Bonne et heureuse année mais surtout la santé à vous et toute l'équipe. Je vous l'ai peut-être déjà souhaitée , pas grave. Ça fait du bien après les fêtes , j'ai été un peu moins régulière pourtant il faut vraiment si remettre surtout que la galette est bien là mais qu'est-ce que c'est bon cette galette mais ne pas oublier la motivation pour notre sport👍😛😀❤❤❤
Tout d'abord je souhaite à toute l'équipe mes meilleurs voeux de bonheur et de santé ainsi qu'à toutes les personnes qui sont inscrites à Myf move fit. Contente de vous retrouver. Les fêtes sont finies, le sport lui n'a pas été vraiment mon copain tous ces jours je pense que je n'étais pas là seule du moins je l'espère ça me donne bonne conscience 😂. Alors ce matin j'ai fais 2 fois la séance pour décrocher le gras , mais il s'accroche celui-là, une vraie censue , je vous souhaite une bonne journée, il va falloir être raisonnable la galette arrive mais je l'adore 😂 😂❤❤
Cc Alex merci pour cette video ça permet de faire un bon échauffement avant un grand hit ou même du renforcement musculaire merci beaucoup à vous et bon dimanche à vous .😊
Bonjour Alexandre, merci beaucoup pour la séance, belle et heureuse année 2025 à toi et tes proches. Bonne séance cardio et tenue du corps. On ne se lasse pas avec la diversité des exercices. Belle journée 🖼
Pas d'excès pendant les fêtes mais je me suis cogné la grippe de ma vie, cette séance était nickel pour me remettre en jambes après deux semaines sans sport.
Merci pour cette séance ça fait du bien je suis trop content pour le challenge il y aura plein de questions à poser sur Facebook sur ce que j'ai mangé car j'ai acheté des choses chez Action un sachet de mélange de noix d'amande de edamane avec des raisins et un autre sachet de noix et surtout un pot de beurre de cacahuète😅 on va passer un très bonne semaine😊 j'ai des haltères de Saint-Étienne
Merci, pas pu le faire en livre,,, peu pas faire le challenge de noel ... clinique jeudi matin ... je vous rejoins vendredi si je vais bien, bisous et à demain
J’ai essayé de m’inscrire sur le challenge de Noël sur Facebook, mais aucune notification d’inscription à ce challenge …. Merci pour cet exo entre fêtes qui fait du bien 😍
Bonjour petire question, Il faut obligatoirement avoir Facebook pour le challenge de Noël ? Merci cardio rapide et efficace pour commencer la journée à 4h20. Ce soir hiit .toujours au top la team myf
bravo pour ta séance 💪💪 facebook est nécessaire pour suivre le challenge. Tu peux créer un compte rapidement uniquement pour le challenge🤗🤗
13 วันที่ผ่านมา +1
Bonjour, J'ai une sciatalgie. J'ai commencé vos vidéos et celles de Jessica il y a quelques semaines, pour perdre du poids après l'accouchement (il y a 7 mois). J'en vois déjà les effets. J'aimerais vraiment poursuivre. Y a t il une vidéo avec des exercices recommandés avec ce type de douleurs ? Merci😉
bravo pour ces séances!! 💪💪vous pouvez rajoutez des étirements doux avec du stretching sur notre chaîne , n'hésitez pas à prendre l'avis de votre kiné pour des exercices spécifiques👍
Je me suis inscrite au challenge, besoin de bouger et perdre du poids. C’est compliqué avec mon nouveau job, j’ai moins de temps et je suis encore plus sédentaire qu’avant 😢
Je me suis inscrite au challenge de Noël, cependant et contrairement à cet été, il faut maintenant un compte Facebook pour recevoir le lien. Ce qui n'est pas mon cas. Dès lors je regrette cette décision de votre part, pourquoi ne pas permettre une inscription même sans Facebook, comme le dernier challenge estival? Dommage 😌
C'est différent du summer planning, les séances seront en live sur le challenge donc sur le groupe facebook 😉il est possible des e créer un compte rapidement uniquement pour serejoindre le groupe👍
Bon, Alex, je n'ai pas trouvé ls video du challenge, pourtsnt j'ai bien cliqué sur " a la Une"....aucune video n'est apparue. J'espère que je pourrais au moins trouver les replay...Je ferai donc cette séznce-ci, car j'ai besoin d'oublier ma déception, snif.
