@Kim Justin iT ㅡ00300003303030030ㅇㅋㅇㅇ읔ㅋㅋㅇ0300330300363😫8033880030303030303080300883080383030ㅋ크ㅡ킄ㅇ으틐으킅ㅋ읔ㅇ응ㅇ킁으틐ㅇㅇㅇㅇㅋㅇ읔ㅌㅋㅇㅇㅇㅋㅌㅋ크ㅡ으ㅡㅇㅇㅇ킄ㄹ크ㅡ킁크킁ㅡㅋ크ㅡㅇㅌ킄00303300300033300338308880808830330383000880383088038988803003003033080800883030088888888880888888880300888338088838808030803303308038090888000330383030888888880000803080883803303808030038030380300308880388303880008880880388088880033080080038880800309030888038808880030383303803830880030808800330003000033803000003033808038888300388088380308380300303030308030303000003ㅇㅇ크크킄ㅌ읔크읔ㅋ킁ㅇㅇ킄ㅌㅋㅋ으트킄ㅇㅡ킄ㅋㅌ킄ㅋ트ㅡ틐응ㅋㅇㅇㅋㅇ틑틑트ㅡㅌ크ㅡ트ㅡㅋ트틐트ㅡㅇㅋㅇ킄트크ㅡ크ㅡ틐트ㅡㅌㅋㅇ킁ㅋ킄ㅇㅋㅇ읔ㅌ읔ㅇㅇㅌ킄크08030880030088308308038038088830803003003030003838098803888803888830808008098003030883803😂👳👳👳00038880803080080083088030080800300000380300880😫😂👳000300883099003809000330300303880830303300000038033030090308038888038038930030330030088080300300338030080303093003003830300003030098308030083088888888880383080983038888038888030880880380308808880388808888380988888308008088388888038003800808308080800008 300093888988880300080380300838838308303008308033088888030388039838088030808080388080003038388808888888030888888880888808000308883088888030308888830038830038088003ㅇㅋㅋㅇㅋㅇ킅읕ㅋ803803080808030038830308803003030030303030889880830839008380388880030689883880830880380330883008880009030*
대화스킬도 참 멋있는게..
질문한 내용이 아니라고 생각해도
그거 아니고 이거에요 라고 안하고
저도 그렇게 생각했었는데~
저도 처음엔 그랬는데~
하면서 가르쳐주시니까 품격이 더 빛나보입니다 ㅎㅎ
보면 볼수록 호감
겉모습은 무서운형인데 알고보면 착한
친해지고 싶은 형 느낌
겉 바삭 속 부드럽다
형...저도 근육 커지고 싶어여.....
기흔아 이러지 말자
더 들어갈 자리가...?
선넘네
3:58 저분 거울이랑 시비 붙으신건 아니죠?
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
원만한 화해바랍니다..^^
@Kim Justin iT ㅡ00300003303030030ㅇㅋㅇㅇ읔ㅋㅋㅇ0300330300363😫8033880030303030303080300883080383030ㅋ크ㅡ킄ㅇ으틐으킅ㅋ읔ㅇ응ㅇ킁으틐ㅇㅇㅇㅇㅋㅇ읔ㅌㅋㅇㅇㅇㅋㅌㅋ크ㅡ으ㅡㅇㅇㅇ킄ㄹ크ㅡ킁크킁ㅡㅋ크ㅡㅇㅌ킄00303300300033300338308880808830330383000880383088038988803003003033080800883030088888888880888888880300888338088838808030803303308038090888000330383030888888880000803080883803303808030038030380300308880388303880008880880388088880033080080038880800309030888038808880030383303803830880030808800330003000033803000003033808038888300388088380308380300303030308030303000003ㅇㅇ크크킄ㅌ읔크읔ㅋ킁ㅇㅇ킄ㅌㅋㅋ으트킄ㅇㅡ킄ㅋㅌ킄ㅋ트ㅡ틐응ㅋㅇㅇㅋㅇ틑틑트ㅡㅌ크ㅡ트ㅡㅋ트틐트ㅡㅇㅋㅇ킄트크ㅡ크ㅡ틐트ㅡㅌㅋㅇ킁ㅋ킄ㅇㅋㅇ읔ㅌ읔ㅇㅇㅌ킄크08030880030088308308038038088830803003003030003838098803888803888830808008098003030883803😂👳👳👳00038880803080080083088030080800300000380300880😫😂👳000300883099003809000330300303880830303300000038033030090308038888038038930030330030088080300300338030080303093003003830300003030098308030083088888888880383080983038888038888030880880380308808880388808888380988888308008088388888038003800808308080800008 300093888988880300080380300838838308303008308033088888030388039838088030808080388080003038388808888888030888888880888808000308883088888030308888830038830038088003ㅇㅋㅋㅇㅋㅇ킅읕ㅋ803803080808030038830308803003030030303030889880830839008380388880030689883880830880380330883008880009030*
@@나뭇가지-k9t ㅌㅁㅈㅊㅌㅊㅊ0
##-09#
온라인수업 인데 점심시간이어서 보고있습니다 형님(90도인사)
감사합니다~^^
@@Yuu981 ㅋㅋ
@@KimKangmin 이지바 가능 합니까?
