cosa accade al tuo corpo se vai in bicicletta tutti i giorni? | benefici dell'andare in bici

ecco cosa accade al tuo corpo se pedali tutti i giorni: ci sono almeno 16 benefici nell'andare in bicicletta quotidianamente.
Pedalare in bicicletta è divertente, sia che tu lo faccia per sport, per svago o semplicemente per spostarti da un luogo all'altro. Cosa accade al tuo corpo se pedali in bicicletta tutti i giorni? ci sono almeno 16 importanti benefici per il tuo organismo, per il tuo umore e per il tuo cervello nel pedalare tutti i giorni, ed in questo video ne troverai almeno 16. Andare in bicicletta tutti i giorni per recarsi al lavoro potrebbe migliorare sensibilmente la tua salute e la tua condizione fisica.
Ci sono circostanze in cui un'auto è indispensabile, ma per i piccoli spostamenti andare in bicicletta è la strada migliore da percorrere.
Pedalare comporta grandi benefici per la salute... tutte cose che guidare un'auto non potrebbe mai offrire. Non è necessario essere dei campioni o percorrere distanze elevate per migliorare la propria salute. I benefici del ciclismo superano quelli di molti altri sport.
Non solo è ottimo per migliorare la tua salute fisica e mentale, ma è anche un metodo relativamente economico, accessibile e semplice per ridurre lo stress in un modo divertente.
1. Pedalare migliora l'umore.
2. Spostarsi ogni giorno in bicicletta è un ottimo modo per dimagrire e perdere peso.
3. Migliora la salute del cuore.
4.Riduce ansia e stress.
5. Rallenta l'invecchiamento.
6. Aumentala forza muscolare.
7. Aumenta la flessibilità muscolare e la mobilità articolare.
8. Migliora l'autostima.
9. Pedalare non ha impatto sulle articolazioni
10. Migliora le funzioni cerebrali.
11. Riduce il rischio di cancro.
12. Aiuta a dormire meglio.
13. Rafforza il sistema immunitario
14. Pedalare allunga la vita.
15. Migliora l'equilibrio e la coordinazione.
16. Riduce e previene il mal di schiena.
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[@francescodaprato2183]

Da quando vado regolarmente in bici (,mtb) ho notato tutti questi miglioramenti, speriamo anche la longevità 😀

[@WellnessLab1911]

Ti auguro di pedalare per milioni di km 😃

[@Mic77art]

👏🔝🚴‍♂️

[@WellnessLab1911]

😄

[@danydri2794]

Tutto vero🎉

[@LeleMartinelli]

🚵‍♀️

[@MassiLarocca]

Buono a sapersi io mi sono fatto regalare la cyclette che uso spessissimo che mi alleno anche di notte

[@WellnessLab1911]

Con la cyclette ci si può sicuramente allenare, ma il piacere della bici? 😉

[@MassiLarocca]

@@WellnessLab1911 senz'altro

[@kiratomura6494]

🚲