Pressione alta: come abbassarla senza farmaci? Scopri alcuni rimedi sorprendenti
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- เผยแพร่เมื่อ 7 ก.ค. 2024
- La pressione alta è una condizione che interessa tantissime persone e, molto spesso, lo fa in maniera subdola. L’ipertensione, infatti, non si manifesta con sintomi particolarmente evidenti ma può condurre a conseguenza anche molto gravi. In questo video ti spiego quando si parla di pressione alta, quali sono le cause e in che modo provare a regolare la pressione senza farmaci. Ci tengo però a precisare che nulla può sostituire il parere del medico o essere un’alternativa ad un’eventuale terapia medica prescritta dallo specialista.
00:00 | Introduzione
02:01 | Cos'è la pressione arteriosa?
02:59 | Quando si parla di ipertensione?
05:31 | Cause e fattori di rischio della pressione alta
06:05 | Sintomi della pressione alta
06:49 | Come abbassare la pressione senza farmaci
07:40 | Assumere Magnesio e Potassio per abbassare la pressione
08:20 | Assumere Omega 3 per abbassare la pressione
09:07 | Piante officinali e pressione alta
09:47 | Falsi miti legati alla pressione alta
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Cos’è la pressione arteriosa?
La pressione arteriosa è la forza che il sangue esercita sulle arterie in seguito alla spinta ricevuta dal cuore. È grazie ad essa che il sangue circola nei nostri vasi sanguigni, attraversando tutto il corpo e portando nutrimento e ossigeno a tutti gli organi.
Quando la pressione è alta?
Sono considerati valori che indicano uno stato di pre-ipertensione valori compresi tra 80 e 90 per la minima e 120 e 140 per la massima. Valori superiori vengono invece classificati come ipertensione, con una classificazione che prevede un aumento della gravità in funzione dell’aumento del valore.
I valori ottimali per gli over 60
Di solito si considerano normali aumenti di circa una decina di mmHg, ma ci sono studi che hanno dimostrato che la pressione ottimale in chi ha superato i 75 anni sono di 85 per la minima e, attenzione, addirittura 165 per la massima.
Come abbassare la pressione senza farmaci
Quando viene diagnosticata l’ipertensione, a meno che non ci si trovi in una condizione di necessità imminente, le linee guida raccomandano innanzitutto una modifica dello stile di vita. Quindi via il fumo, il consumo di alcol e stop alla sedentarietà. Sì ad una corretta alimentazione e regolare attività fisica.
Oltre a questi rimedi noti, però, ne esistono altri meno conosciuti. Un esempio? L’assunzione di magnesio e potassio o di piante officinali come il biancospino. Altri ancora, invece, sono dei veri e propri miti da sfatare. Lo sapevi, ad esempio, che qualche tazza di caffè non produce alcuna conseguenza sull’innalzamento della pressione?
Se hai dubbi o domande, lascia un commento al video.
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Quando costa l' apparecchio della pressione?
Grazie per la spiegazione
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Buongiorno Anna, cliccando su questo link ➡️ cutt.ly/fbSj5ar può vedere tutta la selezione di misuratori di pressione della nostra farmacia. Se invece è interessata proprio a quelli Omron, la marca utilizzata nel video, può cliccare sul seguente ➡️ link cutt.ly/YzOHsOe e vedere sia il prezzo in offerta che tutte le caratteristiche. Se ha bisogno di ulteriore aiuto può scrivere una mail all'indirizzo info@semprefarmacia.it
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Grazie dottoressa. Oggi i medici di base non vogliono più impiegare il loro tempo nei saggi consigli di una volta (come lei ha fatto in questo video), preferiscono più speditamente prescrivere il farmaco che pochi giorni prima gli è stato proposto dai vari collaboratori scientifici che pullulano in ogni studio medico. Grazie per questi importanti consigli che sono oro puro.
Grazie cara dottoressa per i preziosi consigli
Grazie x i consigli utilissimi
E pericolosa alta o bassa @@labruna3529
E la prima volta che l'ascolto dottoressa la ringrazio dei consigli che ci da' anch'io soffro di ipertensione ,seguirò i suoi consigli e comprerò quello che mi manca ,ho sempre creduto alle cure semplici che si possono fare in casa con gli accorgimenti utili che anche Lei ci sa dare grazie di cuore ❤ ❤ ❤
Grazie
Dottoressa lei esprime semplicita' e benessere!
