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【ポイント メモ】(自分用)【ウイ】→唇を意識。ウでは前に突き出すようにイでは頬肉が持ち上がってるのを意識【オウ】→唇を意識。可能な限りオは縦に大きくウは小さく、上下から圧をかけるイメージ【舌グルグル】→舌に意識を向けて、速くなりすぎないように、大きく歯の裏を舐めるように行う【稲ちゃん3種】→首筋の伸びを意識身体が曲がらないように姿勢も正しく(追記)首を横に倒して、手で後ろに引っ張るようにするとやりやすかったです！【揉み】→皮膚の奥の肉をつまむ意識老廃物が流れるイメージを持つ【ほぐし】→擦るのではなく、押し当てて適度な力でしっかりとほぐすおそらく、強すぎるのもよくない【肩回し】→肩甲骨に意識を向けながら姿勢を正し、呼吸も意識して行うみなさんたくさんの高評価ありがとうございます！！これは自分用で作ったメモでしたが、お役に立てたなら嬉しいです！！好きなだけ参考にしてくれて構いません！みんなでカッケー男になろうぜ！！
稲ちゃん三種は草
@@安倍川もち わかりやすいっしょ？笑
4番目のやつする時に歯が痛くなるのは僕だけ？…
わかりやすすぎて感謝
ないすぅ
時短のために1:05 ウィ2:19 ウオ3:26 ベロ回し4:44 シャクレ上5:56 シャクレ右7:11 シャクレ左8:48 フェイスライン揉み10:16 耳の後ろぐるぐる11:45 肩甲骨
ありがとう助かる
ふだんも絶対仕事できる人。
たすかる
これマジで助かる
返信欄草
2ヶ月間やりました。女性だけでなく男性の視線も変わりました。ほんとうにありがとうございました！一生続けます。
ランニングとジムまばらに行きながら、2ヶ月間このトレーニングしてたらちゃんとフェイスラインできた！その結果去年のクリスマスイブに可愛い彼女もできて超満足しました、ありがとう。
最近やってないから、久しぶりにやりにきました。これからも続けて維持頑張ります😊
自分用1:05 ウイ2:19 オウ3:26 ベロ回し4:44 シャクレ 上5:56 シャクレ 右後ろ7:11 シャクレ 左後ろ8:48 フェイスライン揉みほぐし10:16 耳の後ろぐるぐる11:45 肩甲骨ぐるぐる
【インドネシア 針金】検索すると、腹部から大量の針金が生えてくるという女性の話がヒットする。ペンチで切り落としてもすぐにまた違った所から針金が生えてくるという。危険度2
@@mustnotsearch なんやねんお前
@@藤井-j6h 率直な感想すぎて吹いた
あ行で残されたけど忘れられたえさんが1番悲しい…笑
@@ソースマニア-j5y 思ったw
1ヶ月毎日欠かさずやり続けました。明らかに前より顔が小さくなり、フェイスラインがシュッとなりました。僕はこれからも毎日やり続けます。みんなも一緒に頑張ろう🔥
ありがたき御言葉頑張ります！！！
がんばろー！まだやってる？？
@@こーら-e3q あったりめーだ！
明らかなサクラやな。94件コメントしてるし
あいしてる
1週間経ちました、すごく効果出てて、1週間前とはすごく、変わりました。これからも続けていきます！既読感覚でいいね押して呼んでください！！
1:05 ウイ2:19 オウ3:26 ベロベロ4:44 シャクレ5:56 アイン右7:11 シュタイン左8:48 もみもみ10:16 耳後ぐりぐり11:45 肩ぐるぐる
う
アインシュタインなってるの草
最近始めた方へ。まじで効果あります。僕は初めて3ヶ月ほどですが、たくさんの人に顔ちっさって言われるようになりました。今まではなんもいられたかったのにです。応援してるので皆さん一緒に頑張りましょう😊
俺もよく言われるようになりました
@bew 僕は夜風呂に入りながらやってます！
@bew ファイト！
@@宮城釣りmemory全く一緒で運命感じた
@@宮城釣りmemoryこのコメみてお風呂の中でやってみたらめっちゃいい！気づいたら体も温まってていい感じ！！
自分用1:052:183:254:425:547:108:4810:1511:44
既読感覚でいいねしてください、頑張る
千良いね👍
一緒に頑張りましょう！
がんばれ
いいね貰わないと頑張れない程度なら絶対続かない
@@kimo6290 モチベーションになるんやろ
二年前の動画ですが、2週間ほど毎日では無いけどお風呂上がりとか朝とかにやってみました。これ本当にすごいです。めちゃくちゃ丸顔で周りからも言われるくらいなんですけど今日家族に「なんか小顔になった？なんか丸顔だったのに細くなってる」って言われました！！自分でも実感してます。フェイスラインも出てきて本当に感謝しかないです。続けるだけ絶対効果しかないので皆さんもめげずに頑張ってください！！私は女ですけどここにいるかっこよくなろうとしてる男の人たちを見て頑張ることが出来ました。ありがとうございます！！！！一緒にがんばりましょう。
実体験ありがとうございます!!これから僕も頑張ります
1日1回ですー？
@@yuyu0830 そうです！
@@yuyu0830 そうです！！
そんなに変わるんやーやろう
継続中です！もう何回いなちゃんの話を聞いたことか...
