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【顔痩せ】1週間で頬肉を燃やすトレーニング
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- เผยแพร่เมื่อ 15 ส.ค. 2024
- ＜ご覧いただきありがとうございます！＞
最近、SNSで女性が男性に奢られるのか割り勘なのか議論してるところ見るけど、女性がそこで奢られるの苦手とか、割り勘する男はなし。とか言うのは全然ええよ。
ただ、そこの議論に男は入らなんでええからな？
男は黙って奢れよ？
2人で1万円の飯を女の子に2000円出させるんやったら、2人で8000円のところ行けよ。出させたらあかんって！
＜目次＞
0:00 はじめに
0:54 ①
2:13 ②
3:27 ③
4:43 ④
6:00 ⑤
7:12 ⑥
8:30 ⑦
9:50 ⑧
11:10 ⑨
12:22 わかっておいてほしいこと
13:11 まとめ
〈今回の関連動画〉
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※飲食物、なま物、着払いのものは受け取れません。
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＜使用機材＞
・カメラ
amzn.to/2WvzDFO
・マイク
amzn.to/37yW6br
＜ハッシュタグ＞
#垢抜け #男磨き
1日目、効果なし
2日目、変化はない。
3日目、変化なし
4日目、いつもよりシュッとしてる「気」がする👍
5日目、マジで変化ない
6日目、やってない時よりは良い気がする
7日目、1週間たって嬉しい！
8日目、ちょっと変わった？
9日目、友達と遊んで顔痩せたなって言われて嬉しかった
10日目、良い感じ
11日目、高校入学式無事に友達出来た
12日目、顔シュッってしてきたのが自分で分かるようになって嬉しい
13日目、まじで変わってる
14日目、変化が実感できてうれしい
15日目、良い感じすぎる
16日目、目に見えるくらい変化してる
17日目、顔が浮腫みにくくなった
18日、今日は2回しました
19日目、継続できてます！
20日目、1ヶ月まであと10日！
21日目、久しぶりに会った友達に顔痩せたな！って言われた
22日目、習慣化出来てやらないといけない体になってしまった笑
23日目、1ヶ月まであと1週間！
24日目、gwやー！！
25日目、今日はジムでクタクタになりながらも頑張りました
26日目、今日は2回しました
27日目、気になってた顔のむくみが全く気にならなくなりました！
28日目、3回しました！
29日目、めっちゃ体だるかったけど頑張ってしました！
30日目、1ヶ月達成！
1ヶ月やってみた感想はまじで顔周りと頬肉がスッキリしました。自分はこれ＋筋トレ、食事制限をしています！そして風呂上がりにこの動画と
フェイスラインの動画セットでやってます！
効果あるのでみんなも一緒に頑張りましょう！
引き継ぎ僕も頑張ります！
31日目、今日はチートデイでめちゃ食いました！
32日目、いとこと久しぶりに会って、誰？！痩せすぎやろって言われて嬉しかった！
33日目、GW最終日楽しみます！
34日目、痩せた？ってみんなから今日言われた
35日目、熱出たけど頑張ってます！
36日目、2回やった！
37日目、顔のむくみがまじでなくなった
38日目、先輩にインスタ聞かれてルンルンです
39日目、頑張ってます！
40日目、今日は筋トレオフなので楽です
41日目、暇で3回やっちゃいました
42日目、もう書く事がないくらい顔が小さくなってきてるので今日から文章なしにします！
43日、○
44日目、家族が今日揚げ物食べててめちゃ食べたかったけど我慢できて成長できた一日でした
45日目、朝、夜やりました
46日目、ジム頑張りました！みんなも頑張れ
47日目、しんどかったけど2回したよ！！
48日目、何か痩せたな！って言われて最高でした
49日目、今日頑張ったら明日で金曜！頑張るぞ
50日目、やっと金曜日！顔もだいぶフェイスラインが出てきた！明日から休みー！明日は筋トレもオフなのでノーストレスで1日過ごせそう
51日目、2回やったよー！
52日目、明日から学校だるいけど、かっこいいって言われるために頑張る
