Доктор! Вас послал Нам Бог! Я с Вами знаком год! Выполняю всё что Вы говорите! Я сам себя не узнаю! Всё что с Вами связано-это чудеса! Храни Вас Бог!🙏🙏🙏
А вообще, старость тормозит от состояния любви внутри. Как только человек начинает жить без любви, да ещё в претензиях и ненависти, мужчина или женщина начинают стареть.
я живу без любви ,т.е. у меня есть парень и мама ,но нет любви ,как таковой. Был кот ,полюбила я его ,а он умер и двух лет не прожив .Почти пол года прошло,а я всё мучаюсь от его потери. Так что без любви проще . Нет горя и стресса ,а значит покой ,здоровый сон .Красота :))
@@user-ou9px8uv8v Здравствуйте! Зацепил Ваш комментарий. Сочувствую потере кота. А вы заведите ещё. Подберите какого-то бездомного и подарите ему жизнь. В нашей семье таких 3. Очень счастлива! Всего самого-самого доброго!
Здравствуйте, я год сижу на интервальном голодание, мне очень понравилось. Перестали болеть суставы, улучшилось самочувствие. Отказалась от всего мучного и сладкого.... Минус 20кг.,сейчас мой вес 63.800 при росте 1м.62см.Мне нравится, я довольна результатом. И мне не хочется есть что попала и нет перекусов.
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 У вас отличные результаты, так держать! ❤️ Будьте здоровы! 🙏 Доктор Берг рекомендует совмещать интервальное голодание и здоровое кето для хорошего самочувствия и получения лучших результатов. Если вы решите начать здоровое кето, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
@@user-yy5mk8wn6lТак это и есть голодание.Вам нравится,вы делаете свое,кто то другое.Тоже перешла на интервальное голодание и полностью согласна с женщиной.Ем что хочу и никаких проблем, не ела мяса и постоянная слабость была.
Лечите ДУХ внутри себя, каков ДУХ человека,таков и ОН !!! Больше позитива,дарите добро и Вы будете выглядеть ГОРАЗДО моложе своих лет !!! ПРОВЕРЕНО годами,мне 60+, но мне никто не верит!!! Максимум,что люди называют сколько мне лет - до 50 лет !!! А самое главное,мой СЕКРЕТ- НИКОГДА, не курила,не пробовала, и НИКОГДА не пила алкоголь!!! Вела и веду здоровый образ жизни ,брльше движения, много любою хрдить пешком,или подняться на свой этаж по лестнице !!! Исключите ЛЕНЬ, и будете выглядеть гораздо моложе своих лет !!!
@@user-sz1wo4fn9p никак не избежать! Переформулировать слово стресс на экзамен на зрелость, ответственность! Только попадая в Условия стресса, ты понимаешь чего ты стоишь на самом деле! На меня столько обрушилось негатива за 2 недели января, что хоть лопатой греби, не отгребешь! Я с горечью узнала много неприглядного о себе, зато наметила план по спасению себя, много работы над собой! ☹️😊предстоит
@@user-up3wu8yr3t речь идёт о голодании, а не о похудении. Я тоже худая, но на интервальном голодании несколько лет. Вес стабильный, чувствую себя прекрасно
Не могу не оставить свой комментарий, т.к. имею опыт улучшения состояния кожи. Я на Кето и интервальном голодании всего месяц, но уже через две недели я перестала пользоваться кремами для рук и лица. Кожа перестала сохнуть. Хотя раньше я литры кремы вымазывала на руки и, разумеется, это не помогало. И прошел себорейный дерматит, который был со мной неразлучно 39 лет ( есть видео, в котором доктор говорил о том, что Кето лечит дерматит, но я на тот момент скептически отнеслась к данной информации). Спасибо Вам, доктор Берг!
Здорово! Как только возникает желание сьесть пироженое или шоколад сразу смотрю вас. Помогает очень. Особенно лекция про молодость и жирную печень. Спасибо вы супер
В 35 лет переехала жить в деревню. Много солнца, много чистой воды, много чистого воздуха, круглогодичное купание в реке сделали мою кожу лучше чем в молодости, позволили совсем отказаться от косметики....использую немного оливкового масла для смягчения и все.
Я люблю Вас Доктор. ❤️💋Вы столько добра сделали людям, это бесценно. Как вы прекрасны! ❤️👌Долгих лет Вам жизни🙏Здоровья Вам и Вашим близким🙏Всех Вам благ🙏. ❤️💋💋💋💋 Отдельное Спасибо переводчику и всей команде🙏❤️❤️❤️❤️❤️. Ребята - это круто👌👍❤️❤️❤️❤️ Всех Вам благ🙏❤️❤️❤️💋💋💋
- Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 20 человек. Служба поддержки канала
Благодарю за информацию! Я сама уже пришла к такому выводу. Вижу по лицам знакомых и подруг, что алкоголь, сигареты и неправильное питание делают своё «чёрное» дело.
Спасибо Вам, доктор, за очередную интересную и познавательную лекцию! Всё, конечно, понятно) на теории), а вот суетный образ нашей стремительной жизни....не остановить).т.к. с утра, собираясь на работу, уже стрэсс), стоя на остановке, особенно в холодное время года, тоже стресс(, боясь разборок начальства за опоздание и т.д.)). Выйти из ,,матрицы,, ..., что называется сложно многим. Идеально только тем, кто может себе позволить тёплую солнечную страну с прекрасным побережьем и ежедневной средиземноморской диетой 😀😁😊. Сон, отдых, питание и развлечения)) И тогда все мы с вами будем здоровы!)) Всем всего доброго!
Ну, ситуация такова, что всем сейчас заправляет погоня за прибылью. А для этого из людей высасывают все соки, что здоровья не прибавляет, да и элементарно качественные продукты становится достать очень проблематично.
Вы знаете, только что были с мужем на юге Италии.Рим, Неаполь. Мы были немного в шоке.От давно нуждающихся в ремонте обветшалых домов, от гор мусора на улицах.Мы жили в приморской деревушке, так там просто можно фильмы про апокалипсис снимать. Гид нам объяснила: а они не парятся.Туристы едут?Едут! Ну и так , значит, сойдёт. И большое количество долгожителей. И мне подумалось, что дело даже не в диете и воздухе.А вот в этой вечной сиесте)))Они не парятся и живут одним днём))) Только вот вопрос… а мусор кто будет убирать-то?🙃
Это хорошо, что у Вас такое прекрасное здоровье, но в основном, люди стареют раньше своего срока от питания и малоподвижного образа жизни. И я полностью согласна с уважаемым доктором Бергом, (так как у меня медицинское образование и я понимаю о чём он говорит) что в нашей жизни важную и основную роль , играет питание, сон и активный образ жизни. Это уже доказано научными исследованиями Вам же я желаю и дальше быть такой активной, быть в прекрасной форме , и конечно же здоровья Вам и долголетия 😊
С детьми трудно не волноваться,я говорю это сдержанно.С ними я постоянно на качелях.Желаю всем успехов в жизни и здоровья нашим детям, т к когда им хорошо,то мы самые счастливые !
это ваш и проблемы,вы просто гробите свою жизнь и своим беспокойством ломаетет жизнь детям.Они вырастут с таким же урвонем тревожности.Идите к психотерапевту.
Никуда не денешься от морщинистого лица и старости..Но пока живём, надо за собой ухаживать,еще больше,чем в молодости.и мыться почаще и кремами пользоваться, и душишками. Чтоб не шарахались от тебя окружающие.дети и внуки.И втихаря выполнять рекомендации доктора,он умница.и будет нам пожилым тёткам счастье соответственно возрасту
Сын Л.Новиковой( известной. актрисы) голодал и от гриппа умер в. 39лет. Голодание опасно. Даже во время поста. Черчиль пил коньяк и курил часто сигары, не занимался спортом и жил 91год. Женщина тоже пила алкоголь , курила, ела шоколад и прожила за 122года.😂
Это редкие случаи.Я голодала не раз,однажды 19 дней только на воде.Сейчас практикую ИГ,иногда сутки.Чувствую и выгляжу намного моложе .Пенсионерка,65 лет,Минск.
Давно поняла , а вы убедили, враг сладкое, голодание друг и кардиотренировки... продолжаю 30 летний путь, вперед! Доктор вы бомба, многие бы преслушивались....
Мой отец прожил 84года морщин почти не было.не когда не разделял пищу , на здоровье не жаловался.не пил не курил.но всегда пил воду ,до еды после еды хоть ночью . до пенсии работал на тяжёлой работе.