僕もファイティングポーズとれって何回も聞きましたw
1ヶ月ついにいきました。写真で初日と見比べたら明らかにフェイスライン出て来ました。周りからはまだ言われてないので、錯覚かもしれませんが笑笑 他人に気づかれるまで続けてみます。
半年くらい前からやってるけどかっこよくなったって周りに言われることがめっちゃ増えて本当にうれしい、、
明日入学式です！ここからもっと垢抜け頑張って行きます！
これ1ヶ月続けて前より笑顔が綺麗になったん嬉しい
目標変わりました、後日決めます51日目今日デート行ったんですけど、色々あって11月の校外学習では告らないことにしました。別にデートは楽しかったんですけど、告白まではまだ時間とったほうが良さそうなんでこうします。筋トレと男磨きはしっかりと続けますみんな頑張ろう！
毎日朝晩やってるからいなちゃんが美容男子の話40回くらい聞いた。
いやわかるw
これ1日2回を4日連続でいまやってるんですけどほんっとに効果すごいです。今まで20年間フェイスラインの欠片もなく二重アゴもずっと消えずにいたのですが、フェイスラインは出てきたし二重アゴがほぼ無くなりました！(食事制限なしです。)続けると確実に効果があると思います！一緒にがんばりましょう😊
がんばります！！
女です。本当にフェイスライン好きです！この動画来る時点でまず最高だよあんた！男たち！！！応援してる！！！！！
男です！褒めてくれるあなたの心が素敵すぎます！
こういうのほんとモチベになる。あざすm(*_ _)m
はぁ？応援ばかりしないでお前もやれよ、女ちゃん
頑張っちゃうぞ
ありがとう
14日目。2週間続けることができました。バイトの後輩女子になんかイケメンなった？と言われました。このトレーニングをしてるおかげだと思います。これからも頑張ります。
3ヶ月くらい続けてるけど効果えぐい、、親戚に3ヶ月ぶりに会ったら全員にめっちゃ顔痩せたって言われた😂この動画マジ感謝！
こういうのを見ると、とてもやる気になりますね。希望くれてありがとうございます、自分も頑張ろうと思います💨
これからも頑張ってください！！！
追記あり女性ですが今日からやるぞぉ！！イイネで私のこと読んでくださーい2週間やりました‼️確かにフェイスライン出る！全然違うよ、もはや別人（笑）😂これからもやっていきたいと思います🙏🥺🫰あれからかれこれ1ヶ月…フェイスラインめっちゃ綺麗になったって人から言われることが多くなりました😂
元彼がこれおすすめしてきて一緒に顔痩せ頑張ったの忘れられません。毎回この動画みたら思い出しちゃうけど、お互い垢抜けて幸せになろうね！
いい子や……
きも
あなたは絶対幸せになれるよ！がんばろ！
頬肉4日目フェイスライン3日目効果出て自信持てたら夢のためにオーディション受けにいきます。
お正月にあなたのおすすめで出てきたので動画を拝見しました。今年の３月に結婚する予定ですが、彼女のことをいつまでも大切にしたいなと思わせてくれる動画でした。付き合っていることを当たり前と思わずに、結婚してからも好きだと言ってもらえるように、今日からコツコツ始めていきたいと思います。「努力とうんこは人に見せるな」この言葉胸に刺さりました…頑張ります。これからも応援しています😊
3日連続してやったけど、たいして効果ないと思っていた。しかし1週間諦めずにやってたら、明らかに顎のラインがシャープになった！間違いない変化！
ずっと好きだった子に振られました。仲もよくてスキンシップもよくしてたけど、向こうはそれがデフォルトだったことを知りました。めちゃくちゃ悔しいけどまた毎日りょうたくんの動画みながら自分磨きをして、新しい恋が実るよう頑張っていきます！
末っ子は結構そういうのデフォルトでやってくるから気をつけろ(時すでにお寿司😮
43日目～ちょっと飽き期みたいな感じーけど待ち受けロールモデルの男の子にしてるからなんとか頑張れてる！まじでいまま積み上げてきた物を壊したくないからがんばるわいいねよろしく😭
リョータさんの動画のおかげで自分を変えようと思えて、13キロ痩せる事が出来ました。これからも頑張って自分を磨きます！ありがとうございます。
フェイスラインが気になって、今日から始めてみました。一回目から辛い分効いてるっていう実感がわきます!!!これから毎日頑張りたいと思います。皆さんも一緒に頑張りましょう
おー
マジでコレすごい。2週間今毎日朝、晩で欠かさず続けてますが、今日友達に学校でなんか顔痩せた！？って言われました！寧ろ筋トレして体重増えてるから絶対このマッサージの効果だと思います！
1:05 u,i2:19 o,u3:26 ローリング4:44 首筋伸ばし上5:56 首筋伸ばし右7:11 首筋伸ばし左8:48 マッサージ110:16 マッサージ211:45 肩甲骨回し
18日目を終えて。自撮りで撮った写真を比べてみて、トレーニング前と18日目では結構変わったと思いました。リョータさんの頬肉・フェイスライントレーニングを週６くらいでやってました（疲れてできない日がありました）。早く結果を出したいため、ダイエットもやってました。体重は、トレーニング前65kg、18日目62kg。今日改めてトレーニング前の自撮りを見たとき、こんなヤツ絶対モテないだろうなと思いました。少し変わるだけで、垢抜けた感じもします。明日からも引き続き頑張ります！皆さんも頑張ってください！
@user-uu5zt2uc2c ありがとうございます！お互い頑張りましょう！
始めて1週間経つけど本当にフェイスラインがシュッとしてきた！！やっぱり継続が大事やね
2年やった実体験だけど筋トレしてめっちゃ筋肉つけばおのずと自信がついてくる本当に筋トレおすすめ
36日目～！ついに念願の刈り上げショートにしました！学校に行ったらみっちゃみんなにそっちの方が似合ってるって褒めてくれてまじで嬉しかった！もっとフェイスライン綺麗にしたいからこれからもがんばるぞおお
ナイスイケメン👍がんばろう！
昨日から始めてみました毎日続けられるようにがんばります
効果ありましたか？？
@@オルメル-y3d本人じゃなくて申し訳ないですけど、今2週間くらいやってて毎日サボらずにやってたらめちゃくちゃフェイスライン整ったし周りからも言われるようになりましたよ〜
@@user-zd2ll7jo3e ありがとうございます🙌自分も毎日続けられるよう頑張ってみます！
僕もこれから頑張っていくので応援してください！
四日目です！気になる人ができてモチベ爆上がりです！！頑張ります！！
夏休みからやり始めて気づいたらめちゃくちゃフェイスライン出てました！ほんまに効果あります！みんな継続は力なりやで！頑張ろ
頑張ります！1日目夜☑️2日目朝☑️3日目朝 夜☑️4日目朝 夜☑️5日目 夜☑️6日目朝 夜☑️7日目朝 夜☑️習慣づいてきた！8日目朝☑️
ちゃいろー😭
2日目!斜め後ろに引っ張るやつ効いてる感じして好き
3日目です確実にシュッとしたような気がします。みんなで一緒に頑張りましょ！
今受験生でTH-camをあまり見てませんがこれは継続してやりたいので通知くるように皆さんいいねお願いします！
僕もそうです!一緒に頑張りましょう
忘れないように自分で意識するのも大事ですよ
わたしも受験生です！！勉強も自分磨きもがんばりましょ💪
それな！
あと3ヶ月しかないけど頑張ってください
このマッサージし始めてからそんな顔カッコよかったっけ？って周りから言われるようになりました！毎日リョータさんの声に励まされながら頑張ってます！ありがとうございました😊
彼氏くんのフェイスラインがかっこよくて羨ましくて始めた丸顔女です。陰でこっそり1週間ちょい続けたころ、ふと彼から「なんか顔周りスッキリした？」って言われてめちゃくそ嬉しかった！！！思ったより早く効果を実感できたし、その変化を自分だけじゃなく他の人も気づいてくれるレベルだったことに驚き、、話も面白いから毎日続けられるまじこの動画最高！👍これからも理想のフェイスライン目指して頑張る！
