3 cosas que debes saber sobre las contracturas musculares y los puntos gatillo
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 30 พ.ย. 2015
- 💜💜 CURSO GRATIS. "Las 7 CLAVES para mejorar TUS DOLENCIAS comprendiendo sus causas"
Aprende y comprende de la mano de Roberto e Iñigo Junquera las claves para mejorar todo tipo de dolencias del aparato locomotor.
Accede aquí:: tinyurl.com/23pdvyfq
--------------------------------------------
🎦🎦 Conoce TODOS NUESTROS CURSOS para profesionales y MEJORA TUS COMPETENCIAS y RESULTADOS
Puedes verlos aquí: tinyurl.com/2om53lhm
--------------------------------------------
🎦🎦 Conoce TODOS NUESTROS PROGRAMAS PARA PACIENTES para resolver patologías o lesiones
Puedes verlos aquí: tinyurl.com/2cw72x8l
--------------------------------------------
✍✍ Consigue nuestro 🅻🅸🅱🆁🅾 "COMPRENDIENDO TU DOLOR"
Descárgalo aquí: tinyurl.com/22jwes4f
--------------------------------------------
☝☝ DESCUENTO en nuestras CLINICAS DE FISIOTERAPIA FisioClinics
Accede aquí: tinyurl.com/2kqt9h94
--------------------------------------------
⭐⭐ MasterClass GRATUITA " Las 3 claves para la salud integral"
Accede aquí: tinyurl.com/2ryk74wn
--------------------------------------------
🌐🌐 Conoce nuestra escuela de FORMACIÓN POSTGRADO FisioCampus
14 días GRATIS aquí: tinyurl.com/2pt985br
--------------------------------------------
↪️ Las contracturas musculares es un problema frecuente en la sociedad moderna, y en ocasiones también se presentan los puntos gatillo, en este vídeo se diferencian de forma pormenorizada en qué consiste cada problema.
#PowerUp #sport #sports #deporte #powerupgeneral
💜💜 CURSO GRATIS. "Las 7 CLAVES para mejorar TUS DOLENCIAS comprendiendo sus causas"
Aprende y comprende de la mano de Roberto e Iñigo Junquera las claves para mejorar todo tipo de dolencias del aparato locomotor.
Accede aquí:: tinyurl.com/2m6z7zlm
--------------------------------------------
🎦🎦 Conoce TODOS NUESTROS CURSOS para profesionales y MEJORA TUS COMPETENCIAS y RESULTADOS
Puedes verlos aquí: tinyurl.com/2lbqohfx
--------------------------------------------
🎦🎦 Conoce TODOS NUESTROS PROGRAMAS PARA PACIENTES para resolver patologías o lesiones
Puedes verlos aquí: tinyurl.com/2nknroch
--------------------------------------------
✍✍ Consigue nuestro 🅻🅸🅱🆁🅾 "COMPRENDIENDO TU DOLOR"
Descárgalo aquí: tinyurl.com/2mkdq8ts
--------------------------------------------
☝☝ DESCUENTO en nuestras CLINICAS DE FISIOTERAPIA FisioClinics
Accede aquí: tinyurl.com/2o2rf2tf
--------------------------------------------
⭐⭐ MasterClass GRATUITA " Las 3 claves para la salud integral"
Accede aquí: tinyurl.com/2pb4bzzr
--------------------------------------------
🌐🌐 Conoce nuestra escuela de FORMACIÓN POSTGRADO FisioCampus
14 días GRATIS aquí: tinyurl.com/2kd7l2wj
--------------------------------------------
Dios mío .. gracias a este vídeo y unos pocos más de ustedes que he visto, mi vida ha mejorado increíblemente. Este vídeo específicamente me ha ayudado demasiado, lastimosamente desde que era muy pequeña crecí sufriendo mucho estrés y a medida que crecía las situaciones empeoraban. Emocionalmente estaba destruida. Tengo 27 años y llevo con dolores hace 12 años. Poco a poco estos dolores fueron tan horribles que llegaron a cada músculo de mi cuerpo y ya no podía ni moverme. Pararme de la cama cada día era un sufrimiento. Me costaba horas pararme de la cama y cuando lo lograba parecía que me hubiese levantado con la cama al hombro. Mucha rigidez y pesadez. Un día sentí que si seguía así iba a terminar en una silla de ruedas. Así que me forzaba a ejercitarme un poco ya que siempre fui muy deportista pero esto me impidió continuar con mi nivel de alta competencia. Sin embargo aunque me ejercitara, era un sufrimiento porque físicamente estaba muy impedida ya que como saben los músculos son los que nos ayudan a movernos con más agilidad y velocidad a la hora de ejercitarse. Para resumir, llevo 3 semanas con esto de los automasajes, estiramientos y ejercicios de relajación y estoy feliz, me puedo mover, duermo súper rico como hace años no lo hacía, me levanto súper