Gracias a tus consejos y a los nutrijugos, ya no tomo café por necesidad 🎉🎉🎉. Me quité de encima esa preocupación y el dolor de cabeza que me daba cuando no podía tomar café en las mañanas. Ahora lo tomo en ocasiones esporádicas.
Buenas tardes vino en Barranquilla me gustó su mensaje lo deseaba escuchar todo lo que dijo loboy sponer en práctica grasias boy a estar más pendiente deescucharla
Hola Mariana, quede confundida pues mencionas que las espinacas inhiben la absorcion de cacio y luego mencionas que se debe consumir porque tiene calcio. Me apoyas?
Mariana aqui seguiédola por todas las redes sociales😊 doctora nos gustaria mucho que hiciera que el 2025 hiciera nutritalleres de estos temas tan importantes especialme para la mujer y el de superfood que lo hizo hace años , los necesito 😊 esperando ya lor nutritalleres del 2025 ❤ aqui seguimos en el tren 😊
@@anutricionalsúper! Más que lista doctora , le encargué a mi hermana el colageno hidrolizado y la proteina birdman de Costco en Monterrey acá no lo venden por ahora consumo la proteina sunwarrior , me voy preparando para los nutritalleres del 2025 !! 🥳🥳
Muchas gracias doctora. La estoy escuchando con atención. Estoy haciendo tratamiento oncológico. Tengo ostoporiosis y muy bajo peso. Estoy muy delgada. En mí caso que puedo hacer? 🤗♥️
Gracias Mariana!! Ya se los compartí a muchas personas y familia .Mariana y cuando ya tenemos el problema de hueso que hacer? Gracias 🙏 saludos y bendiciones 🙏🙏💐
Mariana, podrías aclararme si la osteoporosis se puede revertir con la alimentación 6 el ejercicio de fuerza. He estado haciendo un taller con un fisio y nos decía que si, pero en algún otro foro decía que no se recupera la masa ósea. Muchas g3acias
Buen día Mariana, este tema me quedo muy bien, tengo hostopenia, el médico me comenta que ya no se recupera el hueso, no tomo ni suplementos ni remplazo hormonal, tengo que trabajar en la alimentación. Gracias por la información. Cómo me inscribo a tus talleres
El caldo de hueso puede contribuir a la salud ósea, pero no directamente a la calcificación del hueso. Este caldo contiene minerales como calcio, magnesio y fósforo, que son importantes para la salud ósea, así como colágeno y otros compuestos que pueden apoyar las articulaciones y el tejido conectivo. Sin embargo, la cantidad de calcio en el caldo de hueso varía y suele ser baja, a menos que se prepare de forma que permita una mejor extracción de minerales, como agregar vinagre al agua de cocción. Para mejorar la calcificación y densidad ósea, es importante consumir alimentos ricos en calcio y vitamina D, ya que esta última es fundamental para que el cuerpo absorba el calcio. El caldo de hueso puede ser un buen complemento en una dieta balanceada, pero no debería ser la fuente principal de calcio para fortalecer los huesos.
Hola Mariana... tengo tiempo siguiendo tus clases ,mi doctora me dijo que no es bueno tomar calcio por qué se hacen piedras , siempre es mejor con la alimentación
Al quien me dijo que para ese dolor de rodilla que. Cocinara platicas de pollo. Con buenas verduras y. Lo licuara ylo metiera ala nevera y cada ves que Yo quisiera tomara el mejor colágeno eso es cierto doctora muchas bendiciones
Gracias mariana por todo ❤
🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏 muchas gracias Mariana...muy importante la alimentacion...
Me encanta estas clases
Me ha encantado y muy interesante.
Muchísimas gracias
Gracias a tus consejos y a los nutrijugos, ya no tomo café por necesidad 🎉🎉🎉. Me quité de encima esa preocupación y el dolor de cabeza que me daba cuando no podía tomar café en las mañanas. Ahora lo tomo en ocasiones esporádicas.
Muchas gracias, los consejos sobre la ostopenia me cayeron como anillo al dedo..
Bendiciones y que siga teniendo éxitos en su programa
Muchas gracias!! ❤
🍏🍎Gracias Mariana, por enseñarnos a cuidarnos y alimentarnos más sanamente 🙏🍎🍎🍎👍🥇🫶🙅♀️
Hola ,me diagnosticaron osteoporosis en Enero de este año tengo 47 sños ,voy a poner en practica sus consejos ,gracias por la informacion ❤
Excelentes sus videos, gracias gracias Mariana!
Mil gracias! ❤
Muchas gracias Mariana!!! Muy importante todo!! el Eterno te siga bendiciendo!! Saludos desde Argentina.!!!🍏🍏🍏🍏🍏😘😘😘😘💞💞💞🙏🙏🙏
Muchas gracias por tan valiosa información 👍👍👍
Excelente gracias por informarnos
Buenas tardes vino en Barranquilla me gustó su mensaje lo deseaba escuchar todo lo que dijo loboy sponer en práctica grasias boy a estar más pendiente deescucharla
Muchas gracias!!
Hola Mariana, quede confundida pues mencionas que las espinacas inhiben la absorcion de cacio y luego mencionas que se debe consumir porque tiene calcio. Me apoyas?
En otro video vi que con moderación
Gracias!!! Buena informacion 🍎 🍏
Gracias por comentar❤
Holà Mariana me encanta tu Nuevo formato de informacion. Nutritional.siempre tan Linda . Muchas bendiciones😘🙏🍊🥑
Mil gracias!! ❤
Muchas gracias!! Bendiciones!!