Molto chiara Semplice ed esaustiva Grazie dottoressa
Grazie dottoressa per la sua esposizione esaustiva, buona giornata
Grazie dottoressa avevo proprio bisogno delle sue parole 👏👏
Grazie dottoressa per la chiarezza dell'argomento!
Bravissima dottoressa
Grazie per i preziosi consigli
..complimenti sinceri
Buongiorno!!! dottoressa
Lei è veramente precisa
Grazie
grazie, chiara, semplice ed efficace. Ce ne è davvero bisogno di persone così, grazie infinite
Ginnastica dolce Silvia lotti
Sei stata bravissima, complimenti ❤
Molto bene . Mi ha chiarito molte cose sugli alimenti anti ipertensivi. Grazie
Sei stata brava a fare capire come dobbiamo fare con l'ipertensione ,a me e" ereditaria la tiene mamma e ce l'ho anche io ,grazie di tutto
Grazie mille dottoressa è stata molto chiara e mi ha dato delle notizie in più che non conoscevo! Buona giornata
Dottoressa cara, dottoressa bella, grazie x la sua sensibilità al di fuori della sua professione, il medico ha un ruolo un po' come il sacerdote di responsabilita' a livello umano, è bello vedere prevalere l'umiltà che insieme all'amore sono la forza che possono trasformare le difficoltà in miracoli! Mi ha colpito molto la sua Sensibilità unta dalla semplicità, Dottoressa Grazie, la sua anima è il suo Spirito accesso sono pieni di LUCE! ❤️
Mi pare leggermente esagerato....!!!!
GRAZIE DOTTORESSA PER LA SUA DOLCEZZA DI COME SI ESPRIME E CI DA DEI CONSIGLI OTTIMALI GRAZIE MILLE .❤️❤️❤️🙋♂️🫂😁👍😊
Grazie dottoressa x le sue utili informazioni ❤
Grazie dottoressa x questo importante chiarimento.
Molto efficiente e chiara. Brava!
Brava dottoressa grazie questi sono consigli utili per chi è sola come me 🤗
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Bella, simpatica, chiara e molto esauriente.
Informazione medica sintetica e salutare .
Grazie dott.ssa Valentina !
Chiara , chiarissima, bella, brava, simpatica ed utilissima... ne avevo proprio bisogno...grazie!!👏👏👏
😢😮😮t6 t6 ft67ub cg7 ci bo u u x 8 u 9 u u 99 99 u iu u ui in 8
Grazie professoressa, sei un Angelo dio ti benedica
Bravissima ha spiegato benissimo, grazie
Cimplimenti,semplice,professionale e interessante...
Grazie dottoressa, molto chiara nell'esprimersi, io tendo ad avere la pressione, 80 la minima 120 la massima, a volte anche meno.Grazie
Perfetta!
Ciao amico. Mi fa piacere conoscerti. Spero che tu mi aggiunga come amico su WhatsApp così possiamo chattare e conoscere meglio l'un l'altro: +39 351 110 7556, sei così bella 😍?,,,
Grazie Dottoressa per il suo encomiabile lavoro di informazione utile a tutti noi ,buon lavoro
Grazie a lei @Trilli Gatta. Nella nostra farmacia online trova tanti altri consigli e prodotti per prendersi cura della sua salute ➡️ cutt.ly/RGNWtfZ
...brava dottoressa,bisogna Sempre e Comunque informare il medico di base d'ogni cosa si faccia per la salute,mi piace,la seguirò sempre e volentieri in tutti i suoi video!
Non. Ho niente da dire
per me la tua simpatia e il tuo fascino è un valore aggiunto quindi grazie due volte
Bravissima chiara e di facile applicazione i suoi consigli qualora si voglia veramente curarsi con costanza. Grazie
Bbbhhg
Grazie dottoressa è stata molto esauriente complimenti
Bravissima , consigli molto utili e una spiegazione precisa ,GRAZIE MILLE ☘️
Grazie mille Dottoressa e buon pomeriggio Ciao 💖🌹😘😘😘
Grazie mille Dottoressa è stata di una chiarezza eccellente 👍😋
Grazie Signora del suo video a riguardo di come mantenere la pressione sanguigna , via alimentazione e stile di vita, a un livello ottimale per il buon metabolismo del corpo.
