Все Упражнения для СУСТАВОВ в Одном Видео! Суставы Как Новенькие.
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 2 พ.ย. 2022
- Когда мы проснулись, сразу надо сделать гимнастику для суставов, (в идеале, конечно и на ночь). Для этого нам нужно несколько упражнений прямо в кровати.
Разработаем наши суставы с утра, потому что бегать, прыгать, догонять - это наша задача, а не просто сидеть на одном месте и говорить, что болят коленки.
Смотрите весь комплекс упражнений в видео
●●● Поддержать канал или задать интересующий вас вопрос:
www.donationalerts.com/r/vsos...
Смотрите и читайте меня в Соц Сетях -
●Телеграм - t.me/Vitaliyostrovskiy
● Вконтакте - vitaliyostrovskiy
● Tik Tok - / vsostrovski
● Одноклассники - ok.ru/vitalyostr
● Дзен Яндекс - zen.yandex.ru/id/5a8884cfa815...
● Рутуб - rutube.ru/channel/1177206/
#суставы #суставнаягимнастика #йогадлясуставов #упражнения #ВиталийОстровский
Данный канал является информационным ресурсом. Информация, предоставленная на нем,
в том числе и медицинская, не предназначена для использования или применения в
диагностических или лечебных целях. Перед принятием каких-либо решений на
основании этой информации, пожалуйста, обратитесь к сертифицированному специалисту
за оценкой вашего состояния здоровья и за получением рекомендаций.
Виталий Островский не несёт ответственность за повреждения, травмы и любой ущерб,
полученные в результате любых действий, основанных на информации, содержащейся на
этом сайте и в статьях, видеороликах, в частности
Книги, курсы, здесь - vitaliyostrovskiy.ru/
Желающим из за рубежа приобрести теперь есть возможность, выбирайте - оплата картой зарубежные.
звоните +7 (967) 555-04-47 (ватсап, вайбер, телеграм)
пишите site.ostrovski@gmail.com
Вам помогут с оформлением
Подписывайтесь на Телеграм - t.me/Vitaliyostrovskiy
Подписывайтесь на Яндекс Дзен - zen.yandex.ru/id/5a8884cfa815f128bff4fd51
Подписывайтесь на Рутуб - rutube.ru/channel/1177206
Благодарю Ви лучший
Огромное спасибо вам виталий.самое главное и первое это Надежда которую вы вселяете в людей.
Виталий Семенович, у вас любящее сердце врача! СПАСИБО ВАМ ЗА ЖЕРТВЕННОСТЬ! За пациентами не видите наживу.Это видно.
Отличная
Упражнения
Сасибо
Хэ ни
Виталий Семенович,какой хороший комплекс упражнений! Благодарность Вам большая за Ваш труд! Сам и не сообразишь ,весь в своих заботах,а Вы специалист ,делай с утра пораньше ,не вставая с постели - польза великая! Здоровья,радости и благополучия Вам,золотой Вы Человек!
Я рад, на здоровье.
Виталий Семенович,что бы мы, безВас делали.
Спасибо вам огромное.
💎🤩
Спасибо Виталий Семёнович прекрасные упражнения тяжеловато но делаю Здоровья вам
Спосибо вам👍👍👍
Большое спасибо!
Если можно я бы поставила тысячу лайков за эти упражнения!
Молодец!
Super ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ Всем Мира, Добра, Радости, Здоровья и Божьей Благодати,
Спасибо большое!Делаю регулярно.Очень нравиться.
Я счастлив, спокоен и здоров. Буду все время повторять, спасибо❤
СПАСИБО ГОСПОДИ!!
За таких людей как
ВИТАЛИЙ ОСТРОВСКИЙ!!!
Комплекс упражнения подобран превосходно
Благодарю
И ещё 1 книга забыта И не куплина 😡😠🤬
Благодарю Виталий. Семенович. Всех Благ вам за вашу Доброту и желание помгать.другим быть здоровыми🙏💓🙏
Виталий, вы восхитительный, вы необыкновенный, вы молодой, вы добрый, я два месяца с вами и я очарована вами, наилучших пожеланий
Рад вам.
