５キロ増で大会後初めてのパーソナルで体を見せにいったら....【背中トレ編】

[@yone.]

自分がやるわけじゃないのに直樹さんの話し方は
凄く頭に入るというか聞き入ってしまう～
2人のトレーニング風景かっこいい👍

[@yuu947]

直樹さんの見た目とのギャップやばっ🤣優しさ溢れる人柄が最高だわ〜

[@kahooochannel9417]

パーソナルトレーニングをそのまま見れるのは
本当に贅沢すぎるし、有り難すぎます…🙇‍♂️😭
他のTH-camrさんでパーソナル動画撮ってる人私は見たことない😭
ありがとうございます！！🙇‍♂️

[@chikavoohoowoops8499]

このトレーニングをまんま見れちゃうなんて贅沢すぎる！

[@yume_tbg]

トレーニング中の咲良さんめっちゃかっこいいです😊
直輝さんがなんかちょっとおちゃめな感じになったときに は？ って字幕が入るのほんとにツボです😂✨

[@アンチョビ-g1o]

直輝さんの指導ってすごく納得！！ってなります！あと直輝さんとさくらさんのコンビほんとに好きです💓

[@ka2from]

9:38
ここからのナオキさんの話、素晴らしい！
自分の身体に必要な気付きでした！
有難うございます♪

[@お豆助]

カメラ向けられると小学生になる自分を、嫌やねんとか言いながら最高な笑顔のなおきさん。
控えめに言えないくらい好き

[@お豆助]

まってその、フィーリングなんとかして身につけたい😂
こう、こう、こう！

[@takumi6469]

なおきさんの褒め方まじでうますぎて尊敬するし誰も否定しないしなおきさん増えたら世界が幸せになるのでは！？って思った(増えたらそれはちょっと嫌ですか

[@バク-m5u]

なおきさんのトレーニングここまで
無料で見させてくれる😭😭
最高すぎん⁉️

[@ばんはこん-i8h]

二人の関係性の良さが伝わります！
直樹さんのパーソナル受けてみたくなりました！

[@sスコッティ]

やっぱこの2人の絡みは面白い😊

[@西岡正貴-s6x]

二人三脚感が凄く好きです😁👍
直輝さんの説明の仕方が感覚風なのに凄くわかりやすい🤩

[@miyo5494]

久しぶりのトレーニング動画👍
さくらさんの顔つきが全然違う…かっこよすぎて…惚れてまう💕

[@hatakko25]

なおきさんの褒めて伸ばす感じがなんかわからないけどこっちまでテンションあがってしまう☺️♪

[@とっつぁん-b8h]

ベントオーバーロー
本当にフォームがきれい❗️

[@まいのでぃ]

ベントオーバーローがマジで綺麗です！🔥
とにかくナオキさんの動画がすごく勉強になる‼️💪
ありがとうございます‼️🌸

[@松下賀織]

トレーニングするさくらちゃん、めっちゃかっこいい！
大会とか、色々チャレンジしてもっと磨きをかけてるよね

[@うーちゃん-i8c]

やっぱり直輝さんとのトレーニング動画大好きです😘直輝さんチャレンジがメインに好きです🤣🤣

[@遥-r7f]

お二人のやり取りが好きすぎます🥰
ベンチにピッと寝てるさくらさん可愛すぎます💕
トレしてる姿がカッコ良くて、また刺激受けました！

[@hana_hana_55]

直輝さんちに入って喋りながらお土産どんどん渡してくの笑う😂

[@af_lak760]

直樹さんが可愛すぎて直樹さんのファンファンです。

[@気まぐれママちゃん-g3f]

直輝さんの言葉が説得力あります！！勉強になる😳🫰

[@こまり-e1m]

仕事でしんどくなってた所､さーちゃんの動画で元気出ました！いつもありがとう。
なおきさんのできる・行ける・やるんですと言う考え方！最高ですね！

[@大川ゆき-c4o]

直輝さんのパーソナル動画みたいなーと思っていたところ😆直輝さんの仰ること、へぇ〜って素人なりにめちゃ勉強なります‼︎すっごいなーって思う…けど時々子供みたいで可愛いww素敵です✨