53日目、今日全くモチベないけど、しんどい時こそ、やらなきゃいけない事やろ！頑張れ
54日目、風呂上がりに2回やったよ！フェイスラインいい感じ
55日目、今日頑張ったら明日金曜なので頑張ります
56日目、今日先輩にライン聞かれてウッキウキです！これやってるお陰かも！
57日目、継続！
58日目、明日学校でしんどいけど頑張ります
59日目、顔痩せた？って友達に言われてはっぴー
60日目、暇やったから3回やったよ！
2ヶ月やってみて思ったことは、やっぱりやれば変わります！2ヶ月前までコンプレックスだった頬の肉やフェイスラインも今じゃ綺麗になってます！3ヶ月目も頑張ります！
61日目、休みー！！！
62日目、これやり過ぎて、癖で普通におる時でもベロ回したりしてます笑
63日目、花火大会誘われました！
64日目、朝、夜、やりました！フェイスラインいい感じ
65日目、今日はジムで足やりました！しっかりと顔も鍛えていい感じです！
66日目、2回やったよ！頬肉も落ちてる感じして気持ちいです👍
67日目、できたよー！
68日目、昨日やるの忘れてて、3回しました！
69日目、明日学校だるいけど頑張ります♪
70日目、学校頑張れました！2回やった
71日目、ジムで脚トレやってきました！顔もめちゃくちゃ良い感じです
72日目、明日好きな子と祭り行ってくるので頑張ります！！！
73日目、いい感じです！！好きな子ともいい感じでハッピーすぎます！
74日目、みんなから褒められるために頑張る！
75日目、継続大事！フェイスラインも良い感じ
76日目、2回やったよ！すっきりした
77日目、1回しかやってないけどやった！
78日目、これ以外の顔のトレーニングもやったけどめっちゃ効いた
79日目、明日学校でだるいけど頑張るよー！
80日目、3回やったよ！すごくない？
81日目、朝からジム行って筋トレしました！めちゃ気持ちいい
82日目、フェイスラインの動画も2回やりました！いい感じ
83日目、金曜日最高！
84日目、一日やってなかったです！4回やりました
85日目、みんながんばろ！
86日目、2回やりました！！顔ちょースッキリ
87日目、もう少しで３ヶ月！
88日目、昨日書いてなかった分です！ちゃんとやりました！
89日目、学園祭終わりました！ドラム気持ちかったです
90日目、３ヶ月達成！！！！
91日目、４ヶ月いけるようにまた頑張ります
92日目、2かいやったよ！
93日目、100日まで1週間
94日目、明日で学校終わりなんで頑張ります！
95日目、夏休みきちゃー！！夏休みこそ頑張らないといけないんで夏休み終わるまでに更に垢抜け頑張ります！
96日目、夏休み始まってダラダラしないように筋トレ2時間、有酸素1時間、バイトをアホみたいに入れてだらしない身体にならないように頑張ってます
97日目、2回やったよ！顔周りまじですっきりする
98日目、あと2日で100！
99日目、あと1日で100！
100日目、100日達成🔥🔥🔥🔥
101日目、気抜かずにやっていくぞ！！
102日目、1回やったよー！これやった後まじで頬がシュッてする
103日目、昨日熱が出てサボってしまった！巻き返すぞ！
104日目、熱中症になってしんどいけど頑張ります！頬肉落ちてる感じまじでします
105日目、やるぞー！！！
106日目、2回やったよー！フェイスラインびっくりするくらい綺麗です
107日目、頬肉無くなっちゃいました。。。
108日目、夏休み課題終わりました！自分磨きに集中出来る
109日目、2回やったよ！！
110日目、3回もやったよ！垢抜け頑張るぞー
111日目、2回やった！いい感じ
112日目、最高です
113日目、風邪で2日休んでました！今日から頑張るぞ
114日目、ミューイングまじで効果あるからみんなやってほしい
115日目、夏休みも終盤なんで本気で頑張ります。
頬の肉も無くなっていい感じです
116日目、明日チートデイなんで楽しみます
がんばって😊
継続できるのほんと尊敬です！どのタイミングでやってましたか！？
@@user-hk5et9oi1y
夜の風呂上がりに、フェイスラインの動画とセットで毎日やってます！
実際効果出てるのでやってみてください！！
君すごいよ👏かっこよくなるぞー！
継続できてんの偉すぎる！頑張って！
時短のために
1:08 口回し
2:15 ロ回し（逆回り）
