تصحيح وجبات الصيام المتقطع: ريجيمات الفلالس
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 11 ก.ค. 2024
- تصحيح وجبات الصيام المتقطع: ريجيمات الفلالس
قصتي مع السمنة و كيفاش نقصت 40 كيلو
• قصتي مع السمنة و كيف ف...
شناوا الصيام المتقطع ؟
• شناوا الصيام المتقطع و...
شنو ناكلو في الصيام المتقطع ؟
• الصيام المتقطع: الماكل...
المسموحات و الممنوعات في الصيام المتقطع:
• الممنوعات و المسموحات ...
كيفاش نبدا الصيام المتقطع ؟
• كيف أبدأ الصيام المتقط...
شكرا على المشاهدة🙏 دير معاك واحد لايك 👍و اشترك في القناة❤️ و مرحبا بيك في عائلة "ناقص كيلو ناقص مشكيل" 💪
للتواصل معي :
صفحة الفايسبوك :
profile.php?...
گروب فايسبوك :
groups/88730...
Instagram: muhammed sabour
Tiktok: muhammed sabour
Email: naiskilonaismochkil@gmail.com
تهلا في راسك و تهلا في صحتك☑️
#ناقص_كيلو_ناقص_مشكيل
#محمد_صبور
#الصيام_المتقطع
#رجيم
#ريجيم_سريع
#خسارة_دهون
#خسارة_الوزن
#حرق_الدهون
#نحافة
#دايت
#رجيم
#رجيم_لو_نفسك_تخس
#وجبات_دايت
#وجبات_الصيام_المتقطع
#وجبات_صحية
#وجبات_افطار_صائم
#بديل_خبز
#خبز
#خبز_للدايت
##خبز_تورتيلا
#خبز_المناسبات
#خبزة
#الخبز_المغربي
#كيتوجينيك_دايت
#كيتوني
#كيتودايت
#كيتو_دايت
#كيتو
#حرق_الدهون
#الشهية
#شهية
#تثبيت
#تثبيت_الوزن
#شوفان
#الشوفان
#حرق
#تحديات
#تحدي
#انقاص_وزن
#تنحيف_الوزن
#تقدية_رجيم
#تقدية_الشهر
#بروتين
#نشويات
#كارب
#دهون_صحية
#دهون_البطن
#دهون_الكبد
#دهون_الكبد
صراحة سمعت كثير من لي يهضرو على نظام الكيتو ولاكن انت الوحيد لي قنعتني النصائح دياولك بارك الله فيك وجزاك الله خيرا.
والله العضيم اول مرة نتلاقا واحد نحوسو صح يمد نصاءح من القلب ربي ينجحك في حياتك ❤❤❤❤❤❤❤❤❤
انا خويا متبعا صيام متقطع كنت في وجبتين كناكل حتى كنشبع دابا وليت نحت ماكلة شهيا مكينش وجوع مبقش يجني لخوت طلعو تعلقي يشفو خيا محمد
أختي حتى انا نفس الشي مبقاش كيجيني الجوع كندير الوجبه الأولى مزيانة و التانيه كناكل غير دانون بلا سكر و شويا المكسرات و صافي
عادي حيت النظام مع المدة كيدير ليك التكميم ديال المعدة
Ana kankhrj ntmcha walakin lbosit makanharkch draw3i wach machi mochkil😊
@@MaryemKhadda-tp3cckifach tkmim akhti
@@user-xi2wn6jd1s lm3da katsghar kat7esi brask chb3ana mabaghach takli wakha wslat lwajba dyalk wlakin khaski tzayri rask takli b3da chi wajba kamila bach ljism dyalk istafd ou mayjikch fa9t dam wla chi uaja okhra
الله يجزيك كل خير أخي محمد والله أنا شخصيا مكرهت توصل المليون وأنا ديرة معاك مجهودي معاك كنبرطاجي قناتك لأنك فعلا تستحق المليون وأكثر
🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉يو يو يو فرحو لي خواتاتتي وصلت ل 65 كيلو
مبروك عليك العقبة لينا ان شاء الله تعالى
@@user-xx3hh4ri6c بالعزيمة واتباع نصائح الأخ محمد صبور نقدرو الله يسهل عليه والله يفتح عليه أبواب الخير
مبروك لعقوبة ليا
العقبة لينا شحال كان فيك اختي
@@user-fv7te9yq7f كان في 86 كيلو
كثرو من التعاليق الله يخليكم راه الكوتش يستاهل نطلعو ليه القناة ديالو
نت راه تستحق المليون الله يرزقك كل ماكتمنا
الصراحة هاذ النظام كناكل حتى نشبع وكنقص ماشاء الله راني نقصت عشرين كيلو في اربعة اشهر ونصف بديت في رمضان مع ان سني في الاربعينات وكيقولو الحرق كينقص مع السن
شكرا لك
برافو ليك كل ما كانسمعك كل ما كانزيد نفهم الصيام المتقطع . شكرا ليك بزاف
برافو عليك تستحق المليون 🎉🎉🎉
تبارك الله محتوى جد رائع عطيتيني طاقة إيجابية وثقة فراسي وبديت معاك🙏🙏 اليوم اليوم الثاني
محتوى هادف واصل حنا معاك
انصح بك كل ما تحت لي الفرصة و اقول لهم انك صادق فيما تقول و من تجربة و كتعطي معلومات بدون مقابل
الحمد لله اخيرا وليت كندير خدمة نقية حيدت الخبز والسكر بصفة نهاءية ماكلة نقية وخدمة نقية
