Все добра😊. Мне 53 года. Был перерыв 5 лет. Надоело сидеть и мямлить. Купила степ-платформу 3 уровня. Первый раз переоценила себя,устала сразу,тк начала на 3 уровне. Сегодня сняла 2,осталась на 1-ом. Вся вспотела,но доделала до конца.Надеюсь постепенно вернуть оставшиеся 2 уровня😅😊🤗 .Не хочу болеть и толстеть.Знаю,что начинать нелегко,но мне понравилось сегодня мое состояние. Благодарю за тренировку❤. Ваша навеки🤝😊
В зал на степ попадаю редко, поэтому купила домой, долго мониторила тренировки, выбрала ваши, очень понравилась эта аэробика, вроде простые движения, но через двадцать минут взмокла, круто, спасибо, обязательно продолжу занятия с вами!
Добрый день, пожалуйста подскажите какую платформу лучше взять? Вес 80, рост 165. Пишут что лучше 90 см длину и 35-40 ширину. Но у вас вроде она меньше?@@visionsfitness-3602
Спасибо за прекрасный комплекс. Первый раз хватило сил только на 12 минут, второй раз уже 24 минуты сделала. Надеюсь с третьей попытки хватит на весь комплекс
Здравствуйте. Купила платформу. Хочу начать. Тоже думаю, на сколько меня хватит?))) Вы так легко всё делаете, а для новичков это наверное очень тяжко 😂
какая крутая тренировка!♥ спасибо вам огромное)) я так смеялась с себя, когда не могла в быстром темпе усмирить свои ноги и понять когда куда махать, но это такой заряд энергии, вы такая позитивная)) занималась степом впервые, дома без степа))
Здравствуйте, хочется выразить Вам благодарность от всего коллектива, каждый день занимаемся, девочки бегом бегут на тренировку! Очень хочется что то новенькое, но подобное этому видео😅
Это 🔥🔥🔥🔥🔥! Я сдохла на 22 минуте, убежала в душ😂мокрая насквозь😂❤ спасибо огромное, всё понятно и несложно, обязательно буду заниматься по Вашим видео, мне безумно понравилось❤
Наконец-то я нашла степ тренировку для начинающих с хорошей музыкой, с понятным объяснением! Хотя для меня и это была супер тяжелая нагрузка, семь потов зашло. Спасибо вам большое! Буду ждать еще тренировок со степом!
Круто!!! Долгое время степ стоял дома, все " руки не доходили". Нашла вашу тренировку. Еле выдержала 25 мин, все течет. На первый раз - супер. Буду продолжать.
Спасибо вам огромное! Здоровская музыка. Классные упражнения. И ваши комментарии. Вы проговариваете прямо правильный настрой, не много не мало. В самый раз. Классные мысли. Вдохновляет! ❤
ОГРОМНЕЙШЕЕ ВАМ СПАСИБО ☺️ 😊😊 После своей ежедневной пробежки решила позаниматься вместе с вами. Тренировка просто огон🔥 Все очень грамотно построено: от разминки до небольшой растяжки в конце. Прям вот то, что надо. Выдержала всю тренировку, уползла в душ уставшая, вся мокрая и очень довольная 🥰🥰🥰
Спасибо за Ваш труд!Тренировка максимально понятная для новичков.Не легко это точно, по ощущениям очень эффективно.Занималась без степа сегодня,т.к проснувшись поняла,что пора чем-то заняться.Вы сделали мой день❤❤❤
Спустя 20 лет решила вернуться к степу)) ну... Пока только 25 минут осилила😅но ничего! Дальше-больше) спасибо большое за ваши видео, есть что выбрать для себя❤
Здравствуйте! Огромная благодарность за видео! Свою самую первую в жизни степ тренировку провела с Вами) Правда пришлось ставить скорость на 0.75, а иногда и на 0.5, но начало получаться!)) Спасибо ❤ Буду заниматься по этому видео еще не раз)))
Спасибо большое за прекрасную тренировки. Был большой перерыв в занятиях из-за проблемой с коленом, хотела найти для себя что-то более щадящее, чем тренажерный зал, купила степ и нашла Ваши тренировки. Всё доступно, понятно и очень эффективно, после первой тренировки майка насквозь😅. Буду тренироваться дальше😊.