3:37 クチバシ
4:55 クチバシ左右
6:06 keep smiling
7:27 頬骨マッサージ
8:50 骨マッサージ
10:09 骨マッサージ
11:17 頬骨マッサージ
❤
助かります。ありがとう！
「努力とうんこは人に見せるな。」響きました。
しょんべんはどんどん見せていこうと思います
コメント拝見してチャンネル登録させていただきました！！
違う、そうじゃない。
履き違えとる
ちなみに動画とあんま関係ないけど、1ヶ月ほど毎日風呂でやり続けて頬肉なくなってきた気がする。
これからも頑張ります
オナラも見せないほうが良い
目に見えるくらいモテなくなってきた
未だに口を上手く回せない😢
ガチわかる
@@user-xt9rz1wu6u上唇の裏側にある筋みたいなのに歯が引っかってうざい
1:08 口回し
2:15 口回し(逆回り)
3:37クチバシ
4:55 クチバシ左右
6:06 keep smiling
7:27 頬骨マッサージ①
8:50 頬骨マッサージ②
10:09 頬骨マッサージ③
11:17 頬骨マッサージ④
like a ｸﾁﾊﾞｼ
良かったら。
1:08 口回し
2:15 口回し(逆回り)
3:37 like a クチバシ
4:55 like a クチバシ左右
6:06 keep smiling
7:27 頬骨マッサージ①
8:50 頬骨マッサージ②
10:09 頬骨マッサージ③
11:17 頬骨マッサージ④
ありがとー！
君、有能ってよく言われるやろ
サンクス
英語の名前でお願いします！
大好き😘
like a クチバシで行きましょう
今日から始めます👍(5月14日)
1日目 ⚪︎
2日目 ⚪︎
3日目 ⚪︎
4日目 ⚪︎
5日目 ⚪︎
6日目 ⚪︎
7日目 ⚪︎
8日目 ⚪︎
9日目 ⚪︎
10日目 ⚪︎
11日目 ⚪︎
12日目 〇
13日目 〇
14日目 〇
15日目 〇
16日目 〇
17日目 ⚪︎
18日目 ⚪︎
19日目 ⚪︎
20日目 ⚪︎
21日目 〇 もう3週間目！！！
22日目 ⚪︎
23日目 ⚪︎
24日目 〇
25日目 ⚪︎
26日目 ⚪︎
27日目 ⚪︎
28日目 ⚪︎
29日目 ⚪︎
30日目 ⚪︎
31日目 🙅♀️ 1ヶ月目！(6月16日)
32日目 ⚪︎
33日目 🙅♀️
34日目 ⚪︎
35日目 ⚪︎
36日目 ⚪︎
37日目 ⚪︎
38日目 △
39日目 △
40日目 ⚪︎
41日目 ⚪︎
42日目 ⚪︎
43日目 ⚪︎
44、45日目 🙅♀️
46日目 ⚪︎
47日目 ⚪︎
48日目 ⚪︎
49日目 ⚪︎
50日目 ⚪︎
51日目 ⚪︎
52日目 ⚪︎
53日目 〇
54日目 ⚪︎
55日目 ⚪︎
56日目 〇
57日目 〇
58日目 〇
59日目 ⚪︎(7/15)
60,61日目 🙅♀️
62日目 ⚪︎
63日目 🙅♀️
7/20 ⚪︎
7/21 ⚪︎
7/22 ⚪︎
7/23 ⚪︎
7/24 ⚪︎
7/25 ⚪︎
7/26 ⚪︎
7/27 ⚪︎
7/28 ⚪︎
7/29 ⚪︎
7/30 ⚪︎
7/31 ⚪︎
8/1 ⚪︎
8/5 ⚪︎
8/6 ⚪︎
8/8 ⚪︎
効果はどうですか？
@@eremu3471
まだ自分で顔小さくなった！って思えるほど効果は出てないんですけど、顔のパーツ一つ一つがはっきりしてきたような気がします！！！
良いですね！お互い頑張りましょう！
8月1日 〇
頬の肉多いから自信もって笑えなくて人前で笑う時手で隠してばかりいるので、この動画やって自信もって笑える小顔で可愛い女になります🎀✨️
追記 : 2ヶ月目で顔小さくなったって言われました💞まだまだ続けます
女子ですが、こちらのトレーニングをはじめて早2ヶ月が経ちました！
コンプレックスだった頬肉が気にならなくなり、輪郭がすっきりとしてきました。これからも継続していきます！
2ヶ月もやったん？イカしすぎ
2ヶ月はすごすぎ
尊敬🫡
2ヶ月続けたの最高過ぎ！可愛すぎ！よっ！努力の天才！！！！
LINE交換しませんかー
25歳、女性です！
努力と💩は人に見せるな！
この名言を脳裏に焼き付けて、ショートが似合う小顔で可愛い女の子目指します！！！
えいえいおーー！！
今日からとりあえず1ヶ月続けます！
1日目変化なし
2日目変化なし
3日目変化なし
4日目朝のむくみが少しなくなった気がする
5日目ちょっと変わった気がする