理想のフェイスライン自分も目指してます！頑張りましょう💪
フェイスラインできるだけじゃなく頬肉も落ちてきた！ほんと最高です！
まじですか！！
今までこういう系3日も続かなかったんだけど、最近急に自分磨きモチベが出てきたので、頑張ります！！(多分3日前に彼氏に振られて余計に燃えてきた笑)絶対続けて小顔になる！！リョータさんのフェイスラインの動画と頬肉の動画セットでやってます！頑張るぞ！！2月27日○2月28日○2月29～5日❌3月6日 ○両方3月7日 ○両方3月8日 ○両方3月9日 ○両方3月10日 ○両方5日も連続で続いたことないからガチで頑張ってる！自分偉い！！3月11日 ○両方3月12日 ×両方できなかった😢3月13日 ○両方3月14日 ○両方3月15日 ○両方3月16日 ○両方3月17日 ❌3月18日 ❌3月19日 ○両方3月20日 ❌3月21日 フェイスラインのみ3月22日 フェイスラインのみ3月23日 ○両方3月24日 ❌3月25日 ❌3月26日 ❌3月27日 ○両方3月28日 ❌3月29日 ❌3月30日 ❌3月31日 ○両方4月1日 頬肉のみ
自分も自分自身に自信を持つために自分磨きしてるので共に頑張りましょ！！！💪
ちぇるさんありがとうございます！！☺️力になりました！！笑アイコンかわいいですね！！
@@Riri_drum_skz ありがとうございます😊えへへサメ好きなんですよ！3日も続かなかったのに最近ではずっとしてるなんてすごい！自分も継続頑張ります！
フェイスラインが変わってる感じしますか？
@@ネコ大名 少し小顔になった感じがします個人差はありますが継続していけば良いフェイスラインになると思いますよ！
好きな人が出来たので始めようと思います！
自分用1:05 ウイ2:19 オウ3:26 ベロ回し4:44 シャクレ上5:56 シャクレ右7:11 シャクレ左8:48 もみもみ10:16 ぐりぐり11:45 肩ぐるぐる
4/1○
夏休みずっと続けたら、久々にあった友達に顔痩せた？って言われました！これからも続けます！
10日目前にこのトレーニングを始めたんですが、自分でも分かるくらいシュッとしてると感じます！来月彼女の誕生日前日に3週間ぶりに会うので反応が楽しみです🥰(追記)久しぶりに彼女に会ったら、めっちゃ変わったねって褒めてくれました😭頑張って良かったと思ってます！これからも続けていこうと思います！！
夏休みとかにやってて夏休み明けなんか顔周り小さくなったねって言われてめっちゃ嬉しかったです！ありがとうございます😊
女ですがやり始めました！！！！まだ一日目なのに少し効果が出てるような気がしてこれからが楽しみです😭👍🏻👍🏻しかもお話のおかげで楽しくできる！！！！！！ありがたいです！！！
いまどうですか？？
@@うーたん-s7u 埋まっていたフェイスラインが出てきました！！笑今までみた顔痩せ方法で私は1番効果を感じられました！！！！1週間くらいで変わると思います！！
2週間くらい頑張ったら親にも友達にも顔痩せたって言われました！！これからも続けます
やりはじめて2日たったんだけとうっすら顎と首の境目が出てきた〜！！そしてなによりも胸鎖乳突筋が横向いた時にすごい出るようになった、、！これからも続けます！！
このトレーニングを続けて2ヶ月経過しました横向いた時に出るフェイスラインがいい感じです😄
他の人のコメント探すのめんどくさいから自分用！1:05 ウイ2:19 ウオ3:26 ベロ回し4:44 シャクレ上5:56 シャクレ右7:11 シャクレ左8:48 フェイスライン揉み10:16 耳の後ろぐるぐる11:45 肩甲骨
ありがとうございます
受験生で毎日大変だけどこれは継続してる!
マジでありがとう‼️何度もありがとう‼️最近やたら輪郭ほめられ、良いことだらけだよ‼️ほんとにこれやったらフェイスラインかっこよくなった☺️もう一度ありがとう‼️
男性だけじゃなくてLJKの私でも全然毎日できました！笑 これほんとに変わります✨リョータさんのお話も面白くて大好きです😂これからも自分磨き頑張ります！！
始めて5日経ちましてかなりフェイスラインが出てきました！好きな人のためにかっこよくなろうと始めましたが振られました、！笑見返すために毎日続けます！
強く生きて…
同じですね🥲少し前に僕も振られて昨日から始めました🥹頑張りましょう！
半年間毎日続けてたら、今日友達にフェイスラインかっこよくなったねって言われました！めっちゃ嬉しいです！ありがとうございます！
4日目です。ちゃんと出来るてるかは不安ですが、きいてるような気がしなくもないなって感じです。引き続き頑張ってみます追記1週間たちました！変わってるかは分からないですけど、楽しめて出来るので引き続き頑張ります！
女子だけどやってます！筋トレの合間の休憩中にこの動画を入れてます。息切れも収まる丁度いい時間でありがたいです！
顔ヨガのお姉様たちの動画みてたんですが、こちらの動画だと続けられる😂 イケメン最強🎉
トレーニング中に何度も頑張りましょうって言ってくれるのすごく素敵毎日続けてかっこよくなります！
17日目！なんか雑学で見たんだけど、習慣にしたいことって21日間続けたら自然に習慣化できるらしい！みんな頑張ろ！私マジで効果でてるよ！
21日目まで後4かですね！一緒に頑張りましょう
@@きノぼう ありがとうございます！😭みっちゃやる気出ます～頑張りましょう！
コメ欄が暖かけぇ
これやってるおかげでフェイスラインキープしててメイクする時とか楽しい
女子だけど、この動画がやりやすいので、頬肉撃退と合わせて人生初の小顔目指してがんばります。毎日出来なくても２日に一回とか半分までだけ、料理中など隙間時間に。小顔になって満足したら投稿します。
成人式の前撮り2週間前にやったけど効果えぐい 。前から見ても横から見ても顔が一回りちっさくなった！！私は10日目から効果出てきた！！！
始めて2週間！写真に映った自分が明らかにスッキリしてて嬉しい😭やっと実感した、、散々な人生でしたが、来月ついに結婚式をします。式まで、いや式の後も続けるぞーー！継続している皆さま、一緒に頑張りましょう。
ご結婚おめでとうございます🎉
おめでと
結婚おめでとうございますっ！！
@@ただっち-q9zありがとうございます😭！
@@みんみんぜみ-o8jうわああ！ありがとうございます！！
1日目朝と夜1セットやりました。毎日記録つけます。効果が出てきたら、追加で書きます。みんなで頑張ろう！続ける事が大事！
2日目朝と夜の1セットやりました。毎日やる事が大事！継続して頑張ります。
3日目朝と夜の1セットやりました。1日目とは違い１つ１つ意識してやると効いてる感じがします。明日も頑張ります！みんなも一緒に頑張ろう！
4日目朝と夜の1セットやりました。少しフェイスラインが出てきたかな？って感じです！引き続き頑張ります！
5日目 昨日書くのを忘れてました。朝と夜の1セットやりました。5日目となると動画を見なくても時計を見ながら出来るようになりました！6日今日の分は夜やれば終わりです。引き続き頑張ります！
6日目朝と夜の1セットやりました。明日で1週間になります！頑張ります！
毎日この動画見ると最新のコメントが見えるから皆頑張ってるんだな〜って思う！
始めて3日かなり顔周りスッキリしてきました🙌筋トレも頑張って3ヶ月で体重16kg落ちたので、夏が終わって学校行く頃にはめちゃめちゃ変わったって言われるように続けます💪
すご笑
僕のモチベのコメント
どうやって？！w
@@ぬひめ 元々体重が身長に対して重かったので、自重トレと食事管理をしたら16kg落ちました🙌学生で部活もあったりして時間を多くは取れなかったので、基本的に家でプッシュアップバーやアブローラーを使ってトレーニングしてました➰
天才
おすすめから来たけど、こんなに頑張ってる男の子がたくさんいるなんて…これ頑張っている人みんな最高にかっこいい！！！
最高の女の子や
やる気出た!