bien, me quedo en pie por varias horas y al flexionarme no siento que la parte lumbar se me va a quebrar en mil pedazos. La gente me decía que tenía fibromialgia y yo me negaba a creerlo, y a pesar de que todo lo que estaba sintiendo coincidía con información que encontraba en internet pues no quería asumir una enfermedad por eso de que tendemos a la autocompasión y le damos mucha prioridad a "la enfermedad". Creo firmemente que tenemos el poder para curarnos nosotros mismos. Gracias por tomarse el tiempo para leer esto y especialmente a este canal y sus fisioterapeutas por ayudarnos de una forma gratuita y por la dedicación que ponen en cada vídeo, y ojalá aquellos que sufren esos dolores algún día puedan tener esperanza de volver a sentirse vivos como la tengo yo hoy en día. :) Bendiciones
Espero que te encuentres mejor 🙏
Si el dolor es intenso hasta q ni te deja respirar xq si haces un movimiento es fatal el dolor
A mi me pasa lo mismo no puedo salir por esto 😥
Que hiciste para mejorar
Me pasó algo muy similar, el dolor emocional de heridas de la infancia y adolescencia se me ha quedado por muchos años, llevo 6 años con dolores como los tuyos y he cambiado mucho mi estilo de vida y estos ejercicios me han servido mucho. Tienes razón en todo lo que dices, espero ya hayas sanado y espero que todos los que lean esto también sanen.
No esperaba ver informacion tan detallada y tan bien explicada por canales gratuitos de informacion. Muchas gracias por vuestro labor.
+Karen soghomonyan Gracias a ti por tu valoración, para difundir mas estos vídeos y que puedan llegar a mas gente te agradecería un "me gusta" en los vídeos que veas.
Karen soghomonyan yo tengo una contractura por un golpe hace mucho y se me hizo como una bola en la espalda baja
Lo mio se contrae por si solo y tiene que ver seguramente con el chip(la forma de percibir el mundo) Si es por golpe valdría la pena buscar un profesional (digo yo)
Karen soghomonyan ti pues la verdad es que si
Karen soghomonyan MSN y asignen
Todos los videos de Fisioterapia online son explicados de manera detallada, se agradece su valioso aporte.
Estuve bajo mucho estrés (facultad, examenes y trabajo) y hace 4 meses que cada 1 o 2 semanas se me contracturaba la espalda y cuello. Eso me ocasionaba mareos y dolor de cabeza. Se volvio un ciclo, sentía dolor, iba al medico, pastillas, dolor de estomago, de nuevo dolor de espalda. Gracias a este video y otros del canal, me estoy cuidando más en mi alimentación, reduje el estrés con yoga, no tomo mas medicación y si me duele, hago masajes o ejercicios para relajarme. Estoy viendo grandes cambios! GRACIAS❤
En que parte de la espalda te dolia?
Cuando dijo personas nerviosos con posturas repetitivas describio mi vida😔😂 Joder mas estres.
Muuchas graciaaass!! Por esta información tan detallada.
Muy buen trabajo.
Llevo tres semanas con los síntomas y solo ahora tengo una vista clara del problema, una suerte haber encontrado este canal
Muchas gracias por el aporte q haces al público. Es una bendición poder acceder a tan clara y valiosa información. El Señor te bendiga grandemente por compartir tus conocimientos
Siempre he sufrido bastante de las contracturas musculares y los puntos gatillos, voy a seguir uno de estos tratamientos para mejorar mi salud.
Y como te fué?
Ustedes hacen que uno se vea más decidido aún para aprender y profundizar en este increíble mundillo de la fisio y el masaje. Gracias. Y que conste que os veo desde Irán.
No sé de qué equipo eres, pero ya eres un campeón y mereces una copa, gracias por todos tus videos, saludos desde Perú Cusco.
Buen día, primero quiero agradecer infinitamente la información que nos alcanza de forma clara y muy profesional, mil gracias por ayudar a tanta gente, mil gracias, estaré siempre agradecida. Saludos cordiales
MUCHISIMAS GRACIAS DE VERDAD..GRACIAS A SUS VIDEOS he aprendido mucho y me ayudo en tratar ciertos problemas
Excelente...!!! Llevo casi un mes con este dolor, ya estaba pensando en algo peor, usted me ha dado una amplia explicacion, lo cual agradezco infinitamente, voy a seguir sus recomendaciones.
