Благодарю, Вас Катерина за такой замечательный курс! В "баланс" я просто влюблена. По-началу не могла сделать и половины упражнений - шатало. Я поделила данный курс( баланс) на маленькие части и постепенно, шаг за шагом- осилила. Обожаю именно "баланс"- для современного темпа- это именно то, что дарит успокоение и умиротворение в теле. Моя жизнь после всего курса yogamix изменилась, не говоря уже о теле! Спасибо, Вам! Катерина, процветания и вдохновения, Вам!
Это чудесные тренировки! :) Приятно слушать голос Екатерины Буйды, смотреть на нее, следовать за ней! Я много раз пыталась заняться йогой, но ни одно видео мне не нравилось, пока наконец не нашла эти. Конечно, выполнять их очень непросто, но Катя - очень мотивирующая девушка! Хочется стать красивой, умной, сильной и чистой душой, как она! Желаю успехов и еще раз спасибо!
Моя первая неделя тренировки уже подходит к концу, как-то начинала тренироваться пару недель назад и до баланса не дошла, а теперь вот дошла и приятно радуюсь! Катерина, Ваши тренировки просто супер! Тело приятно болит, но вместе с тем подтягивается. Конечно, не все просто и легко, но тем интереснее двигаться к цели. Желаю всем вдохновения на пути к красоте и здоровью!
Тренируйтесь с удовольствием, на радость телу и душе! ❤ Скорее подписывайтесь на мой телеграм-канал 👉🏼 t.me/katerinabuida_official Здесь вас ждёт новый, эксклюзивный и интересный контент! 📹📸🤳
Давно с Вами не занималась, Екатерина, на днях вспомнила и начала заново. Сегодня была "коровой на льду"😅, но знаю, буду продолжать и восстановлюсь. Благодарю от всей души и всего тела!
Тренируйтесь с удовольствием, на радость телу и душе! ❤ Скорее подписывайтесь на мой телеграм-канал 👉🏼 t.me/katerinabuida_official Здесь вас ждёт новый, эксклюзивный и интересный контент! 📹📸🤳
Да, некоторые упражнения действительно кажутся невыполнимыми, но я надеюсь, что вскоре мышцы не будут так дрожать при балансировке :) спасибо большое за комплекс!
случайно наткнулась в интернете на комплекс YogaMox от Катерина - супер!!!! мне нравится буквально каждое занятие, правда, выяснилось, что я то еще дерево - абсолютно отсутствует гибкость и растяжка. Да и с балансом есть проблемы. надеюсь, что все же поборю себя. Спасибо, Катя! Успехов Вам
Катерина, я с вами уже второй год. Начала с комплексов утренняя зарядка и суперсемидневка. В октябре 2016 перешла на Йогамикс. Баланс-это сложный комплекс. Но с вами я выполняю его до конца. Каждый раз все как будто начинается заново. Хочется стать лучше. После каждого занятия- легкость в теле и подъем сил. Спасибо огромное!
Хоть это одна из трудных и выматывающих по полной тренировок, но каждый раз, когда Вы говорите "спасибо зарядке - здоровье в порядке" настроение и сила возвращаются в верное русло. Спасибо :)
Йогамикс баланс очень трудно дается, особенно мне тяжело голеностопным суставам, после тренировки еле держусь на ногах, но это очень интересная тренировка, после нее понимаешь, что нет предела совершенству! ) Спасибо, Катерина!
Уважаемая Катерина!Спасибо Вам за 6 недель труда,которые я провела вместе с Вами и Вашими видео.У меня наверное избитый вопрос-как заниматься дальше?Тело привыкло к регулярной нагрузке,изменилось,улучшилось самочувствие и настроение.Хочется,чтобы это состояние длилось всегда,но я не могу позволить себе тренажерный зал,потому что сижу с ребенком.И заниматься могу только дома.С нетерпением жду Вашего совета.Спасибо за все.