Большое спасибо за тренировку❤ всё понятно всё степенно без никаких связок сложных непонятных. Очень понравилось. Раньше ради таких тренировок приходилось ездить в спортзал, а теперь купила степ платформу и можно тренироваться когда хочешь и сколько хочешь, а главное дома. Ещё раз спасибо❤ большое
Супер тренировка! Спасибо огромное! Правда я после длительного перерыва еле делаю пока половину тренировки, но постепенно наращиваю и темп и длительность и так классно после тренировки себя чувствую, прям заряд бодрости и сил. Никогда не думала что на степе можно так круто заниматься 😊
Самая лучшая тренировка, знала бы я раньше о силе аэробике 😅если заниматься на постоянной основе можно хорошо скинуть….. позанималась вода течёт, улучшает и координацию однозначно 💪💪💪
Только сегодня купила платформу для занятий дома. Думала легко, а выдержала только 20 минут, кайф, с лица течёт, супер тренировка 👍 буду заниматься вместе с вами 🤗
Мне очень сильно понравилась тренировка! Платформа у меня давно, но из-за того, что не могла найти на ютубе тренировки на ней по душе, забросила... Благодаря вам хорошенько пропотела и полюбила её вновь! Пожалуйста, делайте больше тренировок на степ платформе, они классные🥺🥺❤️❤️
Занимаюсь только по этой тренировке со степом. У меня сжигается около 337 калорий, что ооочень хорошо за такое время, планирую в дальнейшем делать по 2раза в день, но пока тяжеловато. Пожалуйста, запишите в будущем что-то подобное на степе, на 30 - 35 минут без инвентаря, чисто аэробная нагрузка для сжигания калорий, прям как на этом видео)
Очень хорошая тренировка всё понятно , я лет 7 уже не занималась всё подзабылось , вернулось морбидное ожирение и теперь новоя война за нормальную жизнь. Спасибо что напомнили 😊 отдельное спасибо за приятную , душевную атмосферу.
Ходила на степ, обожаю его. Но по здоровью пришлось пол года не заниматься. Сейчас начала дома, т к мышцы похоже совсем отрофировались. Тяжко, но классно 🔥🔥🔥 спасибо за треню! 🩷 В начале хотелось бы чуть боль растяжки мышц (такая как выпады в стороны, наклоны вперёд с согнутой ногой поочерёдно и подобное.) а так всё супер 🔥
Делаю уже не первый раз ,не успеваю за своими ногами 😅 мокрая до трусов 😅 Спасибо ,хорошая тренировка и не издевательство как многие видео на ютубе . Выполнила полностью со второго раза .
Спасибо за тренировку! Теперь хоть понимаю, для чего я вообще приобрела эту подставку для ног😅 А если серьёзно, в первый раз еле дошла до конца, пару раз пришлось прерываться, хотя считала себя в неплохой форме, но выдохлась. Однако с каждым разом всё легче и легче👍😘
Очень классно! )) для новичков супер. Только в конце, где пошли нагрузки на попу и ноги было жёстко, даже пришлось остановиться, так как в глазах потемнело))))
Здравствуйте! Желательно в кроссовках. Если соседи снизу возмущаются, можно в носках, но есть риск удариться или подскользнуться, будьте аккуратны! Также кроссовки создают нужную амортизацию.
Скажите пожалуйста, я только купила платформу, набрала 10кг , решила что дальше точка невозврата, планирую заниматься дома, поможет ли это сбросить вес ( +пп) или это для поддержания достигнутых результатов? Заранее спасибо
Это лучшее из того , что я искала по степу для занятий дома ! Спасибо вам огромное за такое занятие !!!❤весны , любви , красоты 🌸🌸🌸🌸🌸
И вам большое спасибо за приятный отзыв 🥰
На канале есть ещё похожие тренировки на степе.
Только начала заниматься , пока этого достаточно 😊, позже все видео отзанимаюсь 😁спасибо вам за ваш труд 🌸
Да так и есть
Все добра😊. Мне 53 года. Был перерыв 5 лет. Надоело сидеть и мямлить. Купила степ-платформу 3 уровня. Первый раз переоценила себя,устала сразу,тк начала на 3 уровне. Сегодня сняла 2,осталась на 1-ом. Вся вспотела,но доделала до конца.Надеюсь постепенно вернуть оставшиеся 2 уровня😅😊🤗 .Не хочу болеть и толстеть.Знаю,что начинать нелегко,но мне понравилось сегодня мое состояние. Благодарю за тренировку❤. Ваша навеки🤝😊
Вы просто умница 😍😍😍
Такие хорошие отзывы. У меня ещё больше появилось желание начать. Хорошая мотивация. Тем более степ дома стоит новенький!
