【有料級】【世界一嫌われ医者】腸内細菌について♪腸内細菌に善悪はありません♪体にいいからといって発酵食品ばかり食べていると腸内フローラが崩れます♪悪玉菌も味方につけて腸内フローラを整えよう♪
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- เผยแพร่เมื่อ 29 ส.ค. 2024
- 世界一嫌われ医者の料理教室チャンネルです。
今回は、食に関する講座「腸内細菌について」を公開します。
今回は腸内細菌について♪
腸内細菌に善悪はありません♪体にいいからといって発酵食品ばかり食べていると腸内フローラが崩れます♪悪玉菌も味方につけて腸内フローラを整えよう♪
動画内でご紹介している「うつみんの食べる土壌菌」はこちらで販売しています♪
ぜひお立ち寄りください。
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色々な食べ物をみんなでおいしく楽しく食べよう♪
日常生活で役に立つ内容になると思います。ぜひご視聴ください。
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何事もバランスが大切⚖️
善玉菌・悪玉菌という名称を変えられたらいいですね😊
とてもためになりました。発酵食品が多いほど良いと思ってました。
善悪はないという言葉にとても気づきがありました。
解りやすく解説して下さり有りがとうございます😊
例え方が巧くて.私みたいな者でも理解出来て楽しく視聴させて頂いてます🙋
すべての物事は循環とバランスが重要ですよね。いろーんな説があるけれど、この二点がわかっている方の話を信じることにしています。もちろん、うつみん先生の話は腑に落ちます。
わかりやすい解説ありがとうございます。リクエストですが、『酵素、酵母、乳酸菌』について、お話お聞かせいただけると嬉しいです😊
10:30 😅😮
配信ありがとうございます。
今、大葉とねぎとバジルを育てていて最近は毎日土いじりしてます。
偏らず色んな食材をバランス良く食べる事が大切ですね。
ケイ素やシリカ、古代ミネラルについて詳しく知りたいです。
佐賀での漫談会が、お初でした。
これから色々、自分の知らない事を学ばせていただきたいと思います。
よろしくお願いします。😌🍀
初めてお話拝聴しました。朝から「目からウロコ」が何枚も落ちました。今後も先生の動画、楽しみです😊
菌の多様性！トイレの後手を洗わないで、気づかないうちに色んな人から菌をもらえばいいってことかな。それで丈夫になれるなら、いいなー。そう言えば、泥遊びした後咳が減った子がいたなー。さすがにそれは偶然かな😊
面白いお話、ありがとうございました❤
土いじりをすると花粉症がよくなると聞いたことが ありましたが、理由がよくわかりすっきりしました。ありがとうございました。
善玉、悪玉、すっかり言葉にだまされてました。
このシリーズ、すごく学びが多いです。
汚いものさわる、大賛成です。日本人の潔癖症ウンザリ。
リーキーガットについて詳しく知りたいです！お願いします！
善玉悪玉よくわかりました。元看護師の親に少し汚いものでも食べさせれれたので免疫が高くなったようです。風邪も滅多にひきません。身体的には健康です。内海先生どうもありがとうございます。
とても参考になりました！
ありがとうございます😊
初めて知ることばかりでとても勉強になります！よくアルコールスプレーは良くないと聞きますが、それもそう言う意味なのかと線でつながりました！
ナチュラルに生きるのが良いってことですね！
調味料の見直しをしたいので、醤油や味醂についておすすめや買い方があれば教えていただきたいです。
解説ありがとうございます。
良く言われますが、腸内の調子と、メンタル疾患は、関係ありますか？
めちゃくちゃ勉強になりました！！
ありがとうございました
ありがとうございます。勉強になりました。善と悪のバランスですね。最近は毎日ぬか漬けを食べるようにしています。
❤リクエストです。 ダイエットのアドバイスをお願いします。
◯食事について?
◯過食症のメンタルについて?
◯飲酒について?