Регулярное использование самого простого крема, два раза в день начиная лет с 25и, позволит в 50, выглядеть гораздо моложе сверсниц которые этого не делали.
Ой, не хочу окисляться ...😆 Сладким не злоупотребляю , много двигаюсь , не курю , алкоголем не увлекаюсь . А вот выпечку люблю , хотя не злоупотребляю . Эх, надо завязывать с ватрушками, шарлотками, домашними пирожками 😜 Понимаю, что все эти вкусняшки не полезны , но без них как- то скучно- о-о - о..., черт побери ...😂
скучно с этой выпечкой! в горло не лезет! и как может нравиться эта гадость!!! вот шашлык, буженинка, томатный сок... ммм ... вот это можно есть бесконечно!!!!
Отличное видео. Я семь лет использую натуральную косметологию- сама делаю маски для лица и рук и крем покупаю фирмы Свобода в тюбиках 😊 кожу умываю мукой овсяной, гороховой, рисовой , делаю смеси из масел. Люблю простую маску для лица и рук: мёд и касторовое масло 1:1. И кожа моя приняла эти изменения в уходе , она не ощущает пленки от кремов + упражнения и массаж лица и рук( для рук тоже есть упражнения)) Спасибо вам за информацию
Здравствуйте👋 🚩Хотите узнать, как дольше сохранить красоту и молодость? Скачивайте БЕСПЛАТНЫЙ материал Доктора Берга «Антиэйдж-питание: как замедлить старение»👉 online.drberg.ru/antiage? . Служба поддержки канала
Ух, как интересно и полезно! Мне сначала попался ролик про защиту кожи рук, я даже подписалась и пошла сюда! Спасибо! Грамотный доктор! Теперь я с Вами, а Вы со мной😘
Дорогой дрБерг при нынешней дороговизни продуктов придётся перейти на голодание хочется или нет и много спать чтобы не думать о нынешней жизни и здоровье придёт в норму и морщин не будет, спасибо вам за ваш труд.
Соглашаюсь с доктором на все 100%! На ИГ два месяца, скинула 11 кг, стала выглятеть моложе, по отзывам людей, да и сама вижу, что кожа подтянулась, уменьшились морщины! Перестали болеть суставы, ставили диагноз: ревматоидный артрит. Самочувствие отличное, жизнь приобрела новые краски, ощущения! Мне 59 лет, рост 164, сейчас мой вес 56,5 кг, а был 67,5. 👌 Очень благодарна доктору, и команде этого канала! 🎉 Спасибо! ❤❤❤
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 У вас отличные результаты, так держать! ❤️ Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Дорогие бабоньки!!!Все что естественно,то не безобразно.Самое главное любите себя в таком возрасте с морщинами.Любите себяааааа!!!!!!!!Тогда увас все будет хорошо.Не гонитесь за кремами,за омоложением кожи.Просто любите себя и будьте любимы❤❤❤❤❤❤😘😘😘😘😘😘😘😘😘
@@Andrey-wn5fe вы серьезно считаете, что умный любящий себя человек позволит себе быть не ухоженным? И будет всем говорить "любите меня таким, какой я есть?" Сомнительная радость. Любовь к себе есть тогда, когда ты искренне доволен собой по всем параметрам. Не всем дано красиво и эстетично стареть, не всем идёт седина, к тому же частичная, даже не всем бороды идут, хотя сейчас навалом мужчин носит эту мочалку на лице неухоженную.....Тут грань довольно тонкая. Надо еще и окружение своим видом не отпугивать=)))) Приятно же видеть человека, который следит за собой!
Сердцу не прикажешь любить, и к себе это тоже относится. Ну не могу я заставить себя полюбить себя с этой мерзкой шеей ( животом, ногами и т.д.). Не нахожу ничего красивого и достойного любви в излишней полноте или старческих обвисаниях.
Уже около недели смотрю ваше видео, и соблюдаю ваши рекомендации об интервальном голодании! Жалею только об одном, что раньше не попадала на ваши видео! Спасибо вам большое за вашу работу!
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами, успехов вам! Разнообразить свое меню полезными и вкусными кето- рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . Служба поддержки канала
Не соглашусь на счет кремов. Помогают, и очень даже помогают! И морщины разглаживают, даже глубокие, и подтягивают кожу. Особенно хороша корейская косметика.
@@user-jy5ir1rl3g Ищите себе жертву в другом месте. Вы для меня никто и звать вас никак, что бы я на вас обижалась. Обижаются только на тех, кто важен. Вы же просто высеры свои пишите, абсолютно без логики... Наверное у вас уже маразм.... П. С. Можете не отвечать - читать не буду. Мнение пустого места мне неинтересно. П. П. С. И да, принимайте критику, вам это к лицу ✌️
Благодарю, дорогой доктор Берг, за просвещение,ваши советы и рекомендации очень помогают нам в жизни.Правильное питание, интервальное голодание, физические нагрузки, сон в достаточном количестве- стараемся помочь своему организму.Вам здоровья, храни вас Господь!
Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей! Благодарим за теплые слова! Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей. Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
@@ttv795 Лог(логос) в медицинской терминологии- УроЛОГ, невропатоЛог ,дерматоЛОГ т. д. означает -учение , наука, область клинической медицины, изучающая этиологию , патогенез. И если кто-то себя позиционирует косметоЛОГом, непременно должен иметь высшее мед. образование. А так все поряд, подвязавшиеся к косметологии, обозначают себя косметологами. Причём работают в этом качестве в салонах красоты.Отсюда и всякая безграмотность.
Как можно достойно нести старение, если это сказывается на здоровье, если болеешь? Тут уж не до достоинства, когда не хватает сил, энергии. Очень важно качество жизни. А для этого и даются все эти рекомендации. Благодарю вас, вы очень умный доктор!
Моя подружка свою полноту тоже на гены спихивает , свою лень не заниматься собой , У Гурченко тоже гены .😁 вся семья с ожирением. Тут ни гены виноваты , а желание собой заниматься.
@@user-bv5qu7mh9i а друзья все в интервью говорят , что на корпоративных встречах , днях рождения она ничего не ела , кусочек сала в рот положит и сидит . ложка салата . ну естественно не голодала . но и не жрала тарелками как мы привыкли.
Насчёт ген можно поспорить. У меня есть одна знакомая, которую спасают гены, но только одна. Но это до поры до времени, всё может измениться. Я наследовала конституцию и тип старения своей матушки, но за счёт правильного питания, спорта и хороших кремов выгляжу моложе, чем моя мама в моём возрасте.
Доброго времени суток меня зовут Светлана Калетник я вас послушала вы очень точно и чётко все преподносити у вас такие знания вы достойный врачь тонких мало .Вы так много времени своего патратили но поверьте вы достойный человек вами можно гордиться вам спасибо
Спасибо за информацию. Я начала ИГ благодаря вам. 2 раза в день питалась. 16/8 Скинула 10 кг. Сейчас попробую принимать пищу один раз в день. Поддержите меня. При моем росте 160, весила 84 кг. Сейчас 74. Мне надо ещё скинуть 10-14 кг🤦♀️ Верно?
Доктор Берг всегда рекомендует интервальное голодание не само по себе, а в паре с кето диетой. Если вы будете практиковать интервальное голодание без кето, уже имея проблему низкого сахара в крови, это будет серьёзной нагрузкой на головной мозг: вы можете чувствовать себя ужасно и пребывать в дурном настроении. Если вы практикуете одно лишь интервальное голодание, но при этом потребляете много углеводов, а ваш рацион не богат питательными веществами, то состояние вашей кожи, а также волос и ногтей ухудшится. Берг рекомендует совмещать их, так как оба режима дополняют друг друга, снижая инсулин.
Просто и доступно о сложном процессе, полезнейшая информация, спасибо. Приобрести на месте выброшенных привычек полезную привычку - пить каждый день чай каркаде как напиток с наибольшим количеством антиоксидантов из более чем двухсот проверенных разнообразных напитков - по Майклу Грегеру... :) Я, например, для усиления положительного влияния добавляю в разных пропорциях ещё Иван-чай или он же - кипрей узколистный, зелёный вьетнамский чай Нгуэн, репяшок обыкновенный, таволгу или она же - лабазник шестилепестковый, астрагал шерстистоцветковый, солянка холмовая. Это очень серьёзные лечебные травы, которые можно и нужно пить как чай, что-то возможно добавив или убрав...
