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6 ERROS NAS SALADAS QUE FAZEM VOCÊ ENGORDAR | Dr. Dayan Siebra
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- เผยแพร่เมื่อ 3 ก.พ. 2019
- 6 ERROS NAS SALADAS QUE FAZEM VOCÊ ENGORDAR | Dr. Dayan Siebra
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💡 As informações contidas nesse canal têm caráter informativo, portanto não são utilizadas para auto-diagnóstico, auto-tratamento ou auto-medicação. 😊
![[Full Episode] MasterChef Junior Thailand มาสเตอร์เชฟ จูเนียร์ ประเทศไทย Season 3 Episode 9](http://i.ytimg.com/vi/Jsjwpd_ER8g/mqdefault.jpg)
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Erros:
1. Pôr massa na salada,
2. Não colocar proteína,
3. Pôr molho industrializado,
4. Colocar pão, crotons,
5. Colocar muitos temperos.
6. Colocar frios e processados.
Obrigada pelo resumo!!!😚
Obrigada👍
Obrigada 🥰
Gratidão Aliete!
Que linda! Obrigada flor!😊
Ha muito tempo não tempero minhas saladas. Aprendi a gostar do gosto da alface, do tomate, da rúcula, do pepino, repolho, etc.
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Eu quero...
EU
Nunca temperei com tempero industrializado so com orégano ou especiarias em pó.
Querido Dr. Dayan obrigado por suas boas dicas,desde que procurei te seguir já perdi 8k, mesmo com pouco dinheiro.
Na minha salada não coloco nada
Assistindo Dr. Acabei de comer salada com ovos, pimenta malagueta, oleo de coco, limão e sal marinho. Delicia!
Minha esposa pesava 130 kg, tentei de td pra ela emagrecer sozinha, fiz ela sair do trabalho e a deixei mais de 1 ano em casa para tentar emagrecer naturalmente, infelizmente não deu certo. Até eu engordei 20 kg com Td isso. Partimos para a cirurgia bariátrica, foi um sucesso e ela perdeu quase 50 kg e hj é outra pessoa. Hj eu que estou na luta para chegar no meu peso ideal sem intervenção cirúrgica e vou vencer está batalha.
Eu estava com 105 kg, hj estou com 83 , ainda quero perder mais 10 kg até o final do ano, sem "sofrimento" faço caminhadas diárias e reeducação alimentar, bebo mais de 3 litros de água por dia. Sai do GG e XG para G e alguns modelos até uso M, como estou feliz. Vou fazer uns vídeos de td que eu fiz, contar um pouco da minha história. Quem sabe assim eu tbem consigo ajudar e motivar muitas pessoas. Abraço a todos e Boa sorte, #NAODESISTAM
Que bom graças a Deus
@@marinalvamary18mary27 🥰🥰🥰🥰🥰
Meu molho preferido, faço em casa:
Cebola picadinha;
Alho raladinho;
Salsa;
Coentro;
Limão;
Azeite extra virgem 3,0% de acidez;
Pitadinha de sal.
Todos q provam, perguntam logo o q coloco, ficam fãs!
Eu inventei pq meu marido gosta MT de sal, eu detesto, acabávamos brigando por causa do sal, achei logo uma solução pra ele sentir sabor dos temperos e não cobrar sal na salada! 😉😉
Vc bate no liquidificador, ou somente coloca?
@@ladyjunianascimento5977 vou picando e colocando num pote de vidro, sendo q o alho, gosto de ralar, por último coloco o limão, sal e o azeite, dps misturo Td e está pronto!
É uma delícia!
Eu e,toda a minha família,pensávamos que estava errada a maneira como como! Porém quando comecei a ver os seus vídeos,vi que,tenho estado,mais ou menos no caminho certo! Tirando 1ou 2 erritos......que já comecei a corrigir,graças a você,vou chegar lá.
Muito obrigada!Deus Abençoe
Dulce Martires
Portugal
Vou copiar.... e fazer igual. Obrigada por compartilhar!!!😍
É mt bom e saudável esse molho.