Muchas gracias, muy valiosa su información.
gracias por la explicación y los consejos, muy necesarios para aliviar ese dolor de espalda ya fuerte, felicidades
Siempre, siempre soy muy fan de vosotros! Sois excelentes y generosos. Mucha gracias por tanto saber y por transmitirlo a los pacientes tan detalladamente. Clases magistrales las de este canal y sus profesionales son de oro!!
Gracias por compartir. Ilustrativo y aporta mucho a quienes estamos pasando por problemas intestinales con dolor agudo en costado izquierdo.
exelente video, exelente explicación, dan muchas ganas de cuidarse y ayudarse a uno mismo
Que buena información,muchas gracias,son de mucha ayuda,que profesionales son ,los felicito!
Dr junquera que buen aporte le hace ud a aquellas personas que tienen problemas .musculares, articulares ect. su imformacion es excelente y de gran provecho mil gracias un abrazo desde aqui mi cali lindo.
Muchas gracias por compartir sus conocimientos y ayudar a cuidar nuestra salud, los amo Fisioterapia online.
Mi felicitación por este video, me ha encantado, todo super bien explicado, fácil y práctico.
Sos un genio
Le diste en la tecla, son Justo los síntomas que tengo
Gracias saludos desde Buenos Aires
Gracias por tus consejos excelente información ....realmente me ha servido de mucho y me ha dado tranquilidad....claro y preciso como debe ser
Que excelente explicación, soy fanática a sus videos. Contenido de calidad 😊
Gracias ! este video me ayudó mucho con la contractura que tenía en la zona lateral izquierda del cuello
Posiblemente El Vídeo Más Valioso Que He Visto. 🙏🏻
Vuestros videos son oro! Infinitamente agradecida. Mi espalda va mejorando progresivamente
Es lo que me pasa en estos momentos. Tal cual lo describe, muy bien explicado. Muchas gracias Doc bendiciones
Me encanta, me ah ayudado mucho, les agradezco...!!!!! 👌🏽
He aquí un profesional en toda la extención de la palabra, un ejemplo para los fisioterapeutas del mundo. Gracias doctor.
Dices punto gatillo ,: estás hablando de MTCH.Eres muy didáctico.te felicito y muchas gracias. Desde Patagonia Argentina
Muchas gracias, mejoró bastante mi cuello con estos ejercicios. No pick a siquiera moverme despues
Espero siga enseñandonos. Gracias de nuevo.
Mil mil gracias, haz aportado montón a este instructor de Pilates. Padezco mucho de esas contracturas.
Como te tranquiliza una explicación así en estos tiempos 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼❤
Muy bueno el vídeo, me interesa conocer todo lo posible sobre las contracturas musculares y puntos gatillo.
Gracias 🙏🏻 por permitirnos estar informados por su lindo espacio asi sabremos a qué se debe los dolores fuertes que se nos dan
Excelente los felicito. Desde El Sslvador
AGRADECIDO POR COMPARTIR TAN EXCELENTE INFORMACIÓN , SALUDOS DESDE MÉXICO
Este señor tiene un aire agradable a pesar de la apariencia de seriedad xD Gracias por tanta ayuda! Ya recomendé el canal :)
es muy buen canal
Me siento identificada ...ya he está muy mal ahora mismo estoy en cama .todo es dolor acostarse .. levantarse ..no poder moverte ..hasta para vestirme esto es horrible
Que información tan valiosa había visto varios vídeos y está información es la más completa, gracias 💕
Algunas causas también son por cambios bruscos de temperatura como estar en un lugar muy caliente y entrar a una habitación con clima frío, en automático viene la contractura
Muchas gracias doctor sus conocimientos y videos me han hecho aprender mucho más
Con razón todo me empezó desde que me detectaron piedras en el riñón y eh vivido estrésado pero eso los médicos no me dijeron solo me llenaron de pastillas
No me canso de elogiaros !! Es una gran ayuda la brindada .!! Eficaz y segura. Muchas gracias !!!
Genios exelente lo que hacen gracias por tanta explicación me vino de diez .tanto tiempo luchando con las contracturas abrazo grande desde Argentina
Son los mejores, la salud! algo que deberia ser gratuito. Gracias! Pena que este tan lejos
Me hace tan feliz este canal, uno de los motivos por el cual elegí mi carrera.
