تمارين رياضية للتعافي من كسر الكاحل

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 23 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 58

  • @sihamhussain3660
    @sihamhussain3660 2 หลายเดือนก่อน +2

    شكرا وربي يوفقكم

  • @اميجنة-ن1ظ
    @اميجنة-ن1ظ ปีที่แล้ว +10

    بقيت ٣شهور اعرج من الخوف بعد الكسر اللهم الشفاء لكل مصاب

    • @manalmony-qr9ug
      @manalmony-qr9ug ปีที่แล้ว +1

      خفيت

    • @اميجنة-ن1ظ
      @اميجنة-ن1ظ ปีที่แล้ว +1

      @@manalmony-qr9ug تدرين نكسرت مره ثانيه 😭اسم الله عليج

    • @manalmony-qr9ug
      @manalmony-qr9ug ปีที่แล้ว

      @@اميجنة-ن1ظ هههه مااقصد الف سلامه عليك يارب يبارك فيك

    • @manalmony-qr9ug
      @manalmony-qr9ug ปีที่แล้ว

      @@اميجنة-ن1ظ بعد الشر عليك

    • @almas9296
      @almas9296 ปีที่แล้ว

      ​@@اميجنة-ن1ظالف سلامة عليك كيف انكسرتي تاني امي انكسرت وخايفه عليها كثير عملت عمليه وبشوف الفيديو عشان اعمل لها تمارين

  • @souzi_
    @souzi_ 2 ปีที่แล้ว +2

    وكمان يلزم كام وقت مثلا نص ساعة بالترويض أو أكثر.
    وكام من الوقت لا أقدر أقف لأني في فترة الترويض
    عندي كسر بالكاحل وعملت عملية

    • @aitlhajasmaa5222
      @aitlhajasmaa5222 ปีที่แล้ว

      ​@Trekking_Talesتقريبا شهرين او شهرين ونصف سوف تتمشي بالعكاكز و اسبوعين بعدها قد تلغي العكاكز ايضا

  • @لؤلؤومرجان-ن9ح
    @لؤلؤومرجان-ن9ح ปีที่แล้ว +1

    انا صار عندي قبل اربع ايام كسرين بالمشط طولي وعرض وفطر بالكاحل وتمزق بالأربطه وحاليا مجبسه بالتمرين الكارديو 😢

  • @nashwaanwar8099
    @nashwaanwar8099 ปีที่แล้ว +1

    حد يعرف مكان علاج طبيعي كويس بعد عمليات القدم في القاهره ؟؟؟

  • @هيامعلي-س7ص
    @هيامعلي-س7ص ปีที่แล้ว +4

    عندي كسر بلكاحل وجبسته لمدة اسبوعين وفتحت الجبس والدكتور اربع ايام وامشي عليه بس مااكدر هل يصح السير عليه

    • @parkingtutorial8828
      @parkingtutorial8828 11 หลายเดือนก่อน +1

      اسبوعين قليلا جدا انا عطوني ستة اسابيع

    • @Omran-rv1co
      @Omran-rv1co 8 หลายเดือนก่อน

      بعد ال6 اسابيع مباشر استطعت تمشي؟ ​@@parkingtutorial8828

    • @abdelkarimboyka9605
      @abdelkarimboyka9605 7 หลายเดือนก่อน

      انا عطوني تلاتة اشهر😮😮

    • @حور-ض9خ
      @حور-ض9خ 2 หลายเดือนก่อน

      انا اسبوعين وفكيت الجبس وماعرف شنو وضعي اذا عمليه او لا لان عطوني موعد ثاني لان خبرني الدكتور انها العظمه تحركت

  • @هديعبدالعزيز-ق5ت
    @هديعبدالعزيز-ق5ت ปีที่แล้ว +3

    صعبه جدا للعامل عمليه ياريت يبقى في تمارين اسهل من كده

    • @kirito.sama_2191
      @kirito.sama_2191 ปีที่แล้ว +1

      اللي عامل عملية ينتظر بعد فك البراغي مدة ثلاث شهور بعد مايفكهم يبقى يسوي التمارين هاي وترجع الأمور طبيعية

  • @souzi_
    @souzi_ 2 ปีที่แล้ว +2

    يلزم كام وقت

  • @soumoumousou7877
    @soumoumousou7877 ปีที่แล้ว

    عاملة عملية و راح اجرب هي التمرين إن شاءالله مع العلم اني لدي تسع شهور .

    • @NanaBila-qd6ei
      @NanaBila-qd6ei 9 หลายเดือนก่อน

      واش مكتقدرشي تحرك رجلك

    • @FouaadFouad-xf4kq
      @FouaadFouad-xf4kq 8 หลายเดือนก่อน

      كتقدر كنحرك رجلي كاتوجع كاتسطر كاتالم ما كاتبراش مكانحسش ما كاعرفش كانعني

  • @ManoOmy-jl5xe
    @ManoOmy-jl5xe 6 หลายเดือนก่อน

    انا مكسور عندي المشط . ماهي التمارين المناسبة

  • @ابوالعبد-ب4ذ
    @ابوالعبد-ب4ذ ปีที่แล้ว

    انا انكسرت رجلي محل الكاحل والتمرين يلي عم تعطينا ياهن نفسن الدكتور عم يعطيني ياهن بس لو سمحت انا رجلي فارقه شي اصبعتين عن عم شد حاتط قماشه بس ماعم ترجع تمامن شو السبب ارجو الرد وشكرا