[@キノコ-y3i]

近大のキャッチフレーズ言った後のさーちゃんのちがった？😋みたいなお顔好き

[@torimune_sarusa]

ベントオーバーロウのやり方がちゃんと知れてありがたかったです！
さくらちゃんのさらにバキバキなる姿楽しみにしてます♪

[@aM-rh5nu]

どんなさくらちゃんも大好きだしずっと応援してます💓だーいすき💓いつも勇気や元気を下さってありがとうございます🥺

[@honoka1467]

動画でちょいちょい出てくる「は？」がおもろくて笑ってしまう🤣🤣🤣

[@わたる-q7n]

なおきさん動画慣れしてきて可愛い🥰🥰

[@kei.s453]

このところ、なおきさんが可愛くみえて仕方ない😆
髪を切ったさくらさん楽しみ❗️

[@jamandmj]

髪型楽しみにしています！筋トレって奥深いですね。直輝さんスゴイ！！

[@マー坊-g1o]

パーソナルトレーナーからの視点、アドバイスはやっぱ心強いですねっ！

[@ちゃり-h5j]

トレーニングお疲れ様です‼️
トレーニングしている姿もかっこいい💪
新しいヘアスタイル楽しみにしてます☺️

[@uver8517]

直輝さんお茶目すぎ🤣

[@shintaro8935]

リンパマッサージも出来るってホント何でも出来ちゃうんですね😳‼️
直樹さんは筋肉の部位一つ一つの説明まで丁寧に指導してくれるから凄い分かりやすい🙇‍♂️

[@jamandmj]

トレーニング中のBGMがカッコいい！！

[@yann2041]

ベントオーバーの説明にテロップつけてくれるのありがたいです。

[@lisaa.333]

ずっとモチベーションもらえる
ずっと見てられる😍😍

[@Nana-vl5op]

今日は丁度背中の日でした！
次回やる時参考にさせて貰います🧡

[@hungry291]

素晴らしいお遍路さんです

[@hiro0608]

毎日、咲良ちゃんの動画が楽しみです❣️

[@すこ-k3u]

最強の誉め系トレーナーと思いました
褒めると誉めるで迷った結果の感じの使い方です、一緒に戦ってる系トレーナーだとおもうので、ゴリラさんは笑笑

[@yasta2008]

直輝さんの尋常じゃない褒め上手振り！！！(´▽｀*)
さーちゃんの新しいヘアースタイル、楽しみです(o^-’)b
本日もご披露ありがとうございました。

[@ゆきぽん-c7p]

次の目標に向けてがんばってください❗️頑張ってる人はやっぱりカッコイイ👍
応援してます！なおきさん、すんごい頼りがい有りそうやけど、ちょいちょいおちゃめ😆そこがイイですね！

[@saki-e7z]

このトレーニング私もやってみたかったんですが、独学でやってあってるか心配だったのでめちゃくちゃ参考になりました！☺️💕

[@抹茶ラテ-l4g]

これは凄い…！こんなにも身になるトレーニング見れるのはスゴすぎる…！
そして直樹さん面白い笑笑

[@johnny0929]

直輝さんの柔軟性とアラインメントの話！☺️まんま私のテーマです‼️関節柔らかいけど筋肉硬くて😢関節も筋肉もそれ以外もストレッチした分だけ入る。形を作っている自負があるから。
そして聞いてるだけでアガる指導🎉まぢ習いたい😊
神動画✨❤

[@arisa2603]

NEWヘアー楽しみにしてます❤️❤️

[@るか-b8h]

さくらちゃんの継続動画から、やる気を入れ直して、ボディメイクゆるりと頑張ってます！
今日もためになる動画ありがとうございます☺️
さくらちゃんも可愛いけど、直輝さんが可愛い♡

[@m.t5294]

心機一転！
頑張っていきましょう👍

[@さとし京都]

サクラさん、お疲れ様です😀学校で忙しくてもトレ欠かさないってスゴい😳‼️
新しいヘアースタイル楽しみです😊
体調に気をつけて頑張って下さい😊✌️

[@とん-x6h]

さくらさんのおニューヘア楽しみにしてます✨

[@junichi6381]