진짜 도움 많이 되는 것 같습니다. 감사합니다 김강민 선수님 몸 진짜 멋지십니다 💪💪
감사합니다 득근하세요~!!
2:22 이두 세가지 포인트
3:30 그립별 자극부위
5:19 해머컬
저 옆에 있는사람은 왤케 몸 힘 은글슬쩍 주면서 목 꺾으면서 겸손한척 하는데 가오잡음....
귓방맹이를 안맞아봐서 그런가봐요
형 공룡+코릴라 상이면서 몸도 무슨 털빠진 고릴라 같은데 그렇게 웃으면 어떻게 해 ㅠ 완전 호감이잖아
약물 안쓰고 이두를 당신처럼 만들수있는가
얼마나 걸릴까요
자연산 이두인가 약물이두인가
궁굼해요
운동첨 시작했을땐 이두가 제일 재밌었는디 하면할수록 재미없고 어려운게 이두...
저도 이두운동 정자세가 특히 더 힘들더라고요
저도 모르게 자세가 흐트러짐..
정말 공감하는 말입니다 이영상보고 다시 처음으로 돌아가서 해볼게요 !!
네~! 득근입니다!
김강민 선수 몸 진짜 죽인다
😎감사합니다🙏
6:54 (너 또 뭔 쌉소리하려고?) 표정 인것 같습니다ㅋㅋㅋ
형님 담엔 어깨랑 등도 올려줘요 ㅠ 어좁이 탈출시급해요..ㅠㅠ
응 안돼
네^^어깨👍
00
지니 왜 시비거냐?
S J ㅎㅎ감삼단
우연히 길에서 마주쳤었는데 너무멋있었습니다. 형님 다음에 마주치면 고백하겠습니다
고백. . .감사합니다
평소 드시는 식단같은것도 vlog식으로 올려주셔도 너무 좋을거같습니다. 항상 형님 보면서 동기부여 받습니다!
식단 따라하면 될꺼 같아요? 그냥 로이드 꼽고 편하게 하세요
3:18초 진짜 명언입니다. 운동하다 자세가 어긋나면 와서 수시로 보겠습니다
안녕하세요? 근비대가 주목적이고 이왕이면 다이어트도할려고 하는데 지금 웨이트1시간하고 인터벌싸이클30분타고 있는데 단백질보충제는 웨이트후에먹어야하나요?아니면 유산소까지끝나고먹는게 근비대에좋나요?
아무째나 드세요
헬린이 피티 이벤트 해주세요
김강민선수 누구 닮았나 했는데 김무열 느낌나네요
많이 맞은 최홍철 같은데
와,, 이정도면 거의 생태계 파괴 ㄷㄷㄷ 영상 잘 보고 있습니다~
🙏🙏
진짜 남자답게 생기셨어요
행님 생긴건 엄청쌔보이는데 브이로그보고 인상이 왠지 온순하게 바뀐거처럼 느껴지네요 항상 파이팅입니다
초가쓰 ←이사람 60대에 바벨컬80kg들어요
근데 이두컬 할때 반동으로 수축하고 엄청 천천히 내리면서 이완시키는것도 운동되나요??
큰 도움됐어요!
오오 나 가르쳐주시는 트레이너 쌤이랑 똑같은 말한당!! 30대 돼서 운동안하면 큰일날꺼 같아서 막시작한 헬린이 인뎅 요런 멋진분들 영상에서 말하는팁이랑 똑같은말 하는 트레이너쌤 만난것은 ㅆㅅㅌㅊ?? ㅎㅎ 좋은영상 감사합니다❤❤❤
좋게 봐주셔서 감사합니다^^
이 사람 로봇 아닌지? 팔뚝이 장난이 아니
네요? 어마무시한 노력에 박수 보냅니다!