Спасибо. Можно ли остановить старение? Нет. Можно ли замедлить? Нет. У каждого своя программа старения. Это зависит от : 1-милости Божьей,2- скорости обменных процессов, 3-нервной системы,4-питания,5- голодания,6-физиопроцедур, 7-окружающей среды, 8- семьи,9-работы и учебы,10-желания жить...Всех вам благ!
как ученые рассказывают клетки могут делиться ограниченное кол-во раз, каждая дочерняя клетка не на 100% похожа на материнскую, у них укорачиваются какие то участки телломер и т.д. Короче в определенные момент клетки уже не дают потомства и от старости погибают. такая версия. Надо научить клетки делать 100% реплики, ну или 99,9999%, а также замедлить частоту делений за счет поддержания клеток в идеальном состоянии наиболее продолжительное время.
А я заметила, что только при Кето диете хорошо выгляжу. Потому что на масложировой диете очень проявляются морщины после похудения. У меня есть печальный опыт.😉
Я поголодала полторы сутки, за это время у меня ушли бока. Начала есть, на следующий день опять появились. Ведь сладкое не ела, мучные изделия тоже, только мед немного. Вот как худеть? Ем огурцы, тушу кабачки и опять набрала свой вес? Я не понимаю. Объясните, пожалуйста! Спасибо!
Голодать по словам доктора это не значит голодать ,это значит есть минимум ,но пищу богатую витаминами 😊плюс хороший сон который успокаивает нервы,солнце и свежий воздух,а для мышц и красоты тела немного физкультуры🕺🏻😊
Мне 29, ела почти всю жизнь не самую полезную еду (с перерывами в пару тройку лет, в совокупности, на вещи типа веганства, правильного питания и диеты при дерматите), но у меня очень хорошая генетика и очень хороший уход. С 16 лет я пользуюсь хорошими кремами, научилась разбираться в составах и потребностях кожи. Мне не дают больше 23. Моя мама с её сестрой мой лучший мотиватор. Разница у них 3 года, но сестра мамы ничем не пользуется, а вот мама всегда утром и вечером мажется кремом, хоть и недорогим. Мама старшая, но выглядит значительно моложе. И в 60 выглядит на 45.
Я заинтерисовалась каналом Берга. Дай бог мне выдержать этапы голодания. Пробовала и не получается. Сразу начинаю нервничать, когда голодная. Буду продолжать слушать и смотреть этого удивительного врача.
PRI GOLODANIIN POMOGAET PRODERJATISEA ESHIO 2-3 CIASA KREPKII CIORNII CIAI. MNE OCENI POMOGAET , KOGDA HOCIU CUSHATI 1 RAZ V DENI, V 17-18.00 CIACOV. POLUCEAETSEA 23 CIASA - GOLODANIE. PRACTICUIU 1 RAZ V NEDELIU, ILI POSLE PRAZDNIKOV. UDACI I TERPENIA , VAM !
@@ludmilarosculet спасибо, но не очень поняла, что вы кушаете. Гаписано латинскими буквами поэтому не поняла как растрактовать. В любом случае, сппсибо за ответ и внимание.
@@user-dz6cm2wf1t Вообще странная реакция на голод. Надо разобраться, Что именно нервирует!? Больше никогда еды не будет, что-ли? Даже как-то, неприлично что-ли на этом циклиться,ну подумайтеиоб этом. Отвлекайтесь, во первых, на питье воды, Во-вторых, просто отвлекайтесь на дела. Реально, чувство голода возникает какой-то момент, если внимание мимо, то быстро проходит. Зато потом, какой кайф, уважение к себе. Сразу хлебайте воду, она должна быть под рукой. Удачи Вам🙏
Согласна, что нужно делать упражнения, особенно в пожилом возрасте. А вот голодать , не нужно. На себе испытала по Полю Брегу .Не заметила, что помолодела, а вот гастрит получила на долгие годы . А как объяснить, люди которые живут до 100лет и больше... Кушают обычно ,бывает и курят.. Вот вот. Не насилуйте свой организм, Дышите ровно! И будит вам счастье!
не вижу связи между гастритом и голоданием . Наверное,потому,что у меня хватает ума не переставать есть.Максимум-это интервальное ,когда не ешь сутки или хотя бы 15-18 часов.Это я практикую через день. Мой ЖКХ чувствует себя отлично!!!
2 недели на интервальном голодании 16/8. Спали отеки, лицо стало чище. Уходит живот, даже родные заметили. Представляю какие чудеса творит лечебное голодание.
@@user-yw3ks7lu7c интервальное голодание выглядит так. прием пищи во временное 8 часовое окно, например 10 часов завтрак,в 18 часов второй прием пищи, потом вы не едите в течении 16 часов до 10 утра следующего дня. Временное окно в которое вы принимаете пищу можете вариировпать, как вам лучше подходит в ваш режим с 8 до 16, с 12 до 20 и т.д. интервальное голодание есть и в других пропорциях ,например 18/6,12/12,20/4.
Здравствуйте👋 🚩Хотите узнать, как дольше сохранить красоту и молодость? Скачивайте БЕСПЛАТНЫЙ материал Доктора Берга «Антиэйдж-питание: как замедлить старение»👉 online.drberg.ru/antiage? . Служба поддержки канала
Мне кажется, главную роль играют здесь гены и позитивное настроение человека. Моя мама выглядела всегда моложе своих лет, в свои 90 она выглядела, как 80. Не соблюлала никаких диет, ела много мучного и сладкого. Мне очень досадно, что её гены не передались мне. Я пошла вся в отца, который выглядел всегда старше своих лет. Вот так.
Благодарю, Доктор Берг, за ценную информацию 👍 Вы блестящий специалист, ваши лекции мотивируют и результат великолепный ❤️ Всего Вам самого наилучшего и до новых встреч 🌟
Какое счастье,что вы у нас есть,принимая все ваши советы на себе,понимаешь,что все сказаное вами действует,очень вам благодарна.Храни вас Бог,здоровья вам.🙏🙏🙏😍😍😍😍
Мне 43 года,лет 10 никакими кремами не пользуюсь.(аллергичная кожа).Только косметическими маслами( персиковое,чистотела, зародышей пшеницы),и гимнастика для лица( фейсбилдинг). И в каждодневном рационе- пачка творога и 4 яйца.Кожа в отличном состоянии.Всем советую😀✊
Слушая выступления наших учённых, а они упоминают и зарубежных коллег, то находишь много общего с Вашими разработками. Может быть они сформулированы по другому, но смысл один. Сбалансированное питание, антиоксиданты, сон и позитивное восприятие жизни, а также физические и умственные нагрузки отодвигают старость.
Здравствуйте👋 🚩Хотите узнать, как дольше сохранить красоту и молодость? Скачивайте БЕСПЛАТНЫЙ материал Доктора Берга «Антиэйдж-питание: как замедлить старение»👉 online.drberg.ru/antiage? . Служба поддержки канала
"ВЫГЛЯДЕТЬ МОЛОЖЕ" зачем? Кого мы собираемся обмануть? Надо уметь достойно нести свой возраст.ухоженное, чистое лицо и руки, аккуратная прическа, современная одежда, и вы - красивая дама в уважаемом возрасте. Поверьте, вы будете ловить восхищённые взгляды.
@@user-gf1fw5gb5k Отличный критик в чём? Если генетика позволяет, то хорошо..но не всем это дано. Есть женщины, которые просто должны пользоваться всяческими кремами, так как лицо будто сухофрукт. Поэтому не нужно рассказывать что пользоваться кремами- это бред! Достойно нести свой возраст? У каждого свои гены и проблемы. Ведь проще всего писать и советовать, когда всё прекрасно и нет проблем с кожей. Моя подруга уже не знает, что делать, так как ей передались гены мамы, которая в 40 лет выглядела на 60. Что Вы предлагаете? Забить на крема, купить классные шмотки, и всё этим решится?
@@elenelen1910 ни один крем не спасает от морщин , это все рекламные мифы , уже давно доказано , что крем только увлажняет поверхностный слой кожи , состояние кожи это отражение здоровья организма , здоровья желудочно-кишечного тракта и печени в большей степени , кремы здесь абсолютно бесполезны
@@user-zf7up5um9s А при чем здесь Гурченко? Я что писала, что нужно делать пластическую операцию? Читайте лучше комментарии! Кремы нужны, и это факт, для увлажнения и питания кожи, и соответственно предотвращению морщин..
