Как при похудении сохранить кожу от обвисания / Как я похудела на 94 кг и укрепила здоровье
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 21 ส.ค. 2024
- Как при похудении сохранить кожу от обвисания, - это вопрос волнует всех без исключения.
Я расскажу о способах, которые помогут сохранить эластичность и упругость кожи при большом сбросе веса.
Действовать надо комплексно и регулярно, это поможет сохранить красоту и минимизировать потери)
________________________________
ВСЕ МОИ ВИДЕО ТУТ : / @zapasnie_krilya
________________________________
ВОТ НЕКОТОРЫЕ ИЗ НИХ:
С чего начать похудение новичку • с чего начать худеть, ...
Как после 50 лет я похудела на 94 кг • Похудеть после 50 лет ...
Что я ем за день на диете • что я ем за день / как...
Ходьба для похудения • Ходьба для похудения, ...
Мой дневной рацион • еда для похудения / ка...
5 советов худеющим • Советы худеющим / как ...
Как бороться с голодом на диете • как бороться с голодом...
Лишняя кожа после похудения • лишняя кожа после поху...
БАДы с IHerb при похудении • БАДы с IHerb при похуд...
Как сесть на диету и не сорваться • как сесть на диету / к...
Мотивация для похудения, ты сможешь! • мотивация для похудени...
4 важные ошибки худеющих • 4 ошибки худеющих / Ка...
Интервальное голодание • интервальное голодание...
Закон Парето в похудении • Закон Парето, правило ...
Примерка одежды • Примерка одежды, мой ...
Как поймать похудейскую волну • Как достичь цели, как ...
_______________________________
Дорогие друзья!
Буду благодарна за Вашу посильную помощь на развитие моего канала.
Номер карты МКБ: 4324 9800 3384 2703
_________________________________
Спасибо, что зашли на мой канал!
Буду рада поделиться моим опытом и полезными советами)
#запасныекрылья #похудетьлегко #похудеть #диета #похудениебезвреда #похудениедоипосле #диета #ешьихудей
![[TH] 2024 PMSL SEA W1D5 | Fall | เก็บแต้มของจริง คือวันนี้](http://i.ytimg.com/vi/EciIAlCXg5k/mqdefault.jpg)
![เบิ้ล ปทุมราช - สาวสอง ( มีมี่ของอ้าย ) ft. ตาต้า,ต้องเต [OFFICIAL MV]](http://i.ytimg.com/vi/mqlMjnP08XI/mqdefault.jpg)
![ออกพรรษาน้ำตาหล่น - แอน อรดี [OFFICIAL MV]](http://i.ytimg.com/vi/PFZtOcY9ONA/mqdefault.jpg)
ИРИНА,КАК ЖЕ ВАС ПРИЯТНО СЛУШАТЬ! КАКАЯ ХОРОШАЯ И ЗДОРОВАЯ ЭНЕРГЕТИКА ОТ ВАС ИСХОДИТ! НАСТОЯЩАЯ ЖИВИТЕЛЬНАЯ ЭНЕРГЕТИКА,КОТОРАЯ ПО-НАСТОЯЩЕМУ ИЗЛЕЧИВАЕТ ДРУГИХ! СПАСИБО ВАМ ЗА ЭТО!!❤🤗🤗🤗
Ирина,с удовольствием Вас смотрю.Ваш канал доставляет не только информацию,но и эстетическое удовольствие.
Большое спасибо 🙂🌿🌺
Здравствуйте, Ирина и горожане! Пишу впервые,т.к. хочу выразить благодарность Ирине за её титанический труд ,благодаря которому,я без труда с мая по ноябрь сбросила 17 кг и со 112 кг пришла к к 95.В планах 85.Сегодняшняя тема меня затронула,и я спешу поделиться находками.В жизни ничего не бывает случайного,и как в марте я наткнулась на Ирин блог,так совсем недавно открыла для себя Оксану Левину с её пркрасными массажами и масками для лица. И ещё есть прекрасный блог "Кухарим" с миллиононом диет.блюд,с подсчитаными сразу КЖБУ.Может,кому-нибудь пригодится.Буду рада.Ирочка,Вас ставлю в пример всем своим подругам,все подписались на Ваш канал.Желаю всем горожанам нашего чудесного города здоровья!!!!!
Вот это результат, поздравляю!!!