6日目今日は高校の体験入学がありました。
7日目目に見て確実に頬肉が減った
8日目2回やりました
9日目筋トレいっぱいしたよ
10日目今日美容院いきました！
11日目今日は熱が出てきつかったのでねてました
12日目熱が下がって元気が出たのでやりました。いい感じ
13日目触ってわかるようになっ た
14日目2週間達成うれしい！
15日目めっちゃいい感じ
16日目顔のむくみがすくなくな
った
17日目二回やりました！
18日目筋トレがんばりました！
19日目明日東京行くので2回やりました！
20日目筋トレ頑張りました！
21日目夏祭り行きました
22日目友達にめっちゃ痩せたって言われました
23日目2回やりました
リョータさんの回すスピード早すぎて慣れたらここまで動かせんのかと思ったら倍速でした。
口周り早すぎて停止してしまってた。
3日目まで実施
9日間くらいしてなかった、再開
1:08
口回し
2:15
口回し（逆回り）
3:37
クチバシ
4:55
クチバシ左右
6:06
keep smiling
7:27
頬骨マッサージ①
8:50
頬骨マッサージ②
ありがとうございます😭
なんで途中できれとんねん
@@user-zl6iz4fd3w ぼくが自分でやるようにコメントしたやつだから必要なやつ書いたんやな
@@user-qx1ul7dh7l 自分用ってことかな
モチベの上げ方が上手で好き
何気に笑顔のやつが1番つらい
１ヶ月続けてみました！
変わってるとはまだ言われてませんが
口が回せたり、くちばし出来たりと変化は出てきています☺️
これからも続けていきます✨
21日目終わりました、目安にしてた3週間が終わったので一旦カウントやめようと思います、こっからフェスラインと2週間ずつでシフトしていきます。
ここまで本当にありがとうございました。
引きこもりで自分に自信が無かったけど、自分を変えようとこの動画に出会いました。自分に自信を付けて、社会に出るために毎日頑張って行こうと思います。今日で2日目、明日も頑張ろうと思います。
続けたらきっと自信に繋がります。私も一緒に頑張ります！
@@user-hv4vm9dp2lわー！ｺﾒﾝﾄ嬉しいです！ありがとうございます😌自信に繋がりますよね！一緒に頑張って行きましょう！✨
ファイトファイト！！
やってるかー？
5ヶ月続いてるのか
1発目の回すトレーニングの時点でうまく出来なくて自分の表情筋の硬さに笑ってしまった
がんばります
1日3回を2週間続けてます。
フェイスラインはかなりシュッとしましたが、なかなか頬肉は落ちないので続けていこうと思っています。
8日目終わりました、今日もありがとうございました
いちいちおもろいしモチベあげてくれるからめっちゃ続いてるわがち感謝
これ続けて半年以上経ったけどやっぱり効果ある、ほうれい線が前より格段に消えたのと頬がシュッとなった！
普段使わない筋肉使うから顔におうとつが出来て男らしい顔になってきて嬉しい！！
まじでかっこよくなりたいから忘れないように、既読感覚でいいねしてほしい！！
この動画見て自分磨きしてる時点ですでにカッコいいぜ
誰があなたのこと嫌いなんすか
効果ありますか？
フェイスラインの動画とセットで2週間やってるんですけど自分でわかるくらいフェイスライン出てきてるし、久しぶりに祭りで会った女友達に痩せたな！って言われました笑 追加 皆様のたくさんのいいねのおかげで頑張れてます😢😢😢
俺もいいねして欲しい
これとフェイスライン1ヶ月続けたけど、忖度抜きで本当に効いてます。
明らかに顔が全体的にシュッとしました。
これからも続けていきます！
毎日このコメ見てモチベ出してます！！
フェイスラインのやつって2年前の600万ぐらい再生いってるやつ？
2日目です。高校入学、中学のみんなでご飯の時までに顔周り痩せる！！みなさんも頑張りましょう。そして陰でモテたいです。←モテないやつ
1ヶ月やります
1日目⭕️
2日目⭕️
3日目⭕️
4日目⭕️
5日目⭕️
6日目⭕️(日を跨いだけど)
7日目❌
8日目⭕️(日を跨いだけど)
9日目⭕️(日を跨いだけど)
10日目⭕️(日を跨いだけど)
11日目⭕️
12日目⭕️
13日目⭕️
14日目❌
15日目⭕️
16日目⭕️
17日目⭕️
女子だけどリョータくんの顔やせやってます！
コメ欄見てるとカッコよくなろうとしている方が沢山いてとても感動しました...