За кожей ухаживать постоянно! Желательно делать маски. Для лица и всего тела. Когда худела в Борменталь. Там массаж делали с корицей. Потом дома сама делала. Очень эффективно. А потом лень! И все забросила. Очень эффективно маски для всего тела. Желток, мед, клубника, оливковое масло. Хорошо смешать и намазать все тело. Ходить хотя-бы 30-40 минут. Очень хороший эффект. Клубнику и другие фрукты замораживаем. Поэтому маски можно делать круглый год. Вместо клубники хорошо свежий огурец, сок петрушки.
За кожей ухаживать постоянно! Желательно делать маски. Для лица и всего тела. Когда худела в Борменталь. Там массаж делали с корицей. Потом дома сама делала. Очень эффективно. А потом лень! И все забросила. Очень эффективно маски для всего тела. Желток, мед, клубника, оливковое масло. Хорошо смешать и намазать все тело. Ходить хотя-бы 30-40 минут. Очень хороший эффект. Клубнику и другие фрукты замораживаем. Поэтому маски можно делать круглый год. Вместо клубники хорошо свежий огурец, сок петрушки.
В 60 лет плевать на эти морщины, главное в этом возрасте здоровье, чтобы не болело нигде. К тому же лицо больше портят не морщины, птоз - сползание жира вниз . Но в целом я с доктором согласна, кремы - это почти плацебо.
Доктор! Вас послал Нам Бог! Я с Вами знаком год! Выполняю всё что Вы говорите! Я сам себя не узнаю! Всё что с Вами связано-это чудеса! Храни Вас Бог!🙏🙏🙏
А какие у Вас положительные изменения? Поделетесь ?
Тоже интересно,какие результаты за год.
И мне очень интересно, расскажите, пожалуйста!!!
+
Да
Рассказывает самое главное, нет лишней информации,слушается легко, понятно и доступно
А вообще, старость тормозит от состояния любви внутри. Как только человек начинает жить без любви, да ещё в претензиях и ненависти, мужчина или женщина начинают стареть.
я живу без любви ,т.е. у меня есть парень и мама ,но нет любви ,как таковой. Был кот ,полюбила я его ,а он умер и двух лет не прожив .Почти пол года прошло,а я всё мучаюсь от его потери. Так что без любви проще . Нет горя и стресса ,а значит покой ,здоровый сон .Красота :))
@@user-ou9px8uv8v логично. Зачем за котом так долго убиваться? Душа-бессмертна, прекратите. С ним все ок, в другом измерении. Живите!
@@anne.ukraine. где_то прочла,что настоящее горе человек ощущает первые восемь минут,потом уже идёт самомученичество.
@@user-ou9px8uv8v интересная инфа, возможно оно где-то так и происходит.
@@user-ou9px8uv8v Здравствуйте! Зацепил Ваш комментарий. Сочувствую потере кота. А вы заведите ещё. Подберите какого-то бездомного и подарите ему жизнь. В нашей семье таких 3. Очень счастлива! Всего самого-самого доброго!
Здравствуйте, я год сижу на интервальном голодание, мне очень понравилось. Перестали болеть суставы, улучшилось самочувствие. Отказалась от всего мучного и сладкого.... Минус 20кг.,сейчас мой вес 63.800 при росте 1м.62см.Мне нравится, я довольна результатом. И мне не хочется есть что попала и нет перекусов.
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊
У вас отличные результаты, так держать! ❤️
Будьте здоровы! 🙏
Доктор Берг рекомендует совмещать интервальное голодание и здоровое кето для хорошего самочувствия и получения лучших результатов.
Если вы решите начать здоровое кето, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊
Оплатить можете по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
....а я и не сижу на голодании(15 час с вечера до утра не ем) И вес такой же,и рост даже на пару см выше. И что?
@@user-yy5mk8wn6l ИНТЭРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ...
@@user-yy5mk8wn6lТак это и есть голодание.Вам нравится,вы делаете свое,кто то другое.Тоже перешла на интервальное голодание и полностью согласна с женщиной.Ем что хочу и никаких проблем, не ела мяса и постоянная слабость была.
@@user-yy5mk8wn6l
Нет это не правда, да хоть по 20 часов не ешьте, а потом и сахар и углеводы.. И все на месте..
Пока читала дискуссии в комментариях прослушала видео, придется смотреть ещё раз🤦😅😅
Капец,всегда так,сейчас не буду читать,сначала посмотрю видео до конца.
Это обычная история))) Пока читала коменты о вреде сахара(смехотерапия), видео проходило мимо...
🤣🤣🤣
И я читаю и не слушаю 😀
Та же история)
Лечите ДУХ внутри себя, каков ДУХ человека,таков и ОН !!! Больше позитива,дарите добро и Вы будете выглядеть ГОРАЗДО моложе своих лет !!! ПРОВЕРЕНО годами,мне 60+, но мне никто не верит!!! Максимум,что люди называют сколько мне лет - до 50 лет !!! А самое главное,мой СЕКРЕТ- НИКОГДА, не курила,не пробовала, и НИКОГДА не пила алкоголь!!! Вела и веду здоровый образ жизни ,брльше движения, много любою хрдить пешком,или подняться на свой этаж по лестнице !!!
Исключите ЛЕНЬ, и будете выглядеть гораздо моложе своих лет !!!
Кето, голодание, умеренная физичая активность, сон, избегание стресса... Спасибо, доктор Берг!
С вами согласна во всем..но одно мучает - как избежать стресса в наше время?....
Голодать не согласна! Я итак худенькая, а чрезмерная худоба делает привлекательное лицо некрасивым!
@@user-sz1wo4fn9p никак не избежать! Переформулировать слово стресс на экзамен на зрелость, ответственность! Только попадая в Условия стресса, ты понимаешь чего ты стоишь на самом деле! На меня столько обрушилось негатива за 2 недели января, что хоть лопатой греби, не отгребешь! Я с горечью узнала много неприглядного о себе, зато наметила план по спасению себя, много работы над собой! ☹️😊предстоит
@@user-up3wu8yr3t речь идёт о голодании, а не о похудении. Я тоже худая, но на интервальном голодании несколько лет. Вес стабильный, чувствую себя прекрасно
@@alena3688 смотря сколько длится ИГ. Оно, я уверена, только на пользу организму, небольшое ИГ
Умнее Доктора на просторах интернета не встречала, во всех областях умничка, всё подтверждено научно! Следую Вашим советам, Док!👍🤗💖💓💕
И еще стал спокойным, на мир и на людей смотрю с любовью. Я люблю всех и все.
Продавцы сладостей и мучного ставят дизлайки!
И Anti-Age кремов за 400$ тоже 😀
Я тоже так подумала 👍
😁Не правда. Я продавец вкушняшек. Ставлю всегда лайк. Даже подумываю поменять работу. Так как сама постоянно покупаю себе пирожное.
всегда найдется тот, кто подглядывает за другими
@@evgeniyabuyanova3813 ну,тут имели ввиду ген директора кондитерских фабрик, и тд.а не продавца
Не могу не оставить свой комментарий, т.к. имею опыт улучшения состояния кожи. Я на Кето и интервальном голодании всего месяц, но уже через две недели я перестала пользоваться кремами для рук и лица. Кожа перестала сохнуть. Хотя раньше я литры кремы вымазывала на руки и, разумеется, это не помогало. И прошел себорейный дерматит, который был со мной неразлучно 39 лет ( есть видео, в котором доктор говорил о том, что Кето лечит дерматит, но я на тот момент скептически отнеслась к данной информации). Спасибо Вам, доктор Берг!
Здорово! Как только возникает желание сьесть пироженое или шоколад сразу смотрю вас. Помогает очень. Особенно лекция про молодость и жирную печень. Спасибо вы супер
Я також😁
Не съесть вкусняшку тоже стресс, иногда можно...темболее сейчас полно полезных сладостей
"ПирожЕное"... где вы такие слова берете? ПироЖНое, тетя! В глухой деревне выросла?
Если организм кричит вам,что хочет шоколад или пирожное,думаю не стоит игнорировать.можно съесть 2 конфеты,а не целый торт
Да-да,мне сразу становится стыдно за себя перед доктором Бергом 🤣🤗очень мотивирует 👍
В 35 лет переехала жить в деревню. Много солнца, много чистой воды, много чистого воздуха, круглогодичное купание в реке сделали мою кожу лучше чем в молодости, позволили совсем отказаться от косметики....использую немного оливкового масла для смягчения и все.
А в какой реке можно зимой плавать? Или морж?
