, seguivo altri nutrizionisti ma da quando l'ho scoperto non l'ho piu mollato .ha sicuramente una marcia in più di tanti colleghi,non me ne vogliano na è veramente il numero uno ..
Da vecchio medico mi congratulo per l'ineccepibile contenuto del suo video. Temevo di sentire le solite stronzate sui grassi e sui luoghi comuni dei saputelli usi a pontificare su quello che non conoscono. E grazie per le numerose idee che ha dato.
Apprezzo davvero tanto che nei tuoi video, oltre alla teoria, ci siano esempi pratici per magiare seguendo i tuoi consigli. Vederti preparare i vari piatti mentre racconti mostra che non è affatto difficile mangiare bene, sano e in modo appagante per il palato.
Ormai con molti dei tuoi video faccio un rewatch periodico perchè rinfrescare la memoria non guasta mai.
Una cosa che ho imparato a mangiare da poco come spuntino è fare delle verdure crude miste a bastoncino e accompagnarle con una cremina divina composta da salsa Tahini, Miso scuro e acqua. Crea dipendenza!
Noi l'adoriamo, è davvero bravo, preparato, sincero, informato, intelligente e soprattutto simpaticissimo!! Grazie per i preziosi consigli che ci dai❤😊
Di certo non basta un commento per esprimere la stima per la sua competenza e l'approccio serio ma "senza tante balle" o l'apprezzamento per la sua capacità divulgativa. Ho acquistato il libro in preordine ma letto solo l'inizio perché fatico parecchio sul fronte "vita quieta". Grazie per il suo splendido lavoro.
Io devo ancora prendere il libro solo perché ne ho due da finire e volgono finirli... Ma lo prenderò a breve perché è raro trovare persone così dirette oneste e competenti.
Grazie mille 😊
Cmq mi ha fatto spaccare con il sale del paradiso terrestre.... Che porcata sia! Mitico.
Vabbè, chapeau al solito.
Con la mia famiglia, eravamo pronti per il libro, sono passato per sbaglio un libreria e l'ho visto in scaffale. Senza dilungarmi: comprato AL VOLO e mandato foto a tutti della preda. Letto la prima pagina e ho riconosciuto subito la (anche un pochino amara? Ahimè) ironia (sempre apprezzatissima per quanto mi riguarda) e la caratteristica e rara onestà intellettuale. Non vedo l'ora di sviscerarlo. Complimenti ancora e grazie di tutto.
Scrivere che sei fantastico non rende comunque . Tu sei di più!! Informazione e divertimento in un linguaggio chiaro e di rara perfezione .
👍
Numero 1 indiscusso per quanto riguarda la nutrizione in tutta you tube non smetterò mai di dirlo, grazie di tutto Stefano😊❤
Oggi avevo messo un evento sul calendario proprio per andare in libreria a comprare il libro! 😊 O meglio "i libri" visto che ho già in mente a chi regalarlo. Grazie ancora di tutto Stefano, ti meriti tutto questo affetto da parte dei tuoi follower, a cui dai preziosi consigli da anni! 😊
Video da condividere a quei genitori che con frivolezza, forniscono ai figli delle merende obbrobriose per la scuola.
Mi rendo conto altresì, che tirare fuori due fettine di melanzana con hummus possa provocare l'ilalità dei compagni, ma tutto ciò nasce dalla totale mancanza di cultura alimentare (anche) nelle scuole.
Anziché occuparsi di gossip nei gruppi scolastici di messaggistica, sarebbe opportuno inviare contenuti come questo.
da anni nella scuola elementare dove va il mio nipotino hanno consigliato di non portare merendine ma alimenti preparati in casa, torte, biscotti, yogurt, frutta, verdura, panini, uova sode ecc.
forse per il fatto di farlo tutti evita ai bambini di sentirsi diversi, e invita i genitori a sbattersi un po' evitando gli snack comodi
pensa un po', che qui in Valle d'Aosta, parecchi genitori si sono lamentati per il menù proposto nella scuola elementare di Aosta. Preso dalla curiosità, sono andato a leggere il menù del giorno che a mio avviso era ineccepibile e sicuramente concordato con un nutrizionista. Tra le varie cose c'era la polenta con farina integrale, varie tipologie di verdure stufate, carote, pane integrale, (il secondo non ricordo) e come dolcetto finale, un frutto. Apriti cielo, per molti genitori i figli stavano mangiando male e consigliavano di introdurre pasta asciutta, yogurt (quelle porcherie zuccherate) e merendine.
Diciamo che mangiare bene, richiede in primis la rieducazione degli adulti...
Nella mensa scolastica dove lavoro i genitori si sono lamentati perché il menù prevede troppe verdure.....
