LIVE: 5 Formas de Ganhar Massa Muscular

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 10 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 93

  • @xana5649
    @xana5649 2 หลายเดือนก่อน +2

    O pai dele, tão parecidos. Aqueles olhos! É o único canal TH-cam que costumo seguir.

  • @izauradefragamenezes1546
    @izauradefragamenezes1546 3 หลายเดือนก่อน +1

    Bom dia Luciano tudo bem?
    Eu sou do processo em dias eu entrei em 2019 antes da pandemia Graças a Deus que eu conheci o Dr uronal que me ajudou muito numa crise horrível de coluna três hérnias de disco mesmo a vida inteira fazendo exercício não fiquei livre devido a minha postura e meu trabalho mas eu continuo fazendo os exercícios em casa sempre acompanhando vocês e seguindo todos os que o curso me ajudou.
    Eu queria te fazer uma pergunta estudar aula particular? Você mora em Porto Alegre? Qual o valor da tua aula como personal trainer se é que tu tem tempo? Muito obrigada você é um exemplo de professor aguardo a sua resposta um forte abraço.
    Isaura.

  • @neuzamariaguimaraes
    @neuzamariaguimaraes 3 หลายเดือนก่อน +1

    Acabei de conhecer este seu filho dr Uronal!!!!professeor Luciano!!!!❤❤❤

  • @mariaeugenia8911
    @mariaeugenia8911 8 หลายเดือนก่อน +5

    Excelente live! Me ajudou mtooo! Tenho 73 anos e pratico musculação e caminhada. Parabéns! Gratidão Luciano. Bom diaaa!!!😂

  • @aparecidapereira1225
    @aparecidapereira1225 8 หลายเดือนก่อน +6

    LUCIANO E DR URONAL VCS SAO OS MELHORES , FUI PARA ACADEMIA POR OUVIR SEU PAI , MUSCULAÇÃO 5 VEZES POR SEMANA, MELHORANDO, CADA DIA MAIS ,ME SINTO OUTRA PESSOA ,TENHO 59 ANOS.SOU MUITO GRATA , A VCS DOIS. GRATIDÃO ❤❤

    • @waldeirferreira7840
      @waldeirferreira7840 7 หลายเดือนก่อน

      Luciano uranol quê bom encontrar!
      Sou seguidor de teu papai uranol, pai e filho são Bensam muito bom ótimos especialistas ensina muito bem parabems ❤❤❤

    • @mariazinhaazeredo5215
      @mariazinhaazeredo5215 6 หลายเดือนก่อน

      PARABÉNS Luciano tenho 85 anos sigo teu Pai há muitos anos com ele ganhei saude e agora você me dá esperança de ganhar massa muscular
      Sou grata. Grande abraço
      Vou te seguir!❤

  • @malubianchini9697
    @malubianchini9697 9 หลายเดือนก่อน +9

    Amém. 🙋🏼‍♀️Eu creio! Sou aluna do PROSER. Mudou minha vida ( com 63 anos) GRATIDÃO

    • @alvairshishido
      @alvairshishido 5 หลายเดือนก่อน

      Muito bom, Luciano! Tenho 79 anos e estou achando muito importante o seu assunto desta Live, é muito bom para nós nessa faixa de idade, saber dessas coisas! Parabéns!! ❤️😊

  • @ireneribeiro3743
    @ireneribeiro3743 8 หลายเดือนก่อน +3

    Primeira vez, que estou VENDO

  • @moreusacarvalho9892
    @moreusacarvalho9892 8 หลายเดือนก่อน +2

    Bom dia assistindo em 29/02 às 9 horas da manhã sou tipo 2 é tudo que preciso ganhar massa muscular❤

  • @alexandremarques2445
    @alexandremarques2445 8 หลายเดือนก่อน +2

    Que jóia de vídeo Professor Luciano!!! Resume de forma clara, super didática e na prática os ensinamentos cientificamente comprovados disponibilizados por teu pai, o visionário Dr. Uronal Zancan. Um forte abraço para vocês.