Muchísimas gracias por toda la información. Tomo buena nota❤
Mariana aqui seguiédola por todas las redes sociales😊 doctora nos gustaria mucho que hiciera que el 2025 hiciera nutritalleres de estos temas tan importantes especialme para la mujer y el de superfood que lo hizo hace años , los necesito 😊 esperando ya lor nutritalleres del 2025 ❤ aqui seguimos en el tren 😊
Voy a tener un par de talleres para mujeres arriba de los 40 años y vamos a tocar todos estos temas!! 😊
@@anutricionalsúper! Más que lista doctora , le encargué a mi hermana el colageno hidrolizado y la proteina birdman de Costco en Monterrey acá no lo venden por ahora consumo la proteina sunwarrior , me voy preparando para los nutritalleres del 2025 !! 🥳🥳
@@luciacontreras5193que gusto! Nos vemos pronto!! 😊❤
Muchas gracias doctora. La estoy escuchando con atención. Estoy haciendo tratamiento oncológico. Tengo ostoporiosis y muy bajo peso. Estoy muy delgada. En mí caso que puedo hacer? 🤗♥️
Sigue los mismos consejos, te va a servir mucho!
Super super importante tengo 50 años y mil gracias esto es de gran ayuda para saber excelente como siempre explicado 🍏🍏🍏🍎🍎🥑🥑🍋🍓
Gracias a ti!! ❤
Muy interesante e informative🍎🍏🍏🍎
Gracias! 😊
Hola gracias me ayudó mucho
Con mucho gusto!! ❤
Mil gracias Mariana 😊
Con mucho gusto!! ❤
Hola Mariana mil gracias por tus consejos
Se tiene que comer credo todo lo Verde o cocido
Saludos ❤🥬🥦🍋🟩🍐🍏🥒🫑🫛🥕
GRACIAS
A la orden
Muchas gracias por la infirmacion ❤
De nada 😊
Me encantaría el tema de triglicéridos y colesterol que alimentos comer gracias 💛🙏🏻💛
Lo tendré en cuenta ❤
Gracias!!! 🙏🏻
❤❤❤❤❤❤
Gracias Mariana!! Ya se los compartí a muchas personas y familia .Mariana y cuando ya tenemos el problema de hueso que hacer? Gracias 🙏 saludos y bendiciones 🙏🙏💐
Igualmente debes de seguir con las mismas indicaciones y cuidarte de caidas! Gracias por compartir!
@ Gracias por contestarme, Dios la bendiga enormemente a usted y toda su familia 🙏🙏
Mariana, podrías aclararme si la osteoporosis se puede revertir con la alimentación 6 el ejercicio de fuerza.
He estado haciendo un taller con un fisio y nos decía que si, pero en algún otro foro decía que no se recupera la masa ósea.
Muchas g3acias
Buen día Mariana, este tema me quedo muy bien, tengo hostopenia, el médico me comenta que ya no se recupera el hueso, no tomo ni suplementos ni remplazo hormonal, tengo que trabajar en la alimentación. Gracias por la información. Cómo me inscribo a tus talleres
🍏🍏🍏
¡Gracias por este vídeo!
(Y los demás).
¿Qué recomiendas para alguien que tiene fibromialgia y linfedemas?
Saludos y buenas vibras
Hola me podría decir si el caldo de hueso ayuda a la calcificación del hueso
El caldo de hueso puede contribuir a la salud ósea, pero no directamente a la calcificación del hueso. Este caldo contiene minerales como calcio, magnesio y fósforo, que son importantes para la salud ósea, así como colágeno y otros compuestos que pueden apoyar las articulaciones y el tejido conectivo. Sin embargo, la cantidad de calcio en el caldo de hueso varía y suele ser baja, a menos que se prepare de forma que permita una mejor extracción de minerales, como agregar vinagre al agua de cocción.
Para mejorar la calcificación y densidad ósea, es importante consumir alimentos ricos en calcio y vitamina D, ya que esta última es fundamental para que el cuerpo absorba el calcio. El caldo de hueso puede ser un buen complemento en una dieta balanceada, pero no debería ser la fuente principal de calcio para fortalecer los huesos.
Tengo Miastenia gravis ya tengo más de 40 pero me es imposible por mi enfermedad hacer pesas! que puedo hacer?????????????
🍏♥️🙏🏽
Hola Mariana... tengo tiempo siguiendo tus clases ,mi doctora me dijo que no es bueno tomar calcio por qué se hacen piedras , siempre es mejor con la alimentación
Por esto es importante que sigas las recomendaciones de tu médico :) Cada persona es diferente 😊
🍎
Al quien me dijo que para ese dolor de rodilla que. Cocinara platicas de pollo. Con buenas verduras y. Lo licuara ylo metiera ala nevera y cada ves que Yo quisiera tomara el mejor colágeno eso es cierto doctora muchas bendiciones
Yo recomiendo mejor colágeno tomado, es mucho mas efectivo
@anutricional grasias. Por sus en señansasBendiciones
🍎🍏
Y la avena? Se puede comer
🍎
🍏🍏🍏🎉
🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🇪🇸😊
🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎❤
Ami me Duele mucho las piernas
Te entiendo!!
Pero cuanta cantidad de espinsca hsy que comer para tener mil. Habria que comer como todo el dia espinaca
disculpe Lic la chía siempre se tiene que remojar
Así es!
Gracias