Woooow muchísimas gracias, justo tuve una contractura en la espalda, estaba cargando la mitad de un librero, al principio sentí un pequeño dolor pero conforme pasaron las hora me fue doliendo más, me costaba respirar, me acosté un rato con mucho trabajo y me sentí un poco mejor, supongo por el calor, despues me pare y me comenzó de nuevo, hice el ejercicio de la pelota y me cayó de maravilla, muchísimas gracias, voy a estar haciendo los demás, que Dios te bendiga.
Excelente explicación!
Aprendí mucho
Muchas gracias!!😊
Increíble muchísimas gracias, otro mundo su explicación, me enamoré. Ahora sé qué es lógico cuando paso una parte de mi espalda por algo duro, y se siente bien. Como automasaje.. bendiciones maestro, gracias por explicar y compartir
Grandioso aporte, que me ha aclarado totalmente la diferencia entre contracturas y puntos gatillo y sobre todo, que hacer específicamente con respecto a esto. De todo corazón le agradezco comparta su conocimiento y experiencia al asunto del video.
..........con respecto al asunto del video.
Muy interesante lo podré en función todo ya que padezco de espasmo en la columna vertebral. GRACIAS DE Puerto Rico
Excelente el nivel de estos vídeos. GRACIAS por su valioso aporte
buena informacion para entender un poco de que viene todo! gracias. ha sido una clase magistral
Muchas gracias por ser tan claro y darnos tan buena información.🌸💚
Muchas Gracias ! Que buena explicación ! Se expresa muy bien el doctor !
Muy buena información y adecuada según los temas a tratar ,muy recomendable para tomarse su tiempo y observar con detenimiento las técnicas y consejos ,Felicitaciones a todas esas personas que aportan con sus conocimientos ..
Tengo una tensión muscular terrible en la nuca (lado derecho) que me provoca una fatiga mental horrible, que debería hacer?? Eso me genera también pesadez en la cabeza! 😩😲😭😭
Gracias. Muy clara la explicación y profesional. Muy completa hasta con la información para tratar la contractura.
Excelente video !!!! Precisó , concreto y súper bien explicado . Muchas gracias
- Masaje con pelota (presión local mantenida, 2/día)
- Punción seca
- Frío (hielo, 1/día)
- Calor
- Electroterapia
- Tratar causa (vertebral/visceral)
Como tratar la causa visceral?
@@gladysrodriguez9879minuto 9:15
Hola.tendrias q ir a un gastroenterologo@@gladysrodriguez9879
@@gladysrodriguez9879hola ,con una consulta con gastroenterologo
Doctor soy de Colombia y presento todo lo que dices del vatillo dela parte izquierda ,teniendo acidez y molestias estomacales y stress, mi pregunta es y cuando el dolor da en el derecho que significaría ya que la izquierda es resultados del estómago 😃 muchas gracias doctor
Yo tengo una contractura en el trapecio, y este video me va ayudar mucho, gracias por explicarlo tan bien.
Gracias doctor justo estoy con fichas contracturas así que me resultó excelente sus consejos
Esto me está pasando desde hoy en la mañana muchas gracias doctor!!
A mi también me acaba de pasar 😩😩
muy buenas explicaciones gracias amigo.me llenó más de conocimiento.
+Raul Yañez Una buena manera de recompensar nuestro trabajo es colgando esto vídeos en tu facebook, será también una manera de ayudar a los demás fácilmente.
Saludos.
Gracias.
Yo tengo eso mismo , fui al otopeda me tiraron placa y dodo bien devo ir al fisioterapeuta?
Gracias infinitas!! Sus videos me han ayudado muchísimo sufro í de muchas contractura musculares por ATM.
Me hay ayudado increíble! Gracias por su bondad de publicar este tipo de contenido.
Este video es una súper ayuda.. muchas gracias a todos lo que forman este canal de Fisioterapiaonline.
Gracias por la información. Tengo una duda. Cuando sientes como cuerditas de guitarra en los músculos de la espalda, pero no duelen, hay punto gatillo?
Muchas gracias x tan buen informe,sufro cronicamente de la espalda y cada tanto me ataco horrible y no hay analgesico q lo calme. Un abrazo desde Uruguay
Neuroflax, lo has probado?
@@palaciosivettebegapentina o neuropentin es lo mismo mejor vaya a un Neurologo
muchas gracias por su informacion, la verdad faltarian medicos profesionales como ustedes aca en argentina. en mi caso tratare los bloqueos en quiropraxia y tratare el problema viceral. muchas gracias !