Я с Вами , по моему уже 5-й год... мне 63... Ваши рекомендации бесценны... Я, вобщем то, человек активный, порой слышу, что даже слишком)))...но , даже и в моём случае качество жизни изменилось после встречи с Вами! Спасибо Вам и низкий поклон... Особенно пригодились Ваши упражнения после новомодной болезни, когда я на полмесяца попала год назад в госпиталь...даже врач интересовался чем таким я занималась, почему у меня по сравнению с другими пациентами даже с меньшим процентом поражения лёгких (у меня было более 50), которые не вставали с постели, и дышать самостоятельно не могли...я не лежала в постели, обслуживала себя сама, и даже делала гимнастику..в том числе и Ваши рекомендованные, вобщем, скакала как могла по палате, и соседку смотивировала)))...Я объяснила доктору, что много хожу, посещаю бассейн...Многие Ваши упражнения мне пригодились...делаю их по сей день... упражнения для коленных суставов, для выработки оксида азота, мозгового кровообращения, щитовидки, акулий хвост, растяжки спины...а ещё люголь на пятки, банан с горчицей...всего не перечесть...Спасибо, спасибо, спасибо! Да, ещё 90 псалом, и..."укрась же себя величием и славою, облекись в блеск и великолепие"... Слава Богу!
Ирина, когда этот комплекс делать голова свисать должна?
Спасибо очень хорошие упражнени
люголь на пятки?а вот тут можно поподробнее ' заранее благодарю ❤
Супер упражнения.огромная благодарность. Всем мира.
Виталий Семёнович, спасибо! Прекрасный комплекс!
Действительно уникальный комплекс, благодарю вас, Виталий, дай вам бог здоровья на долгие годы!🙏🙏🙏
Благо-дарю!!!
Спасибо большое за упражнения
Христос воскресе!!!❤
Как много талантливых, умных и щедрых людей на белом свете... .💐💐💐💐💐
Замечательный и простой комплекс❣
Благодарю вас, замечательный комплекс упражнений.
Виталий Семёнович комплекс упражнении супер Благодарю вас за щедрость, что делетесь с нами💓🙏💓
Спасибо,Вам огромное! Здоровья всем нам и мирного неба.
Виталий Семёнович! Я, благодарю Вас! Желаю Вам удачи здоровья и благополучия!
Такие упражнения,что не каждый ещё сделает.Доктор, конечно молодец!Буду пытаться,что смогу.
Виталий Семёнович,добрый вечер!
Большое спасибо за Ваши упражнения! Ваши великолепные ролики я стараюсь выполнять. И не только я, но и мои сестры.
Эльза, 67 лет, Алматы.
Здорово, я доволен, может буду в Чимкенте. Пока не знаю.
Супер, уже приступаю к упражнение, мне 63 и эти упражнение мне под силу. Спасибо вам!!!
Виталий! Вашим упражнениям нет цены- просто супер!
Виталий Островский ,Вы-чудо.! Ведь всё гениальное просто! Порой человек сам не додумается. Ваши упражнения в точку.Людям нашего возраста необходимы как воздух. Благодарим❤
Им есть цена - пахучие ноги !!
В.С здравствуйте, у вас самые лучшие упражнения , дают супер результат🤗👍👍👍
Виталий Семенович, Вы уникум , Спасибо .хочется от души обнять и сказать, Талантище!!
Благодарю за столь нужные упражнения.Виталий Семёнович.
Сделала на ночь.
Самочувствие великолепное.
Виталий, Ваши техники работают! Благодарю Вас за Ваш труд! Желаю Вам здоровья💪 и счастья🎈
Виталий, благодарю вас, действительно все "просыпается"
Спасибо, большое, учитель, и целитель, за всё вам лайк, пишу редко, смотрю всегда, 🙏🙏🙏🥰
Я счастлив, спокоен и здоров! Как мантру надо повторять и повторять вместе с физическими нагрузками!