自己肯定感の上げ方うますぎぃぃ。がんばろっと
1:05 ウィ2:19 ウオ3:26 ベロ回し4:44 シャクレ上5:56 シャクレ右7:11 シャクレ左8:48 フェイスライン揉み10:16 耳の後ろぐるぐる11:45 肩甲骨
彼女に振られたので見返すためにやってます！！まじで頑張ってます、いま1週間程度たちました！
女の子も可愛くなるために努力してるので、自分も遠距離中の彼女に前よりカッコ良くなったって言われるようにリョータさんの動画見て頑張ること決意しました！！
4日目おわりました、表情筋いい感じに鍛えられてる感あります
30日デートやからそれまで毎日やる！デート終わっても続ける！がんばる！！
顔のたるみが年々気になり始めた２８歳です。化粧をしても口元だけ老けて見え目元と口元の差が激しく、だいすきな彼氏に自信をもって接してれない事に落ち込んでいたところTH-camでトレーニング検索！！一番上に出てきたのでまずはやってみて早、10日！！この間、彼氏に2週間ぶりに会い、なんか若返った！可愛い！と初めて可愛いと言われました🥺もう毎日、続けます🥺！！動画ありがとうございます♡
あれから半年たちました。まだ頑張って維持できるようにしてます😊彼氏とももう一年経ち、自信をもって笑えるようになり毎日楽しく仲良く過ごしてます！！改めて自信がもてるようになったこの動画には感謝です！！ありがとうございます♡！みんなでがんばりましょーう！！♡
すげーわ！これからも幸せにな！
リョータさんが言ってる事って男女、共通してると思うんです。男性も女性のスッキリしたフェイスラインに惹かれますよね。サボってしまったのでまた再開します！！理想のフェイスラインになるよう頑張ります！
フェイスラインが綺麗な男性はほんまに魅力的です！頑張ってください！
うおおおおお燃えてきたぁああ！頑張るぜ！
😘
気になってた子にご飯誘ったら、彼氏持ちだったし、インスタブロックされました。キッパリしてくれたのは優しさだと思うから、これをばねに頑張ります！かっこよくなるぞーーー！
見返そう🔥
頬肉のトレーニングと並行して頑張りたいと思います！1日目(5/18) ⚪︎2日目 ⚪︎3日目 ⚪︎4日目 ⚪︎5日目 ⚪︎6日目 ×7日目 ⚪︎8日目 ⚪︎9日目 ⚪︎10日目 ⚪︎11日目 ⚪︎12日目 ⚪︎13日目 ⚪︎14日目 ⚪︎15日目 ⚪︎16日目 ⚪︎17日目 ⚪︎18日目 ⚪︎19日目 ⚪︎20日目 ⚪︎21日目 ⚪︎22日目 ⚪︎23日目 ⚪︎24日目 ⚪︎25日目 ⚪︎27日目 ⚪︎28、29日目 🙅♀️30日目 ⚪︎31日目 ⚪︎ 1ヶ月目！！！(6月18日)32日目 ⚪︎33日目 ⚪︎34日目 ⚪︎35日目 ⚪︎36日目 ⚪︎37日目 ⚪︎38日目 ⚪︎39日目 ⚪︎40日目 ⚪︎41日目 ⚪︎42日目 ⚪︎43日目 ⚪︎44日目 ⚪︎45日目 ⚪︎46日目 ⚪︎47日目 ⚪︎48日目 ⚪︎49日目 ⚪︎50日目 ⚪︎51日目 ⚪︎52日目 ⚪︎53日目 ⚪︎54日目 ⚪︎55日目 ⚪︎56日目 ⚪︎57日目 ⚪︎58日目 🙅♀️59日目 ⚪︎60日目 ⚪︎61日目 🙅♀️62日目 ⚪︎7/20、21 🙅♀️7/22 ⚪︎
続けてんのすげーよ。俺も見習う。
やり続けて1ヶ月経ちました！1週間くらいで効果を感じて、今ではほんとにフェイスラインでてきました！これからも続けていきたいと思います！！自分用1:05 ウイ2:19 オウ3:26 べろ回し4:44 シャクレ上5:56 シャクレ 右後ろ7:11 シャクレ 左後ろ8:48 フェイスライン揉みほぐし10:16 耳の後ろぐるぐる11:45 肩甲骨ぐるぐる
初めてから2ヶ月経過しました毎日欠かさずやってますフェイスラインの効果もありますし口元も引き締まったりと結構色々効果が出てるし筋トレと同様に自己肯定感も保てるのでこれからも続けて行きます追記気づけば初めて半年経ってました笑日課なので何も意識せず普通に生活の一部になってます、継続は力なり
シャクレって大丈夫でした？
やってみたくなるコメントや！笑笑
大丈夫ですよ〜！俺も最初心配で様子見ながらやってましたけど今じゃ勝手にメニュー増やしてやってます笑
ほんとに効果あってびっくりしてます笑
みんな標準体型〜ですか？ 気になりますもしかしてやはり痩せてますか？
しばらくやってなかったころは気持ち活舌が悪いかも…と思ってたけど再開したら復活！やっぱ継続あるのみだね
筋トレもしてて辛いけど正直にカッコよくなる為に全力で頑張るぜ！
筋肉もフェイスラインも大好物なんで頑張ってください！！👍🏻
@@ココア-q1s ありがとうございます！絶対手に入れてみせます！
始めては辞め、始めては辞めですが今日からまたはじめました続けてる方一緒に頑張りましょう！
2ヶ月前くらい前からちょくちょくやってたんですけど、フェイスラインだいぶ出てきました。ありがとうございます。リョータさんには感謝しかないです！！
今日が成人式で1週間前から小顔頑張りました！親から顔が細くなったと言われてめっちゃ嬉しいです！マジありがとうございます！
一年続けたらマジでめちゃくちゃ顔変わったしモテるようになった。一ヶ月でも十分変化は実感できると思う。みんな男磨き頑張ろう
もうやってないの？
@@ryuto0711一年続けられる人は今もやってると思う。継続大事
女子だけど全部やっちゃった笑笑男子のフェイスライン大好物です✊お話しも面白くて飽きませんでした〜💗
これ続けてたらほんとに顔がシュッとした！！これからも継続します！
女子だけどやり始めた！男子も頑張ってて私も可愛くなろうって思えた、これやってる人たちカッコよすぎ惚れちゃう
すき
うん。すき
性別なんて関係ないよ！目標に向かって一緒に頑張ろう💪🏻
つきあお❤
@@ピアノ下手くそ らぶゅ
今日で1週間経ちました！4、5日目ぐらいから変化を感じました！これはやる価値あります‼︎これからもやります！
女子ですが、今日から始めました✊🏻今年は自分磨きを頑張って自信持てるようにしたいです！頑張ります！🔥
どうなりました？
自信持てるよ！💪
【ポイント メモ】(自分用)
【ウイ】→唇を意識。
ウでは前に突き出すように
イでは頬肉が持ち上がってるのを意識
【オウ】→唇を意識。
可能な限りオは縦に大きく
ウは小さく、上下から圧をかけるイメージ
【舌グルグル】→舌に意識を向けて、速くなりすぎないように、大きく歯の裏を舐めるように行う
【稲ちゃん3種】→首筋の伸びを意識
身体が曲がらないように姿勢も正しく
(追記)首を横に倒して、手で後ろに引っ張るようにするとやりやすかったです！
【揉み】→皮膚の奥の肉をつまむ意識
老廃物が流れるイメージを持つ
【ほぐし】→擦るのではなく、押し当てて適度な力でしっかりとほぐす
おそらく、強すぎるのもよくない
【肩回し】→肩甲骨に意識を向けながら
姿勢を正し、呼吸も意識して行う
