Grazie per questo video ludovico...sensibilizzare sull argomento è superimportante...da oculista vedo troppo spesso retinopatie ipertensive in persone che dichiarano quasi giurando di non aver mai avuto ipertensione, anzi...il guaio è che poi son danni da cui è difficile guarire, quindi prevenire è fondamentale! Ancora complimenti 💪
Bellissimo questo video, sia a livello di design che di informazione funzionale! Ottimo anche per sensibilizzare alla cura corporea! Grazie come sempre Ludo❤
Ludo sono quasi Cardiologo ed appassionato di Bodybuilding. Non posso che farti i complimenti per la chiarezza ed il contenuto molto informativo del video! P.S. sono uscite da qualche giorno le LG nuove sull'ipertensione arteriosa (non le ho ancora lette nemmeno io) dove fanno ulteriore distinzione fra pressione alta ed ipertensione arteriosa
Ciao ludo prendo una pillola per la pressione. Da qualche anno . Volevo chiedere ma posso fare bodybuilding con serie intense o Devo. Stare sempre con pesi leggeri? E una domanda che nessuno mi sa rispondere. Anche i medici c'è chi dice Fare solo un po d aerobica. Sono un po' vaghi nel dare Una risposta soddisfacente
Ciao Ludo, alla luce di ciò è corretto dire che le medio/alte ripetizioni con un 60/65 % creano picchi pressori decisamente piu bassi delle basse ripetizioni con carichi alti nonostante in questo caso il tempo sotto tensione è inferiore?
L' utilizzo di anabolizzanti porta a un' inevitabile aumento del volume del sangue... Difatti quando smettono, una buona parte del volume muscolare che perdono é dovuta alla perdita di liquidi e volume del sangue... La citrulina funziona benissimo... Io aggiungo anche il Daflon 500... Che sarebbe per le emorroidi... É un ottimo vaso protettore a base di flavonoidi... Con la giusta quantità di carbo e sale il pump é molto aumentato... Con il beneficio che a fine allenamento hai una sensazione di dilatazione e benessere che perdura per almeno un paio d'ore...
Vado in palestra e ho la ipertensione arteriosa da poi 10 anni e non mi e successo mai niente perché bisogna curarmi comunque la palestra aiuta la p.a. ad abbassare la pressione e i battiti del cuore e spaccare i zuccheri nel corpo. Una cosa gli ormoni della pressione si trovano nei reni.
Ludovico rispondi se puoi. Io mi alleno da 10 anni, sono un atleta avanzato e faccio l’istruttore, ultimamente sto avendo palpitazioni e senso di pressione incontrollata e fiatone quando mi alleno, in particolare ad alti carichi, o quando faccio qualcosa di ripetitivo come salire tante scale o sprintare. Devo preoccuparmi? Prima mi allenavo come un animale, adesso pur continuando ho un po’ paura. Anche perché 2 anni fa mi è stato detto che c’è una possibilità se pur remota che si sia formato qualche trombo ed è per questo che spesso soffro di mal di testa, per il resto lo specialista ha detto che il cuore anche se leggermente ipertrofizzato funziona bene
io pure mi alleno da tanti anni ma se sei stressato hai tutte le metodiche che hai citato lo stress potrebbe esserne la causa quando sei stressato per esempio in giorno dopo un ellenamento intenso non recuperi ti sveglia al mattino e ti senti come se ti fosse passato sopra un camion! e fai fatica a fare tutto! io quando sono stressato e il fiatone in palestra se non sono stressato non ce lo! ho sentito che anche tanti che hanno i vax covid hanno avuto debolezza cronica cmq se non ci sono patologie pregresse lo stress quasi sempre e lui che fa ste cose io ho passato un mese di agosto di M a ferragosto ero malato...mi sono allenato pochissimo e male...io pure ODIO il caldo! oggi ho ripresto...ma mi pareva di scalare una montagna...
Ottimo video❤
Grazie per questo video ludovico...sensibilizzare sull argomento è superimportante...da oculista vedo troppo spesso retinopatie ipertensive in persone che dichiarano quasi giurando di non aver mai avuto ipertensione, anzi...il guaio è che poi son danni da cui è difficile guarire, quindi prevenire è fondamentale! Ancora complimenti 💪
Grande Ludo, è bello questo nuovo format sulle "patologie" sarebbe bello ne facessi altri
Mi chiedo... Qual è allora il senso del sale intra workout?
Bellissimo questo video, sia a livello di design che di informazione funzionale! Ottimo anche per sensibilizzare alla cura corporea! Grazie come sempre Ludo❤
Grazie mille Ludo per questi video 🙏❤️
Ludo sono quasi Cardiologo ed appassionato di Bodybuilding.