لك جزيل الشكر كوتش على المعلومات والنصائح لي كتفيدنا بيهوم
والحركة
@@Riadmohammed2 هاذ الساعة الحركة باقى ولاكن إن شاء الله غادى نبدأ
اختي باش بدلتي الخبز
@@katykaty3282 خوك هاذا ماشي ختك. الخبز مبقيتش كناخدو استغنيت عليه
شكرا سي صبور استفدنا منك بزااااف الله يجعلها في ميزان حسناتك
تبارك الله عليك اخي محمد انا كيعجبني بزاف هاد النوع ديال الفيديوهات الي كادير لينا لك جزيل الشكر اخي❤❤❤
خاصك المليون وحنا معاك
أحسن كوتش. كلشي مفسر وواضح الله يحقق ليك ما تمنيت
خويا تبارك الله عليك و كلامك صحيح و شكرا على التصحيح حفظكم الله.
لاحظت هاد الاخطاء حتى أنا في المجموعة و لكن الصراحة خاص الواحد يدير مجهود و يدخل يسمع و يشوف الفيديوهات في القناة باش يبدا مزيان و يستافد اكثر
Tbarkalah 3lik khoya ❤❤
شكرا خويا على تصحيح الوجبات فكرة رااااائعة ومحتوى أروع استفدنا منك بزااااااف شكراً شكراً شكراً 🙏🙏🙏
تبارك الله عليك اخي محمد كنستفدو منك بزاف الله يرحم ليك لوليدين ويفك لبنية علي خير يارب ❤
الله يحفضك أخي محمد على كل ما كتقدمو لينا من النصائح
تبارك الله عليك اخاي نفعتينا بكل معلومة اعطيتينا وتتفيدنا 🙏.شكرا جزيلا خاي ربي يسعدك..ويجازيك كل خير .امين🤲
تحية رباطية من الاندلس🥰😘
سلام عليكم أخي الكريم انا أليوم أول مرة كنشوف القنات ديالك وحفزتني ودابا مشيت وزنت راسي لقيت فيا 109 😢 وليني جيت وانا متأكد غدا غادي نبدا إن شاء الله ربي يعطني القوة 😊
كوراج الأخت نفس الوزن ديالك
بديت بنفس الوزن ديالك ودابا 75 كيلو مع الصيام المتقطع
@@naimaifkiren7666 شحال المدة ختي
شنو كتكلي الله ارحم الك الوالدين@@naimaifkiren7666
@@naimaifkiren7666 شحال من ساعة اختي كديري فالصيام المتقطع
حفظكم الله و رعاكم و سدد خطاكم 🤲🏻 و الله يحفظ البنية و يسهل عليها و يكمل عليها بالخير ❤
الصراحة بسبابك وليت كنستعد ثقتي بنفسي،وحتى الاكتئاب لي عندي نقص ،الله يجازيك بخير
Khoya tbarkallah 3lik lah ikhalilak labniya olah ifkha bikhir 3la khir
جزاك الله كل خير .على هاد الخير ليكتعطينا❤❤❤
شكرا اخي محمد كنستافدو معاك بزاف زاك الله خيرا
ماشاءالله عليك وعلى البنية وبالتوفيق إن شاءالله 💪👏
أحسن كوتش و الله العظيم نصائح من ذهب ❤❤❤❤❤❤❤❤❤
تبارك الله عليك اخي تستاهل مليون لايك
تبارك الله عليك وعلى نصائح لي كتوصلينا ببساطة ومفهومة🎉
تبارك الله أحسن كوتش ف العالم
أنا غنتبع معاك ان شاءالله الله ارزقك الصحة وسلامة كتشرح مزيان تبارك الله
ان شاء الله تكون قناة مليونية بحول الله لما لا
Allah iwafa9ak akhoya hna m3a
تستاهل المليون ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
رجعت مدمنه على الفيديوهات ديالك يوميا كانطلقواهم وكنسمعهم نعاود نسمعهم
الله اجزك بالخير اخويا محمد صبور
تبارك الله عليك كوتش تستاهل مليون مشترك
Tbarkelaaaaah 3lik char7 rai3 🎉🎉
Tbarkalah 3la khoya saber nta le kayn ma kayn ma hssan
تبارك الله عليك كوتش.وشكرا على جميع المعلومات
افضل كوتش فالعالم
السلام عليكم
أنا عمري 58سنة الحمدلله بدأت الصيام المتقطع بداية شهر 7 وامارس رياضة المشي وتمارين المقاومة والله ادعوا لك بالخير الكثير وكذا البُنٓيٌٓة والجنين عندك أسلوب إقناع وتعطي كل ماعندك من معلومات وإفادات وتجارب يارب اشف كل مريض
كلامك مفهوم اسي صبور👍👍
الحمد الله أنا حفت رورس مزيان وفينما كنتلف كنرجع الفديوهاتك القدام الله يرحملك الوليدين
شكرا بزاف، بقا دير لينا الله يخليك هاد النوع من الفيديوهات
الله يعطيك الصحة كوتش نصائح من دهب
الله يجعلها في ميزان حسناتك أخى
تستحق المليون لهلا يخطيك
والله لعظيم عندك الحق أنا فخورة وفرحانا براسي حيت كنت 85 ودابا 60 شكرا بزاف بزاف بزاف كوتش
Sa3datk yakhti
شحال ديال الوقت
فشحال دلوقت
أحاطك الله ببركاته ونصره وحفظه دمت متألقا 🎉🎉🎉🎉
بارك الله فيكم استاذ، محتوى هادف ومفيد.
