Ankle sprain exercises | Ankle Sprain Treatment

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 23 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 252

  • @oussamaaabouche
    @oussamaaabouche ปีที่แล้ว +49

    بسم الله 3 مرات
    أعود بعزت الله و قدرته من شر ما أجد و أحادر 7 مرات
    بسم الله 3 مرات
    ياربي أشفيني أنت الشافي لا شفاء الا شفاءك لآ يقادر سقما

  • @سكر-ر6ض
    @سكر-ر6ض 2 ปีที่แล้ว +50

    اللهم انت شافي شفاء لايغادر سقما جزاكم الله خيرا

  • @aliking6
    @aliking6 4 หลายเดือนก่อน +34

    2:49 بداية التمارين

    • @nanobastoon5476
      @nanobastoon5476 หลายเดือนก่อน

      جزاك الله خيرا

  • @goldenmovie7888
    @goldenmovie7888 ปีที่แล้ว +22

    دكتور ماذا لو كانت الاصابة قديمه فهل تنفع هذه التمارين

  • @ضياءجمال-ش5ي
    @ضياءجمال-ش5ي ปีที่แล้ว +26

    ولله عملت التمرين وتحسنت الله يجزيك الخير ❤❤

  • @bachair635
    @bachair635 6 หลายเดือนก่อน +71

    حصلي التواء في قدمي وكان عندي الام فظيعة مع انتفاخ حطيت رجلي في ماء ساخن مع ملح توقف الالم وحسيت براحة صارلي يومين الحمد لله احس بتحسن ادعولذ بالشفاء

    • @فؤادالخامري-ه1ش
      @فؤادالخامري-ه1ش 5 หลายเดือนก่อน +1

      اخي ايش عملت هل بعد 3اسابيع هل شفيت ولا مكانه

    • @bachair635
      @bachair635 5 หลายเดือนก่อน +5

      @@فؤادالخامري-ه1ش مازال عندي شوية الم لما امشي. الالتواء كان شديد والالم كان فضيع

    • @bachair635
      @bachair635 5 หลายเดือนก่อน

      @@فؤادالخامري-ه1ش

    • @sha3lawy416
      @sha3lawy416 5 หลายเดือนก่อน +1

      عامل اي دلوقت واي طرق التاهيل اللي نفعت معاك بسرعة

    • @bachair635
      @bachair635 5 หลายเดือนก่อน

      @@sha3lawy416 والله احسن لكو لا استطيع المشي او الوقوف لوقت طويل

  • @ايمانعليعزيز
    @ايمانعليعزيز ปีที่แล้ว +15

    بارك الله فيك يادكتور فعلا التماربن الي تنصحنا فيها اثبتت نتائجها اتمنالك التوفيق

  • @nature1830
    @nature1830 ปีที่แล้ว +10

    اللهم أذهب البأس رب الناس إشفي أنت الشافي لا شفاء إلا شفاؤك شفاء لا يغادر سقما (3مرات )

  • @r178ami
    @r178ami ปีที่แล้ว +3

    يادكتور شكرًا لك من القلب بارك الله في علمك و رزقك و وقتك

  • @Nawal2727
    @Nawal2727 ปีที่แล้ว +8

    جزاك الله خير دكتور ، ورفع درجاتك يارب ، شرحك كافي ووافي ، أحتجته اليوم ويارب تشفيني . شكراً جزيلاً .

  • @gvvggvgjj6724
    @gvvggvgjj6724 7 หลายเดือนก่อน +2

    شكرا جزيلا استاذ على هذه المداخلة القيمة والمفيدة ،
    ( مكناس / المغرب )

  • @HICHAMHICHAM-d4k3y
    @HICHAMHICHAM-d4k3y 29 วันที่ผ่านมา

    بارك الله فيكم دكتور تحياتي ليك من الجزائر 🇩🇿
    بالتوفيق ❤❤❤

  • @fdwa9363
    @fdwa9363 10 วันที่ผ่านมา

    شكرا كتير دكتور والله لقيت راحة بهاتمارن😊😊❤❤❤❤

  • @ابوالاسودالدؤلي-ر1ذ
    @ابوالاسودالدؤلي-ر1ذ ปีที่แล้ว +3

    اللهم صلِّ وسلم وبارك على نبينا محمد🍃🖤.