В зал на степ попадаю редко, поэтому купила домой, долго мониторила тренировки, выбрала ваши, очень понравилась эта аэробика, вроде простые движения, но через двадцать минут взмокла, круто, спасибо, обязательно продолжу занятия с вами!
Спасибо большое за отзыв 😊
Хороших тренировок 💪
так вроде начала легко. До конца еле дожила ))) мокрая в душ уползла))) спасибо, понравилось)
💪💪
Добрый день, пожалуйста подскажите какую платформу лучше взять? Вес 80, рост 165. Пишут что лучше 90 см длину и 35-40 ширину. Но у вас вроде она меньше?@@visionsfitness-3602
Такая де фигня))
13 минут . На первый раз остановилась. 😂
Лежу кайфую от того как с лица течет....и это только 20 минут... спасибо
Спасибо за прекрасный комплекс. Первый раз хватило сил только на 12 минут, второй раз уже 24 минуты сделала. Надеюсь с третьей попытки хватит на весь комплекс
Очень рада, что вы занимаетесь и улучшаете свои результаты 💪🔥
Здравствуйте. Купила платформу. Хочу начать. Тоже думаю, на сколько меня хватит?))) Вы так легко всё делаете, а для новичков это наверное очень тяжко 😂
Постарайтесь перебороть себя и делать медленнее, главное правильно. И уже к третьему разу станет значительно легче.
А где можно купить платформу?@@ТатьянаЗайцева-н9ъ
@@НадеждаГупало-н3и я на Валдбериссе покупала
Спасибо Вам огромное!!! ❤ Наконец-то тренеровка реально для новичков, с подробным объяснением техники ❤
какая крутая тренировка!♥ спасибо вам огромное)) я так смеялась с себя, когда не могла в быстром темпе усмирить свои ноги и понять когда куда махать, но это такой заряд энергии, вы такая позитивная)) занималась степом впервые, дома без степа))
Здравствуйте, хочется выразить Вам благодарность от всего коллектива, каждый день занимаемся, девочки бегом бегут на тренировку! Очень хочется что то новенькое, но подобное этому видео😅
Очень рада что вы занимаетесь в дружной компании 😍
Есть новая тренировка на степе, смотрите на канале :)
Супер! На первый раз, без подготовки осилила только половину. Благодарю!)
Спасибо. Отличный урок для начинающих. Показываете как делать упражнения.
Здорово 👌 Такая подача хорошая 👍 Спасибо большое.
Это 🔥🔥🔥🔥🔥! Я сдохла на 22 минуте, убежала в душ😂мокрая насквозь😂❤ спасибо огромное, всё понятно и несложно, обязательно буду заниматься по Вашим видео, мне безумно понравилось❤
Тренировка огонь!Взмокла на первых минутах.Это такой заряд энергии, особенно с утра.Спасибо!
😍
Спасибо огромное. Мне 61 год, вес, но так завлекает. Начала с 5 минут. Музыка супер, все мышцы работают.❤
Вы просто умница! Так держать 👏
Спасибо большое. Наконец то,человек доходчиво объяснил и показал !👏👏👍
Самое лучшее видео для новичков в ютубе. Огромный плюс!!!🎉🎉🎉
Наконец-то я нашла степ тренировку для начинающих с хорошей музыкой, с понятным объяснением! Хотя для меня и это была супер тяжелая нагрузка, семь потов зашло. Спасибо вам большое! Буду ждать еще тренировок со степом!
Очень рада что понравилось 😊
Спасибо большое за тренировку. Сначала показалось легко, но уже на середине я готова была сдаться. все же доделала до конца, вся взмокла😂 огонь🔥
Очень хорошо, что сделали до конца 💪😍
Огромное спасибо,лучшая степ аэробики !!!!❤❤❤
Наталия сделайте пожалуйста с фитболом тренировки.
Тоже купила, буду заниматься. Благодарю за мотивацию❤
Классная степ-тренировка! Доходчиво,медленно объясняете следующий шаг. Спасибо!