Grazie di questi consigli che sono tutti buoni e sicuri che io ho già fatto e sto bene grazie al mio medico.bravissima Dottoressa
Io 130 /90 peso 60 kg
Grazie dottoressa, ho imparato delle cose che non sapevo e che credo nemmeno il mio medico conosce. È la prima volta che La vedo e ho seguito con molto interesse e piacere questo Suo interessante video.
Grazie a lei @luigi Premus. Nella nostra farmacia online trova tanti altri consigli e prodotti per prendersi cura della sua salute ➡️ cutt.ly/ZSgOGrr
Grazie mille Dottoressa delle sue belle informazioni ❤💯👋
Grazie dottoressa Valentina per il video , non ho perso una sola parola , ho scritto ogni sua parola sul quaderno che leggero' quotidianamente
Complimenti per come ha spiegato il tutto con semplicità . Grazie 🙏
Grazie a lei @alfonsina buzzoni! Nella nostra farmacia online trova tanti altri consigli e prodotti per prendersi cura della sua salute ➡️ cutt.ly/FPgvfxg
Spiegazione molto esaustiva dottoressa grazie
brava dottoressa
Grazie, molto utile, esposizione Chiara e contenuti interessanti.
E' stata spiegata l'ipertensione in modo semplice, ma molto efficace ed esaustiva. Grazie Dott.ssa per la presentazione.
Spiegazione molto chiara e esauriente bravissima grazie
Bene dottoressa è stata molto chiara nella spiegazione grazie
Grazie,Dottoressa,è stata molto chiara🙏
grazie. ottima
brava, semplice, esaustiva e bella, che non guasta mai!
La ringrazio di❤Gentilissima,certo noi a una certa età bisognaessere tutelati,iola seguirò sempre Dott.Valentina,Grazie ancora tutti i suggerimenti.La saluto con affetto Giuseppe!!!
Grazie a lei Giuseppe.
Grazie mi ha tranquillizzata sull' uso di alcuni alimenti.
Deliziosa fanciulla sono scivolato per sbaglio nel tuo video e mi ha fatto estremamente piacere, sai ultimamente ho controllato la pressione ed ho notato che la minima è un po più alta dei valori che dici tu.
120 passati nell ultimo periodo.
Se trovo il tempo farò un salto dal medico nel pomeriggio e se non lo trovo il tempo incomincio a seguire i tuoi consigli per le tisane e ľaglio per ora grazie anche perché spieghi le cose chiare .
Grazie per i vostri consigli utili!
Anche la Menta fa abbassate la pressione.
Grazie Dott.ssa Valentina e complimenti per la professionalità e la chiarezza nello esporre gli argomenti trattati.Felice 2022
Tanti cari auguri anche a lei Bernardo!
Grazie Dottoressa molto chiara nel spiegare bravissima molto preparata provero' la mia pressione ho spesso dei forti mal di testa che nn avevo
Ciao io sono un uomo di 47 anni erano 3 anni che andavo dal medico a farmi prescrivere aulin tachipirina perché avevo un mal di testa fortissimo da rischiare un aneurisma ma il dottore x 3 anni mi scrive a aulin ecc non mi a mai misurato la pressione .Dopo I 3 anni il medico va in pensione e ne arriva un altro mi dice la prima volta che vado da lui alzi la maglia misuriamo la pressione avevo ka pressione alle stelle ci credo che aveva sti mal di testa mi a detto ai rischiato la vita. DALLA SERA ho iniziato la pastiglietta ramipril da 5 mg e mi sono passati i mal di testa niente più aulin niente. Sarebbe sa denunciare il vecchio dottore
Altro che 180 la massima c'è l avevo a 200 ho veramente rischiato
Grazie di cuore dottoressa x questo video molto interessante e chiaro , ho 71 e ho avuto tanti problemi riguardo la pressione, ora mi sento più tranquilla per i suoi suggerimenti . ☺️
Dottoressa,buongiorno misento molto onorato su questo!A mio avviso la Professionalità della Persona! Va in primo posto,e de giusto che ognuno di noi dà la sua idea,dal mio dire trovo che sia molto interessante, quindi sarò sempre lieto a seguirla, Complimenti,e tanti ringraziamenti Saluti Cari Giuseppe!!
@@giuseppericcio2303 qqww
BRAVA DOTTORESSA..!! PURTROPPO LA MAGGIOR PARTE DEI MEDICI SONO BRAVI SOLO A PRESCRIVERE FARMACI!