みなさんたくさんの高評価ありがとうございます！！これは自分用で作ったメモでしたが、お役に立てたなら嬉しいです！！
好きなだけ参考にしてくれて構いません！
みんなでカッケー男になろうぜ！！
稲ちゃん三種は草
@@安倍川もち わかりやすいっしょ？笑
4番目のやつする時に歯が痛くなるのは僕だけ？…
わかりやすすぎて感謝
ないすぅ
時短のために
1:05 ウィ
2:19 ウオ
3:26 ベロ回し
4:44 シャクレ上
5:56 シャクレ右
7:11 シャクレ左
8:48 フェイスライン揉み
10:16 耳の後ろぐるぐる
11:45 肩甲骨
ありがとう助かる
ふだんも絶対仕事できる人。
たすかる
これマジで助かる
返信欄草
2ヶ月間やりました。
女性だけでなく男性の視線も変わりました。
ほんとうにありがとうございました！
一生続けます。
ランニングとジムまばらに行きながら、2ヶ月間このトレーニングしてたらちゃんとフェイスラインできた！
その結果去年のクリスマスイブに可愛い彼女もできて超満足しました、ありがとう。
最近やってないから、久しぶりにやりにきました。
これからも続けて維持頑張ります😊
自分用
1:05 ウイ
2:19 オウ
3:26 ベロ回し
4:44 シャクレ 上
5:56 シャクレ 右後ろ
7:11 シャクレ 左後ろ
8:48 フェイスライン揉みほぐし
10:16 耳の後ろぐるぐる
11:45 肩甲骨ぐるぐる
【インドネシア 針金】
検索すると、腹部から大量の針金が生えてくるという女性の話がヒットする。
ペンチで切り落としてもすぐにまた違った所から針金が生えてくるという。
危険度2
@@mustnotsearch なんやねんお前
@@藤井-j6h 率直な感想すぎて吹いた
あ行で残されたけど忘れられたえさんが1番悲しい…笑
@@ソースマニア-j5y 思ったw
1ヶ月毎日欠かさずやり続けました。
明らかに前より顔が小さくなり、フェイスラインがシュッとなりました。
僕はこれからも毎日やり続けます。
みんなも一緒に頑張ろう🔥
ありがたき御言葉頑張ります！！！
がんばろー！まだやってる？？
@@こーら-e3q あったりめーだ！
明らかなサクラやな。
94件コメントしてるし
あいしてる
1週間経ちました、すごく効果出てて、1週間前とはすごく、変わりました。これからも続けていきます！既読感覚でいいね押して呼んでください！！
1:05 ウイ
2:19 オウ
3:26 ベロベロ
4:44 シャクレ
5:56 アイン右
7:11 シュタイン左
8:48 もみもみ
10:16 耳後ぐりぐり
11:45 肩ぐるぐる
う
アインシュタインなってるの草
最近始めた方へ。まじで効果あります。僕は初めて3ヶ月ほどですが、たくさんの人に顔ちっさって言われるようになりました。今まではなんもいられたかったのにです。応援してるので皆さん一緒に頑張りましょう😊
俺もよく言われるようになりました
@bew 僕は夜風呂に入りながらやってます！
@bew ファイト！
@@宮城釣りmemory全く一緒で運命感じた
@@宮城釣りmemoryこのコメみてお風呂の中でやってみたらめっちゃいい！
気づいたら体も温まってていい感じ！！
自分用
1:05
2:18
3:25
4:42
5:54
7:10
8:48
10:15
11:44
既読感覚でいいねしてください、頑張る
千良いね👍
一緒に頑張りましょう！
がんばれ
いいね貰わないと頑張れない程度なら絶対続かない
@@kimo6290 モチベーションになるんやろ
二年前の動画ですが、2週間ほど毎日では無いけどお風呂上がりとか朝とかにやってみました。
これ本当にすごいです。めちゃくちゃ丸顔で周りからも言われるくらいなんですけど今日家族に「なんか小顔になった？なんか丸顔だったのに細くなってる」って言われました！！自分でも実感してます。フェイスラインも出てきて本当に感謝しかないです。続けるだけ絶対効果しかないので皆さんもめげずに頑張ってください！！
私は女ですけどここにいるかっこよくなろうとしてる男の人たちを見て頑張ることが出来ました。
ありがとうございます！！！！
一緒にがんばりましょう。
実体験ありがとうございます!!これから僕も頑張ります
1日1回ですー？
@@yuyu0830 そうです！
@@yuyu0830 そうです！！
そんなに変わるんやー
やろう
継続中です！
もう何回いなちゃんの話を聞いたことか...
僕もファイティングポーズとれって何回も聞きましたw
1ヶ月ついにいきました。写真で初日と見比べたら明らかにフェイスライン出て来ました。周りからはまだ言われてないので、錯覚かもしれませんが笑笑 他人に気づかれるまで続けてみます。
半年くらい前からやってるけどかっこよくなったって周りに言われることがめっちゃ増えて本当にうれしい、、
明日入学式です！
ここからもっと垢抜け頑張って行きます！
これ1ヶ月続けて前より笑顔が綺麗になったん嬉しい
目標変わりました、後日決めます
51日目
今日デート行ったんですけど、色々あって11月の校外学習では告らないことにしました。別にデートは楽しかったんですけど、告白まではまだ時間とったほうが良さそうなんでこうします。筋トレと男磨きはしっかりと続けます
みんな頑張ろう！
毎日朝晩やってるから
いなちゃんが美容男子の話
40回くらい聞いた。
いやわかるw
これ1日2回を4日連続でいまやってるんですけどほんっとに効果すごいです。
今まで20年間フェイスラインの欠片もなく二重アゴもずっと消えずにいたのですが、フェイスラインは出てきたし二重アゴがほぼ無くなりました！(食事制限なしです。)
続けると確実に効果があると思います！
一緒にがんばりましょう😊
がんばります！！
女です。本当にフェイスライン好きです！
この動画来る時点でまず最高だよあんた！
男たち！！！応援してる！！！！！
男です！褒めてくれるあなたの心が素敵すぎます！
こういうのほんとモチベになる。
あざすm(*_ _)m
はぁ？応援ばかりしないでお前もやれよ、女ちゃん
頑張っちゃうぞ
ありがとう
14日目。2週間続けることができました。
バイトの後輩女子になんかイケメンなった？と言われました。このトレーニングをしてるおかげだと思います。これからも頑張ります。
3ヶ月くらい続けてるけど効果えぐい、、
親戚に3ヶ月ぶりに会ったら全員にめっちゃ顔痩せたって言われた😂
この動画マジ感謝！
こういうのを見ると、とてもやる気になりますね。希望くれてありがとうございます、自分も頑張ろうと思います💨
これからも頑張ってください！！！
追記あり
女性ですが今日からやるぞぉ！！イイネで私のこと読んでくださーい
2週間やりました‼️
確かにフェイスライン出る！全然違うよ、もはや別人（笑）😂
これからもやっていきたいと思います🙏🥺🫰
あれからかれこれ1ヶ月…
フェイスラインめっちゃ綺麗になったって人から言われることが多くなりました😂