Катя,только благодаря тебе и твоему примеру смогла до конца продержаться,благодарю!никогда раньше так не потела при балансе,и делала ,правда,упражнения на баланс минут до 15,здесь вроде бы те же позы,но какая эффетривность! такая с виду хрупкая девушка и такая сильная внутренне! мои восхищения!
Наконец нашла тренировку, которая очень хорошо развивает мышцы стопы. Никогда ранее не ощущала напряжение в стопе, надеюсь поможет облегчить степень моего плоскостопия. Спасибо большое за тренировку!)
Спасибо за невероятный комплекс.Тяжело для новичка,но после его выполнения ощущается невероятная сила и тонус во всех мышцах тела.Буду продолжать заниматься )
Солнечная Катюша, спасибо огромное!❤❤❤ Всего третий день с Вами и уже в полнейшем восторге! И качало и трясло и стопы болели. Тело волшебно чувствует себя после! Очень признательна и благодарна!!!🙏
Ровно неделю назад я писала о том, как тяжела была тренировка. Сегодня я радовалась каждому движению. Я выполнила полную складку сидя на полу практически с прямой спиной - нужно, видимо, работать с задней поверхностью бедер. Одна из моих задач - шпагат, и теперь я знаю, что с Вашей помощью сделаю его. Спасибо.
Эта тренировка оказалась для меня самой рудной в плане выдержки и настроения. Многие упражнения кажутся невыполнимыми. Эта тренировка - единственная, после которой я не поверила в то, что смогу ее освоить. Это моя первая неделя, и я твердо намерена выполнить весь семинедельный комплекс.
Ох, Катюша, спасибо! Асаны на баланс даются мне с переменным успехом, порой падаю из каждой позы, а порой целую тренировку стою не шелохнувшись, наверное, нужно с более уравновешенным состоянием подходить к тренировкам. Сегодня что-то нервишки пошаливали, особенно когда начинала задумываться о том, чтобы не упасть)) Но тем не менее, смогла, выдержала)) Немного расстроена, что не удалось что-то, но все впереди) Кстати, спасибо за идею с полотенцем, так гораздо удобнее, для меня огромной проблемой было держать рукой большой палец ноги, однажды чуть не вывихнула его))
Катерина, спасибо большое за супер комплекс!!! скажи а будет ли йога микс продвинутый уровень?? с более сложными упражнениями?? очень бы хотелось))) с тобой приятно заниматься)))) одно удовольствие)))
Cпасибо большое за ваши замечательные видео! Очень приятно заниматься, слушая приятный и мотивирующий голос! Я давно хотела найти подходящие для себя тренировки и вот, наконец, увидела ваши видео. Одну неделю занималась по пятнадцатиминутному утреннему комплексу, пока не попался курс йогамикс. Решилась попробовать и не прогадала. Никогда мне не нравилась йога так, как при просмотре ваших занятий. Все постепенно и сбалансированно, хотя первое время и тяжеловато. Надеюсь, что со временем добьюсь совершенства во время выполнения всех асан. Спасибо большое, своими видео вы сделали мою жизнь (я думаю и не только мою) лучше!=)
Для подтверждения участия в проекте: "+". Катюша, ОГРОМНОЕ спасибо за видео! Йога - единственное,что мне нравится из различных видов занятий! Но именно по вашим видео мне комфортнее всего заниматься, всё очень понятно)
Отличная тренировка, одна из моих любимых. Катерина, подскажите, а если болят стопы во время выполнения серии асан с балансом на одной ноге (как легкая судорога, перенапряжение)? С тренировкой укрепится?
Катюша, большое спасибо за вашу прекрасную страничку и тренировки! мне очень нравится, теперь каждое утро у меня начинается с тренировки YOGAMIX. Вот только выходные выпадали из графика и до комплекса Баланс дошла только сегодня, решила попробовать. Но упражнения на одной ноге долго не могла выполнять. в оласти щиколотки начинает прямо печь огнем. даже, когда переходила для отдыха в позу ребенка жжение не уходило. Может подскажете, с чем это связано и как по-быстрей избавиться от этого? есть ли какие-те упражнения, чтобы устранить это состояние? Еще раз большое спасибо за то, что вы делаете, за ваш оптимизм, позитив и энергию, которыми делитесь с нами.
