Saludos desde cuba .que maravilla cuando escucho tus consejos me doy cuenta q estaba perdida x eso mi menopausia es terrible pero ahora espero mejore .gracias amiga 😅
Muchas gracias por todos tus consejos gracias a Dios venci el CÁNCER DE CUELLO UTERINO pero a consecuencia de eso se me adelanto la menopausia y andaba perdida con que o no hacer pero con tus consejos voy mejorando..muchas gracias
Muchas gracias!! Me encantaría escucharte sobre la adolescencia. En mi casa las hormonas están revueltas! Yo con la meno y mi hija adolescente. Siguiendo tb tus consejos de comer saludable.
Muchas gracias por tus consejos, estoy en la menospaucia y me está costando asimilarla, seguiré todos los consejos que distes. Un abrazo desde N.Y. 👏👋😀
Muchas gracias Marta, siguiendo tus consejos, además de no engordar nada en la menopausia, he adelgazado, he perdido unos 6 kg., tengo 55 años y salvo los sofocos nocturnos, no tengo ninguna otra sintomatología
Hola Marta . Lo primero agradecerte tus buenos consejos 🙏😉 te queria hacer una pregunta sobre si hay alimentos que ayudan a aliviar el insomnio asociado a la menopausia. Muchas gracias. Buen día. Sadia
Me encanta tu contenido, es muy práctico. Una pregunta, cuando dices que no a las dietas hipocalóricas, hasta cuantas calorias se entiende una alimentación normal para perder grasa? yo ando por las 1500 o1600 procuro no bajar de ahi, es correcto? mil gracias
Estoy aprendiendo muchísimo contigo, con el libro, con el curso y por este camino. Muchísimas gracias por aportar tanto
gracias a ti bella!
Hola Marta! Te he conocido hace poco y para mi eres un referente a seguir! Mil gracias por compartir tus conocimientos
mil gracias!
Saludos desde cuba .que maravilla cuando escucho tus consejos me doy cuenta q estaba perdida x eso mi menopausia es terrible pero ahora espero mejore .gracias amiga 😅
gracias a ti!
Muchas gracias por todos tus consejos gracias a Dios venci el CÁNCER DE CUELLO UTERINO pero a consecuencia de eso se me adelanto la menopausia y andaba perdida con que o no hacer pero con tus consejos voy mejorando..muchas gracias
gracias guapa!
Sería muy interesante ese vídeo sobre la adolescencia
Muchas gracias!!
Me encantaría escucharte sobre la adolescencia. En mi casa las hormonas están revueltas! Yo con la meno y mi hija adolescente. Siguiendo tb tus consejos de comer saludable.
anotado!
Hola que bueno hablar de salud
gracias!
Moltes gràcies Marta!!
merciii
Millones de gracias !!! Por todos tus consejos 🥰🥰
Gracias a ti!!
muchas gracias por compartir ...me ayuda muchísimo
Gracias por comentar
Muchas gracias Marta!! Como.siempre buenísimos consejos!!👏
Muchas gracias! 😊
moltes gràcies, per tots els videos
merci a tu!
Muchas gracias por tus consejos, estoy en la menospaucia y me está costando asimilarla, seguiré todos los consejos que distes. Un abrazo desde N.Y. 👏👋😀
gracias Martha!
Hola Marta, acabo de conocerte y me he suscrito a tu canal, ojalá tus consejos y ayuda me sirvan.
Claro que sí! mil gracias
Muchas gracias ☺️ vivo en menopausia prematura por quimio
animo bonita :)
Geniales los consejos!
Gracias!
Muchas gracias Marta, siguiendo tus consejos, además de no engordar nada en la menopausia, he adelgazado, he perdido unos 6 kg., tengo 55 años y salvo los sofocos nocturnos, no tengo ninguna otra sintomatología
genial bella! gracias por compartir!
Quizás perdieras masa muscular como yo.ahora estoy en el gimnasio para evitar la sarcopenia
Muchas gracias Marta , me encanta como explicas claro , directo., sencillo..,,
Gracias a ti!!
Muiito interessante o conteúdo!
Grande abraço e fique bem!
Gracias!!!
Hola nesesito que me ayudes ami con la alimentación
Gracias. Qué infusión has recomendado??
osea dieta keto
Hola Marta , gracias por tus consejos
Que piensas del hongo kéfir yo lo cultivo con leche y lo tomo por la noche
mejor si es en leche cabra o de coco :)
Hermoso Marta ❣️Que piensas del ayuno intermitente👏?
me parece una herramienta estupenda! tengo un curso y varios vídeos y post sobre él
@@martamarce Gracias🧡
Se puede comer pan integral o tortillas integrales para la menopausia asiendolas yo con puro aceite de uva y poca sal
Y la fruta seca dulce en Otoño e Invierno? Por ejemplo, los higos secos sin harina o los dátiles...o los orejones.
soy mas partidaria de no abusar
Hola marta dónde puedo encontrar el curso sobre alimentación durante menopausia.? Porfa y gracias
escribenos a hola@martamarce.net y te pasamos el acceso
Hola Marta . Lo primero agradecerte tus buenos consejos 🙏😉 te queria hacer una pregunta sobre si hay alimentos que ayudan a aliviar el insomnio asociado a la menopausia. Muchas gracias. Buen día. Sadia
hola Sara! puedes mirar mi vídeo en el canal sobre el sueño :=)
Me encanta tu contenido, es muy práctico. Una pregunta, cuando dices que no a las dietas hipocalóricas, hasta cuantas calorias se entiende una alimentación normal para perder grasa? yo ando por las 1500 o1600 procuro no bajar de ahi, es correcto? mil gracias
no me baso en las calorías, no recomiendo contarlas, sino basarse en los nutrientes :)
Hola
Te de cuquicha ?? Es te matxa ?
Graciassss
no, es otro tipo (té kukicha)
Hola se puede comer alimentos q contengan fitoestrogenos si tengo quiste poliquistico dentro de lo q cabe normal
para un quiste no hay problema con fitoetrógenos
Menos "tips" y más consejos. ¿Y "fancy"? Por favor. Sin acritud.
Gracias!!!
De nada!!