8 ‘BOOMER’ Fitness Workout Mistakes To Avoid 🚫 (WARNING!)

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 18 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 1.6K

  • @Tharunkumar_
    @Tharunkumar_  2 หลายเดือนก่อน

    Transform your Body : www.fitx120.com/
    FITX120 is a gamified fitness program dedicated to transforming 10 Lakh people to become their fittest version thus making us one of the fittest states of India.
    Contact : 81240 62117 , 98400 93351

  • @batman5754
    @batman5754 2 ปีที่แล้ว +139

    1.Bench press
    2.Squat
    3.Military press
    4.Wrist curl
    I need these four exercises please (must)

    • @XrfTony-4
      @XrfTony-4 2 ปีที่แล้ว +1

      5 . Dumbbell Press
      6 . Dumbbell Rows
      7 . Shoulder Press
      8 . Overhead Extension

    • @fayazgaming3797
      @fayazgaming3797 2 ปีที่แล้ว

      Apdiye ellathukum keturlame 😂

    • @karthi168
      @karthi168 2 ปีที่แล้ว

      support a tribe named murali the tribe

    • @loadoutgaming2499
      @loadoutgaming2499 2 ปีที่แล้ว +1

      Skull crusher, military press

    • @puppythechippiparai8855
      @puppythechippiparai8855 2 หลายเดือนก่อน

      Ok

  • @MohammedNadeemPK
    @MohammedNadeemPK 2 ปีที่แล้ว +5

    Yes bro part two needed mainly focus on chest,legs,traps and lower back.

  • @skywin592
    @skywin592 2 ปีที่แล้ว +111

    Mann just another awesome content of you.Every beginner needs to know about this 🔥💨

  • @yashwanthkumar5342
    @yashwanthkumar5342 2 ปีที่แล้ว +12

    Part 2 podu bro....
    Enakku therinja mistakes....
    1.Decline leg press la knees ah lock panrathu
    2.Dumbbell press for chest la elbows ah romba keela erakurathu
    3.Shrugs appo traps ah vida shoulders ah athigama use panrathu
    4.Chest exercises using cables la mistakes

  • @bravi8793
    @bravi8793 2 ปีที่แล้ว +185

    Need part 2 bro 💖💖 chest... Lats.. Shoulder, arms and leg 😁 💖💖 want all

    • @karthi168
      @karthi168 2 ปีที่แล้ว +1

      support a tribe named murali the tribe

    • @cracytamil6104
      @cracytamil6104 2 ปีที่แล้ว +1

      Avanukee onnum theriyathu nee avanta poi kekiyee

    • @musicnational2017
      @musicnational2017 2 ปีที่แล้ว

      Yes please 🙏

  • @itsmylife8066
    @itsmylife8066 2 ปีที่แล้ว

    Part 2 dumbbell rowing, shrugs, reverse flyers, butterfly, dumbbell pull over, T-bar row, hammer curls
    warmup and stretching

  • @harshavardhan4699
    @harshavardhan4699 2 ปีที่แล้ว +24

    I can feel what you told about the tricep workout. I still do it with the wrong form. Now I can correct it, thanks to you!

    • @settaipasanga7069
      @settaipasanga7069 2 ปีที่แล้ว

      support a tribe guy in youtube named '#murali the tribe" , you all must like him . even he was very good in english than educated people

    • @vishnuthesage513
      @vishnuthesage513 2 ปีที่แล้ว

      @@settaipasanga7069 so if a person is good in english does it make him a educated person??? How naïve.

  • @SinduGopalOfficial
    @SinduGopalOfficial 2 ปีที่แล้ว +2

    Nice explantion about the correct posture and how to focus on correct muscle contraction, Good bro💪🤙

  • @abdulazizauzin4860
    @abdulazizauzin4860 2 ปีที่แล้ว +11

    Part 2 much needed brother ❤️

  • @ajmofficial97
    @ajmofficial97 2 ปีที่แล้ว +35

    என்னால ஒரு லைக் தான் போடமுடியும் தலைவரெ😔

  • @nfsbeast7423
    @nfsbeast7423 2 ปีที่แล้ว +17

    WAITING FOR PART 2🖤🖤

  • @johnpavith
    @johnpavith 2 ปีที่แล้ว

    Awesome!!! Shoulder Lateral rise & Seated Bend over reverse fly

  • @sundarapandian9015
    @sundarapandian9015 2 ปีที่แล้ว +7

    Need part 2 of this video...also talk about warmup and streching bro... 👍🏻👍🏻👍🏻

  • @9351045
    @9351045 2 ปีที่แล้ว

    Shoulder Lateral raise, t bar back, reverse crunches, rope weighted crunches, skull crushers