  • @العراقالآن-س7س
    @العراقالآن-س7س 9 หลายเดือนก่อน +4

    .دعولي بني اطيب رجله.دعوت الغريب مستجابه

  • @hkmet100
    @hkmet100 หลายเดือนก่อน +1

    ❤ تحبة طيبة لك دكتور أنا سيدة في الخمسين من عمري النوى كاحلي ولم ادهب الى الدكتور الا بعد تلات اشهر والان شهرين وأنا أتابع العلاج والترويض ولم أحصل على نتيجة 😭🤧🤧😪😪

  • @الظهوراقتربيامهديعج
    @الظهوراقتربيامهديعج ปีที่แล้ว +5

    شكرا للمعلومات وفقك الله للعلم والمعرفة يااستاذنا .

  • @aliesseyh7039
    @aliesseyh7039 2 ปีที่แล้ว +6

    يعطيك العافية يارب
    هلق انا عندي التواء الكاحل تمام الي ١٥ يوم في وجع بسيط وفي ورم

    • @Ali-ii6kz
      @Ali-ii6kz 2 ปีที่แล้ว

      كيف صرت الحين

  • @ma7g492
    @ma7g492 ปีที่แล้ว +10

    دكتور تعرضت للإصابة حاليا من ١٥ يوم تقريبا التورم و الانتفاخ ٩٠ بالمية راح. الحين بحس في الم بالركبة. عند حركة الاستدارة للخلف او للأمام في الم باركبة

    • @29lo
      @29lo ปีที่แล้ว

      ها كيف صرت ؟
      وبعد كم يوم راح الالم

    • @aboodramadan9932
      @aboodramadan9932 หลายเดือนก่อน

      وانت كيف صرت ​@@29lo

    • @سلاماياروحيالغاليه
      @سلاماياروحيالغاليه หลายเดือนก่อน

      الوووو اني نفس حالتك التواء في الكاحل خفيف ولكن مشيت بوقته ع مسافه طويله مدة ايام
      وسبب لي الم في الركبه كيف أصبحت الان

    • @Oxford424
      @Oxford424 21 วันที่ผ่านมา

      ​@@سلاماياروحيالغاليهالم الركبه لانك ما كنت تتحرك كتير وما تحمل على الرجل المصاب فالرجل أصبحت ضعيفه . بعد تتحسن مع المشي كل شي بعود لطبيعته

  • @choukiiheb7078
    @choukiiheb7078 ปีที่แล้ว +3

    يا ربي اشفي عبادك ♥️♥️

  • @WafaaElhaddad-p7d
    @WafaaElhaddad-p7d 9 หลายเดือนก่อน +3

    دكتور أرجوك رد عليا أنا وقع على قدمي ورحت عند دكتور قال لي عندي إللتواء خطر في الكاحل وحط ليا جبس مدة شهر ولما شلت الجبس مااقدر اوقف على رجلي زين والحين فتت على حصص ترويد بس الترويد ببطى ممكن اعمل هذه التمارين لأنو بدي أطيب بسرعة أرجوك رد عليا

  • @العراقي-و7ك
    @العراقي-و7ك 11 หลายเดือนก่อน +4

    شباب بنتي التف البايسكل برجلها عل كاحل شنو حل علاج جبيتها صالي ٢٠ يوم تقريبا شو اعمل افتح صب الجبس وشكر

  • @ندىصباح-ذ1ص
    @ندىصباح-ذ1ص ปีที่แล้ว +1

    جزاك الله خيرا دكتور ادوعولي اتشافى لان حاليا دا اعاني من الم التواء الكاحل مؤلم جدا ادعولي بالشفاء

  • @user-zm4iq5kj9p
    @user-zm4iq5kj9p 3 ปีที่แล้ว +2

    دكتور امتى ابتدى التمارين من يوم الاصابة؟؟

  • @alipppalippp2620
    @alipppalippp2620 2 ปีที่แล้ว +67

    بعد الاصابة بكم يوم نبدا تمديدات العضل ؟

    • @As-dg7hi
      @As-dg7hi ปีที่แล้ว +10

      تلج ومساج تلات في أول أيام الاصابه و بعدها تعمل التمرين انا انسان جتني فنس الاصابه والحمدالله وتعلجت منها

    • @larbihf5962
      @larbihf5962 ปีที่แล้ว +16

      ​@@As-dg7hi لا اظن، من الافضل عدم تحريك الكاحل، الحركة قد تزيد من شدة الاصابة، الافضل استعمال الثلج و المساج، و مسكنات الألم، و ضمادة تتبيث للكاحل مع رفعه فوق مستوى القلب، ثلاث أيام على الأقل حتى تستجمع الرجل القوة للمشي بشكل عادي، بعدها ممكن أن تقوم بهذه التمارين لتقوية الاربطة قليلا