Bonne et heureuse année mais surtout la santé à vous et toute l'équipe. Je vous l'ai peut-être déjà souhaitée , pas grave. Ça fait du bien après les fêtes , j'ai été un peu moins régulière pourtant il faut vraiment si remettre surtout que la galette est bien là mais qu'est-ce que c'est bon cette galette mais ne pas oublier la motivation pour notre sport👍😛😀❤❤❤
❤️💪💪
Tout d'abord je souhaite à toute l'équipe mes meilleurs voeux de bonheur et de santé ainsi qu'à toutes les personnes qui sont inscrites à Myf move fit. Contente de vous retrouver. Les fêtes sont finies, le sport lui n'a pas été vraiment mon copain tous ces jours je pense que je n'étais pas là seule du moins je l'espère ça me donne bonne conscience 😂. Alors ce matin j'ai fais 2 fois la séance pour décrocher le gras , mais il s'accroche celui-là, une vraie censue , je vous souhaite une bonne journée, il va falloir être raisonnable la galette arrive mais je l'adore 😂 😂❤❤
belle année!! top la reprise👏👏!! on lâche rien 🔥💪💪
Merci Alex a très vite
👍🙌🙌
Idéal pour reprendre le sport en douceur après les fêtes 👍
top la reprise!!👍👍
Cc Alex merci pour cette video ça permet de faire un bon échauffement avant un grand hit ou même du renforcement musculaire merci beaucoup à vous et bon dimanche à vous .😊
👍🙌🙌
Aucune motivation ce matin mais cette petite séance m'a rebooste!!!!😊😊
Merciiiii
Génial ! soyez fière de vous pour cette séance👏👏💪💪
Bonjour Alexandre, merci beaucoup pour la séance, belle et heureuse année 2025 à toi et tes proches. Bonne séance cardio et tenue du corps. On ne se lasse pas avec la diversité des exercices. Belle journée 🖼
merci à toi ❤️!! très belle année, on lâche rien 💪💪
Top 🏋️♀️🏋️♀️ merci et Bonne Année 🎉
Bonne année🤗🤗🙌🙌
Séance faite, juste ce qu'il faut pour ce remuer un peu. Parfait en complément d'une longue marche bretonne. Merci d'être toujours là ❤
c'est super!! 👍❤️❤️
Pas d'excès pendant les fêtes mais je me suis cogné la grippe de ma vie, cette séance était nickel pour me remettre en jambes après deux semaines sans sport.
belle reprise💪💪
Merci 🎉 Bonne année 2025😊
Bonne année🤗🤗
Bonjour coach merci pour ta belle séance de sport que j'ai fait en directe je l'ai fait jusqu'au bout on lache rien 💪💪
Bon weekend 😘
Au top bravo 🔥🙌🙌bon week-end🙌🙌
Merci coach 👐👐
yes belle echauffement avant hitt games; bon weekend et a lundi
Yes 🔥🙌🙌💪💪
Merci beaucoup ❤
Avec plaisir 😊❤️🙌🙌
Merci beaucoup Alex. J'ai adoré cette séance. Juste avt un renforcement ac Aurélie. Mtn place au hiit fire du challenge ac Aurélie et toi 😊❤
yes💪💪 bravo 👍👍❤️
Merci pour cette séance ça fait du bien je suis trop content pour le challenge il y aura plein de questions à poser sur Facebook sur ce que j'ai mangé car j'ai acheté des choses chez Action un sachet de mélange de noix d'amande de edamane avec des raisins et un autre sachet de noix et surtout un pot de beurre de cacahuète😅 on va passer un très bonne semaine😊 j'ai des haltères de Saint-Étienne
Avec plaisir 😊💪🙌
Cc Alexandre trop bien je viens de la faire à l instant merci ❤❤
good job 🔥💪💪
ah un petit décrassage entre les fêtes,ça fait du bien!!😁
top 😍🙌🙌
Merci Merci, ça fait un bien fou et particulièrement pendant cette période 😉...
🙏🙌🙌❤️
Merci pour cette seance. Elle est différente des autres formats . J'ai pris plaisir à la faire. Je l'ai faite apres la video du gainage. Bon réveillon
c'est top👍👍!! belles fêtes🥳
Fait à l'instant en attendant le challenge.💪🙏👍
Au top👍🙌🙌
on lâche rien
🙌🙌
Merci pour cette séance faite en replay et à lundi pour le challenge!!! Loredana et Nadia
yes 🔥🙌💪💪
Fait 3 fois 🎉🎉🎉 on lâche rien
good job🔥💪💪
Top, format top pour se réveiller 😊
🙌🙌👍
💪🔥🔥👍
Merci pour cette séance😊
bravo à toi🔥💪🙌
10 minute de cardio en ajoutant des sauts. Top 🎉
bravo🔥👏👏
Merci beaucoup, j'ai adoré, passez une excellente fin d'année 2024 et à 2025.