Большое спасибо за сегодняшнее видео❤️❤️❤️🙏🙏🙏
🙂🌷🌿
@@Zapasnie_Krilya 🙏🙏🙏
@@belajarbahasarusiachanneld1794
🙂
Здравствуйте, Ирина и горожане! Большое спасибо за полезное видео. Очень хотелось бы узнать подробно о проведении кислотного пилинга.
@@vitanovikovastories
Хорошо, я сниму 🙂🌷🌿
Добрый день дорогие жители города , дающего крылья . Очень важная тема для тех,кто хочет быть здоровым и радоваться жизни. Мне пришлось убрать вес , 17 килограмм. Это было 19 лет назад. Как бы мне тогда не хотелось все это , как можно скорее ,,скинуть, но я взяла для себя ВРЕМЯ . Ровно 1 год, т.е. 12 МЕСЯЦЕВ. Как же я теперь рада,что приняла разумное решение. Время проходит очень быстро, а последствия остаются. Ирина , большое ВАМ спасибо за ваш труд. Желаю вам успеха и счастья. Конечно же , ЗДОРОВЬЯ.
Вы поступили очень мудро 🙂🌺🍀
Спасибо большое за очередную порцию очень полезной информации! Могу от себя добавить: плавание и крем для тела после бассейна.
Спасибо за совет 🙂🌿🌷
Это очень важная инфа. Спасибо огромное. Будьте здоровы.
И Вам всего хорошего 🙂🌿🌷
Здравствуйте Ирина. Большой привет Вам из Беларуси. Очень давно(примерно 8 мес) подписана на ваш канал , но ни разу не оставляла комментарии,хотя смотрю регулярно. Мне очень нравится ваша манера преподавания,я бы назвала ваши ролики именно преподаванием. Вы действительно ,как педагог, с хорошим опытом и стажем, настолько грамотно, доходчиво доносите до нас, невежд в деле приобретения стройности, информацию.
Большое Вам спасибо за Ваши тёплые слова 😊🌹🌹🌹
Ирина с восхищением смотрю и любуюсь вами как же интересно Вас слушать но я и рецепты Ваши воплощаю в жизнь и уже скинула 5 кг за два с половиной месяца спасибо Вам за все
Добрый день, Ирина и все, все, все!Полностью согласна с вами, Ирина,по всем пунктам.Особенно выделила бы пункт о скорости похудения.Мне кажется он самый главный.
Да, так и есть 🙂🌷🌿
Меня удивляет, почему не растет количество подписчиков, уже многие недели стоит одна и та же цифра, не может быт! Я очень многим рекомендовала этот канал, и знаю, что многие абонировали, так как считаю, что Ирина доступно несет правильную информацию в массы...
Многие смотрят без подписки.
А зачем подписываться ?Заходи хоть каждый день, новое видео .
И уведомления не обременяют.
Спасибо 😊
У меня опять сбой на канале - счётчик подписки останавливается периодически 🌿
Selena Nevzorova с подпиской приходят сразу уведомления о новом видео. Это очень здорово. Не нужно искать долго в своих подписках.
@@zi6915 ? я это знаю ,так как родилась уже давно. Благодарю.
В последнее время многие каналы отмечают аналогичную проблему и связывают это с политикой Ютуба.
Ирина, ещё раз повторюсь с просьбой. Пожалуйста, расскажите о проведении кислотного пилинга🙏
Да, я тоже хочу!!!!!
Хорошо, я сниму 🙂🌿🌷
Спасибо большое Вам за советы. 🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️
Хорошего дня 🙂🌺🍀
Здравствуйте, а мне наоборот не хватило живого общения глаза в глаза. Когда человека видишь ему больше доверия.
Это да 🙂🌿🌺
Полностью с Вами согласна
А мне и голоса достаточно,я понимаю, что Ирина таким образом отдыхает кожей
Ну ведь Ирина объяснила почему мы не можем видеть, за то потом как будет приятно встретиться!!!!!
Спасибо,Ирина,за очень полезные советы!Радости вам и вдохновения каждый день!💖😘
Большое спасибо 🙂🌺🍀
Ира, все очень понравилось потому что все правильно, хочу поделиться своим рецептом скраба для кожи это спитый кофе, я его использую или с какими нибудь маслами или без для лица тоже очень хорошо. Всем удачного похудения.