Спасибо за тренировку. Музыка 👍🏼, подача упражнений доступно)) Удачи Вашему каналу 🎉
Спасибо большое 😍
Какая Вы умничка! Так хорошо все показываете! Прелесть тренировка! Спасибо!!?! 😊
Спасибо отличная тренировка. Первый раз осилила 13 минут, сегодня 22, надеюсь на следующий раз дойду до конца 😂
Спасибо большое,, очень нравится с вами заниматься,а можно ещё тренировку на степе с новыми движения, у вас самые лучшие тренировки ❤
Здравствуйте, очень рада, что вам понравилось 🥰 Обязательно будут новые тренировки 💪
Круто!!! Долгое время степ стоял дома, все " руки не доходили". Нашла вашу тренировку. Еле выдержала 25 мин, все течет. На первый раз - супер. Буду продолжать.
Спасибо вам огромное! Здоровская музыка. Классные упражнения. И ваши комментарии. Вы проговариваете прямо правильный настрой, не много не мало. В самый раз. Классные мысли. Вдохновляет! ❤
Спасибо за отзыв 🫶😊
Спасибо...искала занятия степом дома, буду повторять.
ОГРОМНЕЙШЕЕ ВАМ СПАСИБО ☺️ 😊😊
После своей ежедневной пробежки решила позаниматься вместе с вами. Тренировка просто огон🔥 Все очень грамотно построено: от разминки до небольшой растяжки в конце. Прям вот то, что надо. Выдержала всю тренировку, уползла в душ уставшая, вся мокрая и очень довольная 🥰🥰🥰
Вы просто умница 😍👏
Офигеть )) к сожалению, пришлось прервать на 30ой минуте, но до этого я вспотела, как в спортзале 👍👍👍 супер, не зря купила платформу ❤
Очень рада, что вам понравилось! На канале есть ещё другие тренировки со степом 💪
Я через 13 минут вся мокрая
Наконец нормальная тренировка на степе для новичков. Спасибо за видео тренировку.
Уф! Я чуть не издохла😂 Это круто 🤟 Я прям чувствую эффект❤Огромное спасибо 🙏❤❤❤
Спасибо, отличная тренировка для новичков.
Очень рада что вам понравилось 🥰
Спасибо за Ваш труд!Тренировка максимально понятная для новичков.Не легко это точно, по ощущениям очень эффективно.Занималась без степа сегодня,т.к проснувшись поняла,что пора чем-то заняться.Вы сделали мой день❤❤❤
Спасибо за отзыв 😊 Продолжайте заниматься 💛
Здравствуйте всем. 18 мин на первый раз 😂. 54 года. Все эти упражнения хорошо знакомы, когда-то в клубах занималась.
Вы умница ♥️😍
Спустя 20 лет решила вернуться к степу)) ну... Пока только 25 минут осилила😅но ничего! Дальше-больше) спасибо большое за ваши видео, есть что выбрать для себя❤
😍👏👏👏
Здравствуйте! Огромная благодарность за видео! Свою самую первую в жизни степ тренировку провела с Вами) Правда пришлось ставить скорость на 0.75, а иногда и на 0.5, но начало получаться!)) Спасибо ❤ Буду заниматься по этому видео еще не раз)))
Очень рада что вам понравилось 🥰
Спасибо большое за прекрасную тренировки. Был большой перерыв в занятиях из-за проблемой с коленом, хотела найти для себя что-то более щадящее, чем тренажерный зал, купила степ и нашла Ваши тренировки. Всё доступно, понятно и очень эффективно, после первой тренировки майка насквозь😅. Буду тренироваться дальше😊.
Классная тренировка. Подписалась. Буду пробывать другие тренировки. Желаю успешного развития канала ❤
Спасибо ☺️
Благодарю Вас, милая девушка! 22 минуты только осилила. Было круто! Я ещё вернусь.
Классная тренировка!👍🔥 Очень эффективно! Спасибо большое 🤝
Спасибо. Хорошо объясняете, всё понятно. Хорошая тренировка!