Grazie dottoressa per essere stata chiara ,io infatti nel 2005 ho avuto un emorragia subaracnoidea,e nel 2009 un ictus ma grazie a Dio sono qua , grazie ❤
Grazie! Nella nostra farmacia online trova tanti altri consigli e prodotti per prendersi cura della sua salute ➡️ cutt.ly/lHIyN8e
👏👏👏prendo integratori da vari anni e niente medicinali.Faccio una sana alimentazione e mi sento benissimo!!!mi sono iscritta proprio ora,molto brava!!!
Bravissima molto chiara
Quali integratori?
Bravissima dottoressa 👍❤️
Grazie per il consiglio per i problemi di causa della pressione arteriosa.
Grazie é stata molto chiara e molto utile 👍
Bravissima, chiara e precisa...
Dottoressa grazie... Io ho sempre paura di misurare la pressione perché ho il timore di averla alta e non sapere che fare... Seguirò i suoi consigli e in un momento di tranquillità proverò a misurarla.. Mi iscrivo al suo canale e grazie dei preziosi consigli... PS ho 62 anni
Grazie dottoressa e stata molto gentile
Molto chiara e convincente e simpatica
GRAZIE DOTTORESSA PER I SUOI CONSILLI
Grazzie mille dottoressa validissimo per come mi devo regolare !!!!❤️
Grazie a lei @Maria Marzetti Lorena. Nella nostra farmacia online trova tanti altri consigli e prodotti per prendersi cura della sua salute ➡️ cutt.ly/HD69Mfc
Dottoressa in tutta sincerità è da dire che lei è preparatissima e spiega con una perfetta semplicità gli argomenti dando fiducia a chi segue 👍
Dottoressa complimenti lei e geniale io con lei mi trovo moltö bene a sempre una grande chiarezza grazie👍
Grazie. Bravissima! la tua spiegazione è stata alquanto interessante ed esaudiente. Brava! Bravissima!!
A gli apparecchi
Misuratori di pressione
Sono attendibili?
Il mio HA DATO.
SEMPRE I NUMERI
Mai una volta che si
Fosse avvicinato.ai valori reali...
Un modo concreto di fare divulgazione, semplice e chiara grazie per la sua disponibilità.
Grazie mille Dottoressa ha spiegato semplice da capire tutti i suoi consigli sono preziosi un'abraccio 👍❤️
Grazie a lei @Lina Colella. Nella nostra farmacia online trova tanti altri consigli e prodotti per prendersi cura della sua salute ➡️ cutt.ly/RGNWtfZ
Complimenti, Dottoressa, semplice e chiaro. Italiano alla portata di tutti. Mi sono iscritto al canale e la seguirò molto volentieri. Compiero' presto 78 anni, prendo l'Exforge per equilibrare la pressione e il pomeriggio di tutti i santi giorni vado a passeggiare nel bosco per più di due ore. Adesso che comincia il caldo ne prenderò metà perché col caldo a me la pressione si abbassa. Cordiali saluti.
Grazie dei consigli
Grazie dottoressa x essermi aggiornata sul ipertensione
Bravissima, bellissima e chiarissima nello spiegare correttamente cos'è la pressione diastolica e sistolica.
È proprio vero, tanti medici cercano di mantenere bassa la pressione diastolica nell'anziano rischiando giramenti di testa e cadute del paziente.
A me la pressione bassa si mantiene sempre oltre i 100 che fare sono cardiopatica tutti mi dicono che è una pressione nervosa non controllabile grazie
Bravissima,spiegazione,molto semplice,e minuziosa.Bravissima
Bravissima Dottoressa . Grazie di tutto quello che ci ha spiegato
Grazie @Teresa, nella nostra farmacia online trova tanti altri consigli e prodotti per prendersi cura della sua salute ➡️cutt.ly/KHn1JMj
E stata bravissima
Spiegazione semplice ed eccellente; complimenti alla dottoressa e, ...grazie !
Grazie @Francesco Oppedisano. Nella nostra farmacia online trovi tanti altri consigli e prodotti per prenderti cura della tua salute ➡️ cutt.ly/RGNWtfZ
Salve Dottoressa ! Fortunati Noi, che possiamo seguire i suoi preziosi consigli ; e fortunato ancor più Colui, che può starle accanto.-
Grazie Dott.ssa , spiegazione semplice chiara. Ottima esposizione . Complimenti 30 e lode.