Спасибо ✋🙂🍀🌺
Татьяна, Вы открыли Америку!!!!
Я таким скрабом только ещё больше себе поры расширила!!!(((
Здравствуйте Ирочка, большое вам спасибо за такую полезную информацию 😘😘😘
И Вам всего наилучшего 🙂🌿🌷
Ирина, согласна со всеми вашими пунктами. Хочу добавить одно средство, его рекомендовал доктор Ковальков (я по его методике начинала свой плохудательный процесс). Такая маска для всего тела: 1/2 стакана кефира, 1/2 стакана жирной сметаны и 10-15 капель кудесана в жидком виде. Нанести после душа, можно контрастного на 15-30 мин затем смыть, можно делать хоть каждый день. Удачи!🌷
Спасибо за совет😊🍀🌷
@@Zapasnie_Krilya всегда пожалуйста!!! Будьте здоровыми, красивыми,активными и гибкими на пути к стройности!!! ♥️🥕🥦
@@TaisiyaMelsitova
🙂
Да, я тоже смотрела его передачу, он сказал что очень помогает кудесан даже если добавить в крем для тела
Я совсем забыла,он говорил, что лучше этот состав заморозить в виде кубиков льда и натирать кожу, тогда эффект лучше. А кудесан 10 мл на 1/2 стакана кефира с 1/2 стакана жирной сметаны. Давно это было, нужно повторить.
Перефразируя известную поговорку - кожу береги с молоду, следовала ей с юности. Т.к. кожа у меня сверхчувствительная на косметику реагирует, как на химический ожог, мне хотелось сохранить ее максимально здоровой. А основа здоровья кожи - чистая кровь. И да, я делала в молодые годы лазерную чистку крови, что улучшило мое здоровье в целом и кожи в частности. Ну, и здоровый кишечник - здоровая кожа и крепкий иммунитет.
Вторым пунктом массаж, пальцами, электрическим массажёром и Дарсонвалем.
Третий - ванна, а не душ, хотя бы 1-2 раза в неделю. Обязательно горячая, с травками/солями/скрабами.
Четвертое - никаких мочалок, только жёсткая натуральная щётка, мыться по лифотоку.
Пятый пункт - упражнения, главные, на стимуляцию кишечника и массаж внутренних органов. Лидер такого естественного массажа - сон на животе.
Большое спасибо за полезные советы 🙂🌿🌷
@@-lark6655 добрый день, Нина! Да, тоже пользуемся всей семьей детскими мыло-моющими, еще когда дети были маленькими вошло в привычку. Экономия места и польза для здоровья.
Вы пробовали массаж баночкой с пихтовым маслом или мазью от кашля? А небулайзер у Вас имеется? Кулачковый массаж тоже вещь полезная, как и дыхательные упражнения.
Вообще видов прессомассажа множество и с кулаками, и бамбуковыми палочками, и все эффективны. Помнится фильм "зажги красный фонарь" там избранной на ночь жене вельможи слуги делали специальный массаж ног бамбуковыми палочками.
@@-lark6655 Ниночка, Вы кладезь полезной информации, путеводитель по препаратам и лекарствам!
@@-lark6655 И подниматель настроения✋😀
@@-lark6655 Так ещё вся ночь впереди !!!🌟💥🌂
Здравствуйте! Спасибо за видео! ☺️🌹
Доброе утро 🙂🌿🌺
Доброе летящее утро воскресного дня!Гидромассаж.В дополнение к основным мероприятиям.👍
Отличный совет, спасибо 🙂🌷🍀
Да, гидромассаж - вещь хорошая: меньше по времени занимает, стоит дешевле массажа.
@@_Dear_Friend_ от добросовестного специалиста уходишь окрыленная.Так хорошо!!!!!
спасибо за видео) для меня это ооочень актуальная информация!) сбросила пока только 11 кг, нужно ещё 54 кг сбросить 😅что будет с кожей вообще не представляю) пока одна надежда на молодость)
Молодость - это велика сила!
Только не худейте быстро, - это главное условие успеха 🌷🍀🌷
Очень много нового для меня и полезного я подчеркнула ..