Катерина, bon soir! Ещё не попробовал занятие, но думаю, что заряд энергии от него получу. Вопрос. А можно это занятие делать вечером? Утром у меня просто шпагат, который разный или пресс. В общем я правильно думаю, что вечером тоже все комплексы, которые Вы сняли можно делать?
При наклоне к левой ноге, когда правая поднимается вверх, что-то как-будто хрустнуло, видимо перестаралась. Сейчас немного болит левая ягодица и видимо сухожилие, где бедро переходит в ягодицу. Катюша, хотела спросить, нужно ли идти к врачу в таких случаях или пройдет?
Тренируйтесь с удовольствием, на радость телу и душе! ❤ Скорее подписывайтесь на мой телеграм-канал 👉🏼 t.me/katerinabuida_official Здесь вас ждёт новый, эксклюзивный и интересный контент! 📹📸🤳
Здравствуйте Катерина! Пишу Вам разные вопросы в разных местах, все никак не дождусь ответа. попытаюсь еще раз. :-) У меня возникли некоторые трудности с комплексом "баланс" после долгих наклонов и возвратов обратно у ме сильные головокрыжения и состояние как при обмороке, временное помутнение. Я терплю и продолжаю дальше. Но потом у меня сильно болит голова весь день, слабось. Скажите, чем я могу заменить эти упражнения? Спасибо.
+Веселова Александра poprobuite dishat glubzhe i chasche. vi vidatsya zaderzhivaete dihanie i ne daete telu novih oscheshenii. u vas soprotivlenie i emocionalnie bloki, nad kotorimi nuzhno rabotat
Я думала что я спортивная, и выполняю твой комплекс Yoga Mix сила на 80 % но после этой тренировки мне захотелось расплакаться, меня штормило и долго не могла удержаться в позе :(((, коленки не разгибаются и диагностика мне - бревно....
Тренируйтесь с удовольствием, на радость телу и душе! ❤ Скорее подписывайтесь на мой телеграм-канал 👉🏼 t.me/katerinabuida_official Здесь вас ждёт новый, эксклюзивный и интересный контент! 📹📸🤳
Тренируйтесь с удовольствием, на радость телу и душе! ❤ Скорее подписывайтесь на мой телеграм-канал 👉🏼 t.me/katerinabuida_official Здесь вас ждёт новый, эксклюзивный и интересный контент! 📹📸🤳
Тренируйтесь с удовольствием, на радость телу и душе! ❤ Скорее подписывайтесь на мой телеграм-канал 👉🏼 t.me/katerinabuida_official Здесь вас ждёт новый, эксклюзивный и интересный контент! 📹📸🤳
невозможно расслабиться и медитировать в йоге под непрерывный словарный поток тренера. вербальная краткость - лучший способ не раздражать, а в йоге тишина вообще необходима. Практически это единственный минус, почему и сложно выполнять комплексы. Вербальное сопровождение уж слишком навязчиво.
☀ Подписывайся на мой канал, жми на 🔔 калокольчик, чтобы быть в курсе новинок!
Благодарю, Вас Катерина за такой замечательный курс! В "баланс" я просто влюблена. По-началу не могла сделать и половины упражнений - шатало. Я поделила данный курс( баланс) на маленькие части и постепенно, шаг за шагом- осилила. Обожаю именно "баланс"- для современного темпа- это именно то, что дарит успокоение и умиротворение в теле. Моя жизнь после всего курса yogamix изменилась, не говоря уже о теле! Спасибо, Вам! Катерина, процветания и вдохновения, Вам!
Мне тоже очень нравится голос, манера преподавания и музыка на фоне, ну и , конечно же, сами упражнения. Спасибо за такие полезные видео!!!