  • @alvairshishido
    @alvairshishido 5 หลายเดือนก่อน +1

    Muito obrigada Luciano, para mim foi ótimo. Compartilhei com todos os meus contatos que precisavam disso! ❤🙏

  • @lourdescatete1656
    @lourdescatete1656 6 หลายเดือนก่อน +1

    Estava muito ruim do joelho. E lhe vi aqui

  • @neuzamariaguimaraes
    @neuzamariaguimaraes 3 หลายเดือนก่อน

    Carnaval? Achei as maravilhas hoje!!!!21/07/2024

  • @saletestradiotti8657
    @saletestradiotti8657 8 หลายเดือนก่อน +3

    Excelentes ensinamentos Luciano, gratidão, vc e o Dr Uronal mudaram minha vida para melhor

  • @marifer4700
    @marifer4700 7 หลายเดือนก่อน +1

    EXCELENTE AULA!!! JÁ ENTENDO ALGUMA COISA DE ATIVIDADE FÍSICA, GRAÇAS À VOCÊ LUCIANO!!! GRATIDÃO!!!

  • @rosanaostermann3705
    @rosanaostermann3705 7 หลายเดือนก่อน +1

    Que amor!!!! 🎉 Exercício de alta intensidade c promoção de afeto. O ganho é mais que músculo 🙏💚

  • @alfredolopesrodrigues2528
    @alfredolopesrodrigues2528 9 หลายเดือนก่อน +1

    Bom dia Luciano. Perdi a live ontem, contudo estou vendo hoje.

  • @cleideaparecidadasilva9866
    @cleideaparecidadasilva9866 8 หลายเดือนก่อน +3

    Bom dia. Muito obrigado ❤❤👏👏👏👏👏

  • @lauriceisabelrado8881
    @lauriceisabelrado8881 8 หลายเดือนก่อน +2

    Live espetacular

  • @mariateresaventuriguilherm5654
    @mariateresaventuriguilherm5654 9 หลายเดือนก่อน +2

    Parabéns Luciano, excelente aula

  • @rosildadenoronha-koehler4026
    @rosildadenoronha-koehler4026 3 หลายเดือนก่อน

    Adorei a sua aula! Parabéns!

  • @elivanetealvesdosreis4055
    @elivanetealvesdosreis4055 3 หลายเดือนก่อน

    Chow! Excelente live.

  • @jerusabarretodasilva4608
    @jerusabarretodasilva4608 7 หลายเดือนก่อน +1

    Excelente aula Luciano Zancan gratidão.

  • @neuzamariaguimaraes
    @neuzamariaguimaraes 3 หลายเดือนก่อน

    Excelente !!!! Parabéns!!!!

  • @malubianchini9697
    @malubianchini9697 9 หลายเดือนก่อน +1

    Eu gostaria de um plano de exercícios em casa, nos dias que não vou para academia.

  • @JoanaDarcJoanaDarcpereiradaCon
    @JoanaDarcJoanaDarcpereiradaCon 8 หลายเดือนก่อน +1

    Bom dia excelente live parabens

  • @miriamminogueira
    @miriamminogueira 5 หลายเดือนก่อน

    Maravilha de video❤gratidão por compartilhar seus conhecimentos ❤❤

  • @vandaferreira7466
    @vandaferreira7466 8 หลายเดือนก่อน +1

    Excelente explicação, muito agradecida qui deus te abençoe muito. 😊😊

  • @MariaAparecida-bi3es
    @MariaAparecida-bi3es 6 หลายเดือนก่อน

    Fui fazer musculação e não dei conta qual exercício tenho que fazer
    Perdi 5 quilos

  • @lourdescatete1656
    @lourdescatete1656 7 หลายเดือนก่อน

    DR. QUERO FAZER MUSCULAÇÃO COM O SENHOR

  • @JoanaDarcJoanaDarcpereiradaCon
    @JoanaDarcJoanaDarcpereiradaCon 8 หลายเดือนก่อน

    Luciano tenho 50 anos e perdi bastante peso tenho 1 metro e70 estou com 70 kilos ,muitas flacideis nos braços

  • @lourdescatete1656
    @lourdescatete1656 7 หลายเดือนก่อน

    Eu faltei o exercicio hoje funcional Rítimos. Pilar não fui hoje me arrebentei

  • @renegalo4053
    @renegalo4053 7 หลายเดือนก่อน

    Boa noite, através do seu pai cheguei ATI, tenho 67 anos pedo 60 kg , preciso de ganhar muita massa, estou mucha kkkk, vou começar a fazer academia me orienta pf o que é melhor comer antes e depois do treino para ajudar a evolução da construção da massa muscular.

  • @anamascarenhas4179
    @anamascarenhas4179 8 หลายเดือนก่อน +1

    Boas explicaçoes professor. Gratidão😊🎉

  • @CAPinheiro10
    @CAPinheiro10 7 หลายเดือนก่อน

    Não conhecia esta curva tempo x nível de hormônio, muito interessante! Não resta dúvida é necessário dormir mais cedo.