Большое Вам ...Спасибо
Ирина, добрый день. Спасибо Вам большое за Ваш труд и вдохновение. Вы нас приручили к себе и теперь без Вас никак )). У меня к вам вопрос-просьба о похудении, а именно - пожалуйста, снимите видео о том, что делать при отсутствии чувства сытости. Я могу съесть огромные порции , а чувства насыщения не приходит. Как бороться с огромными порциями. Про калорийность блюд Вы много и подробно рассказываете, а вот что делать при страсти к большим порциям? Заранее большое спасибо.
Сразу ясно, у Ирины большая практика, всё испытано на себе, согласно на все 💯 и сто лайков от меня 😀. Тоже испробовала все диеты, тоже сыпались волосы.
Только снижение калорийности и повышение активности спасут от лишних килограммов. Не верьте в диеты! Не верьте в лекарства для похудения! Всем удачи, а ещё Ирине новых интересных тем для её подписчиков!
Добрый вечер Ирина, спасибо за ваше видео. Вы как то говорили что пользуетесь бирушами а какие хорошие напишите пожалуйста.🙂
Ирина,гематоген жидкий пили в детстве? Я до сих пор помню этот вкус, это было очень вкусно.
@@-lark6655 Моя мама давала мне одну столовую ложку в день,а я просила еще. Даже тайком отпивала через край. Мне стыдно, но ничто не могло меня удержать от такого соблазна! Пишу и ощущаю этот вкус!
Я ела в плитках, я его любила и часто в аптеке покупала за 11 копеек 🙂🍀🌹
@@Zapasnie_Krilya В плитках совсем не то, что жидкий! Нет сравнения, совершенно разный вкус.Могла бы выпить очень много, а мама давала только столовую ложку в день.
@@user-mn1fv9sm9x
🙂
Доброе утро. Я раз в неделю полностю скрабируюсь содай. давно лет 4. Тогда я худела из 105 кг. И уже около года Английская соль+кофе+спецыи. Я это делаю для улучшэния лимфоотока. но и как оказалось для кожы.Ирина спасибо за все что вы делаете для нас.
Спасибо за совет 🙂🍀🌺
Ирина , добрый день! Хочу порекомендовать отличный комплекс витаминов группы В ( все ВВ присутствуют в хорошей дозировке) там же витамин С 500 мг ( это тоже +) , Магний 100 мг ( очень важен для стабилизации давления) , Кальций 100 мг и фолиевая кислота. Препарат называется Берокка ( Франция) Лучше брать не шипучий во избежание проблем с желудком. Он не дешёвый, но в пересчете по совокупности и дозировке с другими дешевыми препаратами ,получается самым экономным вариантом.👍🏻
Большое СПАСИБО за совет ✋😊🌺🌿
А вы где заказываете?
София Я смотрю цены в аптеках на сайте Аптека мос ру. Нашла самую минимальную цену в Сокольниках. Съездила, купила. Там цена была 843 руб . А Вы где заказываете?
Подскажите пожалуйста, это Берокка форте? И сколько таблеток?
Ирина Соколова верно . 30 штук в упаковке. На месяц.
Ирина, в ролике вы сказали - "Утром выпиваю стакан воды ,который с вечера стоит на прикроватном столике" .
Обязательно , стакан накрывайте на ночь крышечкой.
Много лет назад я ходила к знахарке одной и она посоветовала мне делать так же- только утром стакан с водой выливать. Стоя в изголовье , вода за ночь впитывает в себя всю плохую энергетику.
Сейчас частенько прибегаю к этой практике. Чуть что не ладится у меня-делаю чистку.
Ставлю с вечера воду-утром ее выливаю.
Не знаю, правда это или нет, но .....
А у вас так- воду поставили...Она сняла с вас и впитала всю плохую энергетику и вы ее утром ,благополучненько опять в себя впихнули.
Я сейчас с вечера ставлю 2 стакана.
Один накрытый- утром выпиваю. Второй открытый-выливаю в унитаз.
😨
Ирина, спасибо Вам огромное за видео! Как Вы ухаживаете за стопами ног в домашних условиях, может есть свои секретики, крем, созданный вами, с учетом упрощения и тд... ?Спасибо!
Я пользуюсь моим ночным питательным кремом.
Скраблю пятки и мажу на влажную кожу.
И я хожу дома босиком 🙂🌿🌹
@@Zapasnie_Krilya спасибо за ответ!