Muchas gracias que buena explicación bien clarita siga publicando Dios lo Bendice🙏
Muy cierto , sufro de gastritis crónica y cuando me da el dolor por gastritis también me duele la espalda terrible. Gracias por compartir tan buena información .
Me alegro de que te haya gustado mi vídeo y te agradezco que muestres tu valoración.
Si no lo has hacho aun, te agradecería tambien un "me gusta" en el vídeo.
Un saludo.
Me pasa exactamente lo mismo y como sufro mucho dolores de espalda aveces no sabía que era lo que me dolía si la espalda o el estómago
Prueben tomando una cucharada de aciete de olova extravirgen en ayunas con unas gotas de limón, despues se toman un medio vaso de agua templada o de preferencia tibia.
ahora todo tiene sentido, vivo estresado y tengo gastritis con razon me duele la espalda y hombros
Yo tambien por el hecho d andar sin empleo ando estresado y me duele la espalda y hombros y a veces me da por pensar q es cancer ya exagerando todo
Muchas gracias por sus consejos y esplicacion de ficioterapia tan clarita ya comense hacerme los primeros el de los movimientos de brazos los masajes y el hielo y me han aliviado bastante Dios le multiplique con bendiciones❤
Muchas gracias por regalarnos tu tiempo explicando exactamente lo q necesito.
Muchas gracias por la explicación, es de gran aporte!
Me interesa saber en dónde puedo estudiar fisioterapia a este nivel?
Busca más información en www.fisiocampus.com
Hay universidades que enseñan es una carrera de 5 años en mi país, en otros países es de 4 años y el fisioterapeuta del video también ha estudiado otras especialidades como osteopatia y otros cursos.
Yo puedo estar tranquila pero si recibo una noticia fuerte me contracturo en el momento o bien si reniego 😢
muchas gracias Dr. que buen dato que va ayudarme mucho con mi problema.
Gracias por su orientación médica correcta y bien explicada.
WoW ahora entiendo ese dolor tan horrible..😥
Gastritis?¡....Cuando dijo lo del dolor del lado izquierdo,y hasta el brazo,me quedó clarísimo!....Aparte,yo sé q tengo problemas digestivos,y me dí cuenta,q no es la 1° vez q tengo dolor fuerte de ese lado de la espalda... :/
Mi hija así está con dolor fuertísimo y ya no podía ni hacer del baño del dolor en la espalda le decían q era contractura y otros q era el intestino hoy la llevaré a una terapia de masaje Dios quiera q se recupere y tenga cambio con eso
Muy buenas tardes dr. Estaba viendo este vídeo sobre las contracturas en la espalda y totalmente se parece a mi en toda la explicación los puntos gatillos, rigidez, sensibilidad y debilidad en el brazo izquierdo. Estoy seguro segun su vídeo tan explicativo que es debido por una úlcera que me dio por causa de la bacteria Helicobacter pylori 😞 para mi ha sido muy difícil tener un sistema de vida normal como antes. Usted nombro bebidas con plantas naturales para la úlcera . Le agradecería enormemente que me dijera que plantas son para tomarlas y bueno sobre todas las cosas empezar a realizar los estiramientos y automasajes en mi espalda . Agradecería que me contestara la pregunta . Mil bendiciones
Hola ya te curaste
Wow! Describe perfectamente mi caso, me duele la espalda muchísimo de estar sentada en el trabajo, el piso está inclinado y me genera mala postura sentada o parada el dolor es constante, justamente me duele ese punto que señaló, me empezó a doler horrible la cabeza y con ello un creado horrible de colitis; fui a que me dieran un masaje y sentí una ligera mejoría muy ligera. Tomare en cuanta sus consejos. Gracias
Excelente informacion, me ha sido de mucha utilidad.
muy bueno
+Ariel Alejandro Garaza Gracias a ti por tu valoración. Se agradecería un "me gusta"
Saludos.
Saludos desde México 💞🇲🇽 es muy doloroso tener contracturas y estoy en terapias con el fisioterapeuta gracias x tan valiosa información
Hola! Disculpa y más o menos tiempo tarda en curarse una contractura? Yo empecé el martes y era un dolor tan fuertisimo en esa parte justo que pusieron en la espalda. Ya no me podía mover de tanto dolor y el médico me mandó medicamento. Siento que me ha disminuido con eso y unos masajes en la zona, pero hoy es el 3er día y nuevamente amanecí con dolor. Como que se va y vuelve, se va y vuelve. Tu como vas ? También soy de México
@@dorisdiazcuys3091 son varias sesiones de 8 a diez y si no hay mejoría probablemente ya tienes otro problema
@@maribelmerida5647 🤤 hijole son muchas! Bueno pues ya comenzaré a ir y te agradezco la respuesta, espero tu salud este mejor.