  • @sanjeevdhanam5670
    @sanjeevdhanam5670 2 ปีที่แล้ว +7

    Part 2
    About Deadlift ..✨❤️

  • @ssm240
    @ssm240 2 ปีที่แล้ว

    Bench press, Overhead press, Deadlifts, Squats mistakes and corrections

  • @samsj1401
    @samsj1401 2 ปีที่แล้ว +8

    Really need these type of video often ❤️

    • @settaipasanga7069
      @settaipasanga7069 2 ปีที่แล้ว

      support a tribe guy in youtube named 'murali the tribe" , you all must like him . even he was very good in english than educated people

  • @jayfernando2229
    @jayfernando2229 2 ปีที่แล้ว +1

    You got a great presentation style man. Keep up the good work. 👍🏼🙂🙂

  • @bravi8793
    @bravi8793 2 ปีที่แล้ว +7

    The only person how can explain clearly.. Love u bro 💖💖

  • @RC-melody
    @RC-melody 2 ปีที่แล้ว +1

    yes bro we need part 2

  • @aakash8659
    @aakash8659 2 ปีที่แล้ว +8

    Really Informative & quality content💯💯🔥
    Vera level Tharun bro💯💯

  • @jeyaesshwar494
    @jeyaesshwar494 2 ปีที่แล้ว

    Quality and editing of the content is awesome

  • @ujjithkesamneni7658
    @ujjithkesamneni7658 2 ปีที่แล้ว +20

    Your back looks terrific in this video anna especially when you are doing a lat pulldown this is the fittest I have ever seen you, and thank you for doing a video on this topic its really helpful, and yes I would love a part 2. Love your videos anna.

    • @karthi168
      @karthi168 2 ปีที่แล้ว

      support a tribe named murali the tribe

  • @wizard5051
    @wizard5051 2 ปีที่แล้ว

    Mass bro...Got Knowledge about how to activate the Muscles Correctly

  • @hrushikeshp3853
    @hrushikeshp3853 2 ปีที่แล้ว +4

    Your Face-pulls exercise is wonderful thalaiva! 🔥💗

  • @DRJ-777
    @DRJ-777 2 ปีที่แล้ว +1

    *_We need part2_*
    _Broo❤️❤️❤️👍_

  • @ArulFitnessWorld
    @ArulFitnessWorld 2 ปีที่แล้ว +6

    Hi Bro,
    Hope you and your family well! This is what the beginners and fresh gym guys need to know bcz they won't bother about the form wl see the other weights loaded by other guy and then they will start the same ang go on with the wrong form almost you explained my mind voice great to hear good to go bro pls come up with many parts not only part 2 👍😊💪

    • @settaipasanga7069
      @settaipasanga7069 2 ปีที่แล้ว

      support a tribe guy in youtube named '#murali the tribe" , you all must like him . even he was very good in english than educated people

  • @quoteshades
    @quoteshades 2 ปีที่แล้ว

    Separate playlist for this mistakes needed

  • @amaldev1597
    @amaldev1597 2 ปีที่แล้ว +6

    Your contents 🔥👌🏻💯.. content king👑

    • @settaipasanga7069
      @settaipasanga7069 2 ปีที่แล้ว +1

      support a tribe guy in youtube named 'murali the tribe" , you all must like him . even he was very good in english than educated people

    • @amaldev1597
      @amaldev1597 2 ปีที่แล้ว

      @@settaipasanga7069 ok bro 👍🏻

  • @Vishnusolowarrior
    @Vishnusolowarrior 2 ปีที่แล้ว +1

    YOUR ARE AN INSPIRING YOUNG TALENT SIR KEEP GOING FULL OF POSITIVE VIBES IN YOUR TH-cam CHANNEL

  • @maheshv2849
    @maheshv2849 2 ปีที่แล้ว

    Majority of people need to know about this 🔥

  • @Naanthaaaan
    @Naanthaaaan 2 ปีที่แล้ว

    Part 2 - mistakes of workouts using only dumbells and bar bell and body weight workouts like pull ups, push ups, abs etc

  • @KiranKumar-tn4yj
    @KiranKumar-tn4yj 2 ปีที่แล้ว +1

    Thank u very much bro i always feel why my back is paining after doing exercises for triceps now only understood bro 😅😅😅

  • @aakashramesh5831
    @aakashramesh5831 2 ปีที่แล้ว

    Good one bro... Would need to know more exercises

  • @bigmanprabhu5650
    @bigmanprabhu5650 2 ปีที่แล้ว +1

    Chest,triceps,back,biceps,leg,abs,shoulder best workout solluga

  • @srinivasanmurali7300
    @srinivasanmurali7300 2 ปีที่แล้ว

    Very informative. Great for beginners.

  • @kirpaljunior4458
    @kirpaljunior4458 2 ปีที่แล้ว

    Yup bro..!! About leg workout's ...we need to Concentration even lower part.. Thn only the upper part will be activate more...but some people will skips it...