    • @akm3363
      @akm3363 ปีที่แล้ว +3

      ​@@As-dg7hiانا صرلي ثلاث اسابيع مريح وخايف لسوي التمارين

    • @Roblox_9595.
      @Roblox_9595. ปีที่แล้ว +3

      ​@@As-dg7hi انا الحين مصابة بنفس المرض وكثيير خايفة😭

    • @mohamedigouch532
      @mohamedigouch532 ปีที่แล้ว +3

      السلام عليكم اخواني انا اعاني من هذا المشكل تقريبا مدة سنة،عندما ذهبت الى الطبيب قال لي ليس لديها حال فات عليها الاوان اعطاني المسكينات وبعض بومدا للمساج وعملت لها الترويض تقريبا 10حصص لكن الي حد الان مازال يعطني الالم وخاصة بالليل. ارجوكم من مرامنكم من هذه الاصابة ميف كيف سوي ليها حتي اتشفت له رجلو.

  • @YahyaZakarea-nr2qu
    @YahyaZakarea-nr2qu ปีที่แล้ว +4

    انا من 6شهور اجتني الاصابه كنت سريع في الملعب في هاذ الوقت صابتني مضاعفعات

  • @wassilarahmania2309
    @wassilarahmania2309 11 วันที่ผ่านมา

    والله الألم فظيع صارلي من المغرب عالحالة دي وببكي زي طفل صغير

  • @Arabicbygames
    @Arabicbygames 6 หลายเดือนก่อน

    شكرا جزيلا لحضرتك ، أنا من كتر إعجابي بالمحتوى شوفت الإعلانات كلها وعملت لايك واشتراك وجرس وكل اللي اقدر عليه

  • @medyayo
    @medyayo 3 หลายเดือนก่อน +1

    سلام عليكم دكتور
    اصبت بإلتواك الكاحل تقريبا مند 8 أسابيع مع دالك أشعر بآلام في الكاحل بعد قيام بحركات مباغثة معدا المشي عادي وشكرآ.

  • @MomenMohamed-rh6tl
    @MomenMohamed-rh6tl 7 หลายเดือนก่อน

    اللهم انت الشافي شفاء لا يغادر سقما

  • @abomahmoud1903
    @abomahmoud1903 9 หลายเดือนก่อน +1

    اللهم صل على سيدنا محمد صل الله عليه وسلم

  • @hichmamm883
    @hichmamm883 3 ปีที่แล้ว +1

    هل تمدد مفصل الكاحل درجة2 يشفي دكتور وتصبح كما كانت عليها وارجع الي ممارسة رياضة المصارعة

  • @ijjvv
    @ijjvv 2 หลายเดือนก่อน

    عندي مباريات مهمة الاسبوع الجاي دعواتكم اتعالج بأسرع وقت

  • @hananmaid4936
    @hananmaid4936 2 หลายเดือนก่อน

    جزاك الله خير الجزاء 🙏🏻

  • @fatimasalhani8823
    @fatimasalhani8823 2 ปีที่แล้ว +4

    الله يعطيك العافية لو سمحت ارجوا الرد على مشكلتي من اربع شهور التوى كاحلي مشيت للدكتور جبسلي قدمي مدة شهر ولم اشفى بعدها دهبت لأربع دكاترة وما عملولي حل لا استطيع الصلاة إلا على كرسي احيانا تورم ويوجد الم رجاء كبير اريد حل ولك جزيل الشكر

    • @moolmool1494
      @moolmool1494 ปีที่แล้ว

      هل في تحسن بعد هاذ المدة ؟ وش اعملتي علاج ارجوا منك جواب لانو حالتي كيفك

  • @bastinrock6490
    @bastinrock6490 หลายเดือนก่อน

    انا لاعب كرة قدم و صارت لى اصابه و ريحت اسبوعين وتمرنت عليها من جديد و لكن صار لها انتفاخ و صار لها التهاب و الان عملت لها علاج طبيعى 7 جلسات و تحسنت الحمد الله ولكن عندما اجرب اشوط كوروة بها وجع قوى اريد حل يادكتور تساعدنى

  • @krisamia4482
    @krisamia4482 11 หลายเดือนก่อน +3

    هل ممكن سؤال
    بعد التواء كاحلي ظهر انتفاخ في العظمة الدائرية البارزة عرفتوها وبقي ظاهرا ماهو العلاج او هل يجب جراحة لازالة الماء ربما المتجمع تحت الجلد بعد التواء الكاحل