멋진 문신입니다.
상남자네요 잘 보고 따라 하고 있어요👍👍👍
해머컬할때 바벨든 상태로 일직선으로 위아래 운동하는게 좋나요 아니면 가슴쪽으로 대각선으로 위아래 운동하는게 좋나요? 어떤분은 일직선으로 하고 어떤분은 팔안쪽으로 수축하는데 어느게 맞는건가요?
김강민선수 팬입니다 한번도 배워본적이 없어서 좋은컨텐츠 같습니다.
아 진짜 개멋있다 저 몸 만들어볼려고 얼마나 노력을 했을까 상상도 안가네 대단하십니다!!
오늘 이두하는 날인데 유투브는 우째 알고 알고리즘을...
어릴때는 유튜브같은거 없었고 나이들어서 수십개 유튭영상 참고하고 운동했는데 늘 순간 펌핑만 되다가 이 영상보고 간만에 펌핑 + 팔근육이 뭉쳤음, 그동안 한것들 회의감느낌, 구독박고 갑니다
이두열심히하다가 환자 못 볼 뻔했습니다😓😓
질문 하나만 드립니다. 해머컬을 할 때 덤벨을 들어 올린 뒤 바깥쪽으로 살짝 틀어주는것도 장두 외측 부분 자극에 도움이 될까요?
영상 잘보앗어요
근데음향 때문에 말소리 가 잘안들려요 줄여주시면 안될까요
센터 운영시간에 촬영한거라서요~ 최대한 작게 했는데 다음에 더 신경 쓰겠습니다^^
으디가 단점이라고요? 얼굴만한 이두요???
난 왜 형 얼굴에서 한예리가 보이는걸까...
내가 미친건가...
있긴있네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
헐 뭐야 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
보인다..
개인적으로 운동을 잘 모르는 사람이지만 김강민 이분 몸과 얼굴 너무 아주 조화가 좋네요 카리스마 있고 정말 남자 답게 생김🙏 운동도 너무 잘알려줌
헉.. 지금까지 손에 힘을 너무 줘서 전완근 운동이됐군요..😔
전완도 상당히 좋으신데 전완근 운동도 좀 알려주십시요
안할껄요?ㅋㅋ
전완은 리버스컬이랑 리스트컬
ᄇᄃᄀᄇᄌᄇᄌᄇ 아 따로 안하시나유?
전완은 큰운동들 잘하면 알아서 따라옵니다 이두운동때도 많이쓰이고요 따로 전완을 할시간에 다른운동 더하는게 도움되지 않을까 합니다 ..ㅎ 다이어트 진행시 이두마무리로 해머컬정도는 넣어주면 좀더 도움이됩니다.
종아리나 전완을 따로 해주는줄 알았네요... 선수분들은 어떻게 하나 궁금했습니다
와 알수없는 알고리즘으로 어쩌다가 들어왔는데 pt받는 기분이에요 구독눌러ㅛ구 앞으로도 좋은 정보 많이부탁드립니다
운동은 참 쉬워 보이는데 해 보면 가장 어려운 것 같습니다 ㅜㅜ
기본,습관이 제일 어렵죠 ㅜ
운동 쉽게 하는 법 : 안한다
이두 운동하고 담날되면 이두는 안 아프고 팔오금 쪽만 오지게 아파서 팔이 안펴지는데 정상인가용?
인대쪽문제일수도있어서검사받는걸추천합니다!
아 강민이형하고 일대일 코칭 10분만이라도 운동해보고싶다
이게 동양인몸인가 ...;;
노력은엄청나신거같긴한데 전 이해가잘안가네요
약물 ㅇㅏ닌가요?
동양인은 저런몸이 나오면 안될 이유없죠
5:30
나는 헬스장가서 율동하고 왔구나..
2:50
꿀팁들..!!!오늘 이두 뿌시고 오겠습니다
이두 찢어주세요!
감사합니다 도움받고 구독과 알림설정 박고 갑니다^^
구독,알림🙏
피티 받고 김강민님 영상 보니까 무슨 말인지 이해가 잘 되네요!! 너무 유익하고 재밌습니다 감사해요
햐~ 유튜브 시청자분들을 위한 배려가 좋으십니다 ~
구독 좋아요 남깁니다..
