Verdad cuando era vegana no la seguia, preferia diana karenina cada que salia yovana pasaba el video, me gusta mas ahora es mas me registre a su playstore jaja cosas de la vida
Divina! Me cambiaste mi vida en 2016! Despues de un colapso de salud! Mirando tus recetas empeze mi travesia contigo Yovana 💖 En la Buenas y Malas me encantas por ser unica! 🙏🏼🌱
Hola, ya tenia rato sin ver tu canal, y ahora ADICTA a tus videos, me encanta tu carisma y tu vibra, se nota q te gusta lo q haces, sigue haciendolo, e ignora a la gente amargada q se queda en el pasado y q se cree perfecta para apuntar a la gente, tu muy bien.
Tus videos son inspiración pura , me gustan bastante porque son prácticos, económicos , sencillos , en fin , yo soy vegana y puedo modificar los ingredientes para que me dé el mismo resultado, pero igual, gracias por las ideas 😊
Uuuuuummmmm se ven ricas las ensaladas me gustan mucho las ensaladas mi comida favoritas todo me gusto mucho tus recetas gracias Yohana por compartir tus recetas las voy a ser Dios te bendiga
Ola yovana me encantaron esas comidas saludables me vienen exelente ahora que estoy comenzando a cuidar mi salud y mi cuerpo quiero adelgazar bajar unos cuantos kilos demás que tengo y también quiero desinflamar una de las partes que me a costado mucho es la pansita jaja y verme tan bella como tú jaja me encantaron tus resetas las veo casi todas y son muy fáciles de preparar verdaderamente haces magia maravillosa con tus manos y tus ideas increíbles no me queda más que pedirte que sigas haciéndonos más resetas cenas almuerzos batidos grasias mil grasias por tu alegría y compartir tus ideas que son muy muy importantes para todas nosotras que queremos bajar de peso y estar bien de salud un gran abrazo y mucho éxito
I recently became gluten free vegan due to being lactose intolerant and gluten intolerance. I love your recipes. Thank you for showing simple recipes that I can easily prepare and cook, I just have to replace some ingredients with vegan ones! 🥰😋
Hola Yovana soy una persona de la 3a. edad y me gustan tus recetas son recomendables para mi edad, y me gusta tu actitud a la vida eres nutriologa??? suerte y me contagias a seguir en la vida con tu actitud como te comente gracias
Omg yo súper agradecida con estas deliciosas recetas!! Muchas gracias por compartir estas ricas y saludables recetas!! Yo ya empezó ha hacer ejercicio hace un mes y ay la llevo poquito a poquito y estoy comiendo más saludable, y estoy emocionada de hacer estas ricas recetas! Muchas gracias Hermosa🥰 a mi me gustaron todas!! Bendiciones❣️🙏
@@AndreaGarcia-ne6fi Menuda tontería. El aceite se extrae precisamente de la capa exterior de la cáscara del arroz, así que el blanco no contiene aceites. Yovana se ha equivocado y punto.
Wow que rico y saludable para mi que estoy por rebajar ya que di a luz hace poco, hace poco me inscribí a tu canal y me encantan tus recetas muchas gracias. Dios te bendiga
Muchas gracias Yobana, mi vida cambió desde que te sigo (ya más de 2 años ) te seguiré por siempre, me encantan tus recetas y lo innovadora que eres, un abrazo desde USA 🇺🇸
Hola yovana que bonito se be tu maquillaje tebes más resplandeciente y asta tus recetas seben muy deliciosas esta semana las preparare te doy muchos 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍🍀
Muyyyy bien todo rico gracias chula por compartir muy facil y practicas saludos Has una recera con camote y ongos sele llama al platillo portobello muy rico asi que preparalo con camote guisado Bueno me despido chula linda noche
Me encantaron todas las recetas, cuando vaya a mi servicio social dudo que me dé tiempo de cocinar así que en la semana usaré tus recetas para llevarlas al hospital y tener comida saludable❤️❤️
Buenos días y feliz viernes!! M encantan este tipo de videos de recetas, son muy sencillas, ricas, saludables y económicas ❤️💜❤️😋😋😋👏👏👏, m kedo con las ensaladas verdes ☘️🥒🥬🥦🥒🥒!! Hasta el próximo video q espero sea pronto!!