Minha sogra me ensinou e eu de vez em quando troco algumas ervas em relação aos q eu coloco por ex tomilho e alecrim fresco q tbm fica uma delícia p quem aprecia
Eu gosto de temperar com azeite Limão e vinagre, na falta do azeite eu coloco olio de coco
Indico os seus vídeos pra todos que conheço e até quem não conheço. O Sr está de parabéns.
Eu também.
Um dos poucos TH-cam que fala a palavra GRATUITO corretamente.
Procurei sobre libido para meu marido e achei um vídeo seu e percebi que era só a ponta do ice berg pois nossa alimentação era horrível eu de mal humor e ele tadinho cansado de mim e da vida sedentária sem ânimo pra nd estamos um pouco melhor com seus vídeos só pra vc saber vc está fazendo efeito sim😍😍 e não é mas um médico do sistema sem sonhos e que querem matar os nossos tb...adoro sua vida
👏👏👏👏😍
Sou nova no seu canal , mais já perdi peso e estou cada vez mais saudável ,tudo novo pra mim Doutor aprendendo muito vc é uma benção , me escrevi no momento mais difícil , estou curando-me comendo os alimentos corretos , primeiro Deus depois o senhor
Adorei so de participar dos seus vídeos ja perdi 6 kg obrigado pelas dicas
boa noite Dr.estou jantando com salada de folhas de beterraba,coentro,cebolinha e tomate que planto em vasos no meu quintal,aprendi comer salada com você Dr.Dayan. um abraço. SP Osasco.
Obrigada pelas dicas , depois que comecei a te seguir pedir 10kg
Nossa.... parabéns
Continue assim
Obrigada 👏👏👏👏
Oi... Boa tarde!!!!
Eu já perdi 3kl em 30 dias, seguindo suas dicas e exercícios... Obrigada por TUDO 🌻🌻🌻
Gosto muito de vc Dr. Assisto direito os seus vídeos. Aprendi muito com vc. Muito bom pois vc fala a verdade sobre tudo. Comia muita tapioca e me sentia um pouco mal pois tenho gastrite e estiatose epatica por causa do uso excessivo de medicação. Mas já estou bem melhor depois que mudei a alimentação. Mas não emagreci, reduzi medidas e tbm até os remédios da pressão eu parei. Tô só nas coisas naturais e tá dando certo graças a Deus. Obrigada Dr Deus te abençoe sempre.
Eu já comentei eu gosto muito da suas dicas depois quê eu comecei li assistir já perdi 13 kilos.
💓Desejo todo dia a Bênção de Deus para pessoas como vc...Sem palavras para expressar minha gratidão. ...
Dr. Dayan eu amo ouvir você. Me anima a buscar uma vida mais saudável. Deus te abençoe muito!!!!
Dr Dayan o senhor é um abençoado Deus te bendiga a cada dia
Dr vai direto ao Açumto tu fala demas
Gosto de vinagrete, uso Pimentão, cebola, coentro tomate, cenoura picada, às vezes maxixe picado, pimentinha d cheiro picado, cebolinha "palha" picada, tempero com o um pouco de cominho, orégano, limão e azeite de oliva. Fica uma delícia 😋😋😋 Amo.
Olá, Querido Doutor. Um abração de uma portuguesa apaixonada pelos seus conselhos fantásticos, pelo seu à-vontade, pelo seu profissionalismo incomparável. Já conhecia o Dr. Lair Ribeiro, mas quando vi os seus vídeos, ainda fiquei mais maravilhada com a forma como os brasileiros levam o conhecimento ao mundo. Você merece uma vénia daquelas bem grandes! A sua simplicidade e entrega são fenomenais. Você veio juntar-se aos "grandes seres de luz" que eu já conhecia: Dr Lair, Padre Fábio de Melo, Leandro Karnal, Monja Coen, ... isto sem falar nos vossos músicos. Falo sobre vós aos meus alunos na universidade. Em Portugal, falta esta garra para publicar o que se sabe! Cuidado! Tanta energia! Não se esqueça de descansar e usufruir da vida também.
eu?
Dr. Dayan, como processar sementes de abóbora???
Aproveito para parabenizar seu excelente trabalho.
O senhor está ajudando a ser uma pessoa melhor e mais saudável
Semente de abóbora é só lavar, secar, colocar na frigideira e deixar dar uma leve torrada sem deixar queimar. Fica crocante. Podendo triturar depois virando farinha de abóbora.