黒ウェアカッコいいー！
筋トレもすぐに出来ちゃうとこも凄い😅髪の毛どのくらい切るんだろ？
次の動画楽しみにしてます😊

[@やよい-s1t]

今日あさんぽでよーちゃんしか映らなかったのは切ったからか🤔楽しみ！！
5キロ増えててもなおあたしにとっては理想の体🥺

[@masat5157]

お！髪型お披露目あるんかと思ったら
さらーっと終わった笑
それにしても背中強い！もっとボコボコにしてバッキバキになるように頑張りましょう。
私も本日背中しばいたった！

[@マンタ-d6e]

固定概念をぶっ飛ばせ❗
石頭の私にすんごく響きました
反り腰→巻き肩→今右肩内旋すると肩が痛い😖💥
ゴリゴリ🦍レッスン学ぶところ多いですね😃
さくらさんのオニュー(死語？)ヘア～楽しみにしてます

[@y4u7r2i3]

さくらちゃん喋り方すきですー！

[@70___]

なおきさん可愛すぎる✌️💗

[@Azdcgbjmlp]

さくらちゃん前からよく浮腫みって言ってますが「塩分取りすぎじゃないし、水分による浮腫みじゃなくて”リンパの詰まり”」じゃないかなーと思ってました。勝手なこと言って間違っててもいけないし、コメントできずにいましたが、ナオキさん流石〜！すぱっとわかるの凄い！！
私は基本自分でリンパマッサージ、
数ヶ月に一回リンパドレナージュ＋ラジオ波とかやってます。
私が行ってるとこの先生曰く、リンパって呼吸したり体動かしてるだけで溜まってくものらいしです。だから日頃からやることが大切なんだとか。あと整体、整骨やってる人でもリンパ理解してないお店はたっくさんあるんで、もしお店行く時は慎重に！

[@itafumi]

無理なくです

[@itsmylifework6850]

間柄が親戚のお兄さん的な感じ😊

[@いろはす-v9j]

直樹さん✨
明日にはさーちゃんの髪が短くなってるのも楽しみだなぁ😃

[@yoko2542]

トレーニング動画待ってました‼️
私もトレーニング始めたので、モチベーションが上がります⤴️
またお願いします🙏

[@hiro0608]

待ってたよー❣️

[@kensuke.h1457]

ナオキさん凄いですね！カッコいい💪

[@nabeckpp]

大会後の食事、成功したんじゃないかな？　アスリートな体になってる！！！

[@さつまいも-g3e]

新しい髪型も楽しみにしてます！！

[@まんまる-x7h]

お疲れ様でした！
今回の動画のトレーニングは、何種目を各何セットで、トレーニングのトータル時間を知りたいです。
もし良ければ教えてください。

[@堀内理絵-v4v]

サクラ第2章の始まり!見守って行きます!!

[@styletube1000]

なおきさん、見た目めっちゃ怖そうやけど、めっちゃ優しいし、うちのパーソナルトレーナーより教えてくれそう。こんなん言われたことないw

[@ぴぴ-m3k7n]

トレーニング面白いのめっっっちゃわかります。
さくらちゃんの影響でジムに入会して1ヶ月、永遠にベンチプレスのこと考えてます笑 関節の位置とか、筋肉の使い方とか考えて、ペットボトルで練習したりして、、、
時々、面白いってなんやwって言われるけど、なんか純粋に筋トレ自体が面白いと感じます！笑

[@ami6487]

解説がわかりやすくて、参考になりました！さくらさんの、ムキムキバキバキになりたい気持ちも伝わってきました。これからも頑張ってください！

[@4kスプラ]

初コメント失礼します。
パーソナルは月に何回行くのですか？

[@ジョニージョニー-q7s]

なおきさん同じ高校の出身と知ってビックリしました！会社の同僚もなおきさんと知り合いだった事も分かりさらにビックリしました！

[@みんみん-z9x]

太ってはないですが、メリハリが楽しそうですね☺️
素敵です💓

[@きぃ-m6y]

やっぱりマッサージなんか🥺こんな人近くにいることが羨ましすぎる

[@カスタム姉さん]

遅くなってすみません
登録しました！！！

[@user-pl5hh7fv7m]