Очень рада что понравилось 😊
Милая девушка, спасибо вам! Тренировка ваша, именно то что было нужно! Лайк, подписка, благоларность! А мимика какая! 😍
🙏🥹
Большое спасибо за тренировку❤ всё понятно всё степенно без никаких связок сложных непонятных. Очень понравилось. Раньше ради таких тренировок приходилось ездить в спортзал, а теперь купила степ платформу и можно тренироваться когда хочешь и сколько хочешь, а главное дома. Ещё раз спасибо❤ большое
Очень рада что вам понравилось 🥰
Супер тренировка! Спасибо огромное! Правда я после длительного перерыва еле делаю пока половину тренировки, но постепенно наращиваю и темп и длительность и так классно после тренировки себя чувствую, прям заряд бодрости и сил. Никогда не думала что на степе можно так круто заниматься 😊
💪💪💪
Самая лучшая тренировка, знала бы я раньше о силе аэробике 😅если заниматься на постоянной основе можно хорошо скинуть….. позанималась вода течёт, улучшает и координацию однозначно 💪💪💪
Только сегодня купила платформу для занятий дома. Думала легко, а выдержала только 20 минут, кайф, с лица течёт, супер тренировка 👍 буду заниматься вместе с вами 🤗
Иду завтра покупать..
Какие размеры Вашей платформы?
Спасибо! Все доходчиво понятно. Но тяжеловато на 24 минуте вообще потекла вся 😂 а во мне 93 кг😢
Мне очень сильно понравилась тренировка! Платформа у меня давно, но из-за того, что не могла найти на ютубе тренировки на ней по душе, забросила... Благодаря вам хорошенько пропотела и полюбила её вновь! Пожалуйста, делайте больше тренировок на степ платформе, они классные🥺🥺❤️❤️
Очень рада, что вам понравилось 🥰
Спасибо за тренировку) Первая моя на степе, хорошо поднапряглась, пульс высокий, все вспотела)))Однозначно буду продолжать с вами заниматься!
Спасибо за отзыв!
Вы умница ❤️🔥
Спасибо большое за ваш труд! Отличная тренировка!
🩶
Отличная тренировка!Большое спасибо!😊
Захотелось включить бодрую музыку и пока мыла посуду присоединилась к вам. Большое спасибо за прекрасный день ❤
Занимаюсь только по этой тренировке со степом. У меня сжигается около 337 калорий, что ооочень хорошо за такое время, планирую в дальнейшем делать по 2раза в день, но пока тяжеловато. Пожалуйста, запишите в будущем что-то подобное на степе, на 30 - 35 минут без инвентаря, чисто аэробная нагрузка для сжигания калорий, прям как на этом видео)
Здравствуйте! Попробуйте табату, у меня на канале есть такие тренировки 💪
Вот это прожжжарка! Большое спасибо за тренировку! 🥰
Крутяк! То что искала❤
Идеальная тренировка - следование! Спасибо!
Очень рада, что вам понравилось 😻
Крутая тренировка! Я в восторге, первый раз занималась на степе и мне безумно понравилось👍
Очень рада что вам понравилось 🥰
На канале есть и другие тренировки на степе.
Я это сделала! Без остановки, наконец! Благодарю за тренировку! 🎉
Ура! Супер 👏
Классно 👍 спасибо вам!!!все просто и ясно .долго искала именно такой подход ❤
Очень рада что вам понравилось 😻
Благодарю все очень нравится, по крайней мере все понятно.
пропотела знатно, спасибо за эту тренировку!!!
Очень хорошая тренировка всё понятно , я лет 7 уже не занималась всё подзабылось , вернулось морбидное ожирение и теперь новоя война за нормальную жизнь. Спасибо что напомнили 😊 отдельное спасибо за приятную , душевную атмосферу.
Вы просто умница! Продолжайте заниматься и больше овощей в рацион вводите 💜
@@visionsfitness-3602 🙂
Ходила на степ, обожаю его. Но по здоровью пришлось пол года не заниматься. Сейчас начала дома, т к мышцы похоже совсем отрофировались. Тяжко, но классно 🔥🔥🔥 спасибо за треню! 🩷 В начале хотелось бы чуть боль растяжки мышц (такая как выпады в стороны, наклоны вперёд с согнутой ногой поочерёдно и подобное.) а так всё супер 🔥
Спасибо вам большое. С вашей тренировкой за месяц скинула 2 кг, в объемах ушло по 2 см
Крутой результат 💫💪
А как часто Вы в неделю раз занимались, я только нашла эти уроки и Вы постоянно эту тренировку делали или добавляли еще другие упражнения.
