Myslę również że dla wzmocnienia odpornosci, dobrze byłoby wprowadzic na jakis czas probiotyk. Są dostepne chocby w kroplach sanprobi ibs. Często organizm jest osłabiony, bo dzieje się cos złego z mikrobiomem. Dlatego to własnie od jelit należałoby zaczac wzmacniać odporność
Od 13go roku życia jestem przeziębiona min 10 razy w roku. Czasem te przeziębienia kończą się źle albo bardzo źle (zapalenie zatok, ucha środkowego, zapalenie płuc). Przeziębienia te są skorelowane z moimi okresami. Wit D, C i inne pomagają tylko na chwilę a za parę miesięcy wszystko wraca do normy. Zdarza się że tylko latem nie choruje ale to też nie zawsze. Lekarze nie umieją mi pomóc. Mam nadzieję że przeleczenie SIBO poprawi mi nie tylko jelita ale i odporność. W przeciwnym razie szukam kraju gdzie legalnie mogę się wysterylizować, bo mam dosyć takiego życia (dzieci też nie mogę mieć) i problemów z pracodawcami (ciągle chora, ciągle na L4)
Może te poziomy witamin nadal są na zbyt niskim poziomie. B12 to min 600-800, kwas foliowy powyżej 15 a D3 optymalnie w przedziale 70-80. Nie wystarczy brać ich przez chwilę, aby uzupełnić niedobory trzeba wielu miesięcy. SIBO zawsze trzeba wyleczyć, dodatkowo zrobiłbym badanie na grzybicę jelit, też możesz ją mieć. No i odbudowa dysbiozy jelitowej, czyli probiotyki. Tylko to też trwa miesiącami, trzeba regularnie dzień w dzień to wszystko przyjmować, najlepiej w zwiększonych dawkach jeśli są problemy z wchłanianiem.
Ja od ponad 10 lat biorę Vitaminę C1000 ale nie z apteki, i nie choruję, czasami ale bardzo krótko, po przejściu na dietę niskowęglowodanową nabrałam dużą odporność organizmu. Od 14 roku życia chorowałam na astmę, już jestem zdrowa.
Czy bardzo duże dawki wit b12 i kwasu foliowego w przypadku problemów z wchłanianiem mają sens? Mówię o procencie realizacji referencyjnych wartości spożycia na poziomu kilkudziesięciu tysięcy procent.
@@DietetykTV Problem polega na dużej dysbiozie jelitowej oraz prawdopodobnemu przerostowi grzybiczemu. Pytam, ponieważ znalazłem jakieś informacje, że zbyt duże dawki mogą wręcz prowadzić do zmniejszonego wchłaniania, dlatego chciałem zweryfikować to zagadnienie
Witam. Czy mozna w ciemno suplementowac cynk i w jakiej dawce? Mam problem z suchs skóra głównie na głowie, brzydkie paznokci, a oodpornosc spadla dramatycznie. Czy badanie cynku i ogólnie witamin z krwi ma sens? Pozdrawiam
Dawka 15 mg dziennie cynku jest raczej bezpieczna, choć nadmiar cynku może być szkodliwy i warto o tym pamiętać - nie stosować za wysokich dawek przez długi czas. Badanie składników mineralnych z krwi nie zawsze ma odniesienie do prawdziwych niedoborów, z kolei witaminy tak - część witamin można dobrze sprawdzić przez badanie krwi np. wit D.
