ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
ท่าที่เราถนัดที่สุด วิ่งแล้วไม่เจ็บ รู้สึกสนุกกับการวิ่งอยากวิ่งต่อ นั่นแหละคับ คือท่าที่ถูกต้องที่สุด เหมาะสำหรับเราที่สุดแล้วคับ
พูดถูกต้องครับ!
อ่อ ส้นสึกด้านข้างเพราะแบบนี้นี่เอง เก็ทเลยครับ 😙😙😙
ขอบคุณมากค่ะ จะนำไปใช้ และแนะนำลูกชายด้วย
Fc คับ โค้ชเดี่ยว
ชัดเจนเลยครับ
ขอบคุณครับ...กลิ้งไว้ก่อนพ่อสอนไว้
ดี ชัดเจน เข้าใจแจ่มแจ้ง ขอบคุณคะ
จริงครับบางทีร่างกายปรับโดยอัติโนมัติตามระยะทาง
เข้าใจง่ายจัด
ชัดเจนมากครับ
ผมถนัดแบบปลายเท้า แต่คนข้างบ้านส่วนใหญ่ใช้ส้นเท้า
กำลังหัดวิ่งมาสักพักแล้วค่ะ ลองผิดถูกสารพัดเลย ลองจนพังเดินเป็นเป็ดก็มีมาแล้ว จนได้มาดูที่โคชเดี่ยวสอน จากที่เคยลงส้น กลายมากลิ้งเท้า เมื่อต้นเดือน จู่ๆมันมาเอง ลงที่อุ้ง คือส้นเท้าลอยค่ะ รู้สึกดีมากๆ จะพยายามพัฒนาตัวเองต่อไป ขอบคุณสำหรับความรู้นะคะ 💕🙏🏻
เว่นของโค้ชรุ่นอะไรหรอคับ
กำลังฝึกแบบอุ้งเท้า พอดี
ผมวิ่ง.10.โล.แต่ต้องการเวลาที่ดีควรลงเท้าแบบไหนครับโค้ช
สรุป ต้องฝึก การวางเท้าทุกแบบ
กลิ้งเท้า รองเท้าด้านนอกสึกคุณไม่วิ่งผิดท่า เหมือนว่าผมจะลงนนถูกละ
โค้งเดี่ยวอธิบายละเอียดเข้าใจดีมากครับ
ท่าที่เราถนัดที่สุด วิ่งแล้วไม่เจ็บ รู้สึกสนุกกับการวิ่งอยากวิ่งต่อ นั่นแหละคับ คือท่าที่ถูกต้องที่สุด เหมาะสำหรับเราที่สุดแล้วคับ
พูดถูกต้องครับ!
อ่อ ส้นสึกด้านข้างเพราะแบบนี้นี่เอง เก็ทเลยครับ 😙😙😙
ขอบคุณมากค่ะ จะนำไปใช้ และแนะนำลูกชายด้วย
Fc คับ โค้ชเดี่ยว
ชัดเจนเลยครับ
ขอบคุณครับ...
กลิ้งไว้ก่อนพ่อสอนไว้
ดี ชัดเจน เข้าใจแจ่มแจ้ง ขอบคุณคะ
จริงครับบางทีร่างกายปรับโดยอัติโนมัติตามระยะทาง
เข้าใจง่ายจัด
ชัดเจนมากครับ
ผมถนัดแบบปลายเท้า แต่คนข้างบ้านส่วนใหญ่ใช้ส้นเท้า
กำลังหัดวิ่งมาสักพักแล้วค่ะ ลองผิดถูกสารพัดเลย ลองจนพังเดินเป็นเป็ดก็มีมาแล้ว จนได้มาดูที่โคชเดี่ยวสอน จากที่เคยลงส้น กลายมากลิ้งเท้า
เมื่อต้นเดือน จู่ๆมันมาเอง ลงที่อุ้ง คือส้นเท้าลอยค่ะ รู้สึกดีมากๆ จะพยายามพัฒนาตัวเองต่อไป ขอบคุณสำหรับความรู้นะคะ 💕🙏🏻
เว่นของโค้ชรุ่นอะไรหรอคับ
กำลังฝึกแบบอุ้งเท้า พอดี
ผมวิ่ง.10.โล.แต่ต้องการเวลาที่ดีควรลงเท้าแบบไหนครับโค้ช
สรุป ต้องฝึก การวางเท้าทุกแบบ
กลิ้งเท้า รองเท้าด้านนอกสึกคุณไม่วิ่งผิดท่า เหมือนว่าผมจะลงนนถูกละ
โค้งเดี่ยวอธิบายละเอียดเข้าใจดีมากครับ