  • @lourdescatete1656
    @lourdescatete1656 7 หลายเดือนก่อน

    Dr. Estou com artrose ecestá muito inflamada está agora doendo anoutra perna e fica inchada pernavebpés

  • @lourdescatete1656
    @lourdescatete1656 7 หลายเดือนก่อน

    Eu stou com artrose. Inflamação.
    Como recupero essa inflamação.

  • @anapaulalizarda9063
    @anapaulalizarda9063 6 หลายเดือนก่อน

    Boa tarde. Estou em Portugal e gostaria de saber, p.f., se pode dar-me uma super fórmula de aminoácidos que consiga arranjar cá. Se possivel solicitava mais vídeos para poder fazer musculação para todas as áreas do corpo em casa. Muito obrigada

  • @dineiasilvadias6897
    @dineiasilvadias6897 9 หลายเดือนก่อน +1

    Excelente aula.
    Obrigado por esse ensinamento

  • @iraniabadia146
    @iraniabadia146 7 หลายเดือนก่อน

    Bom dia prof. Luciano. Estou ficando muito flácida. Obrigada

  • @lourdescatete1656
    @lourdescatete1656 7 หลายเดือนก่อน

    Dr. Estou com o joelho inchado

  • @neuzamariaguimaraes
    @neuzamariaguimaraes 3 หลายเดือนก่อน

    Bem parecido!!!

  • @rosanirafatima920
    @rosanirafatima920 9 หลายเดือนก่อน +1

    Bom dia, gratidão!

  • @lourdescatete1656
    @lourdescatete1656 7 หลายเดือนก่อน

    Eu vou parar com os exercicios rítimos funcional pilates. Fiz piorar

  • @lourdescatete1656
    @lourdescatete1656 7 หลายเดือนก่อน

    Logo mais Dr. Vou ao dentista tbm. Já adiei muito

  • @viverbemalves7817
    @viverbemalves7817 9 หลายเดือนก่อน

    A.minha dificuldade em ganhar massa e que sou alérgico a farináceos. Açúcares .leite .transgênico
    Nem way nem creatina
    Comecei tomar creatina tive até alucinações
    Nunca mais ponho na boca

  • @lourdescatete1656
    @lourdescatete1656 7 หลายเดือนก่อน

    NOS FIZEMOS PROFESSOR.
    REPITA AGORA PRA NÓS

  • @manoelquilhermebelonealves6541
    @manoelquilhermebelonealves6541 7 หลายเดือนก่อน

    Vendo mais uma vez

  • @PaulaPimentel-ew6bl
    @PaulaPimentel-ew6bl 5 หลายเดือนก่อน

    Como começar com os exercícios e quais

  • @lourdescatete1656
    @lourdescatete1656 7 หลายเดือนก่อน

    Amei fazer exercícios com o Semhor

  • @lourdescatete1656
    @lourdescatete1656 7 หลายเดือนก่อน

    Não fiz mais curso com o Senhor

  • @jucianerodriguessenger8196
    @jucianerodriguessenger8196 8 หลายเดือนก่อน +1

    Muito obrigada!!!❤

  • @lourdescatete1656
    @lourdescatete1656 7 หลายเดือนก่อน

    Eu compro com vcs Dr.

  • @anaclaudiaprado8001
    @anaclaudiaprado8001 7 หลายเดือนก่อน

    Excelente explicação! Parabéns Luciano pelo conteúdo esclarecedor. Agora estou entendendo mais o processo de ganho de massa muscular e o uso de suplementos. Grata.

  • @helpduarte467
    @helpduarte467 9 หลายเดือนก่อน

    Sou pro ser so vejo live por coincidência no TH-cam 🙏🙌 Explica

  • @neuzamariaguimaraes
    @neuzamariaguimaraes 3 หลายเดือนก่อน

    👏👏👏👏👏

  • @jerusabarretodasilva4608
    @jerusabarretodasilva4608 7 หลายเดือนก่อน

    Luciano Vc pode informar qual farmácia da super fórmula de aminoacidos?

  • @lourdescatete1656
    @lourdescatete1656 7 หลายเดือนก่อน

    Tipo no horário da noite

  • @AntonioCesar-ty7mp
    @AntonioCesar-ty7mp 7 หลายเดือนก่อน

    Vegetariano e Vegano não é o mesmo tipo de Alimentação??