Дорогая Ирина и жители нашего города! Вы говорите самое то! Истинные зерна о коже!...Могу подтвердить о жирах...Я быстро сбросила 25 кг за 3 месяца...почти ничего не ела ,исключила жиры...Кожа между ногами и в верхней части рук сморщилась...Услышав от Вас раннее о жирах и благодаря срыву я обратно половину сброшенных кг набрала и кожа улучшилась в обратное состояние.Теперь худею медленно...
Желаю удачи ✋🙂🍀🌷
@@Zapasnie_Krilya Thank You!
@@innakozakukraine
🙂🌹🍀
СПАСИБО ВАМ
Хорошего дня 🙂🌺🌿
Ирина, здравствуйте, к чему эта заставка на продолжении всего видео? Будто радио слушаешь( Не хватает визуального контакта с вами!
Мне тоже сегодня заставка не понравилась ..,
Ириночка, расскажите подробнее о креме увлажняющем, Вашем--где чего и сколько брать, в каком виде и количестве. Спасибо за все!!! Минск
Отличная тема!
🙂🌹🍀
ИРА НУ КАКАЯ ЖЕ ТЫ МОЛОДЕЦ !!! ВСЁ ПРАВИЛЬНО!!!
ПОВТОРЮСЬ....ОЧЕНЬ НРАВЯТСЯ ЗАСТАВКИ ....КАМИНЫ ВИДЫ ЗА ОКНОМ ....МОЖНО ССЫЛКУ....ОЧЕНЬ ХОЧУ ТАКИЕ ЖЕ
Спасибо 🙂
Я набираю на Ютубе “камин 4к” или “окно 4к” и выбираю 🌿🌺🌿
Я..думала это настоящий камин😨
Умница с вами хорошее настроение
Спасибо, Ирочка!!!🌹🌹🌹
🙂🌿🌹
Восхищаюсь Вами!
Прошу подсказать, на какой части тела лучше делать тест кожи: защипнуть на время, отпустить и просмотреть.
Спасибо 🙂
На тыльной стороне ладони 🍀🌷🌿
@@Zapasnie_Krilya , на ваш канал наткнулась случайно этой весной и сразу же подписалась. Просмотрела видео и поняла, что просто не будет. Мне нужно сбросить 30 кг. Я маленького роста, мне 67 лет и я понимаю, что это будет и сложно, и долго. Много прочла, прослушала, просмотрела.
Первое , что я сделала по вашей рекомендации, так это начала ходить и на улице, и в пределах своей маленькой квартирки. Загрузила в тлф программу Шагомера, которая контролирует кол-во пройденных шагов и км., а также кол-во соженных килокалорий . Вторым этапом стало питание. Абсолютно безболезненно ушла от сахара, хлеба и почти ушла от соли. Время от времени ем хлебцы ржаные. Перешла на зеленый чай с мятой и очень очень редко пью кофе. Подслащиваю свою жизнь редкими приемами черного шоколада и медом. Фруктов ем меньше чем овощей: само собой так получилось, не специально.
"Подсаливаю" блюда, порошками имбиря, куркумы, клетчаткой семени льна. Ушла от подсолнечного масла к маслам семени тыквы и льна.
Результат скромный, но обидно лишь за то, что в первую очередь худеет то, что и так было худым: лицо и кисти рук
Спасибо Вам, Ирина, за ваш опыт. Это очень важно и ценно для меня
@@user-rr6bh8bp7p Мне 55, я маленького роста, с апреля похудела на 28,5 кг (был вес 83 кг). Ирину слушаю с начала марта, вдохновилась её примером. Худею на интервальном питании.
Ирина, спасибо за интересный канал!
@@karima52727, подскажите , пожалуйста, где можно об этом питании узнать подробнее. Может есть ссылка?
@@user-rr6bh8bp7p Я смотрю канал доктора Берга, без фанатизма, его кето-диета мне не подходит, а вот принцип интервального питания выстрелил в моём случае.
Вы сейчас занимаетесь лицом,делаете ли массаж,и как Вы относитесь к этому?заранее спасибо😍💐
Я массаж сейчас не делаю, но отношусь очень положительно 🙂🌷🍀
Эту тему надо бы было запустить в начале вашей карьеры на ютубе ). А то уже почти год худеем и не знаем , как кожу подтянуть. ))
🙂🌷🌿
А Вы не смотрели первые видео??? Там все эти темы уже были, это повторение.
