Foquem na saúde, se estiver saudável e ganhou mais peso, ta tudo bem. Tive pre eclampsia, no final das 30 semanas ja nao conseguia comer..nao engordei nada na gravidez. Foi triste demais! Saúde é o mais importante de tudo, mais que peso, mais que qualquer coisa banal que envolva a gravidez. Vc esta gerando uma vida! Todo resto é futilidade.
Estou com 23 semanas, e minha fome mudou totalmente.. nos primeiros três meses uma fome absurda, surreal... Apos o quinto mês, melhorou bem, mas eu engordei até agora 8 kilos. Nunca fui de comer lanchinhos de manhã e de tarde, mas fazer refeições principais almoço e jantar, e como bem.. não por fome absurda, mas por amar comer arroz e feijão, macarrão, proteínas, salada..
Eu estava cometendo esse erro não estava tendo planejamento alimentar colocando outras prioridades em 1° lugar e esquecendo de comer as vezes ficava a tarde inteira sem comer agora estou planejando comer frutas durante a tarde todo dia hoje de tarde vou fazer uma salada de frutas com quinoa e depois iogurte com quinoa Percebi q eu estava fazendo algo errado pq eu engordei tinha muita vontade de comer doce chocolate principalmente sou viciada mas a minha nebe está pequena estou com 31+3 semanas e a bebê 1.257kg a médica até pediu uma ultrassom doppler com emergência pra amanhã ou quinta pra ver se não é problema na placenta e a consulta pra sexta sendo q hj de manhã eu ja fui consultar Vou cuidar agora com os exercícios e a alimentação ❤Obrigada pela dicas
32 semanas e engordei 13kg, me alimento bem, mas tenho habitos inadequado, tomo um cafe saudável, almoço saudável, a tarde ai acabo pisando na jaca, se vou comer um bolo é quase o bolo inteiro kk se vou comer pão é quase a padaria inteira😢 mas estou melhorando, segunda a sexta tento manter uma alimentação saudável, sem muito açúcar, gordura, mas final de semana acabo comendo algumas besteirinhas...tenho 1.65cm e 88kg...
@@Luagaby771 oie , ganhei o neném em 29 de agosto, terminei a gestação com 94kg kkk consegue sim já estou com 84kg Amamentar emagrece, e fora a minha alimentação que não está sendo tão saudável ainda como de tudo *exageradamente *, mas se vc manter uma dieta balanceada para quem amamenta pode ter certeza emagrece sim super. Fazer umas caminhadinhas a tarde com o baby bom também, minha prima ganhou bebê e chegou a 98kg. Ela já perdeu 23kg, voltou o peso normal em 3 meses, vai de corpo pra corpo, mas não tem muito segredo vc regranso bem as besterada na alimentação emagrece, e cuidado com o anticoncepcional que engorda como a injeção, outras pílulas pesquisa caso voce vai usar, conversa com a ginecologista,aí não tem jeito vai inchar e acaba engordando bem mais, minha cunhada está uma bola por causa da injeção.
Amiga,n te conheço mas faça exercício dieta limpa de verdura,arroz,feijão,salada...a tarde omelete de 2 clara 1 gema,e uma fruta....a noite antes da janta outra fruta, e aí sim vc faz aquela sopinha de verdura e carne,ou 1 torrada cm 1 ovo inteiro...coisas assim...mas vc precisa queimar oque vc come no dia...por exemplo 40min de caminhada todo dia como minino... eu estou de 3 meses e sou treinadora a 3 anos e lógico,treino !!
foque em uma boa quantidade de proteínas em todas as refeições.. elas dão mais saciedade e ajuda a controlar a massa magra... faça 4 ovos( sem mt gordura) e vc vai ver que a fome fica bem controlada
27 semanas e ja foi 10 kilos, sou bem ativa faço musculação e Pilates. Mas amo comer 😅, louca por doce e deu uma louca pelo pao so quero comer pão. Sempre organizo minha marmita mais se no trabalho surgir coisas gostosas eu vou e como 🤦🏻♀️.
