PILATES BEGINNERS 1st video. Home exercise routine 24 min. All you need to know.

PILATES BEGINNERS 1st video. Home exercise routine 24 min. All you need to know.
I explain everything to you:
5 Min warm-up stretches
16 Min of strength and agility
3 Min of relaxation stretches.
GET THE BODY OF DANCERS
By a dancer.
email: [e-mail]
Instagram and Facebook @AmeliaCaravaca
I have finally opened a TH-cam channel where I can share all my knowledge about body work, which I have acquired over these 25 years dedicating myself to dance. You have videos of all kinds, toning, agility and stretching routines focused on gaining power and physical quality, for all levels.
Stop by the channel, subscribe, check out the videos and tell me what you think.
Thank you very much for your support.
My new contact in everything related to this channel is
[e-mail]
#tips #workout #workoutmotivation #workoutathome #pilates #yoga #routine #athome #athome #strength #flexibility #agility #stretching #stretching #back #glutes #glutes
#legs #abs #arms #beauty #beauty #dancer #dancer #dance #dance #strength
#fitness #fitnessmotivation #homeexercise #toningexercises

[@michelleyoga726]

Me encantó esto, ¡gracias! No estoy seguro de si te hacen esta pregunta con frecuencia jaja, pero ¿qué tipo de ropa interior sueles usar con los pantalones de yoga? Cualquier recomendación sobre tipos, colores, marcas, etc. será muy apreciada.

[@Mejoratuestilodevida-lifestyle]

@@michelleyoga726 Gracias Michelle! Es verdad que no suelen preguntarme por la ropa interior pero te entiendo bien! 😅🤣 Es difícil estar cómoda con las mallas. Yo suelo usar brasileñas sin costuras de microfibra, son más o menos todas iguales. pero también es importante el tejido del short, que no sea muy finito. De hecho voy a devolver unos short de @nike porque son finos y llevan una costura en el medio que hace que se marque muchísimo la entrepierna. No sé si te he ayudado mucho la verdad. Te mando un abrazo!! 😘😘😘😘