Muito instrutivo , gostei, quero ganhar o meu. Abraço , continue a nos educar com nossa alimentação e saúde.
Você não é besta. É muito generoso!!! 🤩🤩 Deus te abençoe sempre mais!!👏👏👏🌹🌹🌹🌹
Dayan , Manaus se beneficia com seus vídeos. OBRIGADO CEARENCE do bem 😁😄
Falta só a visita dele em Manaus 😍😍
Verdade, gata eu sou de Manaus e AMO o Dr. Dayan 😘😘😇😇
Tambem sou Manauara e adoro os videos dele, adoraria que ele viesse fazer um evento aqui.
Elda Barbosa Eu
🙋🏽♀️🙋🏽♀️🙋🏽♀️
Tenho uma idéia vc pode exemplificar fazendo a salada, temperando etc... vai enriquecer o conteúdo de seus vídeos. 👌💋
Boa noite Deus abençoe a todos nós
eu amo suas dicas tudo qui.você fala é a pura verdade eu aprendo. acada dia
Dr.Dayan o senhor mudou minha vida,muito obrigada por existir.
Misericórdia 😑😑😑😑😑 pensei que era só eu que não tava conseguindo baixar esse e-book😖😖😖😖😖 mas vendo os comentários percebi que MTA gente só visualizou só a propaganda 😣😣😣😣o que aconteceu Dr. Dayan? O senhor é demonstra ter boa índole, bom caráter, não estou entendendo?
Algumas pessoas estão com dificuldade . Clica aqui dr.dayan.life/1fr7
Se cada vez que assisto a um vídeo dele eu eliminar um alimento que faz mal, daqui a pouco tô vivendo de luz
😂😂😂
Kkkkkkk 🤣
😁😁😁
😂😂😂
😂😂😂😂
Kkkkkk
Todo mundo quer tudo que vem de si Dr Dayan Siebra, pois o seu conhecimento é uma benção para nós , obrigada por partilhar o que sabe e ajudar nos cada vez mais , a sua humildade é contagiante . Um grande abraço
Erros
1. 5:05 colocar massas
2. 8:35 não colocar proteína
3. 11:50 colocar molhos industrializados.
4. 14:29 colocar pão, torrada, biscoito.
5. 17:32 Excesso de temperos
6. 19:42 frios e embutidos
Ta errado 2, deve ser colocar sim proteina
Obrigada facilitou muito meu tempo vc 😁
Obrigada!
Muito obrigadaaa!!!
Obgdaaa vc ajudou mto pondo até o tempo aqui..💙
Boa noite doutor adoro vê-lo todos os dias, tenho aprendido muito com você, bem aja. Fátima de Portugal
eu quero
Eu quero
Sim. Eu acho que o Dr. Dayan deve liberar o livro das Saladas.
Vou escrever, depois quantos quilos nós, aqui de cada, perdemos.
Sou nova no seu programa e estou viciada nós vidios de tão importante é para a saúde.
Cm certeza quanto mais saude melhor amooo assistir seus videos tem feito muito para o meu dia dia 🤩🤩🙏🙏
Adoro seu vídeos estou compartilhando tenho aprendido muityo
Boa noite !! Gosto muito de te ouvir
Eu também amo salada só com azeite e limão .. Deus lhe ilumine muito.O.senhor é especialista em receitas .muito obrigada
Eu tb doutor os seus vídeos estão me ajudando muito a viver. Obrigado por vc existir. Deus te abençoe. Amém
Eu já recebi carta perfumada doutor Dayan Siebra
Meu marido e eu éramos, os reis das cartinhas 😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😅😅😅😅😅
Boa noite seu canal e maravilhoso fique com Deus sou baiana estou acima do peso estou ti seguindo graça a Deus sucesso amem
boa noite Dr. Dayan. Um abraço de Eugênio de Aracaju. Obrigado por sua sensatez com relação a esse Governo problemátco em um outro vídeo seu...
Dr. De dicas para quem ta grávida a se alimentar de forma certa pra evitar cólicas no bebê após o parto.