    • @Forvictory7594
      @Forvictory7594 9 หลายเดือนก่อน

      اتمنى لك الشفاء ، اذا استطعت شارك معي شو عملت ؟

    • @krisamia4482
      @krisamia4482 8 หลายเดือนก่อน

      @@Forvictory7594 ماعملت شي

    • @bachair635
      @bachair635 6 หลายเดือนก่อน

      يجب ان تعالج اتمنى لك الشفاء​@@krisamia4482

    • @زيزا-ض6ه
      @زيزا-ض6ه 2 หลายเดือนก่อน

      نفسي والله صار أكثر
      من ثلاث سنوات ولسة اعاني مثلك نفس الشي

  • @lolcomde.
    @lolcomde. ปีที่แล้ว +6

    اسال الله ولي ولكل من قال امين الشفاء 🤲

    • @lolcomde.
      @lolcomde. ปีที่แล้ว

      رجاء لو لقيتي حل احكي لي لانه هي الاصابات بتطول وانا مليت وانا من ما بلبس الجبيره فايده

  • @allaeddinemerzouk2188
    @allaeddinemerzouk2188 3 ปีที่แล้ว +3

    دكتور ، انا عمري 24 سنة لدي رعشة في يدي عند إستعمال الهاتف رعشة و عندما انظر ليدي اراهم يرعشون او عند التوتر أشعر بالرعشة ، هل من اعراض باركنسون,؟ ارجو الإجابة

    • @roxszyt9825
      @roxszyt9825 2 ปีที่แล้ว

      حبيبي في اداه بل يوتيوب ابحث عنهه اسمه اداة تقوية اعصاب اليد اتمرن عليه و راح تفيدك

  • @AhmedGamal-jn3gq
    @AhmedGamal-jn3gq 3 ปีที่แล้ว +3

    لو سمحت يا دكتور انا عندى لتواء كاحل ولكن الالم مت الاتجاه الداخلى ممكن فيديو عنها

    • @jodi3083
      @jodi3083 2 ปีที่แล้ว

      نفس الحاله شنو عملت انت؟

  • @BassamDuke
    @BassamDuke ปีที่แล้ว +2

    مفيد جدا ، مشكور ❤

  • @hamtube5834
    @hamtube5834 3 หลายเดือนก่อน +1

    ارجوك دكتور حصلي التواء خارجي و لمدة أسبوع لم افعل شيء مازلت اعرج ارجوك بماذا تنصحني
    تحياتي لك من المغرب

    • @nadiaouchouad8369
      @nadiaouchouad8369 2 หลายเดือนก่อน

      هل دهبت إلى الطبيب؟

  • @aoudeaalamree362
    @aoudeaalamree362 ปีที่แล้ว +2

    دكتور ارجو الرد انا عملت عملىنزىف بالدماغ وصار معى ضعف أعصاب تعطيلبالجهه اليسار وأثناء المشي تلتويالقدموصارت رجلى مش مستقيمه هل من تمرىن ىعدل الساق

  • @mohamedboukhari7088
    @mohamedboukhari7088 ปีที่แล้ว +4

    بدي اسئلك سؤال عندي رجلي التوا عندي مدة شهر و نصف و مزال النفخ موجود و عندما اجري توجعني قليلا ما هو الحل

    • @wahidhdl4842
      @wahidhdl4842 8 หลายเดือนก่อน

      شغيت منها ولا باقي ؟؟ اعمل دلو كبير ماء ساخن و ملح واخلطه وادخل رجلك فيها كل يوم قبل متنام ونشاله تشفى ❤

    • @Ahmad_sharm13
      @Ahmad_sharm13 6 หลายเดือนก่อน

      بالفعل انا جربتها صح ​@@wahidhdl4842

  • @hossambadran3051
    @hossambadran3051 ปีที่แล้ว +5

    التمارين دي اعملها في فتره الاصابه ولا بعد م اتشفي بعد العشر ايام اللي الدكتور قالي عليها ولا اي

  • @saber22hassan55
    @saber22hassan55 2 ปีที่แล้ว +2

    دكتور انا رجلي اتكسرت مره وبعدين مفضلتش في الجبس الفتره الكافيه ونزلت العب كوره على طول ورجعت اتكررت كتير ودلوقتي رجلي ديما بتخني وبتلتوي باستمرار بقالي يمكن ٣ سنين ومعلجتش ولا بعمل علاج طبيعي وظروف شغلي مش هعرف اروح مستشفى في امل من التمارين ولا لازم اروح لحد وكده كده صعب اروح بس مفيش ألم ولا مشاكل غير أن رجلي لو جريت او نزلت العب ديما تخوني أفضل تمارين ممكن تساعد في الاستشفاء ممكن وجزاك الله خير

    • @Akeei9
      @Akeei9 2 ปีที่แล้ว

      نصيحة يا صديقي وأنتا رايح تلعب كورة ألبس رباط ضاغط في القدم لي عندك فيها لمشكلة ولبس لحداء وميكنش الكعب بتاعو عالي وحاول تسوي متل هده تمارين ولكن انصحك في حالتك هده روح لطبيب يمكن يكون عندك مشكلة لا قدر الله وانتا معالجتهاش