Супер!!! За двамесяца тренировок, с Вами Катя, тело и дух преобразились на глазах!!! Спасибо за новое видео! ☺
ООО, я еле живая. это самая трудная тренировка из всего комплекса. Но я рада, что процентов 50 у меня получалось! Спасибо Екатерине!
Это чудесные тренировки! :) Приятно слушать голос Екатерины Буйды, смотреть на нее, следовать за ней! Я много раз пыталась заняться йогой, но ни одно видео мне не нравилось, пока наконец не нашла эти. Конечно, выполнять их очень непросто, но Катя - очень мотивирующая девушка! Хочется стать красивой, умной, сильной и чистой душой, как она! Желаю успехов и еще раз спасибо!
Катерина, Вы просто космос! Потому что чувства после Вашей тренировки настоящий космос! Спасибо, Вы молодчина!
Катюша, супер!! Спасибо за полноценные комплексы. Выбирай, что хочешь. Наша внешность в наших руках!! Так незаметно и йогу освоим!!
Моя первая неделя тренировки уже подходит к концу, как-то начинала тренироваться пару недель назад и до баланса не дошла, а теперь вот дошла и приятно радуюсь!
Катерина, Ваши тренировки просто супер! Тело приятно болит, но вместе с тем подтягивается.
Конечно, не все просто и легко, но тем интереснее двигаться к цели.
Желаю всем вдохновения на пути к красоте и здоровью!
Самый лучший и любимый тренер !❤️
Тренируйтесь с удовольствием, на радость телу и душе! ❤ Скорее подписывайтесь на мой телеграм-канал 👉🏼 t.me/katerinabuida_official Здесь вас ждёт новый, эксклюзивный и интересный контент! 📹📸🤳
Давно с Вами не занималась, Екатерина, на днях вспомнила и начала заново. Сегодня была "коровой на льду"😅, но знаю, буду продолжать и восстановлюсь. Благодарю от всей души и всего тела!
Тренируйтесь с удовольствием, на радость телу и душе! ❤ Скорее подписывайтесь на мой телеграм-канал 👉🏼 t.me/katerinabuida_official Здесь вас ждёт новый, эксклюзивный и интересный контент! 📹📸🤳
Да, некоторые упражнения действительно кажутся невыполнимыми, но я надеюсь, что вскоре мышцы не будут так дрожать при балансировке :) спасибо большое за комплекс!
Катюша, благодарю за возможность заниматься с тобой! Ты - отличный мотиватор! Будем в форме! Хорошего всем настроения!
Очень комфортный и приятный комплекс, отдельное спасибо говорит мой пресс :) Катерина, спасибо огромное за Ваши прекрасные занятия!
случайно наткнулась в интернете на комплекс YogaMox от Катерина - супер!!!! мне нравится буквально каждое занятие, правда, выяснилось, что я то еще дерево - абсолютно отсутствует гибкость и растяжка. Да и с балансом есть проблемы. надеюсь, что все же поборю себя. Спасибо, Катя! Успехов Вам
Катерина, я с вами уже второй год. Начала с комплексов утренняя зарядка и суперсемидневка. В октябре 2016 перешла на Йогамикс. Баланс-это сложный комплекс. Но с вами я выполняю его до конца. Каждый раз все как будто начинается заново. Хочется стать лучше. После каждого занятия- легкость в теле и подъем сил. Спасибо огромное!
Катя, огромное спасибо! Вы умница, мастер своего дела.
Сначала была самая сложная тренировка из программы, а теперь самая любимая!
Хоть это одна из трудных и выматывающих по полной тренировок, но каждый раз, когда Вы говорите "спасибо зарядке - здоровье в порядке" настроение и сила возвращаются в верное русло. Спасибо :)
Баланс вообще не удается! Как горько!!!!
Катюша, ты самый лучший тренер онлайн❤💋
да,кстати,еще я сегодня встала в 5 утра,опять же Катюша вдохновила,и время нашлось на эту тренировку) благодарю Бога,что есть такие светлые люди!