  • @assiaelkhal5572
    @assiaelkhal5572 ปีที่แล้ว

    لو سمحت دكتور التمارين دي اعملها بعد كم يوم من العملية
    انا عملت العملية اي شهر ونصف يعني اعمل التمارين دول وشكرا

  • @HuseeinRaheem
    @HuseeinRaheem 9 หลายเดือนก่อน +2

    عمري٥٠ سنه عندي كسر بالكاحل شكد ويلتحم

    • @jr_.7
      @jr_.7 9 หลายเดือนก่อน +2

      اذا تهتم من ناحية الغذاء شهرين

  • @manalmony-qr9ug
    @manalmony-qr9ug 11 หลายเดือนก่อน

    تمام بس كل واحد وحالته

  • @Kald-l9k
    @Kald-l9k 23 วันที่ผ่านมา

    عمري ٥٠ عندي كسر بكحل أشكد يلتحلم

  • @هدوء-ظ8غ
    @هدوء-ظ8غ ปีที่แล้ว +1

    صفحة المدرب

  • @babababa4034
    @babababa4034 ปีที่แล้ว

    هذه حركات ليست بعد رخصة الطبيب مباشرة أخي ، لابد الحركات تكون من بسيطة شوي شوي تزيد فالضغظ ،شكرا

  • @ابوعزوز-س1ن
    @ابوعزوز-س1ن 2 ปีที่แล้ว +28

    جايبين واحد رجله سليمه وجالس يحرك المفصل بكل مرونه اذا تبي تفيد الناس جب لك واحد مصاب وطبق عليه هذي التمارين اللي نصها مايقدر بحكم انه مصاب

    • @ilyalialahoneonly6723
      @ilyalialahoneonly6723 ปีที่แล้ว +1

      جربت والألم رهيب

    • @aitlhajasmaa5222
      @aitlhajasmaa5222 ปีที่แล้ว +1

      لا اكيد مع الوقت تستطيع فعل هذا والدكتور يخبرك وايضا الرجل في الفيديو لم يقل افعلها بعد اسبوع او شهر على الاقل بعد شهرين او شهرين ونصف ستستطيع فعل هذا الحركات وقد تتمشى ايضا بدون اي عكاكز المطلوب هو فقط القليل من الوقت

    • @يارب-ف3س1ش
      @يارب-ف3س1ش ปีที่แล้ว

      شوف كلامة في البداية قال التمارين بعد التعافي وبعد إذن الطبيب

    • @دودونبيل-ف5و
      @دودونبيل-ف5و ปีที่แล้ว

      اذا الرجل منكسرا ومشنطه ومنعوجه شلون نسويلها هاي التمارين بلزايد تنكسر

    • @aqdhafer961
      @aqdhafer961 ปีที่แล้ว +1

      لا لا غلطان أنه ما كسر رجله عشان يطبق لك مباشر 😂😂😂

  • @900k.o
    @900k.o 11 หลายเดือนก่อน +1

    2023❤

  • @ahmadhani9223
    @ahmadhani9223 2 หลายเดือนก่อน

    يفكر بالهين بتهبلو ترا بوجع جيبو واحد ملتويه كاحله

  • @mmohamed665
    @mmohamed665 2 ปีที่แล้ว +1

    التيش كيك

  • @unknown-dx7bg
    @unknown-dx7bg ปีที่แล้ว +1

    هو ليه بعد فك الجبس الرجل المكسورة بتكون ارفع بكتير من السليمة هل ده ليها حل

    • @غفارعلاء-د2س
      @غفارعلاء-د2س ปีที่แล้ว

      انا نفسك اتمنة اذا لكبت جواب اوحل تقولي😢

    • @aitlhajasmaa5222
      @aitlhajasmaa5222 ปีที่แล้ว

      عادي لازم التمرينات والترويض لتستعيد نشاطها

    • @alsdeq2010
      @alsdeq2010 ปีที่แล้ว +2

      أنا رجلي انكسرت وسويت عملية يوم٢٠٢٣/٠٨/١٥ تركيب شرايح ومسامير
      السبب هو عدم استخدام الرجل المكسورة وهذا يسبب ضعف في العضلات بسبب عدم استخدامها وهذا طبيعي ولكن مع العلاج الطبيعي خطوة بخطوة ترجع لطبيعتها ربنا يشفيني ويشفيكم يارب

    • @omarmora9331
      @omarmora9331 11 หลายเดือนก่อน

      طيب قدرت تمشي بدون عكاكيز بعد قد اى من فك الجبس

  • @omrazansalafia7589
    @omrazansalafia7589 ปีที่แล้ว +2

    السلام عليكم
    بالله سؤال لدكاتر العظام
    اني طحت من شهر ولتوت رجلي من طيحه داخل
    وصورت من فترة وطلع عندي كسر في الكاحل وتوا اخر مره عاودت الصورة قالي كسر ترمم بس رجلي زرقه وحمره وتوجع فيا ولا قدرت نوقف عليها
    مانتحملش نوقف عليها زي كهرباء ياريت لو حد يشخصلي حالتي
    الدكتور قال اسبوع ماتقوفيش عليها
    وقال ان الجبس كان ضاغط علي الأوتار هل صح
    ارجو الي يعرف يقولي

  • @souzi_
    @souzi_ 2 ปีที่แล้ว

    يلزم كام وقت