  • @sarra_dahou
    @sarra_dahou ปีที่แล้ว +2

    أنا وقعتلي حادتة فاتت عليها 20 سنة رجلي اليمين و في الكاحل بالضبط انتفخت كلها و زرقت لكن مرحتش لا لطبيب ولا حاجة بس عملولي علاج في البيت ربطوها بالبانضا الطبية و صبو عليها كحول و هاد سنين الاخرة بحس الم على طول بحتاج مساج و رحت طبيب قالي مافيها شر العظم بس العضلة مضغضغة شوية

  • @يوسفاحمد-ب2ط5ل
    @يوسفاحمد-ب2ط5ل ปีที่แล้ว +1

    دكتور كنت بتتلوي كتير وعملت اشاعه وخدت علاج ولسه ما خفتش والعضمه اللي هي في نص الكاحل لما اتكه عليها بتوجعني خالص ممكن ابعتلك صوره الاشاعه

  • @shereenahmed3246
    @shereenahmed3246 ปีที่แล้ว +3

    شكرا يادكتور حلقة مهمة جدا

    • @badrobvb5441
      @badrobvb5441 ปีที่แล้ว

      انا راني في شهرين أو مزال رجلي توجع😣

    • @Mmm-h8y
      @Mmm-h8y ปีที่แล้ว

      @@badrobvb5441انا خمسه اشهر 💔

    • @soltanabelhena5035
      @soltanabelhena5035 8 หลายเดือนก่อน

      انا في عام 😢

  • @issamtjiou7995
    @issamtjiou7995 ปีที่แล้ว +3

    دعوة ٤٠ غريب مستجابة. أدعو لي يا اخوان

    • @seemo_dk
      @seemo_dk 10 หลายเดือนก่อน

      الله يشفيك

  • @aboodgm4987
    @aboodgm4987 ปีที่แล้ว +2

    انا لي خمس سنوات اعاني من الاصابه ودلوقتي ققرت اسوي علاج طبيعي ومانفع لسه احس ان في الم ايه الحل يادكتور

    • @Ahmad_sharm13
      @Ahmad_sharm13 6 หลายเดือนก่อน

      كيف عندك الم خمس سنوات

  • @AllaMhoammed
    @AllaMhoammed 20 วันที่ผ่านมา

    دكتور انا واقع من ارتفاع 50سم
    رجلي جات تحت مني ونزلت بجسمي كله علي الكاحل وحصل ورم في مفتاح الرجل
    والدكتور قلي شعر وجبسلي رجلي ثلاث اسابيع ارجو الافاده

  • @nagwaibrahim1668
    @nagwaibrahim1668 ปีที่แล้ว +2

    شكرا يا دكتور❤

  • @nightfury7139
    @nightfury7139 3 หลายเดือนก่อน

    ربنا يباركلك ياخي ❤

  • @AhmedAshraf-zd8xi
    @AhmedAshraf-zd8xi ปีที่แล้ว

    بعد الاصابة بكام يوم يادكتور؟؟

  • @olaadel311
    @olaadel311 3 ปีที่แล้ว +4

    اللهم صلي وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا

    • @02kki2
      @02kki2 2 ปีที่แล้ว

      تكتب صل وليس صلي بارك الله فيك

  • @rasolk.hussein5896
    @rasolk.hussein5896 3 ปีที่แล้ว +2

    دكتور حصل عندي تمزق حاد وانا لاعب كرة قدم، كم يوم احتاج لحتى اقدر ارجع ألعب ؟

    • @sadeelalrefea655
      @sadeelalrefea655 3 หลายเดือนก่อน

      هل رجعت تلعب؟ كم يوم احتجت لتمشي؟ وكم يوم احتجت لترجع رجلك زي الاول؟

  • @slemansleman6293
    @slemansleman6293 3 ปีที่แล้ว +2

    حلقه قمر 👏♥️

  • @Mr_Biology-h3n
    @Mr_Biology-h3n 2 หลายเดือนก่อน

    السلام عليكم ورحمه الله وبركاته يا دكتور

  • @user-pq1yw5sc5j
    @user-pq1yw5sc5j 2 หลายเดือนก่อน

    استغفر الله ❤
    الله اكبر❤
    الحمد لله❤

  • @syliarym1886
    @syliarym1886 17 วันที่ผ่านมา

    دكتور رغم ان التواء الكاحل حصلي منذ سنة بالضبط ولكن مازال الالم .

