TUTORIAL - CARA SKIPPING Yang Benar!
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 4 ก.ค. 2019
- Hai Activers.
Ketika Kalian Melakukan SKIPPING, Apakah kalian sering merasa waktu Melompat Tidak NYAMAN, Kabel/Tali Sering MENYANGKUT, Lutut SAKIT, RITME-nya Selalu Tidak Pas, dan sebagainya.
Tenang, pada video TUTORIAL kali ini Saya akan membagikan untuk Kalian semua TIPS dan TRIK Cara SKIPPING Dengan BENAR.
Penasaran Bagaimana Caranya?
Skipping atau Lompat Tali atau Jump Rope merupakan olahraga Kardio Intensitas Tinggi / HIIT (High Intensity Interval Training).
Skipping bermanfaat untuk Membakar Lemak lebih efektif terutama sedang Diet atau menurunkan Berat Badan, meningkatkan Stamina, melatih Keseimbangan dan Koordinasi Tubuh, dan berbagai macam manfaat lainnya.
Selain itu Skipping mudah sekali dilakukan karena dapat dilakukan Dimana saja (di rumah, taman, tempat gym, ruang gerak cukup) dan Kapan saja (Contohnya, Skipping 10 menit hasil sama dengan berolahraga selama 30 menit). Jika anda rutin Skipping maka Tubuh Anda Dapat Lebih Sehat, Bugar, dan Ramping.
Jadi Saya sangat menyarankan sekali untuk Skipping kepada Anda Semua.
Tonton video lainnya⬇️⬇️:
Olahraga Untuk Orang Yang SIBUK | Olahraga 10 MENIT = Olahraga 30 MENIT [WAJIB TONTON!] ► • Olahraga Untuk Orang Y...
KESALAHAN" Yang Sering Terjadi Ketika Skipping-(Bagi PEMULA) ► • KESALAHAN" Skipping Ya...
LATIHAN FOOTWORK Dalam BADMINTON Dengan SKIPPING | Badminton Tips ► • LATIHAN FOOTWORK BADMI...
Bantu Support Channel Ini Dengan SUBSCRIBE Channel ini ► bit.ly/302m40c
Jangan Lupa Klik Tombol LIKE 👍 , SHARE ke teman-teman kalian, dan Klik LONCENG 🔔 Untuk Menerima PEMBERITAHUAN VIDEO YANG BARU.
FOLLOW Always Active:
INSTAGRAM ► / alwaysactive_id
TWITTER ► / alwaysactive_id
FACEBOOK ► / alwaysactiveid
Musik yang Digunakan ►
Rock Angel by Joakim Karud / joakimkarud
Creative Commons - Attribution-ShareAlike 3.0 Unported- CC BY-SA 3.0
creativecommons.org/licenses/b...
Music promoted by Audio Library • Video
#stayactive #letsjump
SALAM OLAHRAGA DAN TERIMA KASIH! - กีฬา
![[TH] VALORANT Champions Seoul - Group Stage Day 6 - EDG vs G2](http://i.ytimg.com/vi/vS-fmO6SAjY/mqdefault.jpg)
![[ไฮไลต์] รอบชิงชนะเลิศ "เทนนิส พาณิภัค" ไทย vs จีน Guo Qing เทควันโดหญิง 49kg | โอลิมปิก 2024](http://i.ytimg.com/vi/xgvTIdE8j3U/mqdefault.jpg)
![CAMPปลิ้น | EP.79[1/2] แก๊งไทบ้านพาบุกเมืองบั้งไฟโก้ ยโสธรรรร!!!](http://i.ytimg.com/vi/Ldr3_fvTEXk/mqdefault.jpg)
Gara" liat video ini sekali coba udah langsung bisa dongg😭❤️
Mantap, lanjutkan.👍👍
Terima kasih sudah komen.
@@AlwaysActive kak kenapa kalau saat saya melompat talinya nyangkut di kepala terus ya?
Kak kenapa kakak suka skipping ??
khiar langit kepanjangan lehermu kak
Pake. Karin
Terima kasih bang infonya buat saya yg pemula, ternyata selama ini gerakan saya salah
Ya ampun cara yg rivew ini bermanfaat bnget buat aku yg msih pemulaaa😋Makasi kaka buat ilmu nyaa
Btw makasih tips nya kak ini sangat membantu ujian praktek🙌
Iya, baru coba lompat tali neh. Kakaknya, cerdasnyaasa
Alhamdulillah bang saya sudah mulai bisa🙏
Sumpaaaah langsung bisa ddooong
wahhh keren,lngsung lancar stlh liat ini
Terimaksih kak tutorialnya, ini sangat bermanfaat bangett😁
Alhamdulillah berkat fidio ini sekarang saya sudah lancar skiping nya 👍
makasih tutornya kak🤗,kebetulan besok buat tugas hehe😅,makasih banyak😉
Terima kasih tipsnya kak!