Вы умничка❤❤❤ единственное видео для новичков❤❤❤ снято супер❤❤❤ ждем новых видео степ пожалуйста❤❤❤❤скажите пожалуйста как правильно выбрать степ?❤❤❤
Выбирайте такой, чтобы не скользил, с прорезиненными подножками или можно положить коврик как я)
Делаю уже не первый раз ,не успеваю за своими ногами 😅 мокрая до трусов 😅
Спасибо ,хорошая тренировка и не издевательство как многие видео на ютубе . Выполнила полностью со второго раза .
Вы умница! 😍
Первый раз 13 минут, сижу из под волос течёт. А в теле такая легкость!!! Супер!!!
Вы умница! В следующий раз может получится 15 минут продержаться 💫💪
@@visionsfitness-3602 спасибо за поддержку!!! Конечно получится. Это была разведка. Оказывается смогу
Можете пожалуйста называть все названия шагов
Это хорошая треня 👍🏻 спасибо!
Здравствуйте!как часто то такую тренеровку делаете?2-3 раза в неделю?
Задняя и передняя нога это конечно мощно 😂😂😂😂
А в целом тренировка супер 👍
В танцах есть задняя и передняя нога, загуглите)
Спасибо большое ❤❤❤❤❤
Супер степ движения ❤❤❤❤
Спасибо за тренировку! Теперь хоть понимаю, для чего я вообще приобрела эту подставку для ног😅
А если серьёзно, в первый раз еле дошла до конца, пару раз пришлось прерываться, хотя считала себя в неплохой форме, но выдохлась. Однако с каждым разом всё легче и легче👍😘
Вы молодец ☺️ Продолжайте тренироваться 💪
Спасибо огромное!
Шикарно! Теперь буду практиковать❤
Буду делать каждый день... Мне ооооччеееень понравилось🔥🔥🔥🔥
❤️🔥
Подскажите пожалуйста данная тренировка на сколько калорий?
Спасибо!!!! На 15 минуте уже готова была сдаться 😂, но закончила тренировку ❤
Отлично позанималась. Спасибо!
Очень рада, что вам понравилось 😊
На канале есть ещё тренировки со степом.
Спасибо! Супер!
Купила,хочется научиться
Где скачать Ваше видео?
Тренировка супер!
🎉🎉🎉
Офигенная тренировка❤
Очень классно! )) для новичков супер. Только в конце, где пошли нагрузки на попу и ноги было жёстко, даже пришлось остановиться, так как в глазах потемнело))))
Класс спасибо👍👍
Спасибо! Круто!
Спасибо огромное, за такую степ аэробику ❤ Награду вам и почет 🎉
😍
Подскажите, если дома занимаешься, обязательно надевать кроссовки ? Босиком нельзя?
Здравствуйте! Желательно в кроссовках. Если соседи снизу возмущаются, можно в носках, но есть риск удариться или подскользнуться, будьте аккуратны!
Также кроссовки создают нужную амортизацию.
Спасибо, мне понравилось!🤗
Пишут, что ютуб скоро совсем заблокируют, есть ли у вас ещё каналы на других сайтах
Да, на руубе канал называется тренировки с Натальей Крыжной, ВКонтакте на своей личной странице тоже видео загружаю 🙂↕️
По прессу и упражнениям для малого таза можно тоже тренировку, пожалуйста🙏
Здравствуйте! Такие тренировки есть на канале :)
Я пока в небольшом декретном отпуске.
В юности несколько лет занималась степаэробикой,мне очень нравилось. Сейчас в 40лет и с весом 110кг тяжело. Но всё равно классно
Вы просто умница, не останавливайтесь!
Скажите пожалуйста, я только купила платформу, набрала 10кг , решила что дальше точка невозврата, планирую заниматься дома, поможет ли это сбросить вес ( +пп) или это для поддержания достигнутых результатов? Заранее спасибо
Конечно поможет! Это отличное кардио .
Наталья, подскажите, пожалуйста, а какая у вас степ платформа? Никак выбрать не могу 🥺
У меня Юникс фит:)
На ламинате будет скользить(
@@visionsfitness-3602благодарю за ответ ❤
Кайф,я вспомнила молодость,щас закажу степ на валдберис,и я с вами девченки❤
☺️♥️