Não pode, gestante não deve ficar mais que 2 horas, s se alimentar, pq pode ter uma que da da pressão arterial, que na gestação ja é mais baixa, pode tbm ocorrer hipoglicemia. Que é a que da do açucar no sangue. Nesse momento, O mais importante é levar nutrientes de forms regular para O bebê.
Mas se o bebê estiver com o desenvolvimento normal, não há nada de errado. Tenho 3 amigas que emagreceram nas gestações, o corpo só levava para o bebê. Todos nasceram super saudáveis. Elas se alimentavam conforme as recomendações. Cada corpo é diferente. Foque na saúde e deixe o corpo distribuir como ele planejou. Muita saúde!! ❤
Ja estou acima do peso e nos primeiros 4 meses vomitava tudo que comia a partir do quinto mês eu já comecei a sentir mais fome o único jeito de eu conseguir comer foi tomando meclin ajudou muito mas como estou acima do peso estou tentando procurar ver o que comer para perder mais peso e deixar o meu bebê saudável mesmo com minha perda de peso
Estou de 35 semanas e engordei 9 kg. ❤
Foquem na saúde, se estiver saudável e ganhou mais peso, ta tudo bem. Tive pre eclampsia, no final das 30 semanas ja nao conseguia comer..nao engordei nada na gravidez. Foi triste demais! Saúde é o mais importante de tudo, mais que peso, mais que qualquer coisa banal que envolva a gravidez. Vc esta gerando uma vida! Todo resto é futilidade.
Minha preocupação com o ganho de peso é exatamente os riscos que vem com ele....diabetes e tal
@carlinda061 Desculpa perguntar..mas deu tudo certo? e vc tá bem?
Estou com 23 semanas, e minha fome mudou totalmente.. nos primeiros três meses uma fome absurda, surreal... Apos o quinto mês, melhorou bem, mas eu engordei até agora 8 kilos. Nunca fui de comer lanchinhos de manhã e de tarde, mas fazer refeições principais almoço e jantar, e como bem.. não por fome absurda, mas por amar comer arroz e feijão, macarrão, proteínas, salada..
19 semanas e engordei 3 kilos até agora, desde o começo muita fome, tentando o máximo me alimentar bem❤️
Gente, com quantas semanas para essa fome louca? 11 semanas aqui e morrendo de fome 😅
Eu estava cometendo esse erro não estava tendo planejamento alimentar colocando outras prioridades em 1° lugar e esquecendo de comer as vezes ficava a tarde inteira sem comer agora estou planejando comer frutas durante a tarde todo dia hoje de tarde vou fazer uma salada de frutas com quinoa e depois iogurte com quinoa
Percebi q eu estava fazendo algo errado pq eu engordei tinha muita vontade de comer doce chocolate principalmente sou viciada mas a minha nebe está pequena estou com 31+3 semanas e a bebê 1.257kg a médica até pediu uma ultrassom doppler com emergência pra amanhã ou quinta pra ver se não é problema na placenta e a consulta pra sexta sendo q hj de manhã eu ja fui consultar
Vou cuidar agora com os exercícios e a alimentação ❤Obrigada pela dicas
32 semanas e engordei 13kg, me alimento bem, mas tenho habitos inadequado, tomo um cafe saudável, almoço saudável, a tarde ai acabo pisando na jaca, se vou comer um bolo é quase o bolo inteiro kk se vou comer pão é quase a padaria inteira😢 mas estou melhorando, segunda a sexta tento manter uma alimentação saudável, sem muito açúcar, gordura, mas final de semana acabo comendo algumas besteirinhas...tenho 1.65cm e 88kg...
Iai tu conseguiu emagrecer depois,estou na mesma situação
@@Luagaby771 oie , ganhei o neném em 29 de agosto, terminei a gestação com 94kg kkk consegue sim já estou com 84kg
Amamentar emagrece, e fora a minha alimentação que não está sendo tão saudável ainda como de tudo *exageradamente *, mas se vc manter uma dieta balanceada para quem amamenta pode ter certeza emagrece sim super. Fazer umas caminhadinhas a tarde com o baby bom também, minha prima ganhou bebê e chegou a 98kg. Ela já perdeu 23kg, voltou o peso normal em 3 meses, vai de corpo pra corpo, mas não tem muito segredo vc regranso bem as besterada na alimentação emagrece, e cuidado com o anticoncepcional que engorda como a injeção, outras pílulas pesquisa caso voce vai usar, conversa com a ginecologista,aí não tem jeito vai inchar e acaba engordando bem mais, minha cunhada está uma bola por causa da injeção.