Эта тема уже была.Даже другие блогеоы ее обсуждали.Многие не верили,что Ирина это вообще Ирина,а не подстава.Требовали доказательств:показать фигуру целиком...Ирина показывала упражнения для подборотка,показывала свои фото прежних лет,на которых подбородок никогда и не был большим...Посмотрите...
Спасибо, Ирина, за содержательную беседу. Всегда с интересом слушаю ваши болталки. Подскажите, пожалуйста, каким приложением вы пользуетесь для подсчета калорий и БЖУ? Я однажды слышала в одном из ваших видео, но я не запомнила.
Доброе утро ✋🙂
MyfitnessPal 🌿
Ещё есть калоризатор.ру, хороший сайт. Если у Вас телефон Самсунг, в нем уже есть встроенное приложение Samsung Health. Пользуюсь в основном этим приложением, а если нужно подсчитать кал.рецепта, то на калоризатор.ру есть анализаторы продуктов,рецептов...очень удобно, советую.
Благодарю, за ответы, Ирина и Ника
@@user-sm6wx8zq4b
🙂
А что делать,если я не люблю воду. Я пью воду только летом, когда мне жарко.
Привет всем. Я хочу сказать послушав про растяжки. У меня было 4 беременности с 25 и до 42 лет. И никогда после ни одного раза не случалось никаких растяжек рубцовых. Я сама удивлялась почему ??? Животы никогда не росли вперед а как то в бока расширялась может по этому ? И вес прибавляла кг на 15 каждый раз и каждый раз после вес уходил почти моментально без усилий. Но вот с 3 ей беременности в 36 лет стал развиваться варикоз на ногах а с четвертой в 42 варикоз образовался аж на интимном месте к моему страху. Потом хирургически убирали эти вены. Но вот растяжек нет и не было...А моя подруга худенькая, узенькая, профессиональная балерина в те же 25лет после беременности параллельно со мной сразу получила огромные широченные рубцовые растяжки и обвисший живот до пола. . И до сих пор она его заправляет в колготки а весит 53 кг при росте 165.... ))
Вам повезло с кожей, видимо много коллагена и эластина 🙂🌷🌿
Интересно. Ведб если кожа не трескается, когда медленно набирається вес без образования Стрий, то если медленно худеть ,-можеет и не обвиснеТ
Раз в неделю я хожу в бассейн. Там есть и сауна. И вот я поплаваю, схожу в сауну, намажусь медом, посижу погреюсь, потом душ и опять в бассейн. И так три раза ...В сауне нельзя пользоваться скрабами ( это детский бассейн,в школе). Но я тайком, воровски, все-таки мажусь медом.. После сауны мы с подругами пьем травяной чай. Боги! Это такой кайф и релакс! Я уже лет десять по субботам хожу в этот бассейн. И буду ходить, даже с последних денег)
Это отлично.И просто бассейн тоже отлично.Это моя любимая тема.
Ирина,а Вы слышали про сыворотку от морщин Новаскин.Как к ней относиться? Это интернетный развод или действительно хорошее средство?
Нет, не слышала, почитаю 🙂🌹🍀
@@Zapasnie_Krilya Спасибо!!!!✋💝
Очень важно ограничить соль ,сладости и усилители вкуса.Это обеспечит потерю излишков воды и худеть и жить станет приятнее.
Ирина!! Спасибо!!! Постоянно вас смотрю и слушаю. Может, я где то и пропустила... Это у вас такая программа в телевизоре? Я тоже хочу такой камин и окошко с видом на море.
Спасибо, люди!!! Я прочитала в комментариях!!!!!!!!
Спасибо 🙂
Это видео на Ютубе .
Я набираю “камин 4к” или ”окно 4к” 🌿🌹
@@Zapasnie_Krilya я нашла много окон и каминов, а вот окно на котором небольшой камин так и не встретился.
Сегодня занималась своими делами и включила телекамин. Он так пылал и потрескивал, что мне стало реально жарко. Вот как работает наше воображение.😇
@@user-mx9fv8ub8z
Так и есть 🙂🌹🌿
Просмотрела вчера много ваших
Дорогая Ирина, а как же всякое подтягивающее белье и тп?