元彼がこれおすすめしてきて一緒に顔痩せ頑張ったの忘れられません。毎回この動画みたら思い出しちゃうけど、お互い垢抜けて幸せになろうね！
いい子や……
きも
あなたは絶対幸せになれるよ！
がんばろ！
頬肉4日目
フェイスライン3日目
効果出て自信持てたら夢のためにオーディション受けにいきます。
お正月にあなたのおすすめで出てきたので動画を拝見しました。
今年の３月に結婚する予定ですが、彼女のことをいつまでも大切にしたいなと思わせてくれる動画でした。
付き合っていることを当たり前と思わずに、結婚してからも好きだと言ってもらえるように、今日からコツコツ始めていきたいと思います。
「努力とうんこは人に見せるな」
この言葉胸に刺さりました…
頑張ります。これからも応援しています😊
3日連続してやったけど、たいして効果ないと思っていた。しかし1週間諦めずにやってたら、明らかに顎のラインがシャープになった！間違いない変化！
ずっと好きだった子に振られました。仲もよくてスキンシップもよくしてたけど、向こうはそれがデフォルトだったことを知りました。めちゃくちゃ悔しいけどまた毎日りょうたくんの動画みながら自分磨きをして、新しい恋が実るよう頑張っていきます！
末っ子は結構そういうのデフォルトでやってくるから気をつけろ(時すでにお寿司😮
43日目～ちょっと飽き期みたいな感じーけど待ち受けロールモデルの男の子にしてるからなんとか頑張れてる！まじでいまま積み上げてきた物を壊したくないからがんばるわ
いいねよろしく😭
リョータさんの動画のおかげで自分を変えようと思えて、13キロ痩せる事が出来ました。
これからも頑張って自分を磨きます！
ありがとうございます。
フェイスラインが気になって、今日から始めてみました。一回目から辛い分効いてるっていう実感がわきます!!!これから毎日頑張りたいと思います。皆さんも一緒に頑張りましょう
おー
マジでコレすごい。2週間今毎日朝、晩で欠かさず続けてますが、今日友達に学校でなんか顔痩せた！？って言われました！寧ろ筋トレして体重増えてるから絶対このマッサージの効果だと思います！
1:05 u,i
2:19 o,u
3:26 ローリング
4:44 首筋伸ばし上
5:56 首筋伸ばし右
7:11 首筋伸ばし左
8:48 マッサージ1
10:16 マッサージ2
11:45 肩甲骨回し
18日目を終えて。
自撮りで撮った写真を比べてみて、トレーニング前と18日目では結構変わったと思いました。
リョータさんの頬肉・フェイスライントレーニングを週６くらいでやってました（疲れてできない日がありました）。
早く結果を出したいため、ダイエットもやってました。
体重は、トレーニング前65kg、18日目62kg。
今日改めてトレーニング前の自撮りを見たとき、こんなヤツ絶対モテないだろうなと思いました。少し変わるだけで、垢抜けた感じもします。
明日からも引き続き頑張ります！
皆さんも頑張ってください！
@user-uu5zt2uc2c ありがとうございます！お互い頑張りましょう！
始めて1週間経つけど本当にフェイスラインがシュッとしてきた！！
やっぱり継続が大事やね
2年やった実体験だけど筋トレしてめっちゃ筋肉つけばおのずと自信がついてくる
本当に筋トレおすすめ
36日目～！ついに念願の刈り上げショートにしました！学校に行ったらみっちゃみんなにそっちの方が似合ってるって褒めてくれてまじで嬉しかった！もっとフェイスライン綺麗にしたいからこれからもがんばるぞおお
ナイスイケメン👍がんばろう！
昨日から始めてみました
毎日続けられるようにがんばります
効果ありましたか？？
@@オルメル-y3d本人じゃなくて申し訳ないですけど、今2週間くらいやってて毎日サボらずにやってたらめちゃくちゃフェイスライン整ったし周りからも言われるようになりましたよ〜
@@user-zd2ll7jo3e ありがとうございます🙌自分も毎日続けられるよう頑張ってみます！
僕もこれから頑張っていくので応援してください！
四日目です！
気になる人ができてモチベ爆上がりです！！頑張ります！！
夏休みからやり始めて気づいたらめちゃくちゃフェイスライン出てました！ほんまに効果あります！みんな継続は力なりやで！頑張ろ
頑張ります！
1日目夜☑️
2日目朝☑️
3日目朝 夜☑️
4日目朝 夜☑️
5日目 夜☑️
6日目朝 夜☑️
7日目朝 夜☑️習慣づいてきた！
8日目朝☑️
ちゃいろー😭
2日目!斜め後ろに引っ張るやつ効いてる感じして好き
3日目です
確実にシュッとしたような気がします。
みんなで一緒に頑張りましょ！
今受験生でTH-camをあまり見てませんがこれは継続してやりたいので通知くるように皆さんいいねお願いします！
僕もそうです!一緒に頑張りましょう
忘れないように自分で意識するのも大事ですよ
わたしも受験生です！！
勉強も自分磨きもがんばりましょ💪
それな！
あと3ヶ月しかないけど頑張ってください
このマッサージし始めてから
そんな顔カッコよかったっけ？って周りから言われるようになりました！
毎日リョータさんの声に励まされながら頑張ってます！ありがとうございました😊
彼氏くんのフェイスラインがかっこよくて羨ましくて始めた丸顔女です。
陰でこっそり1週間ちょい続けたころ、ふと彼から「なんか顔周りスッキリした？」って言われてめちゃくそ嬉しかった！！！
思ったより早く効果を実感できたし、その変化を自分だけじゃなく他の人も気づいてくれるレベルだったことに驚き、、話も面白いから毎日続けられるまじこの動画最高！👍
これからも理想のフェイスライン目指して頑張る！
理想のフェイスライン自分も目指してます！頑張りましょう💪
フェイスラインできるだけじゃなく頬肉も落ちてきた！ほんと最高です！
まじですか！！
今までこういう系3日も続かなかったんだけど、最近急に自分磨きモチベが出てきたので、頑張ります！！
(多分3日前に彼氏に振られて余計に燃えてきた笑)
絶対続けて小顔になる！！
リョータさんのフェイスラインの動画と頬肉の動画セットでやってます！頑張るぞ！！
2月27日○
2月28日○
2月29～5日❌
3月6日 ○両方
3月7日 ○両方
3月8日 ○両方
3月9日 ○両方
3月10日 ○両方
5日も連続で続いたことないからガチで頑張ってる！自分偉い！！
3月11日 ○両方
3月12日 ×両方できなかった😢
3月13日 ○両方
3月14日 ○両方
3月15日 ○両方
3月16日 ○両方
3月17日 ❌
3月18日 ❌
3月19日 ○両方
3月20日 ❌
3月21日 フェイスラインのみ
3月22日 フェイスラインのみ
3月23日 ○両方
3月24日 ❌
3月25日 ❌
3月26日 ❌
3月27日 ○両方
3月28日 ❌
3月29日 ❌
3月30日 ❌
3月31日 ○両方
4月1日 頬肉のみ
自分も自分自身に自信を持つために
自分磨きしてるので共に頑張りましょ！！！💪