In una scuola elementare dove ho fatto volontariato, han dovuto vietare di portare gli happy meal come merenda 🤢🤮
Appena letto su "la. Stampa" che il 42%dei bambini italiani è obeso o sovrappeso... 😢 E il 36%beve bevande zuccherate ogni giorno. Magari gluten free eh 😅
"ma mangiati sto cucchiaio di Nutella e non rompere le balle!". Ottantadue minuti di applausi ininterrotti e standing ovation 🤣🤣🤣🤣🤣
Esattamente!
Nei princìpi informatori una conferma. Nella chiarezza espositiva un capolavoro. Nella fantasia una fonte di ispirazioni. Grazie di questo video🙏 Mi sia consentito solo di sconsigliarne la visione a digiuno, perché stimola l’appetito. Il mio snack tardo pomeridiano: una tazza con un frutto fresco e 3 tipi diversi di noci o semi, il tutto lubrificato con yogurt (rigorosamente privo di zucchero).
Cavoli complimenti per le vendite del libro ahahaha.
Sono felice per te . Ahahah
Mi chiedo come mai non hai ancora perlomeno un milione di iscritti .
Per troppi criteri per me sei il miglior canale in assoluto su questa piattaforma.
Ma sopratutto senza grandi Grafiche , inquadrature e toni con il fine di spetacolarizare . Ti basta solo spiegare con un quadro chiaro .
Stefano oltre ad essere super competente e saggio e’ pure simpaticissimo praticamente la perfezione👏👏👏👏👏🙏☀️
Grazie sempre a te per il prezioso lavoro di divulgazione che hai fatto in tutti questi anni.
Stefano il tuo libro è il regalo più bello di questo 2024! Lo inizierò questa sera stessa!!
Veramente molto bravo ...ingegnoso...una miniera di sapienza che tradmetti in modo pratico e semplice!
Grazie per il tuo straordinario lavoro
grazie a te Stefano, negli anni mi sono fatto una cultura approfondendo i tuoi contributi. Questa forma di circolazione dei saperi come la fai tu è importante quanto rara. Sei un grande, grazie ancora
Mi hai fatto venire fame!! Sempre un grande!!
Questa tipologia di video è veramente utile!
Bravissimo come sempre. Grazie di tutto.
Grazie per questi consigli utili, sei molto bravo nel cogliere tutti i dubbi e le opzioni che si presentano nei vari argomenti e soprattutto per la tua schiettezza! 😊
Doc, sei una favola!! Grazie infinite...
Grazie per questo video, molto utile come sempre.
Grandioso, Congratulazioni Vivissime Dottore, per ogni Vostra parola e per come riuscite a spiegarcela🙏🙏🙏 Lei è una persona preparatissima, onestissima (qualità sempre più rara), eccezionale🙏🙏🙏Grazie al Dott. Gindro che stimo e seguo da molto tempo ho appreso anche del suo Libro che acquisterò quanto prima👍🏻👍🏻👌🏻👌🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 Credo di poter dire, senza essere smentita, che molti altri "dottori e pseudo-dottori" che si improvvisano nutrizionisti e sapienti in qualsiasi cosa, sono invece dei veri ASINI e dovrebbero tornare in prima elementare e riprendere a studiare con umiltà. Costoro dovrebbero studiare giorno e notte tutti i suoi Video Dottore, e smettere di improvvisarsi sapienti in ciò che non sanno proprio! GRAZIE di ESISTERE DOTTORE🙏🙏🙏per averci chiarito ciò che molti di quei "fenomeni da baraccone" rendono ingannevole e falso! Cordiali saluti. Con stima, Anna.
Complimenti Stefano, per tutti i preziosi suggerimenti che ci hai dato e che continui a darci.
Grazie anche per il libro che comprerò e custodirò con attenzione.
Quanta buona informazione, grazie grazie!
Pane di segale crema di arachidi, si, ma prima di mettere il miele di castagno provi a mettete una punta di cannella di Ceylon. È una goduria! Ottime spiegazioni, come sempre, bravo 👋👋👋
Tanti consigli molto utili,grazie dottore
magnifico come sempre
Che piatti favolosi, grazie mille 🙏
Eh…niente ti adoro!!! Sei veramente bravissimo , adoro ciò che dici e soprattutto come ti esprimi. Grazie infinite x condividere con noi il tuo sapere
Sei simpaticissimo oltre che preparato!
L’ho prenotato e acquistato immediatamente. Ho cominciato a leggerlo ed è interessantissimo. Grazie a te! 🎉
Complimenti e grazie! 🤗
Preziosi suggerimenti, insegnamenti ed esposizione. Grazie mille.
Grazie infinite per i Suoi video eccezionali. Acquisterò sicuramente il Suo libro. Buona giornata
Grazie Stefano, sei una persona squisita e meriti anche tutta l'attenzione editoriale che stai avendo.🍄
Fantastico, come sempre
Sei un grande. Divulgazione divertente e al tempo stesso altamente informativa. Davvero una piacevole scoperta
Grande Stefano! Grazie dei consigli sugli snack e congrats per il libro!! All the best, much love
Te sei energeticamente denso di informazioni...love you
Ho preordinato il suo libro su Amazon e mi è già arrivato. Grazie di averlo scritto ! E grazie per tutti i video di questi anni ! Aspetto il secondo libro.