É normal ganhar peso na gestação, agradeçam pela graça de poder gerar uma vida 🙏🏽
Gente e uma fome que doi😂 eu não como pela manhã mais depois que engravidei eu sou obrigada a comer porque meu estômago doi😅
Muito bom o vídeo e as dicas
Que vídeo perfeito! ✨👏
Ótimas dicas
17 semanas e já engordei 5kg😢
Tô bem preocupada agora
27 semanas 😢 e ja engordei 14 kg 😢
Amiga,n te conheço mas faça exercício dieta limpa de verdura,arroz,feijão,salada...a tarde omelete de 2 clara 1 gema,e uma fruta....a noite antes da janta outra fruta, e aí sim vc faz aquela sopinha de verdura e carne,ou 1 torrada cm 1 ovo inteiro...coisas assim...mas vc precisa queimar oque vc come no dia...por exemplo 40min de caminhada todo dia como minino... eu estou de 3 meses e sou treinadora a 3 anos e lógico,treino !!
Eu estou com 1mes e sinto muita fome.
Quero chorar… 9 semanas e 2kg a mais na balança, socorro Deus… quando essa fome toda vai passar???
8 semanas e + 1,5kg socorrooooo
foque em uma boa quantidade de proteínas em todas as refeições.. elas dão mais saciedade e ajuda a controlar a massa magra... faça 4 ovos( sem mt gordura) e vc vai ver que a fome fica bem controlada
nossa eu amei muito
27 semanas e ja foi 10 kilos, sou bem ativa faço musculação e Pilates. Mas amo comer 😅, louca por doce e deu uma louca pelo pao so quero comer pão. Sempre organizo minha marmita mais se no trabalho surgir coisas gostosas eu vou e como 🤦🏻♀️.
Estou igual .
Gestante pode fazer Jejum intermitente?
Não pode, gestante não deve ficar mais que 2 horas, s se alimentar, pq pode ter uma que da da pressão arterial, que na gestação ja é mais baixa, pode tbm ocorrer hipoglicemia. Que é a que da do açucar no sangue. Nesse momento, O mais importante é levar nutrientes de forms regular para O bebê.
Claro que não né!
Difícil é a gestante aguentar. Kkk .Uma fome retada 😊
Top 👏🏻👏🏻
Estou com um mês me forçando a comer sem fome e magra
7kg a mais 23 semanas 😢
Estou com 19 semanas e engordei 400g estou achando muito pouco, estou preocupada 😢
Mas se o bebê estiver com o desenvolvimento normal, não há nada de errado. Tenho 3 amigas que emagreceram nas gestações, o corpo só levava para o bebê. Todos nasceram super saudáveis. Elas se alimentavam conforme as recomendações. Cada corpo é diferente. Foque na saúde e deixe o corpo distribuir como ele planejou. Muita saúde!! ❤
Moça vc é minha esperança agora. Como foi até o final? Eu não quero engordar
@@milaalvesf ela não tava desenvolvendo como deveria tive que fazer uma cesária de emergência com 33 semanas ela nasceu com 1.440 kg e 39 cm
Estava com 33 semanas mas nas ultrassom dizia que estava com 30 semanas e com pouco líquido
@@milaalvesf mas ela nasceu saudável ficamos 33 dias no hospital pra ela pegar peso e com 2.070 teve alta 🙏🏼
Ja estou acima do peso e nos primeiros 4 meses vomitava tudo que comia a partir do quinto mês eu já comecei a sentir mais fome o único jeito de eu conseguir comer foi tomando meclin ajudou muito mas como estou acima do peso estou tentando procurar ver o que comer para perder mais peso e deixar o meu bebê saudável mesmo com minha perda de peso
Estou com um mês me forçando a comer sem fome e magra
Estou com um mês me forçando a comer sem fome e magra