Всех благ нашему великому учителю!
При коксартрозе тазобедренных суставов можно этот комплекс?
Виталий! Вы герой нашего времени! Благодарю вас за ваши правильные советы! Здоровья Вам и всем нам!
Слава Господу нашему за всё что мы имеем и за вас Виталий, будьте благословенны♥️🌹
Благодарю 🤗🤗🤗
Опытным путем составила для себя похожий комплекс.Но обязательно добавлю Ваши упражнения. Спасибо!
Виталий Семёнович! Благодарю Вас! Здоровья всем!
Уникальный комплекс. Благодарность безмерная.
Виталий, благодарность за бесценный опыт и знания.
Уважаемый Виталий Семёнович, хорошо, что есть Ваш канал , благодарю, всем нам здоровья,счастья, радости, добрых дней !
Благодарю Благодарю Благодарю, всех благ вам от Творца 🙏🙏🙏упражнения супер👍👍👍
Виталий благодарю вас за заботу о нас Слава Богу
Дорогой,Виталий......,благодарю вас за дельные,жизненные советы♥️
Волшебник Вы наш! Результаты упражнений ощущаются сразу! Становится легко ногам, рукам, телу! СПАСИБО! Здоровья и удачи!👍👍👍👋👋👋🙏🙏🙏✊✊✊
Благодарю!
Благодарю за понятное и доступное видео , вся информация полезна , стараюсь это выполнять , желаю здоровья и процветания вашему каналу !
Виталий Семёнович спасибо вам огромное за этот комплекс упражнений.Дай Бог вам здоровья!
Очень комфортный комплекс. Благодарю ❤
Виталий Семёнович! И действительно безобидный комплекс , но эффективный. Для любого времени суток. Очень спасибо вам что делитесь не жалеете!!
,, Благодарю вас
Великий наш Виталий Семёнович,Вы Гений!!! Сколько вашего труда и души вложено для нас!!! Большое спасибо Вам!!!
Жаль, что я так поздно узнал Вас и ваши упражнения. Так просто и так эффектно. Успехов вам и удачи во всем!
Спасибо!
Доступно, лаконично , эффективно...
Благодарю Виталий, отличный комплекс. Упражнений Благодарю 🙏🙏🙏
Спасибо, Виталий Семёнович, замечательный комплекс.Здоровья Вам и всех благ.
Спасибо!!! Здоровья Вам!
Как просто и действенно. Невероятно. Спасибо большое Вам, Виталий! Дай вам Бог здоровья!
Благодарю за уникальный комплекс упражнений.
Истину говорите -гимнастика волшебная и доступная для многих. Моя вам благодарность.
Благодарю за комплекс.упражнений удачи Вам помощи и здоровья храни Вас Бог
Делаю вместе с вами. Отличные упражнения. Добавляю и стойку на лопатках и касание ногами за головой, лёжа на спине. Добавляю и резиновый бинт и 1кг гантели. Это все от вас. Спасибо. Всегда смотрю, слушаю. Благодарю. Помню и готовлю по вашим рецептам много чего. Есть все книги.
Да вы прям гимнастка!!
Благодарю вас Виталий Островский за крутой комплекс! Всего вам доброго! 😉
Всем, кто здесь доброе утро,
Дорогой наш спаситель Виталий вы просто супер и пример для многих врачей! Ваши лекции и упражнения бесценны! Здоровья Вам!
Й
Спасибо за бесценную помощь!
Великолепные упражнения для всего тела. Огромное спасибо.
Это супер комплекс!!!!!)))))Спасибо Вам
Блогодорью вас Виталий Семенович, я блогословляю ваш труд!
Когда начала делать упражнения было очень плохое настроение ,а в конце занятий я улыбалась сама себе и радовалась встрече с Вами . Благодарю Вас .