Non posso che farti i complimenti per la chiarezza ed il contenuto molto informativo del video!
P.S. sono uscite da qualche giorno le LG nuove sull'ipertensione arteriosa (non le ho ancora lette nemmeno io) dove fanno ulteriore distinzione fra pressione alta ed ipertensione arteriosa
Grazie mille per queste perle super utili per la nostra salute.
Ludo numero 1 del Bodybuilding e non solo
Numero 1 come al solito💪🏻
Bel video, vamoss
No, ho preso troppo alla leggera questo video, lo ricomincio dopo cena. 💪
frequenti extrasistole (+6k/die) e bav 2:1 sono compatibili con il bodybuilding e allenamenti intensi?
🔥🔥🔥
👏🏻👏🏻
Ciao ludo prendo una pillola per la pressione. Da qualche anno . Volevo chiedere ma posso fare bodybuilding con serie intense o Devo. Stare sempre con pesi leggeri? E una domanda che nessuno mi sa rispondere. Anche i medici c'è chi dice Fare solo un po d aerobica. Sono un po' vaghi nel dare Una risposta soddisfacente
Ludo ma quando parli dello stretching e dei suoi benefici?
Ciao Ludo, alla luce di ciò è corretto dire che le medio/alte ripetizioni con un 60/65 % creano picchi pressori decisamente piu bassi delle basse ripetizioni con carichi alti nonostante in questo caso il tempo sotto tensione è inferiore?
Ma avere solamente la sistolica sopra i 130 e la diastolica bassa invece?
È normale se un bodybuilder soffre di una leggera ipotensione?
“Normale” ma DEVE esser trattata
L' utilizzo di anabolizzanti porta a un' inevitabile aumento del volume del sangue... Difatti quando smettono, una buona parte del volume muscolare che perdono é dovuta alla perdita di liquidi e volume del sangue... La citrulina funziona benissimo... Io aggiungo anche il Daflon 500... Che sarebbe per le emorroidi... É un ottimo vaso protettore a base di flavonoidi... Con la giusta quantità di carbo e sale il pump é molto aumentato... Con il beneficio che a fine allenamento hai una sensazione di dilatazione e benessere che perdura per almeno un paio d'ore...
stamattina stavo a 92/53 a 47 battiti
Bassina >
@@Rhinonationofficial sì, infatti sto aumentando il sale per aumentarla, probabilmente sudando molto finivo in deficit
con il caldo comunque la pressione scende, in molti soggetti.
Vado in palestra e ho la ipertensione arteriosa da poi 10 anni e non mi e successo mai niente perché bisogna curarmi comunque la palestra aiuta la p.a. ad abbassare la pressione e i battiti del cuore e spaccare i zuccheri nel corpo. Una cosa gli ormoni della pressione si trovano nei reni.
Io ho il problema contrario 😢 90/50 fissa d'Estate, non riesco neanche a muovermi
Ma io non mi ricordo niente può essere per questo?
Ludovico rispondi se puoi. Io mi alleno da 10 anni, sono un atleta avanzato e faccio l’istruttore, ultimamente sto avendo palpitazioni e senso di pressione incontrollata e fiatone quando mi alleno, in particolare ad alti carichi, o quando faccio qualcosa di ripetitivo come salire tante scale o sprintare. Devo preoccuparmi? Prima mi allenavo come un animale, adesso pur continuando ho un po’ paura. Anche perché 2 anni fa mi è stato detto che c’è una possibilità se pur remota che si sia formato qualche trombo ed è per questo che spesso soffro di mal di testa, per il resto lo specialista ha detto che il cuore anche se leggermente ipertrofizzato funziona bene
io pure mi alleno da tanti anni ma se sei stressato hai tutte le metodiche che hai citato lo stress potrebbe esserne la causa quando sei stressato per esempio in giorno dopo un ellenamento intenso non recuperi ti sveglia al mattino e ti senti come se ti fosse passato sopra un camion! e fai fatica a fare tutto! io quando sono stressato e il fiatone in palestra se non sono stressato non ce lo! ho sentito che anche tanti che hanno i vax covid hanno avuto debolezza cronica cmq se non ci sono patologie pregresse lo stress quasi sempre e lui che fa ste cose io ho passato un mese di agosto di M a ferragosto ero malato...mi sono allenato pochissimo e male...io pure ODIO il caldo! oggi ho ripresto...ma mi pareva di scalare una montagna...
Scusi lei nn n ne un medico
Non hai parlato di battiti.... Il che molto importanti... Comunque buon video.....