  • @sarathisubramani7529
    @sarathisubramani7529 2 ปีที่แล้ว

    Part 2 must needed bro 🔥

  • @uvel666
    @uvel666 2 ปีที่แล้ว

    Great job bro, please get us part 2 of this serial

  • @midhunkumara2384
    @midhunkumara2384 2 ปีที่แล้ว

    This is actually a very important topic

  • @ThalapathyVj1210
    @ThalapathyVj1210 2 ปีที่แล้ว +1

    Nice bro keep it up ur Social Service😻

  • @saranyasaravananarun6817
    @saranyasaravananarun6817 2 ปีที่แล้ว

    i realised what and all am doing mistake in gym bro. will correct hereafter from your video.

  • @maheswaran6628
    @maheswaran6628 2 ปีที่แล้ว

    Need part 2 bro.....with more biceps triceps and chest exercises

  • @naveenram8371
    @naveenram8371 2 ปีที่แล้ว +1

    Clear explanation bro ❤️💯

  • @mehkhan
    @mehkhan 2 ปีที่แล้ว

    upload your full transformation video before and after at this current physic

  • @harilovableterror
    @harilovableterror 2 ปีที่แล้ว

    Side and bent over back raise, t bar row, squats

  • @rajeswaryravindran2359
    @rajeswaryravindran2359 2 ปีที่แล้ว

    Part 2 needed bro..
    Plz give tips for women body building. Im Suja from Malaysia

  • @nandhusreenivasan1851
    @nandhusreenivasan1851 2 ปีที่แล้ว

    Upload squats and deadlifting correction video

  • @gmyashwanth7275
    @gmyashwanth7275 2 ปีที่แล้ว

    squat, dead lift, aronald press, Barbell upright row

  • @varunm3366
    @varunm3366 2 ปีที่แล้ว

    Part 2
    Db lateral raises
    Seated cable rows
    Lunges

  • @irfanahamed5494
    @irfanahamed5494 2 ปีที่แล้ว

    I did bench press without knowledge and continued working out with passion. Still i feel the pain even after years.
    So teach bench press, push ups, Squats,pull-ups.

  • @sundareshanp
    @sundareshanp 2 ปีที่แล้ว

    Part 2 on pushup , pullup , running

  • @prakasasiva2099
    @prakasasiva2099 2 ปีที่แล้ว

    Dead lift, back extension, pull up would be great

  • @malikr645
    @malikr645 2 ปีที่แล้ว

    Waiting for part 2 deadlift, overhead shoulder seated, pullup☺☺☺

  • @ariprasathariprasath8014
    @ariprasathariprasath8014 2 ปีที่แล้ว

    Part two needed bro😎💪

  • @rudheshkumar4349
    @rudheshkumar4349 2 ปีที่แล้ว

    Bro part 2 la, could u add machine leg press, front n post shoulder workouts

  • @prasanths4399
    @prasanths4399 2 ปีที่แล้ว

    Part 2 venumm
    Deadlift
    Dumbbell pull over
    Shrugs

  • @mitzsk91
    @mitzsk91 2 ปีที่แล้ว

    Good infomative video!!

  • @likiithk8249
    @likiithk8249 2 ปีที่แล้ว

    good information for beginers like me bro

  • @Kanagaraj_Kandhasamy0902
    @Kanagaraj_Kandhasamy0902 2 ปีที่แล้ว

    Much needed one ! Pls do more videos like this and update one of your client results .. #TharunArmy

    • @settaipasanga7069
      @settaipasanga7069 2 ปีที่แล้ว

      support a tribe guy in youtube named 'murali the tribe" , you all must like him . even he was very good in english than educated people

  • @manojasu7621
    @manojasu7621 2 ปีที่แล้ว

    Your content always awesome bro

  • @felixmary726
    @felixmary726 2 ปีที่แล้ว +1

    Part2 😍😍😍

  • @sansmartsan6869
    @sansmartsan6869 2 ปีที่แล้ว

    Pls add on Arnold press and dumbell rows for the nxt part

  • @darsankumar3288
    @darsankumar3288 2 ปีที่แล้ว

    Bro do for dumbbells chest press incline n flat variation ,pec deck fly and landmine back row

  • @Sathish_sacs
    @Sathish_sacs 2 ปีที่แล้ว

    Waiting for part 2 bro 💥🔥🔥

  • @tittut2391
    @tittut2391 2 ปีที่แล้ว

    Very useful bro i m new to gym it's help 💪 me .