Meu guia de saladas sou sua fa adimiro muinto o senhor.
Continuo vendo cada vez mais os seus vídeos me ajuda cuidar da minha saúde.
Obrigada por tornar minha vida saudável,estou me esforçando.
Sou nova no teu programa mas estou adorando muito obrigada por tudo
Dr Dayan Siebra eu perco as horas vendo seus vídeos ❤👏👏👏😘
Boa tarde Dr Dayan obrigada de coração por me ter autorizado a assistir 💖 as quatro lives da maratona de emagrecimento e confesso que estou mais esclarecida para viver com saúde . Gostava muito de me inscrever no seu canal mas não tenho condições financeira estou desempregada infelizmente mas se um dia tiver condição de o fazer farei sem pensar duas vezes . Vou continuar a seguir os seu vídeos mas gostava muito de fazer o curso do emagrecimento e a jejum intermitente também mas seguida pelo Dr Deus te abençoe e a sua família e um abraço especial no teu companheiro Lucas o teu filho caçula ( espero não enganar no nome dele ) 🙏🙏🙏🙏👏🙏💋💋💋💋❤️❤️❤️
estou gostando muitos do seus videos, está me ensinando a me alimentar melhor 😘💟💟💟💟
Obrigado Dr. Dayan.
Já baixei o meu E-book👍👍👍
M8nha salada só coloco limão e azeite
Márcia de Pernambuco. Amo suas lives, teus artigos e orientações tem sido muito importante na minha vida . Quero receber as tuas receitas, estou precisando muito emagrecer por motivos de saúde
Eu quero
Dr Dayane,estou encantada com suas orientações alimentares,as dicas do cabelo.
Estou com 70 anos e com muita perda dos meus cabelos.
Já fiz tratamento com dermatologista ,mas as perdas são muitas.
Ontem ,depois de ouvir sua palestra sobre o assunto,resolvi não pintar mais os meus cabelos.
Obrigada pelo seu carinho ela sua alegrias contagiantes.Abracos!
Eu estou compartilhando Marília Abreu Barroso com 20 pessoas já Parabéns ator Estou adorando Colatina Espírito Santo
Eu quero su busque
Boa noite doutor! Amo saladas
Como saladas orgânicas, eu mesmo q planto mo meu jardim.. Como as folhas : alface, couve, salsa; amoo . como com vinagre de maca com extra virgem 👏👏👏😋😋😋
Eu quero tb seu book de saladas👏👏
Eu querooooo
Boa noite gosto muito de assistir seus vídeos.
Nem sabia que existia estás saladas as minhas são só colidas da minha Orta e temperada com azeite de Olivia e um pouquinho de vinagre de maçã ou limão.👍🏻😻💕
Obrigada você mim ajudou na minha alimentação
Meu nome é bastiana , moro em Florianópolis, i quero ficar por dentro das suas informações
Eu não coloco nada na salada só limão as vezes nem isso não coloco sal nada
Amoo saladas, antes do almoço como alface, tomate, pepino e escarola, tempero só com sal a azeite
Dr.Dayan Siebra? Eu quero muito esse guia das saladas
Olá, minha salada preferida é alface verde, alface roxa, agrião, espinafre crua, tomate e cenoura raladinha. Ponho azeite, sal rosa, limão. Hummmmmm!!!!
AMO SALADAS .MISTURO TUDO Q É VERDURA. PONHO SAL E AZEITE. FICA MUITO BOM, PONHO CEBOLA, TOMATE,PIMENTÃO, PIMENTA E ALHO TRITURADO. QUE DELÍCIA! . TENHO EMAGRECIDO MUITO .
Eu quero
boa tarde , vc é um médico excelente .parabéns
Amoooo saladas!🍃🥬🥒🥗 Acrescento pedacinhos de frutas;como maçã,manga.👍
Oie bom dia, agora sim consegui baixar o e-book, muito obrigado muita luz e paz a vc Dr. Dayan e sua equipe.🌞🌞🌞
Olá boa noite a todos
Aprendendo aos 65 anos! Muito obrigada Dr Dayane! Deus lhe abençoe sempre!
Dr Dayan!
Olá DR.DAYAN BOM DIA gosto muito de cuscuz com ovo e mistura com a salada .
