ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
ขอบคุณคุณหนูดีมากๆเลยค่ะ เคยศึกษาเรื่องนี้เหมือนกันค่ะเคยทราบมาว่าทั้งข้าวสวย กล้วย พวกนี้ ถ้าเราแช่เย็น จะมี amylose ซึ่งถือเป็น resistant starch ตอนนี้เลยทานแต่กล้วยแช่เย็นตลอดเลยค่ะอยากให้คุณหนูดีพูดเรื่องนี้อีกค่ะ อย่างมันฝรั่ง ที่มี type 2,3 ให้คุณหนูดีอ่านแล้วมาย่อยให้ฟังค่ะ 😍😍
ขอบคุณมากคะสำหรับความรู้....กินถั่วกับข้าวโอ๊ตตอนเช้า...ถ่ายวันนั้น 3รอบเลยคะ...ได้ผลจริง...👏👏👏
WOWมากๆเลยค่ะรักน๊า
มีความสุขจังเลยค่ะ เราชอบกินถั่วทุกวัน ทุกชนิด กินจนกลัวว่า จะไม่ดี
เปิดฟังก่อนนอน หลับสบายมากค่ะ เหมือนฟังนิทานแล้วหลับปุ๋ย😇ไล่ดูทุกคลิปบางทีซ้ำไปมาได้ความรู้มากค่ะ
ว้าวๆๆๆ❤❤❤
แฟนคลับตั้งแต่เด็กค่ะ🙂ชอบมากค่ะ อยากฉลาดเหมือนพี่หนูดี
กินเป็นประจำถ่ายดีทุกวันเลยค่า
เพิ่งเริ่มฟังมา 2-3 คลิป ชอบมากค่ะ คุณนู๋ดี พูดฟังภาษาอังกฤษ และแปลให้ฟัง มีประโยชน์มาก
ขอบคุณค่ะ 🙏
มีประโยชน์ ลงลึก ในรายละเอียด /เป็นกำลังใจ /ขอบคุณมากครับ
ขอบคุณข้อมูลดีๆมาให้ตลอด เข้าใจง่ายเป็นประโยชน์ทุกคลิปค่ะ
Wow !!! ขอบคุณพี่หนูดีที่มาแบ่งปันความรู้ให้กันฟังนะคะเป็นประโยชน์มากๆเลยค่ะ 👍🏻
อันนี้หนูชอบฟังมาก คลิปเก่าๆ พี่หนูดีเคยพูดเรื่องมันฝรั่ง หนูไปหาอ่านต่อ มันคือความจริง สุดยอดมากกก ขอบคุณที่แชร์นะคะ
เวลาฟังคุณหนูดี oh wow 🤩 ตลอดเลยค่ะ สนุกมากได้ความรู้
ขอบคุณคุณหนูดี ที่ได้แชร์ความรู้ดีๆ ค่ะกำลังสนใจอาหารแพลนด์เบสค่ะ
ชอบคลิปแบบนี้ค่ะ กระชับเนื้อหาเต็มๆ
กำลังสนใจเรื่องนี้อยู่พอดีเลยค่า ❤️❤️❤️
ดีใจ และโชคดีมากที่ได้รู้จักคลิปคุณหนูดี
โอ ว้าว สำหรับเรื่องถั่วลูกไก่ต้ม vs hummus ไม่เคยทราบมาก่อนเลยค่ะ ว่ามีผลต่ออุจจาระต่างกัน
ขอบคุณพี่หนูดีมากค่ะสำหรับข้อมูลดีๆ ติดตามๆคะ
ชอบมากเลยค่ะ ฟังพี่หนูดีแล้ว รู้สึกดีต่อใจมากเลยค่ะ
ขอบคุณมากๆคะ ที่ให้ข้อมูลที่ถูกต้องและเป็นประโยชน์มากๆต่อสุขภาพ ขอเป็นกำลังใจให้คุณหนูดีทำคลิปดีๆต่อไปนะคะ 😀
หาซื้อถั่วลูกไก่ได้ที่ไหนคะ
@@suriyaporns350 ที่ super market ตาม ห้างทั่วไปคะ เช่น พารากอน เซ็นทรัลมีแน่นอนคะ
ได้รับความรู้ สาระดีมาก จะพยายามกินถั่วให้ได้ค่ะ ขอบคุณมาก ๆ นะคะ
ขอบคุณนะคะมีปัญหาท้องผูก,จะกินถั่วค้าา