  • @carloshans1641
    @carloshans1641 2 ปีที่แล้ว +1

    انا واجعين اوي كعب رجلي بس من غير ورم وبيطرقع كدا 😅😅😅😅😅

  • @khaledashraf1942
    @khaledashraf1942 3 ปีที่แล้ว +1

    مفيد جدا الف شكر

  • @badr4400
    @badr4400 6 หลายเดือนก่อน

    بعد ثلاث ايام عندي تجربة اداء لا نادي و جتني الإصابة و اقدر العب بس خايف تزيد الإصابة

  • @yasminelahiani2620
    @yasminelahiani2620 ปีที่แล้ว +2

    عندي حوالي 25 يوم ولكن ليس هناك تحسن
    لايزال هناك انتفاخ
    الكدمات خفت لكن المشي صعب

    • @MahaAtef-go3xy
      @MahaAtef-go3xy 14 วันที่ผ่านมา

      لسه موجوده لو سمحت

  • @monernagip52
    @monernagip52 ปีที่แล้ว

    مساء الخير يا دكتور أنا عندي تمزق في الاربطه في الكاحل بأسباب وقعت من علي سلم تنصحني باي مع العلم اني رحت لدكتور وعملت اشاعه وداني علاج وكتبلي البس انكل وبقلي10ايام

  • @wisamalkorde3223
    @wisamalkorde3223 ปีที่แล้ว +1

    دكتور اني عندي التواء مزمن قبل ٧ سنوات صار عندي وعملت لها تجبير وشفيت ولكن أصبح تعود الألم والانتفاخ كل ما البس حذاء فيه ضيق أو امشي لفترات طويله تكيني هذه النوبه وتقعد معاي سبوع وتذهب ماذا أفعل

    • @mosamosa6409
      @mosamosa6409 ปีที่แล้ว +1

      نفس الشي والله عندي من ٤ سنين وبيحصل ورم والم ربنا يشفينا ويشفي كل مريض يارب

  • @Dragon_Ball88
    @Dragon_Ball88 ปีที่แล้ว +2

    يارب الشفاء العاجل لي 🤲💔

  • @Adel-me
    @Adel-me 7 หลายเดือนก่อน

    طيب انا حصلي التواء بالكاحل لما كان عمري ١٥ وكان ورحت الطبيب واعطاني ادويه وخف بشكل وقال راجعني بعد فتره ولارحت واحس بالالم خفيفه من فتره لفتره لكن هل من الممكن انه اثر بطولي لاسمح الله؟ عمري الان ١٨

  • @yasserashraf8684
    @yasserashraf8684 6 หลายเดือนก่อน

    هو ينفع ارجع اشتغل ف الايام الي بعمل فيها تمارين رغم ان اغلب شغلي بيعتمد ع الحركه الكتيره

  • @امساره-ل7ت
    @امساره-ل7ت 2 ปีที่แล้ว +1

    عملت هالتمربن ماقدرت لانا عندي تفكك في الاربطه لى سنه

  • @aliali-br6dl
    @aliali-br6dl 3 ปีที่แล้ว

    شكد استمر على هاي التمارين

  • @SAMEERILJAHDALI
    @SAMEERILJAHDALI ปีที่แล้ว

    التواء الكاحل للمره الثانيه وش الحل وش التأهيل

  • @Team-Jojo
    @Team-Jojo 5 หลายเดือนก่อน +1

    شكرا ❤❤❤

  • @adhamgameng733
    @adhamgameng733 6 หลายเดือนก่อน

    الحمد لله رجلي خافت

  • @dianajhajha1889
    @dianajhajha1889 2 ปีที่แล้ว +2

    دكتور انا اللتوا كاحلي ووقعت من ١٠ / ٨ ولحد الان رجلي بتوجعني حتى بالليل بزيد الوجع بزبط اعمل التمرينات يا ريت ترد علي

    • @Omania.3
      @Omania.3 2 ปีที่แล้ว

      انا في ١٧/٨ 😭 سويت اشعه وطلع عندي قطع كامل في رباط الكاحل الشظوي الامامي😢

  • @oummarouan2552
    @oummarouan2552 2 ปีที่แล้ว

    الله يجزيك كل خير

  • @Tbwalidorg24
    @Tbwalidorg24 หลายเดือนก่อน

    حدثلي التواء ولحين صارلي 4اشهر والانتفاخ لم يزل والالم قل شو يعني هاذا

  • @sskkk994
    @sskkk994 11 หลายเดือนก่อน

    الفديو يبدا من الدقيقه 8:26

  • @EbrahimHelal-m6g
    @EbrahimHelal-m6g 5 หลายเดือนก่อน

    هوا انا بعد التواء الكاحل عندي كان فيه تورم كبير وخف شويه بس لسه موجود تورم بعد الاصابه ب9اشهر هوا لسه فيه تورم ليه ؟