мой любимый комплекс баланса! спасибо!
Йогамикс баланс очень трудно дается, особенно мне тяжело голеностопным суставам, после тренировки еле держусь на ногах, но это очень интересная тренировка, после нее понимаешь, что нет предела совершенству! ) Спасибо, Катерина!
Очень сложно,но,думаю,не менее эффективно!!спасибо!!
Уважаемая Катерина!Спасибо Вам за 6 недель труда,которые я провела вместе с Вами и Вашими видео.У меня наверное избитый вопрос-как заниматься дальше?Тело привыкло к регулярной нагрузке,изменилось,улучшилось самочувствие и настроение.Хочется,чтобы это состояние длилось всегда,но я не могу позволить себе тренажерный зал,потому что сижу с ребенком.И заниматься могу только дома.С нетерпением жду Вашего совета.Спасибо за все.
Большая благодарность вам за видео!!!!
И вам спасибо за комментарий!
Молодчина Катя,Благодарю вас за эти уроки!!!
Катя,только благодаря тебе и твоему примеру смогла до конца продержаться,благодарю!никогда раньше так не потела при балансе,и делала ,правда,упражнения на баланс минут до 15,здесь вроде бы те же позы,но какая эффетривность! такая с виду хрупкая девушка и такая сильная внутренне! мои восхищения!
Спасибо Катюша самые лучшие упражнения по силам
🤗💗
Наконец нашла тренировку, которая очень хорошо развивает мышцы стопы. Никогда ранее не ощущала напряжение в стопе, надеюсь поможет облегчить степень моего плоскостопия. Спасибо большое за тренировку!)
ух, какая крутая тренировка! в субботу не смогла доделать, а в воскресенье осилила!!! ощущения супер!
Отличная растяжка! Дотянулась до коленей лбом в наклоне впервые за долгое время! Спасибо
Спасибо за невероятный комплекс.Тяжело для новичка,но после его выполнения ощущается невероятная сила и тонус во всех мышцах тела.Буду продолжать заниматься )
очень понравилось) спасибо)) начала с субботы я , так как сегодня суббота! вы чудо
Класс!
Здорово! Вы молодец Катерина! :)
Вот это да! Мужчины и женщины, мальчики и девочки, прочуйте тренировку! Действительно потеем, жир сжигаем, мышцы растягиваем! Супер!
Супер упражнение!!!!! Спасибо!!!!!
Солнечная Катюша, спасибо огромное!❤❤❤ Всего третий день с Вами и уже в полнейшем восторге! И качало и трясло и стопы болели. Тело волшебно чувствует себя после! Очень признательна и благодарна!!!🙏
Ровно неделю назад я писала о том, как тяжела была тренировка. Сегодня я радовалась каждому движению. Я выполнила полную складку сидя на полу практически с прямой спиной - нужно, видимо, работать с задней поверхностью бедер. Одна из моих задач - шпагат, и теперь я знаю, что с Вашей помощью сделаю его. Спасибо.
Катерина умничка,так хорошо подобраны асаны..
Катя, отличный комплекс! Делаешь и чувствуешь себя живой :))
Очень понравилась тренировка! спасибо Катя!
Спасибо за тренировку! Оказывается я дружу с балансом))))
Ох, тяжко, Катя!
Благодарю Вас!
Эта тренировка оказалась для меня самой рудной в плане выдержки и настроения. Многие упражнения кажутся невыполнимыми. Эта тренировка - единственная, после которой я не поверила в то, что смогу ее освоить. Это моя первая неделя, и я твердо намерена выполнить весь семинедельный комплекс.
Благодарю!
🤗💗
Замечательные видео , спасибо вам большое!