Mantep bangetlah pokonya👍👍👍
Terimakasih sangat bermanfaat ❤️
THANK U MASS GARA GARA INI SAYA JADI BISAA🎉 SAMPAI SEKARANG
Keren, dan membantu bgt. Buat saya yg baru mulai
Makasih bang.
Baru nyoba pertama langsung lancar
Makasih bgt lhoooo!!! Aku auto subscribe ni😉😉👌👌,aku udah bisa dong💞💞💞
Mantap bang, langsung bisaa. Thanks ilmunya
Baru nonton setengah video, dan praktek. Alhasil bisa dong, tinggal jaga ritme, thanks bang
Sebelum nntn video ini skipping gw sering putus, setelah nntn skipping gw jdi awet wkwkwkw
Alhamdulillah, nonton video ini 5 hari berulang2 sambil praktek, akhirnya bisa juga. Tinggal jaga ritmenya skrng!
Pertama kali liat langsung bisa dong, makasih bg tutornya sangat berfaedah
Terima kasih kak, sangat bermanfaat
Mantap bang makasih langsung bisa saya👍👍👍👍
Sugoiiii lgsg bisa👍
Thanks youu , my first time learn skipping , hope get consistent do to this
Hari ini beli dan dah ku praktekin makasih hee bermnafaat kontenya
pantesan sakit kaki dari kemarin huhu telat liat video ini. sgt bermanfaat thank u.
Makasih banget ya ampun, aku barusan join basket dan baru belajar skipping
alhamdulillah bang, bermanfaat banget, sukses selalu👍🏻
bermanfaat sekali tips nya makasih ya akan segera saya terapkan
Terima kasih ka saya skrng jadi tau cara yng benar seperti apa heheh
Goks.... lengkap banget nih penjelasannya. Pantes saya sering bgt keserimpet talinya 🤣🤣🤣🤣
iya ya gua juga kesandung mulu wkwkkw
Alhamdulillah bermanfaat
Oke makasih kak aku pemula dalam hal lompat tali semoga aku bisa dengan lancar saat latihan nanti
Sudah mulai bisa main skipping walaupun gerakan biasa... 👍👍
Makasih kak penjelasannya hari ini praktek alhamdulillah........
Sangat lengkap, thanks bg
Ini yang perlu di subscribe penjelasannya mantap
Aku baru beli skipping dan langsung dapat video ini untuk cara mainnya 👍 semoga lekas bisa nih
Mantul banget bang 👍👍👍👍👍
Tips keren sangat bermanfaat
biya yo bisa 🔥
Terima ksih totorial nya bg,saya baru coba ni mudh2 an bsa
sangat ber manfaat
Keren ka... Thanks Tips 🙏
Makasih kak aku pas mulai pertama kali gagal tapi gara gara kakak aku jadi bisa :)
Izin testi bang setelah nonton video ini saya nyoba satu hari langsung bisa makasih bangett hehe
Makasi eh bangg💞💞
Jadi bisa lompat wkwk,, dulunya salah ternyata lompatnya
Sangat membantu dan bermanfaat bang👍👍
Sumpah aku langsung bisa....sampe menangis terharu gwm....👍👍👍
Sumpah kaget langsung bisa lo padahal tadinggak bisa sama sekali the best lah
Mantap bang ternyata selama ini gua make bahu pantes cape, semoga diberi kesehatan selalu bang, sankyu
Terimakasih bang, setelah rutin latihan sekarang sudah lancar meskipun baru normal style
tq bang saya juga baru mulai skipping, pas liat tutor nya saya bisa skipping sekitaran 10-15 ayunan
Baru pagi ini coba skipping tanpa lihat video kena kaki Mulu wkwkw besok coba lagi mantap bang
maksih, baru lihat videonya, bermanfaat banget
Bang makasih saya jadi bisa skiping walaupun 4-5 lompatan😁 maksih bang
Terimakasih banyak langsung tak coba
Terimakasih bang,karena video ini saya jadi lancar ketika skipping👍👍
Thanks Kak tipsnya. Aku baru mau mulai ini hehehe:)
Bermanfaat👍🏻✨
Alhamdullah tutorialnya lancar
Omg , aku saja gak nonton sampai habis tapi sudah bisa main skiping hebat banget vidio ini
Thanks mantap barangnya joss
Harusnya sebelum beli jump rope aku liat ini, kemaren aku beli jump rope Made in Taiwan talinya kurang panjang T.T tapi pegangannya berat sih soalnya pas yang ringan pinjem punya temen kurang enak aja, otw sukreeep dah!
