වට්ටක්කා ඇට ගැන දැනගෙන හිටියද? Pumpkin Seeds By Nutritionist Hiroshan Jayaranga

[@danugodakumbura3944]

Doctor me weddi gotu kola, cinnomon wage capsules godak weladapole thiyanawa. e dewal gana nishpadanaya, hodada narakada ewa gana thiyana video ekak karanna kiyala illanawa. me weddi eka prasidda wemin pawathina nisa eka hoda topic ekak widiyata hithenawa. thanku

[@PriyaPriyangika]

අයියෝ මෙිවා කලා මට කලන්තේ ආවා,,තාම ඇගට පන නැ.ඒ ඉන්න ගමන් මෙික බැලුවෙි.බත් එක්ක නෙවෙයි නිකන් කැවෙි..😢😢😢😢

[@hasithakalupahana5879]

cholesterol වලට වට්ටක්කා ඇට හොදයි කියල අහල තියෙනවා. ඇත්තක් තියෙද?

[@IndraniRanathunge]

Are pumpkin seeds Good for arthritis or born health ? Could u please tell the exact amount to take. Good luck!

[@ishankaishanka8983]

Thank you Dr

[@hasitharanganath9473]

වට්ටක්කා අැට කොලෙස්ටරෝල් වලට හොඳ නැද්ද

[@lakshikasanjeewa1753]

වට්ටක්කා ඇටය ආහාරයට ගන්න ඕනෙ පොත්තත් එක්කද නැත්නම් මදය විතරද

[@sujeekrishanthi-ip6lb]

Dr Sunflower nuts pamkin nuts eka wageda

[@gawriy9289]

මම වටිටක්ක මාලුවට අැට ටිකයි මදයි තලල මාලුවටම දාල උයල කැව හොදයිද මන්ද ඩොක්ට

[@tharindudilshan4835]

වට්ටක්කා ඇට අවන් කරලා ගත්තොත් ගුණය හානි වෙනවද

[@c.p.61]

වට්ටක්කා ඇට වල පොත්ත පහසුවෙන් ඉවත් කරන ක්‍රමය ක් කියන්න පුළුවන් ද?

[@renukarajapakshe7743]

කතුරකින් වටේට කපන්න මදය කැපෙන්නෙ නැතිවෙන්න

[@gawriy9289]

රට විදේඝ ගත අයට අාහාර ගැනිමට විඩියෝ එකක් දෙන් ඩොක්ට ක්ලොඝ්ටෝල් ඝිනි පඝර් වකු ගඩු අක්මා පිලිබද මම නමි ඔමාන් වල

[@HemaLatha-ox4xx]

👍👍👍👍👍👍