ちぇるさんありがとうございます！！☺️
力になりました！！笑
アイコンかわいいですね！！
@@Riri_drum_skz
ありがとうございます😊
えへへサメ好きなんですよ！
3日も続かなかったのに最近ではずっとしてるなんてすごい！自分も継続頑張ります！
フェイスラインが変わってる感じしますか？
@@ネコ大名
少し小顔になった感じがします
個人差はありますが継続していけば
良いフェイスラインになると思いますよ！
好きな人が出来たので始めようと思います！
自分用
1:05 ウイ
2:19 オウ
3:26 ベロ回し
4:44 シャクレ上
5:56 シャクレ右
7:11 シャクレ左
8:48 もみもみ
10:16 ぐりぐり
11:45 肩ぐるぐる
ありがとう
4/1○
ありがとう
夏休みずっと続けたら、久々にあった友達に顔痩せた？って言われました！これからも続けます！
10日目前にこのトレーニングを始めたんですが、自分でも分かるくらいシュッとしてると感じます！来月彼女の誕生日前日に3週間ぶりに会うので反応が楽しみです🥰
(追記)
久しぶりに彼女に会ったら、めっちゃ変わったねって褒めてくれました😭
頑張って良かったと思ってます！これからも続けていこうと思います！！
夏休みとかにやってて
夏休み明けなんか顔周り小さくなったね
って言われてめっちゃ嬉しかったです！
ありがとうございます😊
女ですがやり始めました！！！！
まだ一日目なのに少し効果が出てるような気がしてこれからが楽しみです😭👍🏻👍🏻
しかもお話のおかげで楽しくできる！！！！！！
ありがたいです！！！
いまどうですか？？
@@うーたん-s7u
埋まっていたフェイスラインが出てきました！！笑
今までみた顔痩せ方法で私は1番効果を感じられました！！！！1週間くらいで変わると思います！！
2週間くらい頑張ったら親にも友達にも顔痩せたって言われました！！これからも続けます
やりはじめて2日たったんだけとうっすら顎と首の境目が出てきた〜！！そしてなによりも胸鎖乳突筋が横向いた時にすごい出るようになった、、！これからも続けます！！
このトレーニングを続けて2ヶ月経過しました
横向いた時に出るフェイスラインがいい感じです😄
他の人のコメント探すのめんどくさいから自分用！
1:05 ウイ
2:19 ウオ
3:26 ベロ回し
4:44 シャクレ上
5:56 シャクレ右
7:11 シャクレ左
8:48 フェイスライン揉み
10:16 耳の後ろぐるぐる
11:45 肩甲骨
ありがとうございます
受験生で毎日大変だけどこれは継続してる!
マジでありがとう‼️何度もありがとう‼️最近やたら輪郭ほめられ、良いことだらけだよ‼️ほんとにこれやったらフェイスラインかっこよくなった☺️もう一度ありがとう‼️
男性だけじゃなくてLJKの私でも全然毎日できました！笑 これほんとに変わります✨
リョータさんのお話も面白くて大好きです😂これからも自分磨き頑張ります！！
始めて5日経ちましてかなりフェイスラインが出てきました！
好きな人のためにかっこよくなろうと始めましたが振られました、！笑
見返すために毎日続けます！
強く生きて…
同じですね🥲少し前に僕も振られて昨日から始めました🥹頑張りましょう！
半年間毎日続けてたら、今日友達にフェイスラインかっこよくなったねって言われました！めっちゃ嬉しいです！ありがとうございます！
4日目です。ちゃんと出来るてるかは不安ですが、きいてるような気がしなくもないなって感じです。引き続き頑張ってみます
追記1週間たちました！変わってるかは分からないですけど、楽しめて出来るので引き続き頑張ります！
女子だけどやってます！
筋トレの合間の休憩中にこの動画を入れてます。
息切れも収まる丁度いい時間でありがたいです！
顔ヨガのお姉様たちの動画みてたんですが、こちらの動画だと続けられる😂 イケメン最強🎉
トレーニング中に何度も頑張りましょうって言ってくれるのすごく素敵
毎日続けてかっこよくなります！
17日目！なんか雑学で見たんだけど、習慣にしたいことって21日間続けたら自然に習慣化できるらしい！みんな頑張ろ！私マジで効果でてるよ！
21日目まで後4かですね！一緒に頑張りましょう
@@きノぼう ありがとうございます！😭みっちゃやる気出ます～頑張りましょう！
コメ欄が暖かけぇ
これやってるおかげでフェイスラインキープしててメイクする時とか楽しい
女子だけど、この動画がやりやすいので、頬肉撃退と合わせて人生初の小顔目指してがんばります。
毎日出来なくても２日に一回とか半分までだけ、料理中など隙間時間に。
小顔になって満足したら投稿します。
成人式の前撮り2週間前にやったけど効果えぐい 。
前から見ても横から見ても顔が一回りちっさくなった！！私は10日目から効果出てきた！！！
始めて2週間！写真に映った自分が明らかにスッキリしてて嬉しい😭やっと実感した、、
散々な人生でしたが、来月ついに結婚式をします。式まで、いや式の後も続けるぞーー！
継続している皆さま、一緒に頑張りましょう。
ご結婚おめでとうございます🎉
おめでと
結婚おめでとうございますっ！！
@@ただっち-q9zありがとうございます😭！
@@みんみんぜみ-o8jうわああ！ありがとうございます！！
1日目
朝と夜1セットやりました。
毎日記録つけます。
効果が出てきたら、追加で書きます。
みんなで頑張ろう！
続ける事が大事！
2日目
朝と夜の1セットやりました。
毎日やる事が大事！
継続して頑張ります。
3日目
朝と夜の1セットやりました。
1日目とは違い１つ１つ意識してやると効いてる感じがします。
明日も頑張ります！
みんなも一緒に頑張ろう！
4日目
朝と夜の1セットやりました。
少しフェイスラインが出てきたかな？って感じです！
引き続き頑張ります！
5日目 昨日書くのを忘れてました。
朝と夜の1セットやりました。
5日目となると動画を見なくても時計を見ながら出来るようになりました！
6日今日の分は夜やれば終わりです。
引き続き頑張ります！
6日目
朝と夜の1セットやりました。
明日で1週間になります！
頑張ります！
毎日この動画見ると最新のコメントが見えるから皆頑張ってるんだな〜って思う！
始めて3日
かなり顔周りスッキリしてきました🙌
筋トレも頑張って3ヶ月で体重16kg落ちたので、夏が終わって学校行く頃にはめちゃめちゃ変わったって言われるように続けます💪
すご笑
僕のモチベのコメント
どうやって？！w
@@ぬひめ
元々体重が身長に対して重かったので、自重トレと食事管理をしたら16kg落ちました🙌
学生で部活もあったりして時間を多くは取れなかったので、基本的に家でプッシュアップバーやアブローラーを使ってトレーニングしてました➰
天才
おすすめから来たけど、こんなに頑張ってる男の子がたくさんいるなんて…
これ頑張っている人みんな最高にかっこいい！！！
最高の女の子や
やる気出た!
