MANCHETE VÔLEI. 7 EXERCÍCIOS QUE EU FAÇO!

Nesse vídeo, você vai ver exercícios que usei para melhorar a manchete, e a explicação de cada exercício. Você também verá uma super dica, que serve para qualquer treino, para que você possa evoluir mais rápido. MAS LEMBRE-SE DE SEMPRE PROCURAR UM PROFISSIONAL DE EDUCAÇÃO FISÍCA!
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[@valdirlima7779]

Parabens filho

[@voleiland]

Obrigado pai!

[@thaisxavier9144]

Muito bom... excelente explicação! Deu até vontade de jogar vôlei .👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@voleiland]

Obrigado Thais! Vamos marcar um vôlei kkk

[@DeborahCaroline-zk3nl]

muito obrigado 😊😊😊😊

[@nilzaxavier8261]

Top Leonardo Luma, parabéns suas dicas são nota 1000 👏👏👏

[@voleiland]

Obrigado Nilza! Um comentário desse, da até ânimo para os próximos vídeos!

[@janetethomedonascimentopug835]

Obrigada pela aula, muito bem explicado!

[@voleiland]

Obrigado você Janete! De coração! ❤️ Todos vocês são muito importantes para o canal!

[@endrylcastilho5044]

O Melhor 🏐✅

[@voleiland]

Obrigado endryl!! Isso faz toda diferença

[@endrylcastilho5044]

Eu já joguei com esse cara hein 💕🏐

[@voleiland]

você é nota 10 cara.

[@thaisgomes2059]

Nossa Leo muito top😄💯

[@voleiland]

Opa Thais, muito obrigado, de coração mesmo! ❤️

[@marciocasemiro5435]

Fera demais 👏🏻🚀

[@voleiland]

Obrigado Márcio! ❤️

[@endrylcastilho5044]

Slc o Braboooo

[@voleiland]

Obrigado de coração ❤️

[@christophercionek]

Tá legal.

[@voleiland]

valeu

[@hudsondavid8462]

Tá legal

[@voleiland]

Obrigado, que bom que gostou.

[@gustavosantosxjjojovjkjopn657]

Lucas

[@voleiland]

❤️🏐

[@gustavosantosxjjojovjkjopn657]

Linda

[@voleiland]

🤙

[@professorleomonteiro9921]

Mestre! 👏🏾👏🏾

[@voleiland]

Obrigado Léo!! ❤️

[@josianemaia7344]

Obrigada pelas aulas! Sempre tive vontade de aprender vôlei mas nunca tive oportunidade

[@voleiland]

Imagina, conte comigo.

[@kellingtoncrivelaro3929]

Conteúdo fera demais! Parabéns!

[@voleiland]

Obrigado Kell!! Você é demais❤️

[@mayconteixeira7638]

Muito Obrigado pelas dicas , eu começei a jogar vôlei há uns cinco anos atrás , e no começo foi tédio e eu errava muitos , depois com o tempo fui gostando e começei a me apaixonar por esse esporte , embora até hoje eu erre de vez em quando 😅💗✌️

[@voleiland]

todos nos erramos, mas temos que melhorar cada vez mais. estamos juntos nessa evolução!!

[@arllan460]

Tá muito legal, me ajudou bastante

[@voleiland]

Obrigado, que bom que ajudei

[@Allan_Crypto746]

Vídeo Top.

[@voleiland]

Você é FERAAA!

[@luanrocha2367]

Parabéns Leonardo, muito bem explicado, fiquei com vontade de treinar! Tenho certeza que será só sucesso os próximos conteúdos!! Top

[@voleiland]

Muito obrigado Luan!! Sim pretendo melhorar a cada vídeo! ❤️🏐 Isso porque vocês estão me ajudando!

[@lendarionovato434]

Otimo canal

[@voleiland]

Obrigado🔥🔥🔥. Que bom que gostou!

[@endrylcastilho5044]

Parabéns pelo canal, tá incrível 😍🏐

[@voleiland]

Você é incrível! ❤️❤️

[@marialuizaxavierdeoliveira8575]

Gostei muito vou compartilhar no grupo da escola 😍👏👏👏👏

[@voleiland]

que bom! assim mais pessoas vão gostar do conteúdo ❤️

[@daruisan6626]

Top

[@Matheusribeiro-mu1si]

Show de bola !

[@voleiland]

Matheus, muito obrigado pelo comentário! ❤️🏐

[@MrCarlos922]

Tá muito bom

[@voleiland]

Fico feliz que gostou Antônio...