女子からしてみるとみんなかっこいいのに、さらに努力しているなんて控えめに言って大好きでth🫶
やぁ、ありがとう
顔自体元々イケメンの人なら顔やせなんてやらなくてもイケメンには変わりないよ。顔ブサメンの人がどんだけこの動画の通りにやってもマシにはなるかもだけどイケメンになることは無いからね😂
@@user-kh8yk6uc1o なるで。
@@user-kh8yk6uc1o イケメンになる事じゃなくてイケメンになったと自信持てるようになる事が真の目的だからね
努力する人はみんなかっこいいし可愛いと思う、、、
1週間半続けてます。めっちゃ効果ありました。
加齢で出てきたほうれい線が薄くなり、ゴルゴラインもいつの間にか出なくなりました。ビックリです！
最初口回しがうまく出来なかったんですが、回を重ねるごとにコツを掴みました。うまく回すコツというより、より負荷がかかるコツです。なので、ホントに筋肉に負荷がかけられているかが効果に繋がると思いました。毎日のルーティンにします！ありがとうございました。
会社の隣にドラッグストアがあります。僕によく声をかけてくれて短めの雑談をする店員さんを好きになってしまって2週間お店に行くのを辞めました。
この動画のトレーニングとフェイスラインの動画のトレーニングを頑張りました。ヘアセットの練習も毎日しました。
トレーニングのおかげで顔がすごくシャープになったし自分に似合う髪型が分かるようになりました。
美容に無頓着で毎日アニメ見るしか楽しみがない自分を変えるきっかけになりました。
メンズメイクも興味無かったんですけどBBクリームをして2週間後またお店に行ったら「最近お店来ないからちゃんと仕事してるか気になってましたよ笑あと、なんかかっこよくなりましたね」と言われました。
それから数日後の話です。
店出禁覚悟でLINEのIDを教えようと思ってたのに、まさかの相手からこっそりIDを書いた紙を渡されました！
店員さんとこんなことになるなんて本当にあるんですね笑
今でも思い出すとニヤニヤしますww
長文失礼しました。
あ、今付き合ってます笑
かっけえええ
周りから痩せたとか言われました？
@@user-pf4gd5yr8p彼女もそうですし同期の女子何人かに顔痩せたって言われましたよ
@@user-pf4gd5yr8p彼女もですし同期の男子と女子からも！
陰キャの妄想きついなあ...
@@user-io3so3iw4l涙拭けって
今日で何気に1年半くらい毎日じゃないけどやり続けてたら去年よりだいぶやせたし明らかにかっこよくなってる
2日目です！
来週推しに会いに行くので1週間頑張ります💪
頑張れ
ちょうどこんなの待ってた、やっぱイケメンがやると説得力あるね、一生ついてくで
自分用
1:08 口回し
2:15 口回し(逆回り)
3:37クチバシ
4:55 クチバシ左右
6:06 keep smiling
7:27 頬骨マッサージ①
8:50 頬骨マッサージ②
10:09 頬骨マッサージ③
11:17 頬骨マッサージ④
絶対やったるけん
1日目⭕️
２日目⭕️
３日目⭕️
４日目⭕️
５日目⭕️ モチベ下がる事件発生でもがんばる
６日目⭕️
7日目⭕️1週間達成！うれしい
8日目❌甘えた悔しい明日はする
9日目⭕️気持ち込めました
10日目⭕️二桁！
11日目⭕️合間合間にやった
12日目⭕️けっこーいい感じ
13日目❌
14日目⭕️2週間達成！
15日目❌
16日目⭕️テスト終了！ここからも頑張る
17日目⭕️結構できるようなってきた!
18日目❌
19日目⭕️2回やりました
20日目⭕️いいかんじ
21日目⭕️3週間達成！
22日目⭕️しゅっとしてきた
23日目⭕️二回しました!
24日目⭕️
25日目⭕️続けれてる！
26日目⭕️明日から夏休み！絶対この夏で変わる
27日目⭕️がんばるよ！
28日目⭕️2回できた!これ続ける
29日目⭕️明日で一ヶ月!
30日目⭕️一ヶ月達成!