Hola Yovana q.ricas tus recetas son expectaculares me encantó tus ensaladas diarias para la, semana es el menú perfecto para vivir saludablemente yo soy diabética e hipertensa y mis triglicéridos muy altos ya entiendo q no sabia alimentarme bien ahora gracias a tus deliciosas ensaladas ya comenzaré una nueva alimentación diariamente desde hoy comemienzo a preparar mis ensaladas para la semana.y estoy segura q cambiará mi salud y bajará los niveles de azúcar los triglicéridos y la presión arterial..solo una pregunta puedo remplazar la cena de la noche por otra mas saludable osea no comer la papa por lo de mi diabetes. porque me sube el azúcar y más de noche puedo repetir o remplazarla por otra igual a la del almuerzo. ? generalmente por las tarde no como nada solo me tomo un café o algo como una arepa con queso porque mi médico me dice q no puedo quedarme sin comer nada es un ayuno muy prolongado y esto me sube más el azúcar. Te agradezco tus recomendaciones.muchas bendiciones un abrazo desde Cali Colombia..
Hola como estás,me podrías decir por favor, donde puedo comprar esos frascos para las ensaladas y los contenedores de vidrio, te lo agradecería mucho,Bendiciones para ti y toda tu familia 😘🌹
siendo sincera, Yovana ahora es mas ella, se ve mas saludable y mas natural, me encantan sus videos nuevos :3
Verdad cuando era vegana no la seguia, preferia diana karenina cada que salia yovana pasaba el video, me gusta mas ahora es mas me registre a su playstore jaja cosas de la vida
Divina! Me cambiaste mi vida en 2016! Despues de un colapso de salud! Mirando tus recetas empeze mi travesia contigo Yovana 💖 En la Buenas y Malas me encantas por ser unica! 🙏🏼🌱
Wow que bueno que pudiste mejorar tu salud! Gracias por estar aquí!!! 😀💕
Hola, ya tenia rato sin ver tu canal, y ahora ADICTA a tus videos, me encanta tu carisma y tu vibra, se nota q te gusta lo q haces, sigue haciendolo, e ignora a la gente amargada q se queda en el pasado y q se cree perfecta para apuntar a la gente, tu muy bien.
Tus videos son inspiración pura , me gustan bastante porque son prácticos, económicos , sencillos , en fin , yo soy vegana y puedo modificar los ingredientes para que me dé el mismo resultado, pero igual, gracias por las ideas 😊
Yovana me diagnisticaron triclucerdos colwsterol y pre diabetes hace 1 semana☹y buscando recetas online te encontré. Seguire tus saludables consejos👍🏻
Con tus videos empecé a cambiar mi estilo de vida, además me encanta tu actitud siempre positiva ☺️☺️☺️ saludos
Gracias yovana tus recetas son nutritivas y muy prácticas
Uuuuuummmmm se ven ricas las ensaladas me gustan mucho las ensaladas mi comida favoritas todo me gusto mucho tus recetas gracias Yohana por compartir tus recetas las voy a ser Dios te bendiga
mil gracias por tus conocimientos me han sido de mucha ayuda
Ola yovana me encantaron esas comidas saludables me vienen exelente ahora que estoy comenzando a cuidar mi salud y mi cuerpo quiero adelgazar bajar unos cuantos kilos demás que tengo y también quiero desinflamar una de las partes que me a costado mucho es la pansita jaja y verme tan bella como tú jaja me encantaron tus resetas las veo casi todas y son muy fáciles de preparar verdaderamente haces magia maravillosa con tus manos y tus ideas increíbles no me queda más que pedirte que sigas haciéndonos más resetas cenas almuerzos batidos grasias mil grasias por tu alegría y compartir tus ideas que son muy muy importantes para todas nosotras que queremos bajar de peso y estar bien de salud un gran abrazo y mucho éxito
muchisimas gracias supper por tus ideas saludables
Justo lo q estaba buscando comidas sanas y rapidas de hacer y casi todos los products me gustan
Muy buenos días 😊soy Nueva y vi tus ensaladas avena y todo muy agradable muchas gracias Yohana Felicitaciones
HOLA. YOVANA ME ENCANTAN TUS RECETAS DIOS TE BENDIGA..