Ирина, добрый день! Вы стали много повторяться. Аналогичное видео уже у Вас было в начале Вашей блогерской деятельности. Это касается не только данной темы. Хотелось бы чего-то новенького. Или тема здорового похудения,лейтмотив этого канала, по большому счету уже исчерпана?😀
Мне это наоборот нравится.Замыливается в сознании уже пройденное и при повторе как раз то,что нужно.Вспоминается и становится нужным.Как в обучении:новое проходишь,а на старом упражняешься,чтлбы все в комплексе работало.
Еще и новички подписываются и смотрят как первое...Короче говоря,мне полезно напоминать про то,что пройдено.Всего доброго!
@@user-tm7ih3kv9n А меня ,после просмотров одинаковых тем,всё равно новые мысли посещают
Есть хорошие передачи ,лишняя кожа. Канал TLC. Показывают людей похудевших на 90-150 кг. Даже у молодых,страх и кошмар. Мешки обвисшей кожи. Все идут на операцию. Руки как крылья, ноги обвисшие. Животы страшные. Так что ничем кожу не подтянешь к сожалению. Ни протеином ни спорт залом. Но что удивительно ,лица у всех нормальные после похудения, а тела жуткие.. но там молодых показывают в основном. Не 60летних .. я похудела на 28 кг.и сразу появился целлюлит и лицо постарело.
Я тоже смотрю эти передачи 🙂🌿🌷
Эти программы заведомо ангажированы хирургией. Актеры подбираются по заданию режиссёров.Не стоит верить этим « документалкам» это профанация.
То, что рассказывает Ирина вызывает доверие . Так как её желание в отличии от авторов этих программ ЧИСТОЕ, направленное на искреннюю помощь и поддержку идущих по её стопам людей.
@@Zapasnie_Krilya и у вас такая же пустая кожа висит?
Так как вы рассказываете что похудели на 94 кг? Это огромный вес. 1.5 человека нормальных
@@MarinaVGu
🙂
Просмотрела вчера много ваших видео,сделала для себя вывод,ваше похудение в основном состоялось при интервальном питании,не кушать после 17-00,вот и весь секрет,
Дело в калорийности 🙂
Потому что я могу съесть 10 000 калорий и до 17 часов 😁
А я применила комплексный подход: ограничение калорийности, физическая активность и не есть после 17.
И это сработало 🍀🌺🌿
У Ирины сильная мотивация, Мы все всё знаем, что и как, но почему-то одни достигают цели и идут дальше, а другие, может, достигнув, успокаиваются и останавливаются в своем развитии. Если вы внимательно смотрели видео, то помните, с чего начала Ирина? Правильно, с внутреннего переоценки, с изменения сознания. Она, наконец-то поняла, что топчется на месте много лет. Собрала себя в кулачок и начала день за днём менять своё сознание, а вместе с ним и своё тело. Желаю Ирине дальнейшего продвижения, чтобы она чудесным образом подошла к своей истиной природе, стать настоящей женщиной и быть вдохновительницей для всех нас! Будьте счастливы!!!
Ирина, возможен ли разговор на тяжелую тему - уход за онкобольным? Как себя поддержать?
Я подумаю, это сложный вопрос 🌿🌹🌿
Спасибо!
@@user-bn3ir8jl8b
🙂
Мне кажется, это вопрос к психологу, священнику и онкологу, или в передачу Дарьи Донцовой.
Не только худеть медленно, но и белок надо кушать,,,
Да, белок необходим 🙂🌹🌿
Spasibo bolscoe 💐❤🌈🙋♀️
🙂🌷🌿
Быстрое похудение онлайн пишите буду рада помочь 😂
А пост? Там день с маслом, два без масла, 3 вообще в сухомятку.. молоко с мясом нельзя.
Пост не диета ведь. Если пост как время осознанного воздержания, и время для размышлений и покаяния, то вреда не будет , если маслр не каждый день. Ограничения за время поста должны изменить нас внутренне тогда и похудение пойдет как надо.
@@user-qf4qq4be2s Очищение от животной плоти. Интересно, что с ней не так? Животные в особом ограничивающем виртуальном ошейнике? ))
@@marinavasileva1972 если вы православная христианка, то для вас пост имеет особый смысл. Если вы не все знаете или понимаете по этому вопросу- не беда! Много литературы, да и батюшка может подсказать. А если пост для вас лишь повод похудеть, тогда ,конечно , вас будут терзать такие мелкие вопросы как, почему нельзя молочное или мясное. Эти продукты не под запретом в принципе у православных.