31日目❌
32日目⭕️筋トレも一緒にできてます
33日目⭕️いいかんじです
34日目⭕️肉取れてきた気がす
35日目⭕️いいかんじ！
36日目❌
37日目⭕️やせてきた！
38日目⭕️まじ顔しゅっとしてきたきがする笑
39日目⭕️やつやすみたのしい！
40日目⭕️40日達成！
41日目⭕️まじ調子いい！
42日目❌
43日目⭕️がんばるよ
44日目⭕️夏休みはや
45日目⭕️
46日目⭕️続けてるよーーー
47日目
続けてるの偉すぎる！！！
最初の口回すやつ、きついとかなんとかじゃなくてそもそも回せなくて笑った
最初、まったく口を回せなくてびっくり！表情が硬くなってる証拠ですね😂
今までで1番為になる動画！ありがとうございます😊
それなすぎます！
とりあえず、サマソニまで続けます！
成人式には誰か分からんって言われるくらい垢抜けたい！
7/30 ○ 朝活できた！
7/31○
8/1 ○ メイクが盛れる
8/2⚪︎
8/3⚪︎
8/4⚪︎
8/5 × ラーメン食べた。むくんでる💦
8/6⚪︎切り替えて今日からまた再開！
8/7⚪︎10㎞ウォーキングした
8/8×
8/9⚪︎朝のむくみどうにかしたい
8/10⚪︎
8/11⚪︎
8/12⚪︎
8/13⚪︎
8/14⚪︎
8/15⚪︎
応援してます！！
つ、続いてますか！？
@@takajo.take6
記録できてなかったです💦
なんとか続いてます！
まじで変わる、付き合うんだ
あなたも追いかけてるんだな…
がんばれい
サボらないように毎日コメントで日数書きます。
普段３日坊主なのに1週間継続！７日目
1週間でもほんと効果出てきてモチベに繋がってます！
みんなで励まして頑張りましょ〜🙌
いいね！
頑張れーーー
前もそのコメントあった笑笑
どんだけいいね欲しいねん
頬肉落とし頑張る前に忘れないようにする努力くらいしやがれいいね稼ぎすんな
一日終わりました。やってる時話してくれるからやりやすい
200万再生おめでとう！
その分皆んなかっこよくなったね！
初めて一ヶ月経って口回しが以上に早くできるようになった！
自分を変えるために色々なTH-camをみて
あなたの動画を見つけました！
とってもわかりやすく。
気をつけないといけないところを重点的に
話してくれるので楽しく男磨きができてます。
毎日継続していきます！！
若干話し方がどこかの風を思わせるからすごい聞きやすい助かる
どこかのふうだと思ったらかぜか
やってる時に雑談してくれるからめっちゃやる気出る！
夏休みで顔痩せします
7/21○
22日○ 2回やった
23日○
24日○フェイスラインも始めました
25日○
26日✕バイト疲れてすぐ寝た😢
27日️○
28日○
29日○
30日○
31日○気持ち痩せた気がする！遊びが多かったため食事量が目立った7月でした。8月からは食事に気をつけます
8月1日✕ 風邪ひいた
2日○ 2回やった
3日✕
4日○
5日○
6日○2回やった😊
7日○
8日○
9日○
10日○
11日○
12日✕
13日○毎日やる時間統一痛い
頑張ろな👍
ワイも参加するわ
20日目終わりました、今日もありがとうございます
効果はありますか？
これだいぶ効果あり！これからも続けます💪🏻
夏休み入ったんで、これ頑張って、友達を驚かせます！
4月から大学なので頑張ります！
1日目⭕️
2日目⭕️
3日目⭕️
4日目⭕️
5日目⭕️
6日目⭕️
7日目⭕️
8日目⭕️
9日目⭕️ 入学式当日‼️
10日目⭕️
11日目⭕️
12日目⭕️
13日目⭕️
14日目⭕️
15日目⭕️
16日目⭕️
17日目⭕️
18日目⭕️
19日目⭕️ 顔シュッとした気はします
20日目⭕️
21日目⭕️
22日目⭕️
23日目⭕️
24日目⭕️
25日目⭕️
26日目⭕️
27日目⭕️
28日目⭕️
29日目⭕️
30日目⭕️
31日目⭕️
32日目⭕️
33日目⭕️
34日目⭕️明日デートです！
35日目⭕️デート当日
ないすう
顔はどんな感じですか？
@@user-jn6wk5mm5z自分的にはシュッとしてきた気がします！！
@@user-jn6wk5mm5zシュッとしてきた気がします！！
今日で3日目です！！
元々フェイスラインの動画を1週間程行ってたのですが、友達に顔痩せたねと言われました！この調子で継続していきます︎🫶🏻
約1ヶ月間やってみましたが表情筋は柔らかくなったと思います。
口動かすメニューが全然思い通りに口が動かせないけど最初だけ？みなさんすごい。続ければできるようになものなの？ ってことで今日から1月いっぱいやってみようと思います。
1/2 ○
