Los 5 ejercicios abdominales más efectivos y seguros | SPORT LIFE
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- เผยแพร่เมื่อ 18 ต.ค. 2024
- No todos los ejercicios sirven para tonificar tu zona media con seguridad y muchos son fuente de posibles lesiones y desequilibrios.
Aquí tienes 5 movimientos, en progresión de más sencillo a más complejo, que podrás hacer con total seguridad y que te permitirán ganar fuerza, definir tu musculatura y ser más efectivo en tu entrenamiento, un trabajo muy funcional que sirve de transferencia hacia gestos deportivos.
Por Domingo Sánchez - prowellness.es
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¡Qué bien explicado todo! ¡Muchísimas gracias!
Ejercicios con riqueza motriz que mas se puede pedir 👏👏👏💪💪
Muchas gracias por los nuevos ejercicios!
Buenísimo, Domingo, un Crack como siempre.
Muchas gracias 😊
Excelente video, graciaaas
Me encanto maestro muchas gracias
Tenéis muy pocos subscriptores para ser los más profesionales de España, en este sector. Saludos y bonitas y saludables fiestas. Mi canal es solo de música, pero tengo formación y aficion a ejercicio físico.
Muy buenos !!
Me encantó tu core pero me gustaría saber que tanto tiempo debo practicar cada ejercicio para que sea efectivo.
Maestro.
Yo noo escuche ni el ruido😊mil gracias por compartir
Hola Domingo!! Bendiciones!! Todos tus videos son de hace un año.🙈 Actualmente no estás creando contenido?
Excelente, al último ejercicio el pase de piernas, en la Revista Men´s Health le llaman "La Destripadora" al hacerlo en combinación con dominadas o tracción a la barra.
Buen video, pero qué pena ese ruido de fondo, se hace insoportable
Malaso tus videos