Libro gia tra le mani!...ottime idee che seguiro' di sicuro!grazieee
Mi hai strappato un paio di risate di gusto e ti ringrazio per gli ottimi consigli! ❤
Contentissima dell'accoglienza del libro (acquistato), un successo tutto meritato.
Grazie per buoni consigli.🍀🍀🍀
Eccellente! Applausi senza interruzione per almeno 12 ore 👏👏👏
Sei bravissimo a spiegare e sto seguendo i tuoi consigli per avere un'alimentazione corretta e salutare , anche per perdere peso, grazie Dottore .🥰
Fiiisssschia Stefano non so che parole usare per farti i migliori complimenti per tutti i contenuti che esponi e per come lo fai.
Stima all'ennesima potenza👍
Sei fortissimo!!! Grazie
Gentile dottore, nella prima trasmissione sulla storia dell’arteriosclerosi di due settimane fa, aveva annunciato che l’ intero ciclo sarebbe stato composto da tre. Attendo con grande interesse le due annunciate e non ancora trasmesse. Grazie!
Mi accodo 😊
Non vedo l'ora di ricevere il libro!!
Complimenti, grande lavoro ❤
Davvero chiaro ed interessante!
grandissimo dottore! mi ha fatto molto divertire con questo video 😂
Come sempre qualità e chiarezza di contenuti, questo è servizio pubblico ❤
Sei grandissimo Stefano
Posso soltanto dire che sei unico e speciale ❤❤❤❤senza di te mi sentirei persa ☺️
Video interessante...grazie!
Libro appena acquistato, grazie infinite
Ancora un ottimo video! Libro già ordinato 🤩
Grazie a Te! Un milione di grazie non basterebbero!!!
Ho iniziato a leggere il libro, in tre parole: formativo, scorrevole e motivante
❤ grazie per aver indicato la via da seguire per tutto il resto della vita❤️
Grazie Maestro ❤
Ciao Stefano! Complimenti per la chiarezza e per la tua capacità di trasmissione! Cosa ne pensi della immun’age ? Grazie mille 🙏
Sei bravissimo, ti seguo sempre
Molto interessante doc grazie e buona giornata 🤗
Che porcata sia 😂😂😂😂😂😂👋🤗
Informazione accompagnata da sottile ironia. Il top!!❤
Una sola parola: GRAZIE!
Parole sante! Bravissimo
Sono molto contento per il successo del libro!
Dottore grazie ancora dell' illuminante canale e sono felicissimo per i risultati dell' ultimo libro. (sono tra i preordini)
più chiaro ed onesto di così, non si può.
Grazie! Sei molto simpatico 😊
Sei una fonte di conoscenza incredibile !!!! Complimenti . Io credevo che tutti gli yogurt facevano bene ... e invece...
Grazie a lei per il libro altro che, me los to divorando, ricevuto in anteprima il 22 (ovviamente prima edizione) e già sono a metà, punto a finirlo entro il 25 ahahahaha. Comunque mi manca una firma sua, appena avrò modo di incotrarla dal vivo la implorerò per una piccola dedica sul libro :D un Saluto Dottor vendrame e un ringraziamento per il libro da aprte mia, della mia famiglia e di tutta la community .
P.S: so che sono bistrattati come prodotto causa sapidità e grassi saturi, ma anche un piccolo spuntino con formaggio stagionato (nel mio caso Pecorino ) mi ha sempre aiutato contro la fame, massimo 20/30 gr e comunque ci stiamo come snack. Lo avrei aggiunto alla classifica , ma effettivamente ci si potrebbe regolare male con i formaggi :D
bravissimo!
Sei un grandissimo ❤❤❤
Evvai!!! Per una volta faccio una cosa giusta! Ceci tostati forever ❤😄
Grazieeee, non vedo l ora di leggere il libro mi aspetta a casa :D
Grazie, grazie e ancora grazie❤
8:50 ~ STANDING OVATION
Fantastico!!!
Provato la sua ricetta del stagnaccio e mi è piaciuta. LIKE 🎉
Commento bis
Io comunque ti ascolterei solo per la gioia di sentir parlare la nostra lingua in maniera così perfetta
Stefano Numero uno! lo adoro ❤🎉
Un grande!!
Sempre simpaticamente diretto il nostro dr. Stefano! 😅 3 volte grazie per gli splendidi spuntini suggeriti, evviva! È già uscito il libro? preferisco acquistarlo dal mio libraio di fiducia 😊
"il sale del paradiso terrestre..."😂
Ironia che aiuta ad aprire gli occhi ragazzi. Grazie Prof, lei è il mio ministro della salute.