明日背中トレの日でしたがやる気が爆発しました😹😹❤️

[@gontaro1]

目指せ懸垂5億回ギャル！！
、、、もっとヨーダ氏見せて

[@I_love_Japan_and_America]

まさかの解説フルとは中々の贅沢！
でも、股関節硬かったのか〜
血流は確かに悪くなってるかもね
私も、意識はしてるけどトレーニングのしすぎか、もしくは食事からくる浮腫もあるからなんとも言えんよね
直輝さんがついててくれる限り大丈夫でしょ！
しかし、良かジムやね👀
やっぱり自宅をジムにしちゃう方が良かかもね…🤔💭

[@hana_hana_55]

キョンシー？！
いかちいキョンシー
絶対負けるわ😂

[@どんさちん]

骨盤後傾なんやー。
ハムとかカチカチだと思うから、ほぐしたってー♡

[@hamhamhamumi530]

迫りくるテストにむけてお勉強頑張って下さい ٩( 🔥ω🔥 )و

[@ポチコロ-o4f]

背中トレ 有難い！ どうしても腕ばっか力入って力こぶムキムキになる一方だったからコツが分かった。特にビハインドネックは動画が少ないから貴重! 明後日背中トレの日だから早速やってみよ! こんな動画がもっと見たいです(♥Ü♥)

[@あゆみ岡-x2k]

わたしも自分の目標に向かって、さくらちゃんと並行して走れるように頑張ります☺️✨

[@しょーた-h9x]

さくらちゃんと山本先生のコラボも見たいな〜
先生デレデレになるべな〜

[@バッシー-c4g]

体が一回りも大きくなって良かったと思います。これから無理せずバキバキに仕上げて行ってほしいです🙂

[@せきりえ]

お二人を見ていると
本当に本当に素晴らしいなあと
本当に本当に見習わせていただきたいなあと
おつかれさまです❤️
ありがとうm(_ _)mございます

[@user-tn4xq9sb2z]

さ～さん。久しぶりです。もう認知無いかもやけど。
真面目に取り組む姿勢に戻られて、もう一度、応援したくフォローしました。

[@ponpocosanpo]

さくらちゃん、質問なのですが体脂肪率は通常何%くらいを維持されてますか？？

[@sakufitness]

測ってないです🥺🥺

[@channelyasu9701]

なんかやっぱり為になるわ(▭-▭)✨

[@chaem4940]

さくらちゃんの場合は、5キロ太ったとは言わないです。適正に戻っていってるだけです！(´・ω・)どんな体型でもその体型ごとに魅力がありますよね(´ｰ｀)♡ 👶🏻がいるとどうしても運動だけに時間を割くわけにいかず、できてあさんぽだけ。。ですが全て行動に移すことに意味があると思って頑張ってます！
なおきさんとさくらちゃんの絡みも久々見れて嬉しい＾＾♡
なおきさんジム私も通いたい(´・ω・)
そして髪の毛ロングも素敵でしたが、
カット後さくらちゃんも楽しみです☺️🧡

[@jiji-qf5dy]

後半の指導、すごい事を言っている気がします。

[@miz4961]

なおきさんとさくらちゃんのコンビネーションやっぱりすき😆❤
体の柔らかさや歪みやねじれのない状態って、きっと栄養も届きやすくて老廃物も溜め込みにくいんだろうな〜と思いました🥺さくらちゃんの影響うけて、ピラティスの動画も見ながらやってみてます😆❤わたしも理想のスタイル目指して頑張る！！(≧o≦)↑↑💪

[@HT-bw9hc]

さくらさん今日も綺麗な姿ですね。あと黒いウェアも似合ってますね。

[@konami114]

直樹さんがワイルドスピードのアノ人にしか見えなくて困ってます(Ｔ▽Ｔ)

[@まるまる-l3k2t]

触診してる場所腸腰筋ではなく大腿筋膜張筋ですよ。くすぐったいのはスパズム起きてます😅

[@myurfmy1501]

いや、なおきさんほぼほぼドゥエインジョンソン

[@ゆう-j7z4n]

最期の音楽なんて名前なんですかね？最近よくながれますが😅