Muchas gracias, por las recetas y tu siempre tes saludable como tus recetas 😘
I recently became gluten free vegan due to being lactose intolerant and gluten intolerance. I love your recipes. Thank you for showing simple recipes that I can easily prepare and cook, I just have to replace some ingredients with vegan ones! 🥰😋
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Me encantaron todas las recetas. Muchas gracias.
Mas de estos por favor.
Hola Yovana soy una persona de la 3a. edad y me gustan tus recetas son recomendables para mi edad, y me gusta tu actitud a la vida eres nutriologa??? suerte y me contagias a seguir en la vida con tu actitud como te comente gracias
Muchas gracias Deli
Tus consejos son la mejor sorpresa con la que me topé estos últimos meses 👏🏻 gracias!!!
Gracias por toda tu información!!, abrazos!!❤
Omg yo súper agradecida con estas deliciosas recetas!! Muchas gracias por compartir estas ricas y saludables recetas!! Yo ya empezó ha hacer ejercicio hace un mes y ay la llevo poquito a poquito y estoy comiendo más saludable, y estoy emocionada de hacer estas ricas recetas! Muchas gracias Hermosa🥰 a mi me gustaron todas!! Bendiciones❣️🙏
Me encantas tus recetas yovana como siempre me gusta tu variedad y has cambiado mi vida bendiciones para ti
Mil gracias por tus recta
Felicitaciones por tus ricas y nutritivas resetas.
6:26 Alguien más se dió cuenta que dijo aceite blanco y aceite integral? En vez de arroz? 😊😊 Saludos Yovana
@@AndreaGarcia-ne6fi Menuda tontería. El aceite se extrae precisamente de la capa exterior de la cáscara del arroz, así que el blanco no contiene aceites. Yovana se ha equivocado y punto.
No es tan fácil estudiar tanto para tanta inf....un pequeño error que cualquiera lo comete
No sé sabe las recetas cuando las haces habitualmenteno t equivocas no se come lo que predica hacer
Dijo candela?
A bonito batidor dorado me enamoré de él 😘🤗
Wow que rico y saludable para mi que estoy por rebajar ya que di a luz hace poco, hace poco me inscribí a tu canal y me encantan tus recetas muchas gracias. Dios te bendiga
Muy ricas lo tomaré en cuenta gracias
Me alegro que estés de vuelta. Aquí tienes todo mi apoyo.
Me encantan tus resetas. Y son bien economicas.
Que ricas recetas
Gracias
😙😙👍👏👏
Me gustan mucho estos videos de comida para toda la semana
Muchas gracias, continúa con tus videos, por favor nos ayuda mucho en la alimentación sana👏🏻👏🏻😀😀😍
Estuve viendo tus recetas y son geniales. Felicitaciones.
Riquísimos las haré gracias súper recetas
La verdad te criticaba pero ahora traes recetas muy nutritivas 😲 me suscribo 😋
Las voy hacer el domingo. La semana pasada hice unas 3 recetas de tu canal, y mi esposo me dijo que había mejorado mucho cocinando 😂🙊
Jaja jaja jaja jaja jaja jaja 🤣
Linda
Lo hiciste? Cómo te quedó el desayuno? Porque el mío se arruinó, al segundo día, tiene un sabor horrible
Melanee Cepeda no hice el desayuno, porque no me gusta mucho la avena 😬. Pero si hice el resto. Cual fue tu favorito?