  • @pramodnaidu8268
    @pramodnaidu8268 2 ปีที่แล้ว

    Brother need more mistake workout
    It helped me a lot

  • @skoushik6487
    @skoushik6487 2 ปีที่แล้ว

    We need part 2 bro 🔥

  • @Nextgen098
    @Nextgen098 2 ปีที่แล้ว

    Very useful information
    Thanks 👍

  • @v2lub793
    @v2lub793 2 ปีที่แล้ว

    We need chest workouts tharun bro ✨💯

  • @sudheeshtm324
    @sudheeshtm324 2 ปีที่แล้ว +1

    Very usefull video bro

  • @reflex0791
    @reflex0791 2 ปีที่แล้ว

    Part 2 must bro 💯

  • @rameshdilukshan2330
    @rameshdilukshan2330 2 ปีที่แล้ว

    Thank you for the information ji 💯

  • @logeshwaran6110
    @logeshwaran6110 2 ปีที่แล้ว +1

    Best Weigh loss Gym Workouts Pathi Oru Full Video pudunga Bro please 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

  • @Hariharan-ys3ev
    @Hariharan-ys3ev 2 ปีที่แล้ว

    part 2 deadlift and chest cable cross bro

  • @jeevat6330
    @jeevat6330 2 ปีที่แล้ว

    Bro even in many gym people are doing deadlift in a wrong poster so plz include deadlift in next video bro 🤓🤓🔥🔥

  • @prasanthk1111
    @prasanthk1111 2 ปีที่แล้ว

    Nice bro! Really useful

  • @ramanan2859
    @ramanan2859 2 ปีที่แล้ว

    Super bro part 2 waiting🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

  • @lenasudhakaran1697
    @lenasudhakaran1697 2 ปีที่แล้ว +1

    We need part 2 bro

  • @callmebathish
    @callmebathish 2 ปีที่แล้ว

    Really amazing video bro

  • @mahuthuabbas5229
    @mahuthuabbas5229 2 ปีที่แล้ว +1

    Need part 2

  • @abdurrahman8899
    @abdurrahman8899 2 ปีที่แล้ว +1

    Bro part 2 needed

  • @ramadoschenthamarai8937
    @ramadoschenthamarai8937 2 ปีที่แล้ว

    Part 2
    Push ups
    Pull ups
    Squat
    Sholder press

  • @mariyakishore7375
    @mariyakishore7375 2 ปีที่แล้ว

    Bench press, squards perfect form video poduga bro

  • @teamgodzilla9304
    @teamgodzilla9304 2 ปีที่แล้ว +1

    Part 2 podu bro shoulder bicep

  • @maligawattapasanga7351
    @maligawattapasanga7351 2 ปีที่แล้ว

    Superb bro ..need part two 🔥

  • @Praveenkumar-jb3wd
    @Praveenkumar-jb3wd 2 ปีที่แล้ว

    Tharun You are upgrading yourself every day. Pls make a video on the proper deadlift
    I have noticed your Facepull once..Now this is the proper way And One more You are missing Use a Lengthy rope than the one you are showing or else this will not make a proper distance b/w your hands
    Luckily I haven't done any of your notified mistakes so far

  • @devakrishna8030
    @devakrishna8030 2 ปีที่แล้ว

    Part 2 waiting 🔥🔥🔥🔥

  • @adnanzayed4169
    @adnanzayed4169 2 ปีที่แล้ว

    Neeeeed part - 2 brooooo ♥️

  • @nithishnr7737
    @nithishnr7737 2 ปีที่แล้ว

    Bro yes put the part 2 for exercise mistake bri

  • @kkmurali23
    @kkmurali23 2 ปีที่แล้ว

    Great work boss

  • @ayyasmajid2906
    @ayyasmajid2906 2 ปีที่แล้ว +2

    Bro kandipa part 2 podunga. Neraya peruku basic workout kooda correct ah poda therla (including me also). So please part 2 and itha oru series ah pannunga bro. 😁

  • @aruneshwarbabu6787
    @aruneshwarbabu6787 2 ปีที่แล้ว

    Tharun bro how to recover from disc bulge and workout again

  • @shreepranavk
    @shreepranavk 2 ปีที่แล้ว

    Coming here after part2 video..
    Very useful video series bro,
    Mostly mistakes vara workouts you showed the correct form..
    Thanks much 👍

  • @_snarxxlx._
    @_snarxxlx._ 2 ปีที่แล้ว

    Waiting for the part 2 💜🥂

  • @kishorekhumar7023
    @kishorekhumar7023 2 ปีที่แล้ว

    part-2 deadlift, bench press, skullcrushers podunga bro

  • @chandrankuttystr208
    @chandrankuttystr208 2 ปีที่แล้ว

    Waiting for part 2 ✌💪

  • @kbala3176
    @kbala3176 2 ปีที่แล้ว

    Part 2 required for flat bench press and decline press with dumbbell and barbell rod✌

  • @ffzombiegamer5815
    @ffzombiegamer5815 2 ปีที่แล้ว

    Part 2 please iam beginner in gym