Я люблю Вас Доктор. ❤️💋Вы столько добра сделали людям, это бесценно. Как вы прекрасны! ❤️👌Долгих лет Вам жизни🙏Здоровья Вам и Вашим близким🙏Всех Вам благ🙏. ❤️💋💋💋💋
Отдельное Спасибо переводчику и всей команде🙏❤️❤️❤️❤️❤️. Ребята - это круто👌👍❤️❤️❤️❤️
Всех Вам благ🙏❤️❤️❤️💋💋💋
- Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 20 человек.
Служба поддержки канала
@@DrEricBerg я я из Узбекистана очень люблю этот канал ❤
Благодарю за информацию! Я сама уже пришла к такому выводу. Вижу по лицам знакомых и подруг, что алкоголь, сигареты и неправильное питание делают своё «чёрное» дело.
А доктор ведь прав на 100%!!!
Честное видео! И без химии, одни доступные натуральные методы. Молодец доктор.
Татьяна ,а то что он рекламирует свои БАДы? Уверенны, что там всё там натуральное?
@@user-bm4eh2zp7m ему выгоднее честно зарабатывать, чем потерять всё судившись!
Спасибо Вам, доктор, за очередную интересную и познавательную лекцию! Всё, конечно, понятно) на теории), а вот суетный образ нашей стремительной жизни....не остановить).т.к. с утра, собираясь на работу, уже стрэсс), стоя на остановке, особенно в холодное время года, тоже стресс(, боясь разборок начальства за опоздание и т.д.)). Выйти из ,,матрицы,, ..., что называется сложно многим. Идеально только тем, кто может себе позволить тёплую солнечную страну с прекрасным побережьем и ежедневной средиземноморской диетой 😀😁😊. Сон, отдых, питание и развлечения)) И тогда все мы с вами будем здоровы!)) Всем всего доброго!
Ну, ситуация такова, что всем сейчас заправляет погоня за прибылью. А для этого из людей высасывают все соки, что здоровья не прибавляет, да и элементарно качественные продукты становится достать очень проблематично.
Стрессы полезны,(в меру)они заставляют нас развиваться!Думайте! Если у вас нет стресса,значит вы умерли....((((((
Сон,отдых,питание.....а как насчёт потрудиться во благо?!!!!
Так это ваш выбор(погоня за прибылью)
Вы знаете, только что были с мужем на юге Италии.Рим, Неаполь.
Мы были немного в шоке.От давно нуждающихся в ремонте обветшалых домов, от гор мусора на улицах.Мы жили в приморской деревушке, так там просто можно фильмы про апокалипсис снимать.
Гид нам объяснила: а они не парятся.Туристы едут?Едут! Ну и так , значит, сойдёт.
И большое количество долгожителей.
И мне подумалось, что дело даже не в диете и воздухе.А вот в этой вечной сиесте)))Они не парятся и живут одним днём)))
Только вот вопрос… а мусор кто будет убирать-то?🙃
Это хорошо, что у Вас такое прекрасное здоровье, но в основном, люди стареют раньше своего срока от питания и малоподвижного образа жизни. И я полностью согласна с уважаемым доктором Бергом, (так как у меня медицинское образование и я понимаю о чём он говорит) что в нашей жизни важную и основную роль , играет питание, сон и активный образ жизни. Это уже доказано научными исследованиями
Вам же я желаю и дальше быть такой активной, быть в прекрасной форме , и конечно же здоровья Вам и долголетия 😊
Как писал поэт "Мы стареем не от старости, не от прожитых лет! И т д!!!!
Многие согласны сидеть на диетах, но спорт - ох, лучше не надо
С детьми трудно не волноваться,я говорю это сдержанно.С ними я постоянно на качелях.Желаю всем успехов в жизни и здоровья нашим детям, т к когда им хорошо,то мы самые счастливые !
это ваш и проблемы,вы просто гробите свою жизнь и своим беспокойством ломаетет жизнь детям.Они вырастут с таким же урвонем тревожности.Идите к психотерапевту.
@@user-nd1rk7tt2p m
Никуда не денешься от морщинистого лица и старости..Но пока живём, надо за собой ухаживать,еще больше,чем в молодости.и мыться почаще и кремами пользоваться, и душишками. Чтоб не шарахались от тебя окружающие.дети и внуки.И втихаря выполнять рекомендации доктора,он умница.и будет нам пожилым тёткам счастье соответственно возрасту
А вы разве не слышали как Доктор говорил, что крема не помогают. Это Бесполезная трата времени и денег
Сын Л.Новиковой( известной. актрисы) голодал и от гриппа умер в. 39лет. Голодание опасно. Даже во время поста. Черчиль пил коньяк и курил часто сигары, не занимался спортом и жил 91год. Женщина тоже пила алкоголь , курила, ела шоколад и прожила за 122года.😂
Это редкие случаи.Я голодала не раз,однажды 19 дней только на воде.Сейчас практикую ИГ,иногда сутки.Чувствую и выгляжу намного моложе .Пенсионерка,65 лет,Минск.
Такие люди один на миллион
Давно поняла , а вы убедили, враг сладкое, голодание друг и кардиотренировки... продолжаю 30 летний путь, вперед!
Доктор вы бомба, многие бы преслушивались....
Мой отец прожил 84года морщин почти не было.не когда не разделял пищу , на здоровье не жаловался.не пил не курил.но всегда пил воду ,до еды после еды хоть ночью . до пенсии работал на тяжёлой работе.
Регулярное использование самого простого крема, два раза в день начиная лет с 25и, позволит в 50, выглядеть гораздо моложе сверсниц которые этого не делали.
Главное чтобы без химии был. Вы какой крем посоветуете?
Я обожаю Доктора Берга) я рада, что вовремя открыла его для себя)
Самый опытный доктор в мире дай бог вам здоровья
Ой, не хочу окисляться ...😆 Сладким не злоупотребляю , много двигаюсь , не курю , алкоголем не увлекаюсь . А вот выпечку люблю , хотя не злоупотребляю . Эх, надо завязывать с ватрушками, шарлотками, домашними пирожками 😜 Понимаю, что все эти вкусняшки не полезны , но без них как- то скучно- о-о - о..., черт побери ...😂
Посмотрите альтернативу любимой выпечке на канале кето-рецептов th-cam.com/users/KetoRecipesDrBerg
скучно с этой выпечкой! в горло не лезет! и как может нравиться эта гадость!!! вот шашлык, буженинка, томатный сок... ммм ... вот это можно есть бесконечно!!!!
@@Vasilisa-Blo ой девочки! вы супер обе, одна с пирожками ,вторая с шашлыками.....
@@user-mh2ls9eu6r ))*
@@Vasilisa-Blo и без пирожков и шашлыков жизнь пресная ,я за
Отличное видео. Я семь лет использую натуральную косметологию- сама делаю маски для лица и рук и крем покупаю фирмы Свобода в тюбиках 😊 кожу умываю мукой овсяной, гороховой, рисовой , делаю смеси из масел. Люблю простую маску для лица и рук: мёд и касторовое масло 1:1. И кожа моя приняла эти изменения в уходе , она не ощущает пленки от кремов + упражнения и массаж лица и рук( для рук тоже есть упражнения))
Спасибо вам за информацию
Вот где толковые лекции! Спасибо, доктор и компания. Буду смотреть вас. 🎉
Здравствуйте👋
🚩Хотите узнать, как дольше сохранить красоту и молодость? Скачивайте БЕСПЛАТНЫЙ материал Доктора Берга «Антиэйдж-питание: как замедлить старение»👉
online.drberg.ru/antiage? .
Служба поддержки канала
Ух, как интересно и полезно! Мне сначала попался ролик про защиту кожи рук, я даже подписалась и пошла сюда!
Спасибо! Грамотный доктор!
Теперь я с Вами, а Вы со мной😘
Дорогой дрБерг при нынешней дороговизни продуктов придётся перейти на голодание хочется или нет и много спать чтобы не думать о нынешней жизни и здоровье придёт в норму и морщин не будет, спасибо вам за ваш труд.
Соглашаюсь с доктором на все 100%!
На ИГ два месяца, скинула 11 кг, стала выглятеть моложе, по отзывам людей, да и сама вижу, что кожа подтянулась, уменьшились морщины! Перестали болеть суставы, ставили диагноз: ревматоидный артрит. Самочувствие отличное, жизнь приобрела новые краски, ощущения!
Мне 59 лет, рост 164, сейчас мой вес 56,5 кг, а был 67,5. 👌 Очень благодарна доктору, и команде этого канала! 🎉 Спасибо! ❤❤❤
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊
У вас отличные результаты, так держать! ❤️
Будьте здоровы! 🙏
Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊
Оплатить можно по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Дорогие бабоньки!!!Все что естественно,то не безобразно.Самое главное любите себя в таком возрасте с морщинами.Любите себяааааа!!!!!!!!Тогда увас все будет хорошо.Не гонитесь за кремами,за омоложением кожи.Просто любите себя и будьте любимы❤❤❤❤❤❤😘😘😘😘😘😘😘😘😘
Dima Zakharov ага. Многие начинают любить себя, если их любят) Замкнутый круг.