ได้ความรู้มากๆเลยค่ะพี่หนูดี
สุดยอดมากค่ะ♥️♥️
ขอบคุณมากๆค่ะ เปิดโลกเลยค่ะ🙏🏻🙏🏻
Pinto beans ก็ดีเหมือนกันใช่มั้ยคะ คลิปนี้โดนมากๆ ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณพี่หนูดีมากคะ ได้ความรู้มากคะ
นั่งฟังไปฟังมา ได้ 3-4 เมนูละคับ
ขอบคุณข้อมูลดีๆค่ะ
ขอบคุณมากค่ะความรู้ใหม่ๆน่าสนใจมากคร้า
น้องหนูดี..ที่หนึ่งเลยจ้า
อยากทราบว่าโยเกิร์ตจากนม ก็ส่งผลเสียเหมือนกันไหมคะ หรือแค่พวกชีส เนย นม
ขอบคุณความรู้ดีๆนะคะ
ขอบคุณค่ะ สาระดีๆที่ฟังได้แบบฟรีๆ อยากทราบว่าโปรตีนแบบสกัดที่คุณหนูดีพูดถึง หาซื้อได้ที่ไหนค่ะ แล้วคนที่เป็นมะเร็งเต้านมทานได้ไหมค่ะ
ชอบค่ะ ข้อมูลดีมาก
โอ้ว ว้าววว ดีมากค่ะ
ดีงามค่ะ
กินถั่วจะมีปัญหากับโรคเบาหวานไหมครับ จะเพิ่มน้ำตาลไหม เพราะป็นเบาหวานอยู่ แล้วสามารถทำเป็นอาหารสำหรับทานแบบ IFได้ไหมครับ
ว้าวมากค่ะ
ว้าวจริงค่ะ
นู๋ดี (มาก) แล้วคนเป็นโรคไตทานไรได้มัางมั้ยเนี่ย มันฝรั่งเป็นหนึ่งใน root crop ต้องห้าม ขอ session focus สำหรับผู้เป็นโรคไตเพิ่มเติม ขอบคุณมาก
ว้าว
ขอบคุณความรู้ดีดีค่ะ อยากทราบว่าข้าวโอ๊ตดีไหมคะ
ดีค่ะ แต่ต้องเป็นแบบ rolled oats หรือ/ whole grain ที่เรียก oat groats และ steel cut นะคะ
คุณหนูดี เราต้มมันฝรั่งแล้ว วิตามินซี จะยังมีอยู่เหรอคะ
ขอบคุณค่ะ แต่อยากฟังทั้งไลฟ์ แต่มาไม่ทันไลฟ์ อยากดูย้อนหลังค่ะ แต่เต็มไลฟ์ไม่ตัดต่อวิดิโอแบบนี้ ดูได้ที่ไหนคะ ชอบแบบยาวๆค่ะ 55
ต้องดูย้อนหลังในเพจเลยค่าาาา 💞💞💞🙏🙏🙏🙏🙏
ปริมาณถั่วสุกที่เราควรจะทานต่อวันกี่ช้อนโต๊ะโปรตีนถึงจะพอถั่วแช่ให้งอกข้ามคืนจะช่วยเรื่องท้องอืด ขอบคุณค่ะ
บอกไม่ได้ค่ะว่ากี่ช้อน มันขึ้นกับ นน.ตัวผู้ถาม/กิจกรรมในวันนั้นๆ/อาหารอื่นๆ ที่ทานค่ะ ไม่มีคำตอบตายตัว ...ส่วนการเพาะงอก ดีค่ะ ช่วยย่อยง่ายค่ะ :)
@@noodeebrainworks1793 ขอบคุณมากค่ะ
Oh..wooowww
เห็นหนูดี ปั่นใส่กระบอกไว้ดื่มกิน หนูดีทำอย่างไร ต้ม นึ่งก่อนหรือปั่นสดๆคะ
ใช่ค่ะเรียนภาษาอังกฤษไปในตัว ดีมากเลยค่ะขอบคุณสำหรับแชร์ความรู้ดีๆค่ะจะค่อยๆทำตามเพราะไม่อยากเป็นมะเร็งลำไส้
ถั่วทานปริมาณได้วันละเท่าไหร่คะ😊
OH! 🤩
กินถั่วไม่ได้ท้องอืดมากกกค่ะ
เนื้อหาดีค่ะ แต่พูดวนไปวนมา กว่าจะไฮไลท์