Grazie @silvestro le rose. Nella nostra farmacia online trovi tanti altri consigli e prodotti per prenderti cura della tua salute ➡️ cutt.ly/RGNWtfZ
Questa trasmissione è utilissima senza contare la professionalità della dottoressa , da seguire attentamente
Grazie dottoressa per la chiarezza ,comprensibilità beltà e professionalità
Grazie! Nella nostra farmacia online trova tanti altri consigli e prodotti per prendersi cura della sua salute ➡️ cutt.ly/lHIyN8e
Grazie dottoressa nel sentirla trasmette tranquillità ed e molto professionale
Grazie @Giorgio Morandi. Nella nostra farmacia online trova tanti altri consigli e prodotti per prendersi cura della sua salute ➡️ cutt.ly/RGNWtfZ
Brava dottoressa Valentina ha un modo per spiegare le cose unico, un' abbraccio e un saluto
Veramente brava e chiarissima. Grazie!
..pp
Grazie dottoressa conzigli molto utili e convincenti
Buongiorno Domenica, grazie a lei.
Mi piace tanto quello che sento da lei
E grazie aggiungo il garofano che lo usato e mi ha dato buoni risultati ma solo un chiodo al giorno
Bravissima,e spiegazione,semplice ed esaudiente.BRAVISSIMA.👏
Brava e stata molto chiara e trasparente mi a tranquillizato molto il suo video il x quanto riguarda la pressione grazie
Grazie Dottoressa Valentina per le informazioni molto esaustive Lei è sempre molto gentile e disponibile grazie mille per I Suoi preziosi suggerimenti che DIO LA protegga sempre nel suo encomiabile lavoro di Dottoressa saluti dall'ITALIA
Grazie dottoressa ❤
Ottima spiegazione grazie
Grazie mille dottoressa molto gentile e Chiara nell'esporre consigli preziosi ♥️
Grazie a lei @Rita Angiolini. Nella nostra farmacia online trova tanti altri consigli e prodotti per prendersi cura della sua salute ➡️ cutt.ly/RGNWtfZ
@@SemprefarmaciaItalia Grazie mille
Bravissima Dottoressa 💖💖💖💖💖
Grazie Dott , molto Bene Chiara e precisa. 🤗🙏
Chiara ed esaustiva.Grazie
grazie Dottoressa spiega in modo perfetto, e molto preparata.
Grazie! Nella nostra farmacia online trova tanti altri consigli e prodotti per prendersi cura della sua salute ➡️ cutt.ly/lHIyN8e
Una farmacista molto preparata è molto comunicativa
Grazie infinite Dottoressa per le sue preziosi consigli!
Grazue molto chiara nella spiegazione a me è capitato DI svenire per un abbassamento di pressione ho la pressione ballerina in quando ho problemi di unsufficuenza renale che essendo operata di cuore quattro volte a causa dei reni HO avuto uno scompenso cardiaco e ancora ne pago le conseguenze
Molto brava la dottoressa ha spiegato benissimo grazie
Grazie a lei @Maria Gentile. Nella nostra farmacia online trova tanti altri consigli e prodotti per prendersi cura della sua salute ➡️ cutt.ly/RGNWtfZ
Chiara,semplice,competente e anche bella la Dottoressa... grazie per i consigli.
Grazie @Roberto Bulfaro. Nella nostra farmacia online trova tanti altri consigli e prodotti per prendersi cura della sua salute ➡️ cutt.ly/RGNWtfZ
66minima ,126.mattina.la sera 136,qualche volta, 140.ho 75
La minima 66
Ottima informazione : chiara, semplice ed efficace. Complimenti.
Grazie,efficace e piacevole.
Grazie x la chiarezza desidererei sapere i giusti valori della pressione bassa e quella alta ho 70 anni resto in attesa di una sua risposta
Grazie mille, è stata chiarissima, complimenti.
Grazie Dottoressa Esaustiva, Preparata, e Carina, grazie nuovamente.
Grazie Dottoressa dei consigli molto utili grazie per davvero grazie di ❤Gentilissima ..
Signore ti benedica grandemente.
Grazie per i suoi consigli Buona giornata ❤
GRAZIE MILLE PER L'AGGIORNAMENTO DOTTORESSA SEI ANCHE MOLTO BELLA....GRAZIE BACI...