@@Andrey-wn5fe вы серьезно считаете, что умный любящий себя человек позволит себе быть не ухоженным? И будет всем говорить "любите меня таким, какой я есть?" Сомнительная радость. Любовь к себе есть тогда, когда ты искренне доволен собой по всем параметрам. Не всем дано красиво и эстетично стареть, не всем идёт седина, к тому же частичная, даже не всем бороды идут, хотя сейчас навалом мужчин носит эту мочалку на лице неухоженную.....Тут грань довольно тонкая. Надо еще и окружение своим видом не отпугивать=)))) Приятно же видеть человека, который следит за собой!
Диме спасибо. Любить себя надо и в 20,и в 50. И заботиться о себе любимой, а куда же деваться
Как любить себя, когда подходишь у зеркалу, а оно тебе говорит, что, мол, это не ты, это свинья вообще то😭
Сердцу не прикажешь любить, и к себе это тоже относится. Ну не могу я заставить себя полюбить себя с этой мерзкой шеей ( животом, ногами и т.д.). Не нахожу ничего красивого и достойного любви в излишней полноте или старческих обвисаниях.
Спасибо Вам,доктор! Как хорошо, что я случайно нажала на одно из Ваших видео! Вы-врач от Бога.
Любовь омалаживает на 100процент. Голодная спать тоже ☺
Уже около недели смотрю ваше видео, и соблюдаю ваши рекомендации об интервальном голодании! Жалею только об одном, что раньше не попадала на ваши видео! Спасибо вам большое за вашу работу!
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами, успехов вам! Разнообразить свое меню полезными и вкусными кето- рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания.
Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке
drberg.ru/menu? .
Служба поддержки канала
@@DrEricBerg голодание не приводит разве к образованию камней в желчном?
@@user-wv6ep5sl6kприводит конечно,я не понимаю почему доктор не говорит об этом…..
Уход за кожей все равно необходим! В остальном с доктором согласна
Необходим!
Советую баню,масочки разные, позитивная компания,бассен
Баня и натуральные продукты, типа масла ши, какао, кокоса, арганы и льна.
Вы шикарно объясняете, доктор...у вас дар от Бога
Фантастический доктор один такой умница на весь ютюб, здоровья вам и благодарность..👍💕
Спасибо за лекции доктор Берг, желаю Вам долгих лет жизни!!!
Не соглашусь на счет кремов. Помогают, и очень даже помогают! И морщины разглаживают, даже глубокие, и подтягивают кожу. Особенно хороша корейская косметика.
😂😂😂😂не курите больше
@@user-jy5ir1rl3g Судя по вашему комменту - курите именно вы, и отвечаете не в попад.
@@TanyaMagenta обиделись, а зря, научитесь воспринимать критику
@@user-jy5ir1rl3g Ищите себе жертву в другом месте. Вы для меня никто и звать вас никак, что бы я на вас обижалась. Обижаются только на тех, кто важен.
Вы же просто высеры свои пишите, абсолютно без логики...
Наверное у вас уже маразм....
П. С. Можете не отвечать - читать не буду. Мнение пустого места мне неинтересно.
П. П. С. И да, принимайте критику, вам это к лицу ✌️
Особенно мне нравятся крема с пептидами ,ретинолом и витамином С.
Благодарю, дорогой доктор Берг, за просвещение,ваши советы и рекомендации очень помогают нам в жизни.Правильное питание, интервальное голодание, физические нагрузки, сон в достаточном количестве- стараемся помочь своему организму.Вам здоровья, храни вас Господь!
Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей! Благодарим за теплые слова!
Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей.
Оплатить можете по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
После ваших роликов опять появляется надежда! Спасибо большое!
Все правильно я как косметолог могу сказать крем это просто уход , на 20 мин действия! А вот питание и здоровье это ☝️☝️☝️☝️☝️🌷👏👏👏
А клиентам совсем другое втираете...
@@Diyanne__ Пишет неграмотно, сплошь синтаксически-пунктуационные ошибки. КосметоЛОГ, предполагает высшее мед образование. А здесь- вряд ли.
@@user-du5ip1rl4eинтересно узнать Вашу версию написания слова "косметолог" .
@@ttv795 Лог(логос) в медицинской терминологии- УроЛОГ, невропатоЛог ,дерматоЛОГ т. д. означает -учение , наука, область клинической медицины, изучающая этиологию , патогенез. И если кто-то себя позиционирует косметоЛОГом, непременно должен иметь высшее мед. образование. А так все поряд, подвязавшиеся к косметологии, обозначают себя косметологами. Причём
работают в этом качестве в салонах красоты.Отсюда и всякая безграмотность.
@@user-du5ip1rl4e В вашем последнем предложении "причем" пишется слитно, это присоединительный союз.
Как можно достойно нести старение, если это сказывается на здоровье, если болеешь? Тут уж не до достоинства, когда не хватает сил, энергии. Очень важно качество жизни. А для этого и даются все эти рекомендации. Благодарю вас, вы очень умный доктор!
Конечно голодание,поспать подольше ,не пить алкоголь ,не есть сладкое это помогает,но гены ещё никто не отменял от них очень много зависит
Моя подружка свою полноту тоже на гены спихивает , свою лень не заниматься собой , У Гурченко тоже гены .😁 вся семья с ожирением. Тут ни гены виноваты , а желание собой заниматься.
@@tankoinna4351 Со слов мужа Гурченко , она могла среди ночи есть жареную картошку. Типа никогда себе в еде не отказывала
@@user-bv5qu7mh9i легенды
@@user-bv5qu7mh9i а друзья все в интервью говорят , что на корпоративных встречах , днях рождения она ничего не ела , кусочек сала в рот положит и сидит . ложка салата . ну естественно не голодала . но и не жрала тарелками как мы привыкли.
Насчёт ген можно поспорить. У меня есть одна знакомая, которую спасают гены, но только одна. Но это до поры до времени, всё может измениться.
Я наследовала конституцию и тип старения своей матушки, но за счёт правильного питания, спорта и хороших кремов выгляжу моложе, чем моя мама в моём возрасте.
Доброго времени суток меня зовут Светлана Калетник я вас послушала вы очень точно и чётко все преподносити у вас такие знания вы достойный врачь тонких мало .Вы так много времени своего патратили но поверьте вы достойный человек вами можно гордиться вам спасибо
Спасибо за информацию. Я начала ИГ благодаря вам. 2 раза в день питалась. 16/8 Скинула 10 кг. Сейчас попробую принимать пищу один раз в день. Поддержите меня. При моем росте 160, весила 84 кг. Сейчас 74. Мне надо ещё скинуть 10-14 кг🤦♀️ Верно?
Доктор Берг всегда рекомендует интервальное голодание не само по себе, а в паре с кето диетой. Если вы будете практиковать интервальное голодание без кето, уже имея проблему низкого сахара в крови, это будет серьёзной нагрузкой на головной мозг: вы можете чувствовать себя ужасно и пребывать в дурном настроении.
Если вы практикуете одно лишь интервальное голодание, но при этом потребляете много углеводов, а ваш рацион не богат питательными веществами, то состояние вашей кожи, а также волос и ногтей ухудшится. Берг рекомендует совмещать их, так как оба режима дополняют друг друга, снижая инсулин.
Dr. Berg - официальный русский канал я на кето диете. Отказалась от сахара, углеводов. Стараюсь питаться как говорит доктор Берг. Овощи мои друзья😂
Как успехи по прошествии года?
Тебе надо 55кг
Доктор, спасибо огромное. Учусь у вас почти год. Успехи есть. Делюсь информацией о вас с друзьями.
он давно умер.
@@user-nd1rk7tt2p об это нет информации. Я смотрела
Просто и доступно о сложном процессе, полезнейшая информация, спасибо. Приобрести на месте выброшенных привычек полезную привычку - пить каждый день чай каркаде как напиток с наибольшим количеством антиоксидантов из более чем двухсот проверенных разнообразных напитков - по Майклу Грегеру... :) Я, например, для усиления положительного влияния добавляю в разных пропорциях ещё Иван-чай или он же - кипрей узколистный, зелёный вьетнамский чай Нгуэн, репяшок обыкновенный, таволгу или она же - лабазник шестилепестковый, астрагал шерстистоцветковый, солянка холмовая. Это очень серьёзные лечебные травы, которые можно и нужно пить как чай, что-то возможно добавив или убрав...