Uno de los mejores videos que he visto en su forma de explicar las diferencias entre contractura muscular y punto gatillos me ha resultado muy grato aprender un poco más ya que estoy recibiendo tratamiento por una lesión en mi cervical gracias por la docencia
Muy detalladas sus explicaciones doc. Me encantan!!❤❤ Gracias por tan valiosa información que nos comparte gratuitamente. Sufro de espondilolistesis en 2 grado y aprender a darme auto masajes o hacer los estiramientos apropiados es muy importante para mí movilidad, principalmente hacer los cambios necesarios en los hábitos alimenticios me han ayudado bastante, estoy muy agradecida con personas como usted y el especialista Frank Suárez (EPD) de MetabolismoTV ....
Gracias, muchísimas gracias por ayudarnos a comprender que somos un todo, conectados de muchas maneras y ayudarnos a resolver problemas en nuestra salud gratuitamente!!!! 🙏❤🙏❤
Más información sobre dolor de espalda y las contracturas en www.fisioterapia-online.com/lesiones-cuidados-tratamientos
FisioOnline hola yo tengo contratura en m cuello y brazo y batallo a veses para respirar se deberá ala contratura
Mi duda, es que pasa con la presion, ya que existe mucha gente que inmediatamente rompe vasos sanguíneos.
Yo recibí un golpe en el pecho boxeando que me quito la respiración luego dejan tiempo me dio inflamación de garganta luego Lu cure la inflamación pero ese dolor en el pecho quedó y Aceves de va ala espalda en la garganta o en el hombre es isoportable sime podría ayudar
🕺😭
En esa parte tal cual. De la espalda. Sentí primero dolor y después ardor!! Tengo un bebé de dos meses y doy de mamar. Y cuando me pongo nerviosa me arde mas.
¿Y si me hago una herida, una cortada en el punto gatillo, que pasaría? Sería algo nomalr como cuando usted se corta y el mismo cuerpo cicatriza
Hola Doctor bendiciones por compartir este video que a sido de muchísima ayuda para mi, ya que últimamente me a estado doliendo la espalda y estoy usando una pelotita en los puntos como lo marco usted y me a hecho muy bien bendiciones desde Nicaragua.
Gracias por tus vídeos. Muy bien explicados.
Pregunta, no siendo terapeuta, cómo puedo distinguir si mi contractura es ocasionada por un punto gatillo o es solo una contractura sin éste?
Existen diferencias que se puedan tocar o ver físicamente?
Comencé a masajearme pero me han dado tirones en la espalda y dolores que se expanden mucho más que antes, ¿es normal que comience a doler más?
(me alivia en el momento)
Una bendición de video. Si fuera español pondría toda mi confianza en ustedes por todo el detalle que ofrecen. Gracias a ustedes he controlado más mi ansiedad y les mando un abrazo fuerte desde República Dominicana.
Muchas gracias, interesante información, desde el primer día sentí la mejoría, Dios le bendiga 🙏
Así me hace el molestar,pero no duele me molesta hasta el ♥️ no tengo modo de dormir me levanto oprimida!!
Dolores Reyna ami me pasa igual yo siento como si tuviera atravesado algo del pecho ala espala y me duele no puedo hacer ni fuerza
Estrés y ansiedad
Ya somos 3 ..tambien siento eso dolor en el pecho me arde.
Tengo una contractura en el trapecio que me está matando xD Voy a hacer los ejercicios con la pelota de tennis a ver cuándo desaparecen los síntomas.
Que es lo que sientes cuando te da una contractura
FELICITACIONES DOC.!!!❤❤ Muy claro todo lo que explicas ... Soy profe de yoga y lo mejor que he visto son tus videos. Gracias!! 😊
excelente explicacion, te felicito gracias por el aporte en beneficio de todos
Gracias por la información! Sin embargo me queda la duda, cual de los tratamientos que recomienda es mejor? Supongo depende de cada caso pero... se puede usar varios de ellos? Por ejemplo, usar el frío y luego el calor sobre la misma contractura? Gracias
Te recomiendo más el calor.