Ох, Катюша, спасибо! Асаны на баланс даются мне с переменным успехом, порой падаю из каждой позы, а порой целую тренировку стою не шелохнувшись, наверное, нужно с более уравновешенным состоянием подходить к тренировкам. Сегодня что-то нервишки пошаливали, особенно когда начинала задумываться о том, чтобы не упасть)) Но тем не менее, смогла, выдержала)) Немного расстроена, что не удалось что-то, но все впереди) Кстати, спасибо за идею с полотенцем, так гораздо удобнее, для меня огромной проблемой было держать рукой большой палец ноги, однажды чуть не вывихнула его))
Действительно нужно найти гармонию чтобы удержать баланс некоторое время, пару раз упала, но улыбнулась и продолжила!
Йога микс баланс, для меня, одна из тяжелых тренировок...я не сдаюсь . Иду дальше☺☺☺
☺☺☺
Катерина, спасибо большое за супер комплекс!!! скажи а будет ли йога микс продвинутый уровень?? с более сложными упражнениями?? очень бы хотелось))) с тобой приятно заниматься)))) одно удовольствие)))
Катя, от того, что Вы путаете "параллельно" и "перпендикулярно" я тоже начинаю путаться вместе с Вами)))
Супер!!!
Катерина, сколько времени после этой замечательной тренировки лучше не есть? Спасибо, очень понравилось!
Спасибо огромное, Катя!
Cпасибо большое за ваши замечательные видео! Очень приятно заниматься, слушая приятный и мотивирующий голос! Я давно хотела найти подходящие для себя тренировки и вот, наконец, увидела ваши видео. Одну неделю занималась по пятнадцатиминутному утреннему комплексу, пока не попался курс йогамикс. Решилась попробовать и не прогадала. Никогда мне не нравилась йога так, как при просмотре ваших занятий. Все постепенно и сбалансированно, хотя первое время и тяжеловато. Надеюсь, что со временем добьюсь совершенства во время выполнения всех асан. Спасибо большое, своими видео вы сделали мою жизнь (я думаю и не только мою) лучше!=)
Клево
Для подтверждения участия в проекте: "+". Катюша, ОГРОМНОЕ спасибо за видео! Йога - единственное,что мне нравится из различных видов занятий! Но именно по вашим видео мне комфортнее всего заниматься, всё очень понятно)
Отличная тренировка, одна из моих любимых. Катерина, подскажите, а если болят стопы во время выполнения серии асан с балансом на одной ноге (как легкая судорога, перенапряжение)? С тренировкой укрепится?
super !
_ Катерина нормально если болят стопы ног во время этого сеанса йоги?!🙊
Сегодня делали с мужем!
Катюша, большое спасибо за вашу прекрасную страничку и тренировки! мне очень нравится, теперь каждое утро у меня начинается с тренировки YOGAMIX. Вот только выходные выпадали из графика и до комплекса Баланс дошла только сегодня, решила попробовать. Но упражнения на одной ноге долго не могла выполнять. в оласти щиколотки начинает прямо печь огнем. даже, когда переходила для отдыха в позу ребенка жжение не уходило. Может подскажете, с чем это связано и как по-быстрей избавиться от этого? есть ли какие-те упражнения, чтобы устранить это состояние? Еще раз большое спасибо за то, что вы делаете, за ваш оптимизм, позитив и энергию, которыми делитесь с нами.
Катерина, не могу найти комплекс для укрепления выносливости
Катерина, bon soir! Ещё не попробовал занятие, но думаю, что заряд энергии от него получу. Вопрос. А можно это занятие делать вечером? Утром у меня просто шпагат, который разный или пресс. В общем я правильно думаю, что вечером тоже все комплексы, которые Вы сняли можно делать?
***** а перед сном минут за 30?
Здравствуйте. Скажите, пожалуйста, этот комплекс упражнений можно делать будучи в положении (1-й триместр)? Очень хочется заниматься. Спасибо.
+Татьяна Ровшенова поверте мне, лучше не надо...