  • @helpduarte467
    @helpduarte467 9 หลายเดือนก่อน

    Preciso mais informações é tudo novo pra mim então 🙌🏻

  • @lourdescatete1656
    @lourdescatete1656 7 หลายเดือนก่อน

    CURTIR COMPARTILHEI

  • @lourdescatete1656
    @lourdescatete1656 7 หลายเดือนก่อน

    Estamos no mes de abril

  • @dionelnovaesmiranda196
    @dionelnovaesmiranda196 8 หลายเดือนก่อน

    Boa noite!

  • @lourdescatete1656
    @lourdescatete1656 7 หลายเดือนก่อน

    E Suplementos serve para avartrose

  • @lourdescatete1656
    @lourdescatete1656 7 หลายเดือนก่อน

    Olá boa noite

  • @claudeteoliveira8439
    @claudeteoliveira8439 5 หลายเดือนก่อน

    Luciano cada um tem um limite diferente né?

  • @lourdescatete1656
    @lourdescatete1656 9 หลายเดือนก่อน

    Estounpartivipando danlive estou perdida

  • @marisa467
    @marisa467 9 หลายเดือนก่อน

    Luciano… pra saber o ganho de massa muscular… posso medir a circunferência abdominal e observar o peso?

  • @lourdescatete1656
    @lourdescatete1656 7 หลายเดือนก่อน

    E RÍTIMO POSSO

  • @marifer4700
    @marifer4700 8 หลายเดือนก่อน

    Q live excelente!!!! Gratidão!!!

  • @lourdescatete1656
    @lourdescatete1656 7 หลายเดือนก่อน

    Estou com artrose no joelho

  • @ceciliacaladodeoliveira9089
    @ceciliacaladodeoliveira9089 8 หลายเดือนก่อน

    Luciano me ajude que estou muito magra

  • @lourdescatete1656
    @lourdescatete1656 7 หลายเดือนก่อน

    Obrigada Dr.

  • @lourdescatete1656
    @lourdescatete1656 7 หลายเดือนก่อน

    Peso para o corpo e..

  • @carlossilvaocp9060
    @carlossilvaocp9060 6 หลายเดือนก่อน

    Eu tenho neuropatia. Em cadeira de rodas. Não sei como faria o hiit.

  • @mariateresaventuriguilherm5654
    @mariateresaventuriguilherm5654 9 หลายเดือนก่อน

    Amei!!!!!❤❤❤

  • @neuzaferreira8312
    @neuzaferreira8312 8 หลายเดือนก่อน

    Posso tomar meu whey dentro do café?

  • @ionelaranjeira2956
    @ionelaranjeira2956 5 หลายเดือนก่อน

    E se a pessoa tem sono picotado?

  • @malubianchini9697
    @malubianchini9697 9 หลายเดือนก่อน

    Muito obrigada. Eu estava querendo estas informações.

  • @ceciliacaladodeoliveira9089
    @ceciliacaladodeoliveira9089 9 หลายเดือนก่อน

    Sou Cecília Calado

  • @lourdescatete1656
    @lourdescatete1656 7 หลายเดือนก่อน

    VI AQUELA SENHIRIBHA QUE FICOU DE CABEÇA PRA BAIXO

  • @lourdescatete1656
    @lourdescatete1656 7 หลายเดือนก่อน

    Estou sem força

  • @neuzamariaguimaraes
    @neuzamariaguimaraes 3 หลายเดือนก่อน

    Tomar hormônio não é perigoso?

  • @lourdescatete1656
    @lourdescatete1656 7 หลายเดือนก่อน

    SUPLEMENTO E CREATINA
    A PRÓPRIA SEPER FÓRMULA EPROTEM

  • @lourdescatete1656
    @lourdescatete1656 7 หลายเดือนก่อน

    Biopedância qto de gordura

  • @lourdescatete1656
    @lourdescatete1656 7 หลายเดือนก่อน

    DR. DORES NO CORPO ARTROSE NO JOELHO DIREITO

  • @lourdescatete1656
    @lourdescatete1656 7 หลายเดือนก่อน

    DR. VOU AO DENTISTA. DA MIM ASSISTIR DEPOIS

  • @neuzamariaguimaraes
    @neuzamariaguimaraes 3 หลายเดือนก่อน

    😂😂😂😂😂

  • @luziarodriguesaraujo2374
    @luziarodriguesaraujo2374 9 หลายเดือนก่อน +3

    Sei que é exagero, mas costumo ir dormir as 19:hs

  • @lourdescatete1656
    @lourdescatete1656 7 หลายเดือนก่อน

    G H