Аллах1 Велик! Он всё знает, что надо голодать, кушать в меру итд. АльхамдулиЛлах.
Вы правы! И всё До нас придумано и расписан каждый шаг! 🙏
Слава Иисусу
Классный доктор,живу на интервальном голоданий уже 5 лет,я довольна.
Уход за кожей нужен и снаружи и изнутри, важно и очищение кожи и увлажнение, но и правильное питание чтобы была норма витаминов и микроэлементов
Спасибо. Можно ли остановить старение? Нет. Можно ли замедлить? Нет. У каждого своя программа старения. Это зависит от : 1-милости Божьей,2- скорости обменных процессов, 3-нервной системы,4-питания,5- голодания,6-физиопроцедур, 7-окружающей среды, 8- семьи,9-работы и учебы,10-желания жить...Всех вам благ!
@Семен Пенопластов а если разогнаться к световой или у черной дыры побродить?
как ученые рассказывают клетки могут делиться ограниченное кол-во раз, каждая дочерняя клетка не на 100% похожа на материнскую, у них укорачиваются какие то участки телломер и т.д. Короче в определенные момент клетки уже не дают потомства и от старости погибают. такая версия. Надо научить клетки делать 100% реплики, ну или 99,9999%, а также замедлить частоту делений за счет поддержания клеток в идеальном состоянии наиболее продолжительное время.
Я по себе заметила, что от голодания молодею
@Ашот Мкртчян ,регулярные..каждые 18 часов между приёмами пищи
Да я тоже заметила в неделю 3 раза голодаю ну для меня это уроза и когда пора кушать после 18-20 часов голода пью воду и через 20 минут салат
@Ашот Мкртчян, любые
Это факт!
А я заметила, что только при Кето диете хорошо выгляжу. Потому что на масложировой диете очень проявляются морщины после похудения. У меня есть печальный опыт.😉
Перейдя на здоровое Кето, не только похудел, но и помолодел лет на 10. Теперь меня не узнают)
Здоровое кето- доктор берг об этом рассказывает?где брать правильные источники по правильному кето?
Скажитн пожалуста что вы делаете диета упражнения?
молодечик!
Я поголодала полторы сутки, за это время у меня ушли бока. Начала есть, на следующий день опять появились. Ведь сладкое не ела, мучные изделия тоже, только мед немного. Вот как худеть? Ем огурцы, тушу кабачки и опять набрала свой вес? Я не понимаю. Объясните, пожалуйста! Спасибо!
Спасибо огромное, Доктор, за полезные советы!
Голодать по словам доктора это не значит голодать ,это значит есть минимум ,но пищу богатую витаминами 😊плюс хороший сон который успокаивает нервы,солнце и свежий воздух,а для мышц и красоты тела немного физкультуры🕺🏻😊
Спасибо доктор, все верно вы сказали вот проблема.... Стресс, это в наше время наш первый враг....
Как я вам благодарна доктор Берг , сижу на ИГ 6 месяцев я очень довольна . 😘😘😘😘😘😘👍
Очень познавательная, интересная и полезная информация , благодарю 🌟
Я заметила давно что более здоровые и живут долго кто питается ограниченно ( интеллигентно ) и по часам : завтрак обед ужин без перекусов
Мне 29, ела почти всю жизнь не самую полезную еду (с перерывами в пару тройку лет, в совокупности, на вещи типа веганства, правильного питания и диеты при дерматите), но у меня очень хорошая генетика и очень хороший уход. С 16 лет я пользуюсь хорошими кремами, научилась разбираться в составах и потребностях кожи. Мне не дают больше 23. Моя мама с её сестрой мой лучший мотиватор. Разница у них 3 года, но сестра мамы ничем не пользуется, а вот мама всегда утром и вечером мажется кремом, хоть и недорогим. Мама старшая, но выглядит значительно моложе. И в 60 выглядит на 45.
Я заинтерисовалась каналом Берга. Дай бог мне выдержать этапы голодания. Пробовала и не получается. Сразу начинаю нервничать, когда голодная. Буду продолжать слушать и смотреть этого удивительного врача.
PRI GOLODANIIN POMOGAET PRODERJATISEA ESHIO 2-3 CIASA KREPKII CIORNII CIAI. MNE OCENI POMOGAET , KOGDA HOCIU CUSHATI 1 RAZ V DENI, V 17-18.00 CIACOV. POLUCEAETSEA 23 CIASA - GOLODANIE. PRACTICUIU 1 RAZ V NEDELIU, ILI POSLE PRAZDNIKOV. UDACI I TERPENIA , VAM !
@@ludmilarosculet спасибо, но не очень поняла, что вы кушаете. Гаписано латинскими буквами поэтому не поняла как растрактовать. В любом случае, сппсибо за ответ и внимание.
Ну глушите же голод! Обманывайте мозг. Это просто Ваша тревожность какая-то. Пейте теплую воду, как только голод мерещится!
@@user-tl7ow1en8v ладно, спасибо. Тревожность, да, присутствует. Буду убирать тревожность.
@@user-dz6cm2wf1t
Вообще странная реакция на голод. Надо разобраться, Что именно нервирует!? Больше никогда еды не будет, что-ли? Даже как-то, неприлично что-ли на этом циклиться,ну подумайтеиоб этом.
Отвлекайтесь, во первых, на питье воды, Во-вторых, просто отвлекайтесь на дела.
Реально, чувство голода возникает какой-то момент, если внимание мимо, то быстро проходит. Зато потом, какой кайф, уважение к себе. Сразу хлебайте воду, она должна быть под рукой. Удачи Вам🙏
Спасибо за краткое и точное объяснение!
Спасибо, очень интересно! Вы тоже молодо выглядите! 👍
Согласна, что нужно делать упражнения, особенно в пожилом возрасте. А вот голодать , не нужно. На себе испытала по Полю Брегу .Не заметила, что помолодела, а вот гастрит получила на долгие годы . А как объяснить, люди которые живут до 100лет и больше... Кушают обычно ,бывает и курят.. Вот вот.
Не насилуйте свой организм,
Дышите ровно! И будит вам счастье!
Какой гастрит от голодания? Бред
От правильного голодания, гастрит проходит!
Значит неправильно голодали. Моё первое голодание было 7 дней на одной воде. Жизнь моя изменилась в лучшую сторону.
не вижу связи между гастритом и голоданием . Наверное,потому,что у меня хватает ума не переставать есть.Максимум-это интервальное ,когда не ешь сутки или хотя бы 15-18 часов.Это я практикую через день. Мой ЖКХ чувствует себя отлично!!!
У хорошего мужа жена красавица!
2 недели на интервальном голодании 16/8. Спали отеки, лицо стало чище. Уходит живот, даже родные заметили. Представляю какие чудеса творит лечебное голодание.
А у меня нет, уже года три так живу 16/8
Что это значит голодание 16/8?
Пожалуйста ответьте.
@@user-yw3ks7lu7c интервальное голодание выглядит так. прием пищи во временное 8 часовое окно, например 10 часов завтрак,в 18 часов второй прием пищи, потом вы не едите в течении 16 часов до 10 утра следующего дня. Временное окно в которое вы принимаете пищу можете вариировпать, как вам лучше подходит в ваш режим с 8 до 16, с 12 до 20 и т.д. интервальное голодание есть и в других пропорциях ,например 18/6,12/12,20/4.
Две недели очень небольшой срок, не преувеличивайте и не лукавьте....
@@analyko8254 Здравствуйте! Поделитесь пожалуйста как вы реализуете интервальное голодание , чем питаетесь , сколько жидкости пьёте . Максимум подробностей . Заранее благодарю!
❤Вы молоды всегда и красивы,,,суппер ❤
Спасибо,что так доступно и развернуто объясняете!
Узнала много полезного и интересного!
Я «подсела»на Ваши видео.😅
Здравствуйте👋
🚩Хотите узнать, как дольше сохранить красоту и молодость? Скачивайте БЕСПЛАТНЫЙ материал Доктора Берга «Антиэйдж-питание: как замедлить старение»👉
online.drberg.ru/antiage? .
Служба поддержки канала
любимая творческая работа, ТОЛЬКО омолаживает...!!! Главное, превратить рутину в творчество !!!
Мне кажется, главную роль играют здесь гены и позитивное настроение человека.