Eu como saladas verdes todos os dias e sempre temperadas com sal rosa, limão e azeite!
Sempre maravilhoso dr
Amoo salada...tempero com vinagre de maçã,óleo de olivea extra virgem as vzs limão e o sal rosa
Ganhei 20 kilos em dois anos e meio e com o jejum intermitente e exercícios físicos e reeducação alimentar já perdi 10 em 15 dias!! Excepcional suas dicas e ensinamentos de saúde!! Parabéns!!! Vamos compartilhar!!! Tmb gostaria de ganhar !!!
Eu querooooo
@@elisangelapereira3030 k
Pode contar comigo mesmo sem ter conseguido assisti ao vivo a live. Estou amando as cartinhas obrigada pelas dicas
Eu quero mix de 🥗
Ganhar book de salada
Dr. Dayan muito obrigada pelas suas orientações. Sou muito grata...
Sim já compartilhar aqui em come saladas sem temperar Abençoe Apz obrigada. Ótima noite
dr. dayan faz um video sobre o trigo sarraceno! e como fazer um pãoe macarrão feito em casa saudável!
Anotado seu pedido.
Dr Dayan o senhor é uma benção, já perdi 9 kilos em 4 meses com as suas dicas
Dr. Dayan: você é muito querido! A sua simplicidade e conhecimento científico nos fazem muito bem! Agradeço suas consultas gratuitas! Um beijo no seu coração!
Maria de Jesus moro DF assisto você todos dias a doro você
Amo alface lá vó belavadinha e coloco uma bacia cheia perto dê mim enquanto almoço.sem nenhum tempero e vou fazendo rolinho e comendo junto com minha refeição. Faço com couve tembem
Passei a seguir seus videos. Muiiiito bom! Gratidão! Saúde e paz!
Dr. SIEBRA, VC...É O MÁXIMO..AMO SEUS PROGRAMAS
Por favor, Dr. Dayan, eu quero e preciso muito do do guia das saladas.
Eu e meu filho ganhamos peso comendo saladas.
Sim,sempre que eu assisto compartilho.
Aprender é muito bom
Dr vc e benção Deus
Pesqueiro aqui em SP ... é piaba...adorei as dicas sobre saladas...sempre faço do jeito que você disse Dr..meu pai tinha uma horta linda no quintal...saudade desse tempo.
PARTILHADO
TAMBÉM QUERO O SEU BOOK
Amo saladas em geral, porém sem nem um tempero: Verduras, legumes e frutas 👍👍👍👍
Eu
Frango é bom para quem quer Que tipo de mistura eu posso
❤DEUS ABENÇOE DOUTOR EU TAMBÉM QUERO 🙏🙏🙏❤❤
Nossa hoje fui no Empório aqui perto de casa e comprei entre outras coisas , semente de girassol. Comprei várias sementes além de chia, gergelim, Quinoa, castanha do Pará e de caju, um mix bacana pra salpicar na salada verde. 😍
Parabens pelo servico a sociedade
Ainda bem que só como salada temperada com sal marinho, limão ou vinagre de maçã e azeite de oliva não costume adicionar essa outras coisas como batata frita, e nem industrializados
Olá Dr Dayane adoro saladas alface tomate 🍅 cebola, alface roxa.
Dr.Dayan show sua explanação e explicações são excelentes.
Dr.pffff.qual o cha para varizes internas.sofrimento e dor.te agrd.te adoro e admiro seu trabalho.bn.
É bom comer saladas todos os dias
Comecei a comer salada todos os dias, faço salada com alface, repolho, tomate, pimentão cenoura, tempero com uma pitada de sal e limão, só ainda não comprei o azeite e nem o sal rosa mais vou passar a consumi-los tbm. Dr Dayan é correto ferventar um pouco a beterraba? Faço muito isso me responda se estou correta? Um abraço. Mande um alô pra mim sou de Teresina /PI. Curto muito seus vídeos pois têm me ajudado bastante na minha alimentação e de meu filho Jr de 14 anos, ele ama saladas.
Salada repolho alface tomate cenora pimentao emuito mais
Eu, sigo vc corretamente. 🤜🤛