Спасибо большое, Виталий Семёнович, прекрасный комплекс. БУДЬТЕ здоровы и счастливы.
Виталий, спасибо за комплекс упражнений, супер, дай бог вам здоровья, всё конкретно, быстро
Виталий Семенович,вы золотой человек,все ваши упражнения это все на самом высшем уровне,ваши советы без цены, СПАСИБО вам огромное , радуйте нас долго долго ,будем все МЫ ВМЕСТЕ здоровы,долгих лет жизни ВАМ.
Виталий Семёнович!Большое спасибо за комплекс.Делаю.Очень нравиться.Дай Бог Вам здоровья.
Здорово! Благодарю
СЛАВА БОГУ ВАМ ЗА ВСЕ #ВИТАЛИЙОСТРОВСКИЙ🙏🙏🙏
Виталий!! Вы гений!!!!! Все просто.....доступно....не тяжело!!!!! Кланяюсь ВАМ в пояс!!!!!!! Но.....есть ОДИН ВРАГ у ваших упражнений!!!!! ЭТО ЛЕНЬ ЛЮДСКАЯ!!!!! ЛЕНЬ....ЛЮДИ!!!!! Делайте...не ленитесь ...БЛАГОДАРИТЕ Александра....до конца дней своих!!!!!
Бог спосибо што ты родил виталия островского Он нам поможет с любой жизнью и смертью 😊
Дорогой Виталий Я очень очень радуюсь радуюсь радуюсь вами, меняется настроение моё к лучшему 💋❤️
Каждый вечер, после работы, делаю пару упражнений из вашего комплекса! Реально, снимается боль и напряжение со спины и ног! Благодарю вас и от души желаю вам самого наилучшего! И слова влияют на нас, однозначно!
Обязательно буду делать!!!!
💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎
Виталий, вы лучший! Не мыслю свой день без ваших роликов, всегда оч жду их и смотрю с огромным удовольствием! Бальзам для души и тела!💎💎💎💎💎💎💎💎💎
Я рад вам. На здоровье, спасибо за добрые слова.
Быть Добру
Почему я раньше не видела не смотрела ваши упражнения ! А я врач - и запустила себя совсем !
Золотой вы наш! Все гениальное- просто!Благодарность и восхищение! 🍀🌸🌺🌼☘️
Благодарю Вас за прекрасное упражнение, желаю вам быть всегда здоровым, счастливым за вашу доброту🙏💓🙏
Супер упражнения для суставов ,буду делать каждий день!!!
Замечательные упражнения👍. Делаю. Спасибо🙏💕
Благодарю !!!
СПАСИБО ВАМ ЗА КОММПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ. ДВА ДНЯ КАК Я ЗАНИМАЮСЬ И ЧУВСТВУЮ СЕБЯ ЛУЧШЕ. ЭТО ОЧЕНЬ УДОБНО ЗАНИМАТЬСЯ У СЕБЯ.ТРУДНО ПЕРЕДВИГАТЬСЯ
Слава БОГУ, 🙏🏼что послал нам Виталия Островского 👍БлагоДарю🙏🏼🙏🏼🙏🏼 Отличный комплекс упражнений👍 Миллион лайков 👍
Виталий Семёнович !!! Вы , Луч Света в темном царстве !!!! Трудяга и энеджайзер !!!!! Благодарю за все Ваши Труды !!!!!!!!!!!!!!!
Супер! Делаю зарядку для суставов. Приспичило и как миленькая стала крутить и вертеть свои ножки. Облегчение через 2 недели наступило. Благодарю за то что поделились. Кое что добавила в свой комплекс.
Многим ваше упражнение помогает ❤
Благодарю
Спасибо Вам огромное за эти упражнения, все просто и понятно, удачи, здоровья
Спасибо за ваш труд во благо нашего здоровья. Поняла ценность упражнений в постели после рождения ребенка. Лежу и периодически делаю элементарные движения и чувствую себя, будто целый час в спортзале отработала. 👍💪
На здоровье Олеся.