@@saralaqueencarino1513 ñoí
HOLA SOY MARIA DE ARGENTINA.ME ENCANTO EXELENTE QUE SIGAS ASI VAMOS.BESOS.😘😘😘
Muchas gracias Yobana, mi vida cambió desde que te sigo (ya más de 2 años ) te seguiré por siempre, me encantan tus recetas y lo innovadora que eres, un abrazo desde USA 🇺🇸
Que rico se ve todo, lo intentare muchas gracias por compartir
Excelentes recetas, muy nutritivas y fáciles de preparar.
Gracias Yovana, bendiciones.
La ensalada me fascinó, la voy a preparar mañana, para desayunar eso!!! Wow
Que ricooo, me platicas que te pareció 💕
@@Yovana Riquisima, e hice lo que tu dijiste reservé para más días!
Súper sano, súper rico!! GRACIAS!!
Riquisimo gracias
Yovana me encantan tus videos. Soy alérgica al garbanzo, que me recomiendas para sustituirlo?
Todo me en canto
Me encanto ver tus videos😋😘muchas gracias por compartir
Q padres recetas mil gracias por todas tus buenas vibras!!!! Me encantaron bendiciones!
Felicidades hermosa todo se mira riquisimo dios te bendiga siempre
Amo todos tus videos pero Estos son mis favoritos porque nos ayuda a organizarnos para la semana muchas gracias hermosa saludos 💛💜🧡
Que bárbara , trabajaste harto , muchas gracias Jovana ❤️❤️❤️
Jaja ay que lindaaa pero lo disfruto muuchooo, AMO lo que hago ❤️
Hola yovana que bonito se be tu maquillaje tebes más resplandeciente y asta tus recetas seben muy deliciosas esta semana las preparare te doy muchos 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍🍀
Hola johana,y si la manzana,no me hace daño para el azucar??me Encanto esta resetas un abrazo.
Que bueno que te reiventaste puedes hacer recetas bajas en proteinas pues tengo problemas del rinon gracias buen dia
muy buenas tus recetas gracias
Me encantan estos videos con muchas opciones. 🙌🏼👩🏻🍳
Muchas gracias por tus deliciosas recetas e bajado de peso te lo agradezco mucho 💐🙌🏻
Felicidades!! sigue así hermosa!💖
Me dio hambre con solo mirar el video 😁 intentare hacer las resetas
Que padres recetas
Muyyyy bien todo rico gracias chula por compartir muy facil y practicas saludos
Has una recera con camote y ongos sele llama al platillo portobello muy rico asi que preparalo con camote guisado
Bueno me despido chula linda noche
Que ricooo, lo voy a probar!😃
Mañana voy a desayunar avena reposada!! Le puse leche, canela, chia, arándanos y linaza
Cuanto tiempo se reposan las avenas?
@@dalyvelez8176 Yo las dejo toda la noche! Yo creo que son tipo 8 horas
Me encantó, nutritivo y ahorro de tiempo para tener a la mano abrazos
Me encantaron todas las recetas, cuando vaya a mi servicio social dudo que me dé tiempo de cocinar así que en la semana usaré tus recetas para llevarlas al hospital y tener comida saludable❤️❤️
Muy rico todo😋, podrías aconsejarnos algo sano, que no engorde y que nos quite la ansiedad a dulce😘
Hice las avenas reposadas , super ricas 🥰 pero con fruta dulce 🤭❤😊 gracias 👍
Buenos días y feliz viernes!! M encantan este tipo de videos de recetas, son muy sencillas, ricas, saludables y económicas ❤️💜❤️😋😋😋👏👏👏, m kedo con las ensaladas verdes ☘️🥒🥬🥦🥒🥒!! Hasta el próximo video q espero sea pronto!!