형님 저는 초보자인데~~ 질문할때 약간 무서워요 형님.. ㅋㅋㅋㅋ 표정이 죽을래?! 느낌
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이두가 단점이랰ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
많은 도움 받고갑니다 좋은컨텐츠 영상 감사합니다
2:55
웨이트 시작한지 1년정도 되었는데 봤던 영상중에 가장 믿음이 가네요
이분 찐인데 ㄹㅇ 귀에 쏙쏙박힌다 진짜 같은 운동인으로써 존경합니다
🙏🙏감사합니다
진짜 이런분한테 운동배우면 소원이없겠다
악세사리 리뷰도 해주세요~~~~!!!!!
Man you have a huge delts. How do I go by getting similar results utilizing a set of dumbell?
어쩔수 없다 주말은 쉬려고 했는데 딱 팔운동 해야하는날 이게 나오다니..
매번영상잘보고있습니다.벌크업중인데 보충제 추천좀해주세요
8:32ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
와 지립니다!!
🙏🙏
홍록기씨 닮으셨습니다
갯수는요?
7:40 문자온줄
일상 브이로그 식단같은것도 컨텐츠로 올려주시면 감사하겠습니다
팔두께 어짜피 일정수준올라가면 먹는거랑 유전차이가큼
형 사랑해ㅐ♡
나도🖤
(덜렁)
저 다니는 헬스장에 어떤 아저씨는 이두 운동 하실때 팔로 바이킹을 타시던데. 목장갑 끼시고. 타비 양발에 센달 신고요. 2년째 보는데. 몸이 항상 뚱뚱하세요. 이것도 도움이 되는건가요?
노동같습니다. .
강경원구독자입니다 김강민편보고 팬이되었어요
진짜 억지로 중량친다고 치팅이마이써가먄서하는데 이두운동을하는건지 ㅋ
0:22 이두가 단점??
뭐야 겸손하시네
이두운동 찾다왔습니다ㅎㅎ형님 넘 재밌으시고 간지나십니다! 구독박고 가겠습니다!!
넌 구독이다
0:22 네??
강민님 3가지인데 왜두가지만알려주시나요.. 빨리하나더알려주세요!
형 기도할게 형은 꼭 더 대박나게 해달라고^^
고마워유
아 지금까지 이두운동 잘못하고 있었네요... 알려주셔서 감사합니다
군대있을때 부소대장님 닮으셔서 더정감갑니다ㅎ
아 너무 매력있게 생기심
김선생님도 호감이신데 담당 PD님께서
자막이 스위트하십니당ㅎ
유튜브는 참 좋다 이런 꿀팁도 온라인으로 볼수있게해주고
궅
유튜브 댓글 처음 달아보는데 워낙 김강민 선수 좋아해서 댓글달아봐요 처음에 유튜브 하신다 했을때도 너무 기분좋았는데 이렇게 자주 영상 업로드 해주시고 각 부위별 운동 팁도 상세하게 설명해주셔서 감사합니다!
좋은정보 공유 많이 하도록하겠습니다^^
@@정사부-y8r ?
발성도 좋고 단어선택 억양도 좋고 어려운 용어대신 이해하기 쉽게 풀어서 티칭하니깐 훨씬 좋은것 같습니다.
뉴메타 흉내도 잘 봤습니다. ㅋ
설명이 디테일해서 좋네요~~구독하고 갑니다
Pt만유도하려고 하고
안가르쳐주던데 잘봤습니다~!
오우오우 강민 형님 벌써 유투버 다되셧고
ㅎ ㅎ 감사합니다
이런 말씀 드리긴 죄송하지만 마오리족 족장님 출신맞으시죠??
행님 상완이두근 장두는 견관절을지나서 부착되어있는데 완전한수축을 하려면 견관절까지사용해야하는거 아입니까?
형님 운동하실때 물 갔다주면서 구경해두됩니까
형님 야생마 형님 보고 왔습니다.
아주 흉악스러운 목소리와 몸을 가지셨습니다.
저 아직도 강민이형이 제 폰배경화면이에요 말씀대로 폰에다가 아무짓도 안했습니당
안녕하세요 혹시덤밸컬도 할때 숄더패킹 즉 견갑같은걸 뒤로좀해서하나요? 그때 약간승모를위로해서 견갑을뒤로하면 더욱더힘이드가나요? 아니면 그냥하나용?
저도 댄싱머신였는데 고립에 집중해야겠네요