Спасибо, подписалась буду делать,это для меня,все на кровати,мне подходит,упражнения классные !!!!!!
Ой, Островский, замучил!
Но как здорово и замечательно. Я обнимаю тебя! Как же великолепно. Тело горит, пылает. Спасибо, дорогой наш заводильчик!!!!!😅
Благодарю вас Владимер Семенович. За упражнение, Благодарю.
Виталий Семенович большое вам спасибо! С вашей подачи я снова возьмусь за себя и начну делать зарядку.
Super 💖💖💖 BRAWO
Моя фомилия соник миша бум кириленко я вас не запутол
ВИТАЛИЙ СПАСИБО ЗА КОМПЛЕКСНЫЕ УПРАЖНЕНИЕ ЗДОРОВЬЕ ВАМ.
Вы ценный чел. ❤🥰😘😘😘😍надо с вами дружить. Столько всего знаете и делитесь с людьми. Дай Бог Вам здоровья. Хочется всё делать. Вы Мастер. То Вы там, то вы сям. Вы уже и до Сибири доехали. Может скоро встретимся. 😊😌 Мечтать не вредно. Хорошо, что ввели юзеры, а то я так пишу откровенно. Люди всякие к вам на сайт заходят. И не добрые. Правильно, надо всё контролировать. А то я рассылки тут делаю, делюсь со знакомыми вашими бесценными советами. Люблю Вас. Просто люблю. Так хочу. ❤❤❤
А Божественной любовью. От Вас польза есть. Для меня. Долгих лет Вам жизни. ❤
Виталий Семёнович вы мой кумир во всем мире вы самый лудший самый искренний всех благ и здоровья ❤❤❤❤
Здравствуйте, Виталий😊☀️ Классные упражнения, аж энергия зашумела в теле, обязательно буду делать каждый день.👍
Сегодня хочу Вам выразить отдельную благодарность за напоминание о лимонно-эвкалиптовой чистке..вот её я еще и не делала, очень интересная картина выходит..🤔 У меня сейчас как раз период очисток и постов, очень много работы, поэтому нужно повысить уровень энергии..💫 Также хлопнула порошка гвоздички и запиваю крутым очистительным отваром, с кайенским перцем..🌶 через несколько часов посмотрим, где раки зимуют..😁👌 Очень очень Вас благодарю от всего сердца и желаю всегда позитивности и неиссякаемой энергии..💪 Вы Лучший из Лучших...😊♥️🙏🌼
Здравствуйте Виталий Семёнович у меня шесть Ваших книг огромное спасибо за это видео уникальных упражнений как они необходимы, мне 70лет и я такая стала как полено, ну никакой гибкости, а эти упражнения просто клад здоровья сразу после них становится легко и хочется повторять их снова и снова я призываю всех пожилых людей выполнять эти упражнения, не лениться, эти упражнения действительно приносят здоровье огромное Вам спасибо с уважением Татьяна Ивановна.
Super 💖💖💖💖💖💖💖 BRAWO BRAWISIMO SUPER ❤️😘❤️
Виталий Семёнович!
Благодарю замечательное упражение.Нет слов. Я попробовала заниматься ваше золотое упражение заметила что после упражение мне легче ,уменьшила боль поясницы.👍👍👍Важно каждый день занимаюсь ваше упражение.Всего доброго.
Спасибо большое за комплекс, вам ЗДОРОВЬЯ и всем!!!!!!!
Комплекс уникальный, простой, приятный, выполняется легко, душа радуется. Как удачно подобраны упражнения, ну что, скажешь, молодец Виталий Островский. Спасибо.
Спасибо Вам большое! Отличный комплекс! 😊
Виталий, вы просто лекарство для нас, делаю упражнения вместе с вами, они замечательные, здоровья вам.