Hermosa geniu 💚💚💚💯✨✨🙏🙏
Gracias Yovana eres increíble y sigo en la lucha y estoy bajando de peso gracias todo delicioso 😘🤤💖
Omg ame este videoooooooo gracias yovana
Eres una chef preparas esos platillos buenísimos gracias bendiciones
Mis favoritas son las avenas reposadas, las preparo muy seguido. Me encantó la idea de las ensaladas. Saludos.
Tb queda rico echar todo a la licuadora y tomártelo como batido, así lo hago yo tb ✌🏼
Hola Yovana q.ricas tus recetas son expectaculares me encantó tus ensaladas diarias para la, semana es el menú perfecto para vivir saludablemente yo soy diabética e hipertensa y mis triglicéridos muy altos ya entiendo q no sabia alimentarme bien ahora gracias a tus deliciosas ensaladas ya comenzaré una nueva alimentación diariamente desde hoy comemienzo a preparar mis ensaladas para la semana.y estoy segura q cambiará mi salud y bajará los niveles de azúcar los triglicéridos y la presión arterial..solo una pregunta puedo remplazar la cena de la noche por otra mas saludable osea no comer la papa por lo de mi diabetes. porque me sube el azúcar y más de noche puedo repetir o remplazarla por otra igual a la del almuerzo. ? generalmente por las tarde no como nada solo me tomo un café o algo como una arepa con queso porque mi médico me dice q no puedo quedarme sin comer nada es un ayuno muy prolongado y esto me sube más el azúcar. Te agradezco tus recomendaciones.muchas bendiciones un abrazo desde Cali Colombia..
Fantasticooo🙌🙌
Hola Yovana me gusto mucho tu vídeo 😊 😋 puedes hacer videos de comidas que estén altos en proteina gracias 🙏
Se ve muy delicioso boy a probar todos
Hola Yovana, recomiéndanos un sustituto del aguacate, no lo soporto! Gracias!
Hola muy buen video ..comida saludable y rica buen dia ...Bendiciones....
Me encantan tus recetas y te admiro mucho Yovana😍 vuelve a hacer Vlogs 🙏🙏🙏
@Marlon Carlos Valentín Chacarría Lima bendiciones.
No, no soy mexicana. Pero amo México.
Me encantan.
Me encantaron las recetas se ven muy ricas
Todo se ve delicioso!!!!
Muy ricas y saludables, gracias por compartirlas me encantan!!
Qué delicia de recetas 👌 muchas gracias bella 😚
Que rico me muero por probar todas esas recetas
Sigues siendo mejor que otras youtubers.... 👍🏻
Me encataron todas! Gracias
Eres admirable,, que dedicación... te felicito Yovana ....la mejor asta orita
Se me antojaron todas las recetas😍Mil gracias Yovana por compartirnos siempre tus recetas ☺️
Espectacular !!!Me encanta tus reservas ,eres genial
Me encantan tus recetas pronto haré una 😉👋
no hay nada mas rico y saludable que comer algo recién preparado
Tienes razón, pero estas opciones son para personas muy ocupadas y no tienen tiempo para cocinar cada vez que tienen hambre.
Tenes razón!! Una ensalada que estuvo una semana en la heladera...horrible!!!
Muy buenas recetas Yovana Saludos desde Colombia
Hola como estás,me podrías decir por favor, donde puedo comprar esos frascos para las ensaladas y los contenedores de vidrio, te lo agradecería mucho,Bendiciones para ti y toda tu familia 😘🌹
gracias yovana , siempre explicando cosas geniales .
Que rico @Yovana, me encanta tus videos semanales, haz mas así, sirven muy bien ahora que estamos mas tiempo en casa☺️, saludos y bendiciones 💕
Me encanta tu canal desde hace mucho tiempo sigue así
Muy bueno fabulous make up grasias 👍😊💕🌻
Que ricoooo.
Joyasaaaa de vídeo!!!
Buenisimo, estas preparaciones duran 5 días al menos? Lo importante es que estén en un frasco bien tapado?, Muchas gracias por tus recetas saludables⚘