Top 🙌🙌🔥🔥belles fêtes 🥳🥳
Merci,je l'ai faite 2 fois ❤🎉
canon😍🔥👏👏
Merci Alex pour cette petite séance. ..👍👍
👍👍bravo à toi🙌🙌
Merci beaucoup, ça fait du bien après ces repas bien copieux😂
🤗🔥🙌🙌
Bien sympa cette petite séance ! A lundi !
bravo!! à lundi 🔥💪💪
Merci pour cette séance 👌👌
Avec plaisir 😊check 🙌🙌
Merci Alexandre ! Bon week-end.❤
Merci à toi aussi❤️🙌🙌
Merci Alex 👋💥💫🤙
check bravo🔥🙌🙌
Peite recup check👍💪 il fallait bien ça apres 40mns de footing 10mns de bosu et 10mns de pilate merci alex
yes!! bravo🙌🙌💪💪
Bonjour Alex
Meilleurs vœux 2025
Sacré hiit cardio j'ai plus de jambes 10mn ça passe vite c'était top ces exos
Merciiii
belle année!! bravo super séance🔥🔥💪💪
@MYFMoveyourfit merci
Génial cette séance 😊
bravo à toi 🙌🙌
merci!
👍👍
Petit échauffement 👍
💪💪
parfait merci Alex
👍🙌🙌
Merci Alex !
Avec plaisir👍check🔥🙌🙌
Bonjour Alex excellent ce cardio j’ai fait avec des haltères de 1kg500 et je viens de faire une séance pilâtes avec happy coach...
Félicitations super séance👍👍
Je suis un enfant mais enfant ou pas, je continuerais 💪💪💪💪💪💪💪
A lundi 🥰🥰
yes 😍💪💪
Merci, pas pu le faire en livre,,, peu pas faire le challenge de noel ... clinique jeudi matin ... je vous rejoins vendredi si je vais bien, bisous et à demain
Bon rétablissement❤️
@MYFMoveyourfit merci
J’ai essayé de m’inscrire sur le challenge de Noël sur Facebook, mais aucune notification d’inscription à ce challenge …. Merci pour cet exo entre fêtes qui fait du bien 😍
revoici le lien du groupe facebook pour le challenge😉facebook.com/groups/challengenoel2025
Sympathique pour un ptit décrassage !!! Merci
top 🔥🙌🙌
Check 👊 fait ! Frustré d’avoir pas pu faire avant une semaine 🤨!
💪💪🙌🙌
Bonjour petire question, Il faut obligatoirement avoir Facebook pour le challenge de Noël ?
Merci cardio rapide et efficace pour commencer la journée à 4h20. Ce soir hiit .toujours au top la team myf
bravo pour ta séance 💪💪 facebook est nécessaire pour suivre le challenge. Tu peux créer un compte rapidement uniquement pour le challenge🤗🤗
Bonjour,
J'ai une sciatalgie. J'ai commencé vos vidéos et celles de Jessica il y a quelques semaines, pour perdre du poids après l'accouchement (il y a 7 mois). J'en vois déjà les effets. J'aimerais vraiment poursuivre. Y a t il une vidéo avec des exercices recommandés avec ce type de douleurs ?
Merci😉
bravo pour ces séances!! 💪💪vous pouvez rajoutez des étirements doux avec du stretching sur notre chaîne , n'hésitez pas à prendre l'avis de votre kiné pour des exercices spécifiques👍
Bonjour
Prête
Le jour de mon anniversaire 🎉
yes 🔥🔥bon anniversaire🥳🥳
Je me suis inscrite au challenge, besoin de bouger et perdre du poids. C’est compliqué avec mon nouveau job, j’ai moins de temps et je suis encore plus sédentaire qu’avant 😢
on lâche rien 💪💪bon challenge🙌🙌
Je me suis inscrite au challenge de Noël, cependant et contrairement à cet été, il faut maintenant un compte Facebook pour recevoir le lien. Ce qui n'est pas mon cas. Dès lors je regrette cette décision de votre part, pourquoi ne pas permettre une inscription même sans Facebook, comme le dernier challenge estival? Dommage 😌
C'est différent du summer planning, les séances seront en live sur le challenge donc sur le groupe facebook 😉il est possible des e créer un compte rapidement uniquement pour serejoindre le groupe👍
Bonjour, pas réussi à accéder au live du challenge 😢
Bonjour, le replay est disponible dans l'onglet A la Une😉👍
Pas capable de joindre le challenge, je vois celui de l’année passée, pouvez vous m’aider svp
voici le lien pour rejoindre le groupe facebook du challenge 💪facebook.com/groups/challengenoel2025
Bon, Alex, je n'ai pas trouvé ls video du challenge, pourtsnt j'ai bien cliqué sur " a la Une"....aucune video n'est apparue. J'espère que je pourrais au moins trouver les replay...Je ferai donc cette séznce-ci, car j'ai besoin d'oublier ma déception, snif.
Le replay est bien dispo dans l'onglet A la Une 👍👍