◯アルコール依存症について。
何かに偏ることなく、がどんな事にも基本、そして身体の望むものを感じる事ができるならば、その時にソレを摂るなどして調整出来れば良いのかなと思っています。
旬のものを食べる。身体の声を聴く。
身体の声を聴く事が出来ない人は感覚を磨く事も大事。
知識は善になるのか悪になるのか、応用次第、常にアップデートが必要かなと思っています。
最近先生がアップデート(知識の書き換え)をされた事はありますか？
どんな事ですか☺️
うちの猫は肉ばっかり食べているとウンコの状態が悪くなります。でもドライフードを少量与えると腸内バランスが整うのか改善します。しかしドライフードが多すぎても今度は発酵しすがるのか酸っぱい下痢になってしまいます。
猫は先住民と似た食性だと思うので、参考になりました。バランスは個体によってもそれぞれ違いますね。
肉だけ与えて内臓や血液、骨は与えてないんじゃないですか？
それじゃあ栄養失調になって不調になるのは当たり前。
野生の猫は内臓から食べます。それだけ重要ということ。
数匹の猫に解体した魚を与えていたことがありますが、ワタや血合いから先に食べて（奪い合い、時には喧嘩勃発）身は最後です。
キャットフードは最悪です。病気で死んだ動物の肉やうんこ＋社会毒どっさりですから。
@@tycoon.typhoon.8883 肉と書いたのは自然食という意味です。内臓も含まれています。うちの猫は小さい頃はドライフード食べていたので、腸内細菌のバランスが変わっているのかもしれません。何とか自然食のみで行きたいところですが。
ドライフードもピンからキリまでありますから一概には言えないかと今は思います。今は一日5グラム位あげていますが、この微量がなぜか腸を整えてくれるようです。
ドライフードのみで長生きしている猫は沢山おりますから、個体自身の消化吸収能力や普段生活習慣も健康に大きく関わってくるかなと思います。
毎回ハッとする、目が覚めるお話ありがとうございます！とても面白いです。
リクエストです！
納豆や乳酸菌をとると下痢や膨満感が出ます。うまく菌を取り入れる方法を知りたいです。
毎回ほんまにわかりやすいです。
ありがとうございます。
とても勉強になりました。食の欧米化について腸の長い日本人には牛肉は向いていないと聞いたことがありますが、私は豚・鶏肉は食べますが牛肉は食べていません。牛肉もワクチンや薬害のないものでしたら食べても問題ないのでしょうか？肉全般について先生の観点から動画をUPして頂けると幸いです。
科学的世界観と資本主義がタッグになっている現代社会において「健康」になることが目的化している故に、人間が自然の一部であることの忘却が起こっているように思います。
この自然の一部としての人間を、科学が辿り着いた量子力学をを通して世界観を再構築する必要性を感じます。
肉体が健康である時、何故弱アルカリ性なのか？酸性やアルカリ性と人間の意識の関係性等、量子力学的視点から明らかに成れば、社会においてどのようなバランスで関わることが健康に繋がるのかが明白になると思います。
おならの匂いを必ず確認してしまいます😆
そして無臭だとなぜか？がっかりする自分がいる。
変態なのかも？🎉
シェアさせてください💕
素人の私にも理解できる、ユーモアたっぷりのとてもわかり易い解説で、他の動画も視聴したくなりました!!
グルテンフリーとまではいきませんが、小麦粉をできるだけ食べない食生活にしたら、体調良好でお腹周りが痩せてスッキリしました(*^_^*)
小麦粉の身体への影響について解説して頂けたら嬉しいです!!