![🎤 จับฉลากร้องเพลง x P’ #XXSIVK [EP.1] (2/2) เพื่อนจับได้คำไหน..ต้องร้องคำนั้น เริ่ม! 💓🎶 #MXFRUIT](http://i.ytimg.com/vi/1bJvMJXmeS4/mqdefault.jpg)
Myslę również że dla wzmocnienia odpornosci, dobrze byłoby wprowadzic na jakis czas probiotyk. Są dostepne chocby w kroplach sanprobi ibs. Często organizm jest osłabiony, bo dzieje się cos złego z mikrobiomem. Dlatego to własnie od jelit należałoby zaczac wzmacniać odporność
Super komentarz! 😊 Rzeczywiście niektóre probiotyki mają udowodniony wpływ na odporność i też można je wprowadzić jak najbardziej w tym celu :))
Od 13go roku życia jestem przeziębiona min 10 razy w roku. Czasem te przeziębienia kończą się źle albo bardzo źle (zapalenie zatok, ucha środkowego, zapalenie płuc). Przeziębienia te są skorelowane z moimi okresami. Wit D, C i inne pomagają tylko na chwilę a za parę miesięcy wszystko wraca do normy. Zdarza się że tylko latem nie choruje ale to też nie zawsze. Lekarze nie umieją mi pomóc. Mam nadzieję że przeleczenie SIBO poprawi mi nie tylko jelita ale i odporność. W przeciwnym razie szukam kraju gdzie legalnie mogę się wysterylizować, bo mam dosyć takiego życia (dzieci też nie mogę mieć) i problemów z pracodawcami (ciągle chora, ciągle na L4)
Rzeczywiście stan jelit może mocno osłabiać odporność, mam nadzieję, że uda się Pani ją odzyskać po walce z SIBO 🫶
Może te poziomy witamin nadal są na zbyt niskim poziomie. B12 to min 600-800, kwas foliowy powyżej 15 a D3 optymalnie w przedziale 70-80. Nie wystarczy brać ich przez chwilę, aby uzupełnić niedobory trzeba wielu miesięcy. SIBO zawsze trzeba wyleczyć, dodatkowo zrobiłbym badanie na grzybicę jelit, też możesz ją mieć. No i odbudowa dysbiozy jelitowej, czyli probiotyki. Tylko to też trwa miesiącami, trzeba regularnie dzień w dzień to wszystko przyjmować, najlepiej w zwiększonych dawkach jeśli są problemy z wchłanianiem.
Ja od ponad 10 lat biorę Vitaminę C1000 ale nie z apteki, i nie choruję, czasami ale bardzo krótko, po przejściu na dietę niskowęglowodanową nabrałam dużą odporność organizmu.
Od 14 roku życia chorowałam na astmę, już jestem zdrowa.
Czy bardzo duże dawki wit b12 i kwasu foliowego w przypadku problemów z wchłanianiem mają sens? Mówię o procencie realizacji referencyjnych wartości spożycia na poziomu kilkudziesięciu tysięcy procent.
Trudno powiedzieć, bo zależy jakie podłoże ma zaburzenie wchłaniania. Proszę omówić to z lekarzem :)
@@DietetykTV Problem polega na dużej dysbiozie jelitowej oraz prawdopodobnemu przerostowi grzybiczemu. Pytam, ponieważ znalazłem jakieś informacje, że zbyt duże dawki mogą wręcz prowadzić do zmniejszonego wchłaniania, dlatego chciałem zweryfikować to zagadnienie
@@ekspert3558 jak kiedyś będę robić o tych składnikach film, to przyjrzę się tematowi :)
chyba pani w to nie wierzy ze 100mg Wit C wystarczy 😮
Pierzga,propolis,mleczko pszczele, mumio,pylek pszczeli,ziola szwedzkie
super! Wyroby pszczele mają świetne właściwości przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe :)
Witam. Czy mozna w ciemno suplementowac cynk i w jakiej dawce? Mam problem z suchs skóra głównie na głowie, brzydkie paznokci, a oodpornosc spadla dramatycznie. Czy badanie cynku i ogólnie witamin z krwi ma sens? Pozdrawiam
Dawka 15 mg dziennie cynku jest raczej bezpieczna, choć nadmiar cynku może być szkodliwy i warto o tym pamiętać - nie stosować za wysokich dawek przez długi czas. Badanie składników mineralnych z krwi nie zawsze ma odniesienie do prawdziwych niedoborów, z kolei witaminy tak - część witamin można dobrze sprawdzić przez badanie krwi np. wit D.