بارك الله فيك وفي ميزان حسناتك. شكرا على التشجيعات و المعلومات القيمة
الله يعطيك الصحه والعافيه على مجهدات الرائعة ❤❤❤
جزاك الله خيرا على هذا المعلومات
الله يجازيك بالخير اخي محمد
تبارك الله عليك خويا سي محمد الله يحفظك
احسن كوتش ❤❤❤❤
جزاك الله خيرا والله يجعله في ميزان حسناتك
أنا متتبعة جديدة الله يحفظك كوتش الشرح ديالك راءع ومفيد الله يجازيك الف خير 🤲🤲🤲👍🏻
Chokran 3la naseha li Ka te3tina❤❤❤
سلام خويا صبور محتوى زوين وستافدنا معاك بزاف شكرا جزيلا
شكرا كوتش 😊😊 متتبعة من الجزائر
جزاك الله خيرا محتوى رائع واصل بالتوفيق
شكرا بزاف أخي محمد على مجهوداتك
شكرا بزاف على النصائح ❤
خوي صبور ربي يحفظك شكرا استفدنا منك بزاف الله يجعلها في ميزان حسناتك حنيامعاك مع الاكل صحي
جزاك الله خيرا وجعله في ميزان حسناتك
شكرا جزيلا على النصائح الخارجة من القلب وحتى انا بديت كنعاني من السمنة وغادي نتابعك باش نقص
بارك الله فيك و جزاك خيرا
Tbarkellah 3lik❤❤❤
شكرا على المجهودات لي كتقدم لينا
سلام عليكم انا اول مرة نعرف قناة ديالك نشاء الله نتبع نصيحة ديالك و شكرا جزيلا
الله يسهل عليك اخويا برافو عليك
سلام عليكم. بالتوفيق والنجاح الدائم اخي محمد.شكرا ليك بزاف انا غادة معك مزيان. الحمدلله ❤.
الصراحة احسن كوتش
تبارك الله عليك يا أخي الكريم ❤❤
الله يجازيك بخير على هاد النظام الرائع
❤❤❤❤❤❤ الله اجزيك الله خيرا
الله ينورك يا اخي محمد العزيز
دائما تندعي معاك أخي الكريم نت و البنية الله يرزقكم الذرية الصالحة أنا مدة شهر من 76 kg إلى 68 kg ومازال الخير القدام حتى الوزن المثالي إن شاءالله الصيام المتقطع منهاج حياة صحية و سعيدة
خويا كدير رياضة ولا لا
محتوي هادف الله يوفقك
الله يجعل المجهودات ديالك في ميزان حسناتك
شكرا اكوتش على التشجيع ديالك، هاد النظام فعلا كيغير الحياة ديال الانسان
صرحة كتعطي من قلبك الله يجعله في ميزان حسناتك
مشكور على المجهودات.
أحسن كوتش في العالم 🖐🏼🖐🏼🖐🏼
شكرا كوتش على نصائحك القيمة
تبارك الله عليك خويا 👌👌👌
Lah yjazik bikhir
الله يتقبل منك الجهد
احسن كوتش اللي يستاهل الدرع الدهبي هو محمد صابور برافو عليك كوتش
الله يحفظك اخويا صابور و يرزقك الذرية الصالحة
شكرا بزاف أخويا على مجهوداتك
تبارك الله عليك أخي ❤❤❤❤❤
حنا معاك وعاجبنا المحتوى