  • @sawy24seven
    @sawy24seven ปีที่แล้ว +2

    حصلي التواء وادي الي شرخ بسيط ومشيت علي العلاج والحمدلله الورم راح تماما والدنيا تمام بس لظروف شغلي معرفتش ادي رجلي الراحه الكافيه وبحس في انكل الرجل بوجع بسيط وشد لما بعمل مجهود بيها وروحت لدكتور استشاري كبير ودة غير اللي اداني العلاج اول الإصابة وقالي مش محتاج حاجه هتاخد وقتها وتبقي عادي وكتبلي فيتامين للعضم والمفاصل وريباريل جيل ممكن اعمل ايه اساعد رجلي علي الاستشفاء اسرع لان التمارين دي انا ماشي عليها برضه من اسبوعين تقريبا والإصابة داخل في شهر كدة فهل في حاجه ممكن اعملها ولا دي أقصي حاجه ممكن تتعمل والموضوع وقت مش اكتر
    شكرا مقدما

  • @furfural3291
    @furfural3291 9 หลายเดือนก่อน

    دكتور انا عندي 10 ايام بعد الالتواء ولا يزال الانتفاخ على القدم هل هذا طبيعي ؟

  • @fansfootballcr7
    @fansfootballcr7 ปีที่แล้ว

    بارك الله فيك

  • @oussamaaabouche
    @oussamaaabouche ปีที่แล้ว

    يارب أشفيني ❤❤

  • @kimrima-ww1mu
    @kimrima-ww1mu 2 ปีที่แล้ว +1

    ممكن تثبيت احبك اشوفك من زمان عشان انا انلوت رجولي و ماقدرت رحت كل فيديوهاتك وسوت لايك

  • @oummarouan2552
    @oummarouan2552 2 ปีที่แล้ว +1

    انا حصلي هيك التواء ،وعشرة أيام ورجلي مرتاحة وملفوفة بالشاش،ومافي تحسن ،واشتريت لفة الكاحل ومع ذلك كل ما وقفت وتمشيت احس بالم

    • @ed.750
      @ed.750 2 ปีที่แล้ว

      تحمل الالم عشان تشفى

    • @lula61
      @lula61 ปีที่แล้ว

      راجع طبيب

    • @Zzzzzmmmm254
      @Zzzzzmmmm254 ปีที่แล้ว

      ممكن اعرف لحد الان عندك وجع لو راح صارلي ١٠ ايام ولالم ميروح

    • @oummarouan2552
      @oummarouan2552 ปีที่แล้ว +1

      لازمك راحة تامة حبيبتي،نعم لازلت ااشعر بالام
      الله يشفيك ويشفي مرضى المسلمين

    • @Zzzzzmmmm254
      @Zzzzzmmmm254 ปีที่แล้ว

      @@oummarouan2552 انا صارلي ١٠ ايام وتعبت من الالم ربي يشافيج ومابيج غير العافية

  • @tahaahmed3471
    @tahaahmed3471 ปีที่แล้ว +1

    حاليا الانكل خف لكن عندي الم اعلي باطن القدم مش عاوز يخف

    • @mustaphaouchna6190
      @mustaphaouchna6190 9 หลายเดือนก่อน

      هل أختفى أم ليس بعد ...هل لازال الألم

    • @tahaahmed3471
      @tahaahmed3471 9 หลายเดือนก่อน

      @@mustaphaouchna6190 لا يزال

  • @Reemgamal-xl3wn
    @Reemgamal-xl3wn 9 หลายเดือนก่อน

    انا حصلي التواء الكاحل وعملت جبيره وقالي اسبوعين وفكيها وفكيتها بس في الم بس بمشي عليها في البيت بهدوء ومش بحس بالم الالم بيبقي لما بقعد هو ده طبيعي

    • @Ahmad_sharm13
      @Ahmad_sharm13 6 หลายเดือนก่อน

      كيف حالك

  • @baraalshorman4460
    @baraalshorman4460 ปีที่แล้ว

    كم مده الاصابه

  • @Kim_roro660
    @Kim_roro660 ปีที่แล้ว

    انا مش بتتلوي كدا 😢 انا لما بجري رجلي🦵دي بتخبت في الرجل 🦶 دي و بتوجع اوي اففف مش قادرة هي الرجل نفسها لاكن بتتلوي لقدام مش من الجنب 😂😢

  • @sarahelshamy7786
    @sarahelshamy7786 3 ปีที่แล้ว

    جميل .. موضوع مهم :)