Моя мама выглядела всегда моложе своих лет, в свои 90 она выглядела, как 80.
Не соблюлала никаких диет, ела много мучного и сладкого.
Мне очень досадно, что её гены не передались мне.
Я пошла вся в отца, который выглядел всегда старше своих лет.
Вот так.
в каких условиях живёшь так и выглядишь
Так точно согласно с вами
Точно
+ гены
Брехня !!!!! Вапасе НЕТ!!!!! Состаришься в ЛЮБОМ
случае !!! И помрешь...
Генетика самый главный
Благодарю, Доктор Берг, за ценную информацию 👍 Вы блестящий специалист, ваши лекции мотивируют и результат великолепный ❤️ Всего Вам самого наилучшего и до новых встреч 🌟
Большое спасибо доктору и всей команде❤
Доктор Берг, какой же вы обаятельный, умный, щедрый на полезную информацию, которая очень помогает правильно жить. Спасибо Вам большое
Какое счастье,что вы у нас есть,принимая все ваши советы на себе,понимаешь,что все сказаное вами действует,очень вам благодарна.Храни вас Бог,здоровья вам.🙏🙏🙏😍😍😍😍
Мой любимый доктор.Всех благ вам за ваш труд. Переводчику спасибо. О. Крит.
Доктор Берг спасибо Вам большое! Вы очень помогаете нам, я всегда смотрю и слушаю Ваши лекции, мне очень нравится!
Ещё ничего не началось...а троим уже что что-то не понравилось)))
😂😂😂😂
Наверное с привычки,они не когда не чего не смотрят,только ставят палец в низ.Не довольные всем людишки.
😂😂😁😁
😅😅😅😅😅
Потому что эти трое на 100% знают, что никакие креми мазюлки не помогут...
Можно! По личному опыту говорю: регулярно делать даосский омолаживающий самомассаж!
Дайте, пожалуйста, ссылку на него, какой именно вы делаете?
Как же я люблю схемы доктора Берга😍😍😍
Благодарю всех! Я полностью согласна с вами доктор Берг. Понравилось голодать,выдерживаюИГ .
Мне 43 года,лет 10 никакими кремами не пользуюсь.(аллергичная кожа).Только косметическими маслами( персиковое,чистотела, зародышей пшеницы),и гимнастика для лица( фейсбилдинг).
И в каждодневном рационе- пачка творога и 4 яйца.Кожа в отличном состоянии.Всем советую😀✊
Странно.я аллергична.и масло для меня просто смерть.а вам прям рай
Мне сказали, если вам больше 40 молочные продукты не желательно, не знаю кого слушать....
Вы толстая. У таких лицо натянуто, вот и нет морщин.
Полностью с вами согласна ! Испробовано на себе. Благодарю вас!!!👏🌹
Все гениальное-просто. Спасибо, Доктор!❤️ Отдыхаю с Вами)
доктор давно умер.Это старые лекции,годов 50-70х.
Слушая выступления наших учённых, а они упоминают и зарубежных коллег, то находишь много общего с Вашими разработками. Может быть они сформулированы по другому, но смысл один. Сбалансированное питание, антиоксиданты, сон и позитивное восприятие жизни, а также физические и умственные нагрузки отодвигают старость.
они не упомнинает,а просто перессказывают давно доказанное на Западе.
Ой ,супер-видео,каждый день надо его смотреть.Очень понравилось))Всё моё))
БлагоДарю d. Berg ❤
И БлагоДарю всю команду ❤
Здравствуйте👋
🚩Хотите узнать, как дольше сохранить красоту и молодость? Скачивайте БЕСПЛАТНЫЙ материал Доктора Берга «Антиэйдж-питание: как замедлить старение»👉
online.drberg.ru/antiage? .
Служба поддержки канала
"ВЫГЛЯДЕТЬ МОЛОЖЕ" зачем? Кого мы собираемся обмануть? Надо уметь достойно нести свой возраст.ухоженное, чистое лицо и руки, аккуратная прическа, современная одежда, и вы - красивая дама в уважаемом возрасте. Поверьте, вы будете ловить восхищённые взгляды.
@@user-gf1fw5gb5k Отличный критик в чём? Если генетика позволяет, то хорошо..но не всем это дано. Есть женщины, которые просто должны пользоваться всяческими кремами, так как лицо будто сухофрукт. Поэтому не нужно рассказывать что пользоваться кремами- это бред! Достойно нести свой возраст? У каждого свои гены и проблемы. Ведь проще всего писать и советовать, когда всё прекрасно и нет проблем с кожей. Моя подруга уже не знает, что делать, так как ей передались гены мамы, которая в 40 лет выглядела на 60. Что Вы предлагаете? Забить на крема, купить классные шмотки, и всё этим решится?
@@elenelen1910 ни один крем не спасает от морщин , это все рекламные мифы , уже давно доказано , что крем только увлажняет поверхностный слой кожи , состояние кожи это отражение здоровья организма , здоровья желудочно-кишечного тракта и печени в большей степени , кремы здесь абсолютно бесполезны
@@elenelen1910 у Гурченко было много пластик и шо?? Стала красивой? Молодой?😏
@@user-zf7up5um9s А при чем здесь Гурченко? Я что писала, что нужно делать пластическую операцию? Читайте лучше комментарии! Кремы нужны, и это факт, для увлажнения и питания кожи, и соответственно предотвращению морщин..
@@LediLiu ответ: Нужно жить не для окружающих, а для себя, поэтому и заботиться о себе и своей коже..
Мне 40 лет.. Я соблюдаю диету, не ем сладкое, соль, хлеб, я похудела, но кожа стала ужасной( поры расширились, кожа стала дряблой((
Нужно поститься и кожа изнутри молодеет и под тягивается!
Надо обязательно есть соль !
@@polinacolesnicenco676 не обязательно!
За кожей ухаживать постоянно! Желательно делать маски. Для лица и всего тела. Когда худела в Борменталь. Там массаж делали с корицей. Потом дома сама делала. Очень эффективно. А потом лень! И все забросила. Очень эффективно маски для всего тела. Желток, мед, клубника, оливковое масло. Хорошо смешать и намазать все тело. Ходить хотя-бы 30-40 минут. Очень хороший эффект. Клубнику и другие фрукты замораживаем. Поэтому маски можно делать круглый год. Вместо клубники хорошо свежий огурец, сок петрушки.
А соль нужна организму. И нутриенты
Кто с молодости привык за собой следить тот и в старости будет это продолжать всем здравия
Спасибо большое вам за все что для нас делаете!!
Спасибо уважаемый доктор,
Уменьшила потребление сахара по совету этого доктора........заметно похудела.......и не тянет на сладкое.......доктор-умничка!!!!!
Без докторов понятно, чтобы похудеть, нужно ограничить или даже исключить употребление сладкого.
От сахара быстро стареешь.Пить водичку больше надо.
Пить воду нужно столько, сколько требует организм! У доктора есть про это ролик!
Пьешь воду с утра и до обеда , можно с удовольствием пить ! И о еде не думаешь 😊 особенно сейчас когда очень жарко
минералку нужно пить а не воду, она ближе к нам по физиологии, у древних людей не было дистиллированной воды
@@sorinhaname2401 минеральная вода с газом вызывает вздутие
Кусочек шоколада в день сильно навредит?
За кожей ухаживать постоянно! Желательно делать маски. Для лица и всего тела. Когда худела в Борменталь. Там массаж делали с корицей. Потом дома сама делала. Очень эффективно. А потом лень! И все забросила. Очень эффективно маски для всего тела. Желток, мед, клубника, оливковое масло. Хорошо смешать и намазать все тело. Ходить хотя-бы 30-40 минут. Очень хороший эффект. Клубнику и другие фрукты замораживаем. Поэтому маски можно делать круглый год. Вместо клубники хорошо свежий огурец, сок петрушки.
В 60 лет плевать на эти морщины, главное в этом возрасте здоровье, чтобы не болело нигде. К тому же лицо больше портят не морщины, птоз - сползание жира вниз . Но в целом я с доктором согласна, кремы - это почти плацебо.
Моей маме 82 онко и куча болезней , но она хочет выглядеть хорошо и переживает из-за морщин , губы красит даже в магазин
@@olgadesperados5834нарциссы так делают.боятся старости.
@@olgadesperados5834ну и пусть!!!
Мой косметолог говорит, что только крем с ретинолом дает существенный эффект от морщин, но ждать он тих результат очень долго..
@@user-fz2dx8cs5e кремЫ.А не крема
Открыла для себя семейного доктора.)Не оторваться.