自己肯定感の上げ方うますぎぃぃ。
がんばろっと
1:05 ウィ
2:19 ウオ
3:26 ベロ回し
4:44 シャクレ上
5:56 シャクレ右
7:11 シャクレ左
8:48 フェイスライン揉み
10:16 耳の後ろぐるぐる
11:45 肩甲骨
彼女に振られたので見返すためにやってます！！
まじで頑張ってます、いま1週間程度たちました！
女の子も可愛くなるために努力してるので、自分も遠距離中の彼女に前よりカッコ良くなったって言われるようにリョータさんの動画見て頑張ること決意しました！！
4日目おわりました、表情筋いい感じに鍛えられてる感あります
30日デートやから
それまで毎日やる！
デート終わっても続ける！
がんばる！！
顔のたるみが年々気になり始めた２８歳です。
化粧をしても口元だけ老けて見え
目元と口元の差が激しく、
だいすきな彼氏に自信をもって
接してれない事に
落ち込んでいたところ
TH-camでトレーニング検索！！
一番上に出てきたのでまずはやってみて
早、10日！！
この間、彼氏に2週間ぶりに会い、
なんか若返った！可愛い！と
初めて可愛いと言われました🥺
もう毎日、続けます🥺！！
動画ありがとうございます♡
あれから半年たちました。
まだ頑張って維持できるようにしてます😊
彼氏とももう一年経ち、
自信をもって笑えるようになり
毎日楽しく仲良く過ごしてます！！
改めて自信がもてるように
なったこの動画には感謝です！！
ありがとうございます♡！
みんなでがんばりましょーう！！♡
すげーわ！これからも幸せにな！
リョータさんが言ってる事って男女、共通してると思うんです。
男性も女性のスッキリしたフェイスラインに惹かれますよね。
サボってしまったのでまた再開します！！
理想のフェイスラインになるよう
頑張ります！
フェイスラインが綺麗な男性はほんまに魅力的です！頑張ってください！
うおおおおお燃えてきたぁああ！頑張るぜ！
😘
気になってた子にご飯誘ったら、彼氏持ちだったし、インスタブロックされました。キッパリしてくれたのは優しさだと思うから、これをばねに頑張ります！かっこよくなるぞーーー！
見返そう🔥
頬肉のトレーニングと並行して頑張りたいと思います！
1日目(5/18) ⚪︎
2日目 ⚪︎
3日目 ⚪︎
4日目 ⚪︎
5日目 ⚪︎
6日目 ×
7日目 ⚪︎
8日目 ⚪︎
9日目 ⚪︎
10日目 ⚪︎
11日目 ⚪︎
12日目 ⚪︎
13日目 ⚪︎
14日目 ⚪︎
15日目 ⚪︎
16日目 ⚪︎
17日目 ⚪︎
18日目 ⚪︎
19日目 ⚪︎
20日目 ⚪︎
21日目 ⚪︎
22日目 ⚪︎
23日目 ⚪︎
24日目 ⚪︎
25日目 ⚪︎
27日目 ⚪︎
28、29日目 🙅♀️
30日目 ⚪︎
31日目 ⚪︎ 1ヶ月目！！！(6月18日)
32日目 ⚪︎
33日目 ⚪︎
34日目 ⚪︎
35日目 ⚪︎
36日目 ⚪︎
37日目 ⚪︎
38日目 ⚪︎
39日目 ⚪︎
40日目 ⚪︎
41日目 ⚪︎
42日目 ⚪︎
43日目 ⚪︎
44日目 ⚪︎
45日目 ⚪︎
46日目 ⚪︎
47日目 ⚪︎
48日目 ⚪︎
49日目 ⚪︎
50日目 ⚪︎
51日目 ⚪︎
52日目 ⚪︎
53日目 ⚪︎
54日目 ⚪︎
55日目 ⚪︎
56日目 ⚪︎
57日目 ⚪︎
58日目 🙅♀️
59日目 ⚪︎
60日目 ⚪︎
61日目 🙅♀️
62日目 ⚪︎
7/20、21 🙅♀️
7/22 ⚪︎
続けてんのすげーよ。俺も見習う。
やり続けて1ヶ月経ちました！
1週間くらいで効果を感じて、今ではほんとにフェイスラインでてきました！
これからも続けていきたいと思います！！
自分用
1:05 ウイ
2:19 オウ
3:26 べろ回し
4:44 シャクレ上
5:56 シャクレ 右後ろ
7:11 シャクレ 左後ろ
8:48 フェイスライン揉みほぐし
10:16 耳の後ろぐるぐる
11:45 肩甲骨ぐるぐる
初めてから2ヶ月経過しました
毎日欠かさずやってますフェイスラインの効果もありますし口元も引き締まったりと結構色々効果が出てるし筋トレと同様に自己肯定感も保てるのでこれからも続けて行きます
追記
気づけば初めて半年経ってました笑
日課なので何も意識せず普通に生活の一部になってます、継続は力なり
シャクレって大丈夫でした？
やってみたくなるコメントや！笑笑
大丈夫ですよ〜！俺も最初心配で様子見ながらやってましたけど今じゃ勝手にメニュー増やしてやってます笑
ほんとに効果あってびっくりしてます笑
みんな標準体型〜ですか？ 気になります
もしかしてやはり痩せてますか？
しばらくやってなかったころは気持ち活舌が悪いかも…と思ってたけど再開したら復活！
やっぱ継続あるのみだね
筋トレもしてて辛いけど正直にカッコよくなる為に全力で頑張るぜ！
筋肉もフェイスラインも大好物なんで頑張ってください！！👍🏻
@@ココア-q1s ありがとうございます！絶対手に入れてみせます！
始めては辞め、始めては辞めですが今日からまたはじめました
続けてる方一緒に頑張りましょう！
2ヶ月前くらい前からちょくちょくやってたんですけど、フェイスラインだいぶ出てきました。ありがとうございます。リョータさんには感謝しかないです！！
今日が成人式で1週間前から小顔頑張りました！
親から顔が細くなったと言われてめっちゃ嬉しいです！マジありがとうございます！
一年続けたらマジでめちゃくちゃ顔変わったしモテるようになった。
一ヶ月でも十分変化は実感できると思う。
みんな男磨き頑張ろう
もうやってないの？
@@ryuto0711一年続けられる人は今もやってると思う。継続大事
女子だけど全部やっちゃった笑笑
男子のフェイスライン大好物です✊
お話しも面白くて飽きませんでした〜💗
これ続けてたらほんとに顔がシュッとした！！これからも継続します！
女子だけどやり始めた！男子も頑張ってて私も可愛くなろうって思えた、これやってる人たちカッコよすぎ惚れちゃう
すき
うん。
すき
性別なんて関係ないよ！目標に向かって一緒に頑張ろう💪🏻
つきあお❤
@@ピアノ下手くそ らぶゅ
今日で1週間経ちました！
4、5日目ぐらいから変化を感じました！
これはやる価値あります‼︎これからもやります！
女子ですが、今日から始めました✊🏻
今年は自分磨きを頑張って自信持てるようにしたいです！頑張ります！🔥
どうなりました？
自信持てるよ！💪