  • @Anas-22220
    @Anas-22220 ปีที่แล้ว +1

    ادعولي والله الم ثقيل

  • @حكمتاتا
    @حكمتاتا 2 หลายเดือนก่อน

    بالنسبه لو في شرخ امشي بعد قد اي

  • @ikoyou
    @ikoyou ปีที่แล้ว

    الموضوع مؤلم جدا 😢😢😢😢

  • @BEBO-v8x
    @BEBO-v8x 4 หลายเดือนก่อน

    يادكتور بالله عليك ترد عليا
    انا حصللى التواء من 3 شهور
    وكان الم فظيع بس خف تدريجي...
    بس فيه مشكله حاليا، لما بقعد فتره مبتحركش ورجلى تبرد مثلا ببقى مش قادر امشى على بطن رجلى بيبقى شادد خالص، مع العلم انه خلال خمس دقايق بعد ما رجلى تسخن بترجع طبيعيه زى الاول ومفيش الم خالص، عاوز اعرف الحل عشان الموضوع ده بدا بيحصللى بعد اصابه التواء الكاحل

  • @MM-jm1hy
    @MM-jm1hy 11 หลายเดือนก่อน +2

    حامل بالشهر التاسع واليوم وقعت والتوا كاحلي والالم فضيع ربي يهون 😢

    • @raniamahmoud1011
      @raniamahmoud1011 11 หลายเดือนก่อน

      الله يهون عليكي ويشفيكي عاجلا غير آجل 😢أجر وعافية بإذن الله حاسة بيكي عندي نفس الإصابة

    • @القلبالحنون-ه2ت
      @القلبالحنون-ه2ت 11 หลายเดือนก่อน

      حته اني وقعت بلحمام والتوا الكاحل وصار ٣ايام ماكدر ادوس عليها

    • @raniamahmoud1011
      @raniamahmoud1011 11 หลายเดือนก่อน

      ⁠@@القلبالحنون-ه2ت شوفي فيديوهات د بيرج كمان عن التواء الكاحل بتفيدك

    • @OPikiNT
      @OPikiNT 11 หลายเดือนก่อน

      لاحول ولاقوة الا بالله لله يشفيك يارب وييسر امرك

  • @mishalmouawad2161
    @mishalmouawad2161 ปีที่แล้ว

    طيب في حالة التيبس في مفصل الكاحل اعمل ايه؟

  • @user-zm4iq5kj9p
    @user-zm4iq5kj9p 3 ปีที่แล้ว

    تنفع التماربن فى الاصابة النوع ٢؟؟

  • @minotanomita1162
    @minotanomita1162 2 ปีที่แล้ว +8

    السلام عليكم دكتور حدث معي إلتواء الكاحل في الأول قدمي انتفخت عملت تصوير أشعة وقال الطبيب مافيش خطورة وأخذت أدوية Diclofénac 75 + (Vitamine b1, b6 )Neurovit +Gel Diclofénac والآن لمدة 20 يوم الانتفاخ زال ولما أضغط بالأصبع على المكان زال الألم لكن بمجرد المشي لا أستطيع الضغط أكثر ماذا تنصحني بليييز انتظر جواب وهل سأكمل بتمارين حضرتكم ؟؟؟ وشكرا مسبقا .

    • @kararkarar9713
      @kararkarar9713 2 ปีที่แล้ว

      اني نفسك اني ما كعب رجلي ما منتفخ عند المشي يوجعني

    • @manalm848
      @manalm848 7 หลายเดือนก่อน

      شو صارلك بعدين ؟ هل ما زلت تحس بألم ؟؟

  • @mosamosa6409
    @mosamosa6409 ปีที่แล้ว +6

    انا بقالي اربع سنين حصل عندي التواء وجبست رجلي وعملت علاج طبيعي بعدها والدنيا اتحسنت عندي بس مش احسن حاجه حاليا دلوقتي لما باجي امشي مسافه طويله بيحصل ورم في الكاحل والم شديد اعمل ايه يريت تفيدني وترد عليا

    • @lsraa933
      @lsraa933 ปีที่แล้ว +1

      نفس حالتي 😔

    • @سيفغانم-ن8د
      @سيفغانم-ن8د 8 หลายเดือนก่อน

      سوبحان الله 😅​@@lsraa933

    • @hajarazibou1715
      @hajarazibou1715 8 หลายเดือนก่อน

      نفس الحالة عندي

    • @Ahmad_sharm13
      @Ahmad_sharm13 6 หลายเดือนก่อน

      عملته ايه

    • @Ahmad_sharm13
      @Ahmad_sharm13 6 หลายเดือนก่อน

      انا صلي شهر واخاف اصير مثلك الحمدلله تحسنت ولكن زي ماقلت مش احسن حاجة اعمل ايه