ENCONTRO DAS JANAÍNAS | TREINO PARA CRESCER POSTERIORES E AVALIAÇÃO DE POSES

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[@williampeixoto_01]

Treino top 👏🏻🫡👏🏻👏🏻 quem também está torcendo pra Jana nos palcos, curte aí 💪🏼👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽🔥🔥🔥🔥🔥🔥🏆🏆🏆🏆🏆

[@suzanapereira2467]

A Jana esta de parabéns pela dedicação e a Janes é muito atenciosa e experiente nao tem como nao amar esses vídeos , por favor tragam mais conteúdos com elas .

[@janafalchioni1220]

Obrigada ❤

[@robsongaldino3468]

Fala aii janainas blz olha esse treino de pernas e glúteos é bom fazer sim o corpo da janaina está ficando lindoo sim mesmo boa sorte pra vc janaina 💪💪💪💪🦵🏼🦵🏼🦵🏼🦵🏼😍😍❤❤💞💞😂😂

[@josidutra7172]

Verdade amo meu Rolinho.
Moro n9 interior 3 mil habitantes, zero profissional da área, do meu jeito, Deus abençoe pelas dicas...

[@nts13b]

A desenvoltura e comunicação da Jana (aluna) são muito boas! Ótima dedicação! Ótima evolução! Parabéns pelo trabalho! E Janes tbm!!

[@carolgregorioalbina3920]

Jana ❤ é top d mais bastante focada no objetivo dela.😅

[@ju_andrade]

Magriiiinha a Jana! 😅

[@felipereboucas7151]

Trás um vídeo da Jana com a Jéssica de pernas falando um pouco sóbre os exercícios

[@yasmimpaola8072]

É notório o desenvolvimento da Janna é vai muito além do físico ela está gesticulando muito bem, confiante diante das câmeras 👏

[@annethais5323]

Que vídeo booom, a evolução da jana tá surreal 🤩

[@juka.1994]

Parabéns, juventudeeeee

[@washingtonwilliamsantoswas387]

Excelente treino de glúteo meninas vcs são maravilhosas

[@ramonmartinsdepaula9008]

Muito evolução meninas braba de mais parabéns

[@dianacxscordeiro6134]

Uhuuuuuu 🎉🎉🎉 melhor notificação

[@PauloHenriqueBatista-cs3pu]

Parabéns pra todos as meninas 🏆💪🏿

[@selmaallred]

Sim amiga, MAs nem todo mundo tem essa mobilidade pra alongar os glúteos assim

[@selmaallred]

Amo a Jana! Muito simpática e humilde. ❤ Jana, vem mais por favor! Trás um treino de costas também

[@luannsanttos392]

Se eu fazer esse alongamento do banco eu já fico desse jeito,não volta mais 😂

[@correparaavida1667]

Bate aqui, amigo!!!✋✋✋✋

[@daianedossantospereira4793]

Eu gostava delas gravando juntas ...era muito good vibes

[@lindaflor7938]

Treino top, amei as dicas, a jana tá com o corpo perfeito 😮

[@matheusandradevieiravieira9925]

Parabéns pelo trabalho..

[@nanekissem]

Nossaaaaaaaa ontem eu fui fazer stiff meti a anilha de 20 em cada lado! Tive uma sensação da alma sair do corpo e voltar pq foi obrigada ! Inspirações vc 👏🏻👏🏻🚀🚀

[@beatrizazevedo4033]

A Jana está incrível ❤

[@janafalchioni1220]

Obrigada ❤

[@jessicamonique1129]

Amei o vídeo 😍😍😍

[@user-jd6xm6dr1x]

Primeira 😍😍 treino fodaaa

[@magalipereiranascimento4717]

Jana cada vez mais evoluindo, parabéns pela determinação e seu foco

[@andreaduarte6749]

Amei o vídeo. Jana tá top evoluindo cada vez mais

[@JaquelineFerreira-bc7vh]

Posterior é chato demaiss pra crescerr😢 obrigada pelas dicas

[@glauciagoncalves660]

Tô aqui na luta ... O meu não sai nem com reza 😢

[@marianaeva]

Muito bom meninas!🔥

[@Littleflowerfrombrazil]

Vi um rapaz da área da saúde falando que não faz bem jogar o pré treino direto na boca sem diluir com água.

[@mentedofuturo]

Adoro ver o vídeo das duas, arrasam demais ❤

[@correparaavida1667]

A Janes tem um conhecimento e uma calma absurda, tragam ela mais vezes!!!!

[@julianabotelho8878]

Saudade da Janisss maravilhosa! Amo os vídeos, continuem produzindo, vcs são incríveis ❤

[@taiseasaborboleta]

Primeira vez que vejo elevação pélvica unilateral.

[@LuisMedina-su7bu]

Saludo a la profesora y a la amiga profesora bas muy bien en el entrenamiento sebe el canbio en ella su cuerpo sebe diferente sus brasos su abdomen y sus piernas palante

[@Geiviane.NAlves]

Caraca, estou acompanhando a evolução da Jana, e cada dia mais linda 🤩

[@patriciaramos9044]

Uma Janaina é bom duas é fantástico!!! Adorei todas as dicas!😊🤗🙏🫶

[@luizcarlosbarufaldy7817]

Excelente 🎉

[@brps5]

Que sessão de alongamentos brutais. Jannis é outro nível, Obrigada

[@maxmarcano9327]

Que belleza de mujer ❤

[@ceciliocardoso512]

Adoro verás duas arrasam demais .

[@cecidiaries]

adoro a Jana, torço muito por ela

[@francielycoelhos]

Eu sou uma pessoa super travada no posterior, fiz um mes de treino onde todo dia eu alongava, a diferença foi absurda, meus treinos renderam muito mais. Tem que alongar mesmo, pessoal.

[@cecidiaries]

que doideira da pra ver cada músculo dela trabalhando 😮

[@jannyotaviano9969]

A Jana está muito magra. Ela evoluiu bastante na parte superior pq nos inferiores não vi tanta evolução. O Quadríceps não tem volume e nem tem definição não tem posterior definido.

[@janafalchioni1220]

Amore estou no projeto pra competir na categoria bikini, é pouco volume nas pernas mesmo rs

[@rayannesantos2244]

A categoria não tem que ter volume mesmo.😊

[@augusto4976]

cadê a jessica que nao vi mais por aqui?

[@Thamiriss_]

Ele sempre aparecia, a Jana precisava aparecer mais tbm.

[@marinabezerra6351]

Onde comprar esse rolinho mulher

[@bigbigterrorista8812]

15:36 a mulher do cara vendo isso 🤡

[@midianreis2605]

Kd a outra que tava treinando com a jana? Aquela morena?

[@charlesagnew3801]

Uma coisa que essas garotas esquecem é que drogas você está tomando? SARMs…diga a verdade?

[@REGINACLAPIS]

É o whey né kkkkk

[@williampeixoto_01]

Treino top 👏🏻🫡👏🏻👏🏻 quem também está torcendo pra Jana nos palcos, curte aí 💪🏼👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽🔥🔥🔥🔥🔥🔥🏆🏆🏆🏆🏆