Minas com Você em Casa | Lian Gong - 18 Terapias: Parte Posterior
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 29 ก.ย. 2024
- Vamos nos movimentar juntos!
Na segunda temporada do Minas com você em casa, nossos instrutores darão aulas de diversas modalidades, tudo para você não ficar parado!
Quer ficar por dentro das aulas e receber dicas dos nossos professores?
Entre para o nosso grupo no Telegram: bit.ly/35VF44P
LEMBRE-SE: Para que você possa se exercitar com segurança e aproveitando ao máximo as atividades oferecidas, se prepare de forma adequada.
- Procure manter o sono em dia.
- Alimentação e hidratação o mais próximo da sua realidade regular.
- Antes de realizar as atividades coma adequadamente e se hidrate também.
- Realize as atividades de acordo com seu nível atual de condicionamento.
Procure iniciar de forma gradativa e respeite seus limites.
- Separe um espaço que proporcione conforto e segurança: bem ventilado, que não tenha perigo de escorregar, que não tenha barreiras ou obstáculos para que se desloque. Cuidado com tapetes.
- Mantenha a postura adequada, sempre atento à execução dos exercícios e com muita consciência durante seus movimentos.
- Separe um colchonete, um edredom, cobertor ou qualquer material que possa servir para gerar mais conforto durante suas práticas.
Ainda não se inscreveu no canal do Minas? ►► bit.ly/2z4OviT
Minas com você em casa | 2ª temporada
Instrutor: Virgilei Almeida
Filmagem e edição: Helena Corrêa
Muito obrigada 👏🙏
Muito bem explicado! Agradeço!!! Muitos detalhes que importam!!!!
Parabéns. Excelente explicação.
Adorei a aula e a voz do Mestre bem calma, explicando o porquê dos movimentos, geralmente eles não explicam, boa demais!
O vídeo melhor explicado de lian gong. O segundo movimento ainda não consigo perfeito. Depois de fazer durante um tempo a partir anterior resolvi ir para a superior e focar nela. Xie xie
Olá muito muito muito bom adorei
Virgilei saudades❤❤❤
Professor vc é ótimo! Explica detalhe por detalhe estou cinseguindo acompanhar tudobsem ter dúvidas
Muito bom o seu trabalbo professor. Gratidão por esses vídeos bastante instrutivos.
Adorei, didática perfeita. Tudo muito bem explicado. Muito obrigada.
Explicação maravilhosa. Muito obrigado. 👏👏
Gostei muito Professor, descobri sua aula agora, é maravilhosa !!!!
Gratidão pela sua dedicação
Obrigada querido Virgilei! Amo suas aulas! Muito Zen! Abraço grande, saudades!
OBRIGADA VIRGILEI! Saudades das suas aulas! Fica com Deus!
Professor Virgilei com sua grande colaboração para a saúde dos sócios do Minas. Gratidão professor.
Muito obrigado
Excelente aula. Obrigado
saudade desse professor fantastico !!!
Muito bom!!!
Bastante didático. Obrigada pelos esclarecimentos.
Que bom que gostou, Julia!
Muito bom mestre!
Excelente professor! Não tem outros vídeos do Lian Gong - 18 terapias com ele?
Olá responsável do Minas clube algum dias faço as aulas de Lin gon adoro suas aula São bem explicadas parabéns parabéns!!!!