Terima kasih, doakan aku sukses dunia akhirat.Amin
Mantep bener bang
Izin berkomentar,
Saya ucapkan terimakasih banyak, untuk channel ini, dan semoga bisa semakin tumbuh dan berkembang ke depannya agar bisa bermanfaat bagi kita semua.
Karena
2 tahun yang lalu, channel ini sangat memotivasi dan menginspirasi saya.
Langsung saja, ke inti
Modal 2 skipping, + konsiten 1 minggu, = boxing stap
Konsisten 2 minggu + jari kaki lebam, = gerakan tali silang
Modal 3 skipping + Konsisten 1 bulan, = double undre,
Konsisten 2 bulan + jari tangan lebam = freestyle.
Dan 4 bulan sampai sekarang,
Udah bisa combo freestyle ala mike tyson, dan atlet skipping barat.
Terimakasih, dan tetap semangat salam sehat.
Worth it bang
Makasih bgt tutor nya! 3hari baru bisa ga bisa bisa bgt sih tapi lumayan
Makasih om, lgsg bisa skipping nya, tp msh harus tetap latihan, krna main pergelangan tangan yg masih kaku
pas gw coba langsung bisa dong😁
Sip, trima kasih
Ini nih yg gua cari2.. tengkyu bro
Sama-sama bro.👍
Dari dulu kepingin bisa lompat tali yg cuma jinjit2 kakinya dikit seperti gerakan sekyping gk bisa2, tapi setelah melihat vd ini aq langsung bisa, meski masih lompatya agak tinggi 😁. Makasih byk ea kak..
Mantapp. Sama-sama👍
Bermanfaat banget😊
Iya
tutorial yang mantap bang
tq for info
Terimakasih ini sangat membantu saya
Ntaps slur
makasih kak tipsnyaaa
seru..ritmenya aja belum nemu nih
Makasih infonya bang
Makasih bg gw yg sebelum nya gk bisa setelah lihat vidio abang beh langsung bisa gila parah
Terimakasih bang bismillah saya bisa melakukan
terimakasih banyak gan.. membantu sekali .. sekarang jadi tau kesalahan we dmna 😅.. sukses selalu buat channel nya..
sama-sama, sukses juga skippingnya bro
Makasih banyak kak!❤
ajay makasih bro gue jadi lebih lanacar biasanya cuma bisa 4-7x lompatan aja,jadi bisa buat materi latihan beladiri :) terus semangat
Klo 5 detik tu kira" brp dptnya? Mingdep ngambil nilai pjok soalnya🤌
@@omahreren4334 dapat 4x dah bagus kalo main speed yang 7x nilai 100 😅
Wow tips nya luar biasa bang. Aku lgsg bisa . Pdhl terakhir main skipping kurleb 17/18th yg lalu
Tp kenapa ya skrg aku klo main skipping jd tetiba kencing sendiri pas lg melompat
Ku mnta maaf sblmnya kawan, ku g pake izin untuk ser ytb sodara utk bhan ujian skolah di tmpat mengajar saya, cz saya saat ini g sempet bkin vdeo. Salam kenal n salam olahraga dri lombok 🙏🙏🙏
Thanks you very much bang terima kasih yaaaa
Makasih bang aku langsung bisa
Mantep broo... Ane rekomendasi konten ini ke teman ane yg kagak nyambung sama nasehat ane. Hehe
LAGI HEBOH GAISS!!
Super Grow up itu bisa menambahkan tinggi badan mulai dari 1 - 6 cm secara alami ini buktinya, Gue kasih tau tempat belinya klik link di bawah ini ajah
s.lazada.co.id/s.cDHu1
atau bisa hubungin wa ini 0895323200066
Terimakasih brother, salam sehat
thanks you ❤
Ini nih yg cocok tips nya ❤️ bang mau tanya skipping bsa kecilin paha ga ?
Thanks bro
Sama-sama bro👍
Semangat bang, lanjutin bikin vidio tentang jumprope dan freestyl rope lagi biar kya rush athletic😅 curhat dikit kak 😅 aku juga sudah main skiping udah lama dari jànuari 2019 pas itu pake tali bangunan yang di beliin emak sampai sekarang saya masih pakai 😊 tapi pakai tali bangunan lebih mudah mempelajari berbagai trick loh kya croosh over , crosh over X dll 😃
Iya makasih bro, ini sy buat channel terinspirasi dari Rush Athletics sama Jump Rope Dudes. Dan saya juga penggemar Mayweather. Wah boleh juga dicoba pake tali bangunan. Lanjutkan bro😀
@@AlwaysActive kak kenapa kalau saat saya lompat talinya selalu mengenai kepala terus?