😍 อันนี้อัดจากไลฟ์ค่ะ ถ้าชอบแบบกระชับกว่านี้ จะอัดให้ใหม่นะคะ แต่ถ้าไม่ชอบแนวพูดยาวๆ ให้ข้ามตัวที่อัดจากไลฟ์สดไปก่อนนะคะ มันจะไม่กระชับค่ะ
เห็นด้วยค่ะ และพูดเร็ว หน้าตาไปหมด เหมือนร้อนวิชา
คุณหนูดีคะ กำลังเล็งๆเครื่องทำน้ำเต้าหู้ แบบปั่นละเอียด สำหรับทำน้ำถั่วหลากสี ไม่รู้จะworkไหมคะ สำหรับกินทั้งกาก แต่ละเอียดหน่อยค่ะ poo size อาจจะไม่ fluffy แต่น่ามีไว้ไหมคะ ขอบคุณค่าา
แล้วถ้าเป็นไขมันพอกตับ หมอสั่งงดแป้ง จะทานแบบไหนคะ
แล้วลูกเดือยจัดเป็นกลุ่มเดียวกับถั่วไหมคะ คุณหนูดี
ไม่ค้า แต่มีประโยชน์มาก ควรทานบ่อยๆ ค่ะ
28:50 น้ำมันมะกอก Olive oil สายแพล้นต์เบส เขาไม่กินหรอครับ หรือคุณหนูดีอาจจะพูดผิด ต้องขออภัยที่ถามครับ ไม่ได้มีเจตนาดีสเครดิต
ไม่เป็นไรค้าา ถามได้ตลอด ไม่ทานค่ะ เพราะไขมันสูงเกินไปค่ะ ประโยชน์ที่ได้มาถือว่าไม่คุ้มค่ะ
@@noodeebrainworks1793 ขอบคุณครับ
ขอบคุณค่ะ งงตรงนี้เหมือนกันเลยค่ะอยากทราบว่าแบบนี้มีอันไหนที่ไขมันสูงเกินไปบ้างคะ avocado ไม่เป็นปัญหาใช่ไหมคะ
กินตามคุณหนูดีมา6เดือนแล้วค่ะชอบมากสบายท้องขับถ่ายง่าย อยากสอบถามว่าตั้งครรภ์ กินแพลนต์เบสท์ได้ไหมค่ะ และควรเน้นกินพืชชนิดไหนเป็นพิเศษเพื่อให้ได้ธาตุเหล็กและกรดโฟลิกค่ะ เพราะปกติเป็นคนเลือดจางค่ะ ขอบคุณค่ะ
กินได้และดีมากๆ ค่ะ แนะนำสารพัดถั่วนิ่ม ( กลุ่ม Legumes ) กินได้ทุกวัน นอกจากโปรตีนแล้วธาตุเหล็กก็สูงมาก หนูดีเองเลือดเคยจาง พอทานถั่วบ่อยขึ้น เลือดดีขึ้นเยอะมากจนเป็นปกติแล้วค่ะ
@@noodeebrainworks1793 ขอบคุณค่ะชอบกินถั่วนิ่มเช่นกันค่ะกินผสมกับข้าวคลุกน้ำพริก😁😁อร่อยมากค่ะ
มันหวานญี่ปุ่น ใช้ได้มั้ยคะ
ได้ค่ะ :)
พี่หนูดีคะ กินนมถั่วเหลืองแทนถั่วที่เป็นเมล็ดได้ไหมคะ ถ้าได้ ควรกินปริมาณเท่าไหร่เหรอคะ 🙏
ทานได้ค่ะ ครั้งละ 10 กรัม เท่ากับนมถั่ว 1 แก้วค่ะ
ขอบคุณค่ะ 🥰
ถั่วทุกชนิดไหมคะ
ลองทานแพลนท์เบส โฮลฟู้ด 2 วัน ท้องอืดมากๆเลยค่ะ คุณหนูดีมีคำแนะนำมั้ยคะ
ต้องสังเกตสัดส่วนอาหารค่ะ ถ้าผักสดเยอะไป ให้กินผักต้มร่วม และคนที่ไม่เคยกินไฟเบอร์เยอะๆ มาก่อน กินเนื้อสัตว์มาตลอดชีวิต จะต้องค่อยๆ เพิ่มจุลินทรีย์ดีในลำไส้ค่ะ การปรับทันที 100% อาจทำให้ท้องอืดได้ ควรค่อยๆ ปรับมากกว่าค่ะ