При наклоне к левой ноге, когда правая поднимается вверх, что-то как-будто хрустнуло, видимо перестаралась. Сейчас немного болит левая ягодица и видимо сухожилие, где бедро переходит в ягодицу. Катюша, хотела спросить, нужно ли идти к врачу в таких случаях или пройдет?
+Маргарита Ачакова Если сильная боль обязательно к врачу.
Катя,не могу найти йогамикс релакс и бонус для крит дней
Спасибо большое
судя по тому как меня качало( а это ещё мягко сказано), что говорит о неуравновешенности характера: я страшный человек :))
+IRISHASL :))))))
Уже 4 недели СТРАДАЮ, НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ СОВЕРШЕННО
Тренируйтесь с удовольствием, на радость телу и душе! ❤ Скорее подписывайтесь на мой телеграм-канал 👉🏼 t.me/katerinabuida_official Здесь вас ждёт новый, эксклюзивный и интересный контент! 📹📸🤳
Здравствуйте Катерина! Пишу Вам разные вопросы в разных местах, все никак не дождусь ответа. попытаюсь еще раз. :-) У меня возникли некоторые трудности с комплексом "баланс" после долгих наклонов и возвратов обратно у ме сильные головокрыжения и состояние как при обмороке, временное помутнение. Я терплю и продолжаю дальше. Но потом у меня сильно болит голова весь день, слабось. Скажите, чем я могу заменить эти упражнения? Спасибо.
+Веселова Александра Попробуйте заменить более коротким комплексом - th-cam.com/video/lXNj0pGQ-Xs/w-d-xo.html . Напишите о своих ощущениях.
Катерина Буйда спасибо огромное! Этот лучше, но небольшое головокружение было снова. А что делать с прессом? Просто добавить 15 мин с прошлого ролика?
+Веселова Александра poprobuite dishat glubzhe i chasche. vi vidatsya zaderzhivaete dihanie i ne daete telu novih oscheshenii. u vas soprotivlenie i emocionalnie bloki, nad kotorimi nuzhno rabotat
+Tati Tati , спасибо за ответ! Я думаю, все дело в шейных позвонках. ;-)
Я думала что я спортивная, и выполняю твой комплекс Yoga Mix сила на 80 % но после этой тренировки мне захотелось расплакаться, меня штормило и долго не могла удержаться в позе :(((, коленки не разгибаются и диагностика мне - бревно....
Херасе, для 6ачинающих... Помедленнее стоит считать.
Ничего не получается, никогда у меня ничего не получится, всё зря, я неумеха
Тренируйтесь с удовольствием, на радость телу и душе! ❤ Скорее подписывайтесь на мой телеграм-канал 👉🏼 t.me/katerinabuida_official Здесь вас ждёт новый, эксклюзивный и интересный контент! 📹📸🤳
Perhaps the most PERFECT, beautiful goddess I've ever seen! I can't imagine how many women are jealous of you!
Как-то сложновато для начинающих. Гибкость нета, равновесия тоже нет. то и дело падаю
36 abs$
Тренируйтесь с удовольствием, на радость телу и душе! ❤ Скорее подписывайтесь на мой телеграм-канал 👉🏼 t.me/katerinabuida_official Здесь вас ждёт новый, эксклюзивный и интересный контент! 📹📸🤳
Посчитала серию *баланс * бесполезной лично для себя
Поменяю на *силу *
+
очень тяжело
Боже, как меня качало. Я наверное неврастеничка. Бедный муж.
Худшая тренировка в моей жизни! Но делать я её все равно буду
Тренируйтесь с удовольствием, на радость телу и душе! ❤ Скорее подписывайтесь на мой телеграм-канал 👉🏼 t.me/katerinabuida_official Здесь вас ждёт новый, эксклюзивный и интересный контент! 📹📸🤳
невозможно расслабиться и медитировать в йоге под непрерывный словарный поток тренера. вербальная краткость - лучший способ не раздражать, а в йоге тишина вообще необходима. Практически это единственный минус, почему и сложно выполнять комплексы. Вербальное сопровождение уж слишком навязчиво.