1/3 ○
1/4 ×
1/5 ○
1/6 ○
1/7 ○
1/8 ○
1/9 ○
1/10 ○
1/11 ○
1/12 ○
1/13 ○
1/14 ○
1/15 ○
1/16 ○
1/17 ○
1/18 ○
1/19 ○
1/20 ○
1/21 ×
1/22 ○
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1/24 ×
1/25 ○
1/26 ×
1/27 ○
1/28 ○
1/29 ○
1/30 ○
1/31 ○
安心してください。僕も全然出来ないです。笑
表情筋が固くなってるかも 継続すればできる！ 自分も最初できなかったです
自分の思い通りに回せないです笑
6:00 これやったら笑顔の自分に見惚れて10分経っちゃったわ
1:08ロ回し
2:15口回し （逆回り）
3:37 like a クチバシ
4:55 like a クチバシ左右
6:06keep smiling
7:27頬骨マッサージ①
8:50 頬骨マッサージ②
10:09 頬骨マッサージ③
11:17 頬骨マッサージ④
ありがとうございます！フェイスラインのやつに加えます！こっちの動画で言うのもなんですがあのフェイスラインのやつやってから2週間が経った頃に友達からめちゃ顔痩せしたなって言われて、めっちゃ嬉しくてやってよかったって思いました。ありがとうございます。動画流しすぎて、軽くリョータさんのセリフ覚えてます😂(マジで。)
マジおれも頑張る
4日目です！暇な時もやっていて結構大変ですが頑張ってます！
個人用 1日目 〇 テスト2日目だった 6/5
2日目× 寝てしまった
3日目〇 テスト終了！
4日目× 部活つかれて寝て しまった
5日目〇 何とか頑張った！
6日目× 寝てしまった、
7日目〇 何とか達成！
8日目×
9日目〇 毎日やりたい
食事制限大事！！
そうしないと、あまり変化がない
朝夜一回ずつやり始めて三日目、表情筋が動きやすくなってる！
まじで待ってました！！
これやってイケメンになりますー！
やったれい！
3週間経過しました！
写真を見返したら本当に一目瞭然なほどです！みんな絶対やったほうがいい！冗談なしで！
一日目！みんないいねで呼んでー👍
イケメンなのにトークも面白くてツボです。これ聴きながら楽しく続けられそうです！ただまさかの最初の口回しができない……
硬くなってるからだよ！
この体操やり始めて3週間経ちました横顔の時の頬肉が最初の時と全然違います！！！本当にありがとうございますまだ続けます🥺🥺🥺🥺🥺🥺
さくら？
@@Kakutei127 全く違います！視聴者です🥺
@@Kakutei127 さくらも一応人間やから聞いても意味ない
俺もやってみる
効いたらさくら
効かんかったら嘘
始めから詰みの美容ch
4日目 知り合いに顔小さくなったって聞かれました☺
やってるとこなのに笑わせらないでよ😂
12日目おわりました、今日もありがとうございます
効果ありました
初めて観ながらやったら
笑っちゃうしツッコんじゃうから
一回落ち着いて観てから
やりますね！
三日目朝晩やってるけどマジでシュッとしてきた。
このチャンネルに出会えてよかった！！
最初のキッスグローリングは鏡見ながらやったら上手くできるようになりました！
結局食事制限が大前提だなと実感したからちゃんと頑張ってくよおお
どんな感じで制限しましたか？
炭水化物とか食べない感じですか？
@@sola2343 カロリー(基礎代謝と活動量によるけど自分は2200以下)に気をつけてタンパク質80以上意識(これだけでもpfcバランス整う、揚げ物とかはなるべく避ける)しましたー。無理なく1日3食しっかり食べることも大事だと思います！
男性も女性も自分磨きしてる人ってかっこいいよね…僕も頑張ろ💪
目標 〜最低9月4日〜まで
8月2日 〇 長岡花火
8月3日 〇 新潟の海
8月4日 〇
8月5日 〇
8月6日 〇 2回した
8月7日 〇 やる時間各科目3倍にした
8月8日 〇 明日彼女とデート🔥
8月9日 ○ 彼女と1日中デートした！
8月10日○ 彼女と自分の家で遊んだ
8月11日 ○ 彼女の服を選びに行った
8月12日 ○ おばあちゃん家
8月13日 × 時間がなかった😢
8月14日 ○ 3回やった
8月15日 ○ 従兄弟と川行った
夏休みの間可愛くなりたいから始める！
いつも口だけになっちゃうから、今回は絶対垢抜けてる！！！😢💕
どんだけ可愛いメイクしても太ってると可愛くないってやっと気づきました🙃
初めてリョータさんみたけど本当に努力の鬼でめちゃめちゃカッコいいですね!