อยากให้ทำคลิปเกี่ยวกับคนที่มีค่าไตขั้น2 ขึ้นไป ทานไม่ควรทานอะไรได้บ้างคะ เช่น กล้วย มันฝรั่ง ต้องงด ถั่วธัญพืชก็ต้องงด อยากร้องไห้ค่ะ จะมีทางเลือกให้ไหมคะ ขอบคุณมากๆค่ะ คุณหนูดี
แนะนำปรึกษาแพทย์เจ้าของไข้ดีกว่าค่ะ หนูดีไม่กล้าคอมเม้นต์เรื่องโรคค่ะ ไม่มีความรู้เลยค่ะ 🙏🙏🙏
22:3028:50
เทมเป้กินได้ทุกวันไหมคะ วันละ400 กรัม
ได้งับ
Nuzest มีแป้งทนการย่อยสูงมั๊ยคะ
Nuzest ไม่มีแป้งค่ะ
5555จุลินทซีย์ขี้เหล้า
🙏ขอบคุณมากค่ะ♥️ที่ออกมาแบ่งปันสิ่งดีๆๆเริ่มทานมันฝรั่งมันเทศทุกวันได้1อาทิตย์และจะทำเรื่อยๆคะ
สุดยอดค่ะพูดสองภาษาดีมากๆค่ะขอบคุณค่ะ
คนเป็นโรคเกาต์กินถั่วได้หรือเปล่าค่ะ
ปรึกษาแพทย์น่าจะดีกว่าค่ะ
![เขามัทรี - เอ็กซ์ ศุภกฤต - จอนนี่มิวสิค [ Official MV ]](http://i.ytimg.com/vi/AS9ufKuQIVs/mqdefault.jpg)
ขอบคุณคุณหนูดีมากๆเลยค่ะ เคยศึกษาเรื่องนี้เหมือนกันค่ะ
เคยทราบมาว่าทั้งข้าวสวย กล้วย พวกนี้ ถ้าเราแช่เย็น จะมี amylose ซึ่งถือเป็น resistant starch ตอนนี้เลยทานแต่กล้วยแช่เย็นตลอดเลยค่ะ
อยากให้คุณหนูดีพูดเรื่องนี้อีกค่ะ อย่างมันฝรั่ง ที่มี type 2,3 ให้คุณหนูดีอ่านแล้วมาย่อยให้ฟังค่ะ 😍😍
ขอบคุณมากคะสำหรับความรู้....กินถั่วกับข้าวโอ๊ตตอนเช้า...ถ่ายวันนั้น 3รอบเลยคะ...ได้ผลจริง...👏👏👏
WOWมากๆเลยค่ะรักน๊า
มีความสุขจังเลยค่ะ เราชอบกินถั่วทุกวัน ทุกชนิด กินจนกลัวว่า จะไม่ดี
เปิดฟังก่อนนอน หลับสบายมากค่ะ เหมือนฟังนิทานแล้วหลับปุ๋ย😇ไล่ดูทุกคลิปบางทีซ้ำไปมาได้ความรู้มากค่ะ
ว้าวๆๆๆ❤❤❤
แฟนคลับตั้งแต่เด็กค่ะ🙂ชอบมากค่ะ อยากฉลาดเหมือนพี่หนูดี
กินเป็นประจำถ่ายดีทุกวันเลยค่า
เพิ่งเริ่มฟังมา 2-3 คลิป ชอบมากค่ะ คุณนู๋ดี พูดฟังภาษาอังกฤษ และแปลให้ฟัง มีประโยชน์มาก
ขอบคุณค่ะ 🙏
มีประโยชน์ ลงลึก ในรายละเอียด /เป็นกำลังใจ /ขอบคุณมากครับ
ขอบคุณข้อมูลดีๆมาให้ตลอด เข้าใจง่ายเป็นประโยชน์ทุกคลิปค่ะ
Wow !!! ขอบคุณพี่หนูดีที่มาแบ่งปันความรู้ให้กันฟังนะคะเป็นประโยชน์มากๆเลยค่ะ 👍🏻
อันนี้หนูชอบฟังมาก คลิปเก่าๆ พี่หนูดีเคยพูดเรื่องมันฝรั่ง หนูไปหาอ่านต่อ มันคือความจริง สุดยอดมากกก ขอบคุณที่แชร์นะคะ
เวลาฟังคุณหนูดี oh wow 🤩 ตลอดเลยค่ะ สนุกมากได้ความรู้
ขอบคุณคุณหนูดี ที่ได้แชร์ความรู้ดีๆ ค่ะกำลังสนใจอาหารแพลนด์เบสค่ะ
ชอบคลิปแบบนี้ค่ะ กระชับเนื้อหาเต็มๆ
กำลังสนใจเรื่องนี้อยู่พอดีเลยค่า ❤️❤️❤️