顆粒出汁からの卒業をしたく手軽に使えて美味しい麹調味料に置き換えをしていたところでした😂
ダイエットしてるわけでも無くグングン痩せていくのて腸内環境に偏りが出てしまったのでしょうか。バランス見直してみます。
こんな事実があるとは知りませんでした。
ビオフェルミンやビオスリー、ミヤリさん、エビオスなど摂取しない方がいいですか？
どういう時に摂ったほうがいいですか？
3歳までの子どもにうつみんの土壌菌を与えるのはどうですか？
私のお父さん、トイレ大したあともいつも手を洗わない。。それとめちゃ偏食。。昔は元気だったけど、流石に4年前に大病患いました😢
父も反省するのかと思いきや、、まだやはりこだわりの強い偏食😂 返ってきても手を洗わない。
洗うという習慣がまずない😢
父の場合、難病の自己免疫疾患になってしまいました😢
腸内細菌叢を壊す食べ物は何でしょうか、砂糖、小麦、社会毒、個人により変わるものもあると思いますが解説お願いしま
ありがとうございます。一般的に言われていることとは、違っていて、びっくりしました。聞いていて、わたしが、変なんだと思うのですが、歎異抄の話だったかなと思ってしまいました。
善悪を勝手に決めるのは人間だけですね。自然界はそんなこと言わないです。
玄米って賛否両論あるのですが、本当のところはどうなのか知りたいです。
よろしくお願いしまーす！
CBDオイルのことが知りたいです。
煙草をやめさせたいと思い、リキッド式のCBDオイルを主人にプレゼントしたのですが…吸うと食道あたりが違和感ある、というのです。結局今は煙草に戻ってしまいました😅
先程ライブ配信中に偶然TH-camを観たので少し参加出来ました。ありがとうございました。我が家は癌家系で祖母、叔母は５０代で亡くなり、父と兄は癌になりましたが元気に生きています。先日さわりだけ拝見したカルマの勉強で家系の事が出てきてオカルトよりずっと怖かったです。でもちゃんと拝見してみます。
あっ９７歳の元気な父が愛飲しているのがエビオスとビオフェルミンです。この２つ人に薦めて大丈夫でしょうか？
お手紙の様に書き込みしてしまいました失礼をお許し下さいませ。
素人が変なことを聞いていると承知でコメントさせていただきます。もし、ご存知ならお話うかがいたいです。
腸をマッサージする様なヨガをやるようになってから、便通がいいし、体調もいいです。
2つ疑問があり、
①マッサージでの外からの刺激、ヨガや運動でも、フローラの変化があるのでしょうか？
②腸自体の柔らかさが、腸に近い他の臓器に対して影響するなどあるのでしょうか？
糞便移植や体が痩せすぎている場合について等、聞きたいですね🤔
低フォドマッブ食はどうでしょうか？
最後に真顔で手を振っていらっしゃるのが面白かったです(笑)
何でもバランスが大事なのですね！
有難うございましたm(_ _)m
家族全員 肉が好き❤🍖🥩🥩😊
最後の言葉が1番胸に刺さった！
人間も食べ物もなんでも善悪で決めちゃうと、もったいないな〜つまんないやん
誰にも忖度していないお話。しいて言えば自分に忖度かな？（笑）
頭の切れが素晴らしい先生。もうこの先生の話さえ聞いてればいいやと思いました。それもあかんか！（笑）
ビオスリー毎日飲んでるのですが、
よくないですかね？
ビフィズス菌って好気性か？😮
お肉にされる動物たちの扱いがひどくてお肉たべれません。もう2年以上食べてないです。卵は平飼い、牛乳はほとんど飲みませんが、放牧されているものなら飲めますが、1年に２Lものみません。笑 魚、野菜、果物、バター、卵、これで大丈夫でしょうか。こういった動画もお願いします。
無害な動物を虐待して、更に自分の体も虐待することになりますからね。
私も三十年近く食べてません。
あてになるかどうか分かりませんが血管年齢を測ってもらったら二十歳ほど若いと出ました。
ありがとうございます🥹
好気性菌
乳酸菌のサプリ飲んでて調子良いと思ってるんだけど、やめた方が良いのかなww。
何を言っているのか全く分からない、そして具体性もない。
赤肉は食べるべきじゃないと思いますよ。発癌リスク2Aだし、動脈硬化を加速させるNeu5Gcが多く、人間にとっては毒物でしょう。実際、ブルーゾーンの共通点にも赤肉食が少ないというのがあります。白肉赤肉は分けて考えるべきかと。プロバイオティクスには経験上わたしも懐疑的です。