歯が白い歯並びいい眉毛綺麗瞳輝いてる顔シュッとしてるし表情も男らしい髪艶々してる
トレーニング一緒にしてるときに鏡みて情けなくなっちゃいましたので出来る限り自分も顔筋トレ頑張ります
🎉
瞳は光で草
今日からまずは1ヶ月やります
対戦よろしくお願いします🙇
2日目🥸
3日目🥸
4日目🥸トレーニング全部覚えてしまった
5日目🥸
6日目😢 ねてまった！
7日目🥸 まだ変化ないかな？
8日目🥸 1ヶ月後に期待
9日目🥸
10日目🥸
11日目😢
12日目🥸
年末にプロポーズするため、自分磨き始めます！！
改めて彼女を惚れさせたい…！！
毎日ここに経過を書き込みにくるので、
応援よろしくお願いします🙇♂️
(フェイスラインの動画でもします！)
《経過》
5/21 ○ 頑張るぞ！！
最近は調子そうですか？
プロポーズ頑張ってください！
５日目やりました、今日もありがとうございます
12日目終わりました！
今日友達に顔少し痩せたねって言われました！！ありがとうございます！これらも続けていきます🔥❤️🔥
初めて4日も続きました。これからも頑張ります。
続けてる？
今日からSTART！2024.6.25
絶対付き合う！
1日目○
2日目○
3日目○
4日目○
5日目×
6日目○
7日目○
8日目○
9日目○
10日目△
11日目×
12日目○
13日目×
14日目○
1:08 口回し
2:15 口回し(逆回り)
3:37 like a クチバシ
4:55 like a クチバシ左右
6:06 keep smiling
7:27 頬骨マッサージ①
8:50 頬骨マッサージ②
10:09 頬骨マッサージ③
11:17 頬骨マッサージ④
11/3
11/4
11/5
11/6
11/7
11/8
がんばれ
やめてるやん
結果はどうだったんだ
これ続けたら鈍感な親父が「痩せすぎじゃないか……？」って言ってきたから効果はマジである、初めて1週間でおかんに痩せた？って言われたからかなり早く効果出ると思いマッスル
めっちゃカッコよすぎ😮
このトレーニング始めてから顔痩せし始めて 尚且つ鼻水がめっちゃ出るようになって蓄膿症にめっちゃ効いてる ありがとうございます。
このトレーニングを始めて鼻水が出るようになったのですか?
自分もアレルギー性鼻炎で悩んでいて、、、、、
これほんとにすごい！！
一週間フェイスラインのトレーニングと筋トレを合わせて一緒にやってるけどほんとに痩せてる！
手で触って明らかに厚みが取れてる
筋トレってなにやってますか？
こういうコメント凄くモチベにつながるからありがたいです
自分もフェイスラインのトレーニングと合わせてやってます！！
@@user-si2tj4ru5sこれって1番最初の奴って顎開けた状態でやるんでしょうか？
@@WAWAWA-vf8qq 口回しですか？ 自分は唇回すときに顎が開いたり閉じたりしてます
2週間半フェイスライン、頬肉、クマ、涙袋の動画みて毎日してるけどまじでどれもちゃんと効果ある🎉これからもやり続けます！😊
ほんとに痩せたいやつは通知なくても忘れなくて草
フェイスラインのトレーニングと合わせて寝る前の習慣になってる。
めちゃすごい😮
来週好きな子とデートなんで少しでもマシになるように一週間頑張ります！
追記：顔痩せた？って言われました。
あと、付き合えました！
おめでと
ずる！おめ！
おめでたい
おめでとう🎉
ふざけんなおめでとう幸せになりやがれ！！！！！
１日目毎日続けるぞー！
頑張ります😭
7月27日〇
28日〇
29日
30日〇
31日〇
8月1日〇
2日〇
3日✕
4日〇
5日〇
6日〇
7日〇
8日×歯ブラシの角度をミスして歯茎が腫れてできず。。
9日×
10日×
11日×
12日×
13日〇
14日✕
15日〇
16日〇
8日目終わりました✨昨日1週間目コメントし忘れました(*_ _)少し痩せた実感あるだけでなく、顔以外の美容や、生活にも目を向けれるようになりました✨引き続き頑張っていこうと思います！
頑張って
2日目、主さんみたいなシュッとした顔になるためにがんばる！！
好きな人に可愛いと思ってもらえるように頑張ります！
絶対好きな人を振り向かせる！
1日目⭕️
2日目⭕️
3日目❌
4日目❌
5日目⭕️
6日目⭕️
7日目⭕️
8日目❌
9日目❌
10日目❌
11日目⭕️
12日目⭕️
待ってました！ありがとうございます！
👍
今日から頑張ります！！
1日目！
今日からはじめっぞ！！