ดีใจ และโชคดีมากที่ได้รู้จักคลิปคุณหนูดี
โอ ว้าว สำหรับเรื่องถั่วลูกไก่ต้ม vs hummus ไม่เคยทราบมาก่อนเลยค่ะ ว่ามีผลต่ออุจจาระต่างกัน
ขอบคุณพี่หนูดีมากค่ะสำหรับข้อมูลดีๆ ติดตามๆคะ
ชอบมากเลยค่ะ ฟังพี่หนูดีแล้ว รู้สึกดีต่อใจมากเลยค่ะ
ขอบคุณมากๆคะ ที่ให้ข้อมูลที่ถูกต้องและเป็นประโยชน์มากๆต่อสุขภาพ
ขอเป็นกำลังใจให้คุณหนูดีทำคลิปดีๆต่อไปนะคะ 😀
หาซื้อถั่วลูกไก่ได้ที่ไหนคะ
@@suriyaporns350 ที่ super market ตาม ห้างทั่วไปคะ เช่น พารากอน เซ็นทรัลมีแน่นอนคะ
ได้รับความรู้ สาระดีมาก จะพยายามกินถั่วให้ได้ค่ะ ขอบคุณมาก ๆ นะคะ
ขอบคุณนะคะมีปัญหาท้องผูก,จะกินถั่วค้าา
ได้ความรู้มากๆเลยค่ะพี่หนูดี
สุดยอดมากค่ะ♥️♥️
ขอบคุณมากๆค่ะ เปิดโลกเลยค่ะ🙏🏻🙏🏻
Pinto beans ก็ดีเหมือนกันใช่มั้ยคะ คลิปนี้โดนมากๆ ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณพี่หนูดีมากคะ ได้ความรู้มากคะ
นั่งฟังไปฟังมา ได้ 3-4 เมนูละคับ
ขอบคุณข้อมูลดีๆค่ะ
ขอบคุณมากค่ะความรู้ใหม่ๆน่าสนใจมากคร้า
น้องหนูดี..ที่หนึ่งเลยจ้า
อยากทราบว่าโยเกิร์ตจากนม ก็ส่งผลเสียเหมือนกันไหมคะ หรือแค่พวกชีส เนย นม
ขอบคุณความรู้ดีๆนะคะ
ขอบคุณค่ะ สาระดีๆที่ฟังได้แบบฟรีๆ อยากทราบว่าโปรตีนแบบสกัดที่คุณหนูดีพูดถึง หาซื้อได้ที่ไหนค่ะ แล้วคนที่เป็นมะเร็งเต้านมทานได้ไหมค่ะ
ชอบค่ะ ข้อมูลดีมาก
โอ้ว ว้าววว ดีมากค่ะ
ดีงามค่ะ
กินถั่วจะมีปัญหากับโรคเบาหวานไหมครับ จะเพิ่มน้ำตาลไหม เพราะป็นเบาหวานอยู่ แล้วสามารถทำเป็นอาหารสำหรับทานแบบ IFได้ไหมครับ
ว้าวมากค่ะ
ว้าวจริงค่ะ
นู๋ดี (มาก) แล้วคนเป็นโรคไตทานไรได้มัางมั้ยเนี่ย มันฝรั่งเป็นหนึ่งใน root crop ต้องห้าม ขอ session focus สำหรับผู้เป็นโรคไตเพิ่มเติม ขอบคุณมาก
ว้าว
ขอบคุณความรู้ดีดีค่ะ อยากทราบว่าข้าวโอ๊ตดีไหมคะ
ดีค่ะ แต่ต้องเป็นแบบ rolled oats หรือ/ whole grain ที่เรียก oat groats และ steel cut นะคะ
คุณหนูดี เราต้มมันฝรั่งแล้ว วิตามินซี จะยังมีอยู่เหรอคะ
ขอบคุณค่ะ แต่อยากฟังทั้งไลฟ์ แต่มาไม่ทันไลฟ์ อยากดูย้อนหลังค่ะ แต่เต็มไลฟ์ไม่ตัดต่อวิดิโอแบบนี้ ดูได้ที่ไหนคะ ชอบแบบยาวๆค่ะ 55
ต้องดูย้อนหลังในเพจเลยค่าาาา 💞💞💞🙏🙏🙏🙏🙏
ปริมาณถั่วสุกที่เราควรจะทานต่อวันกี่ช้อนโต๊ะโปรตีนถึงจะพอ
ถั่วแช่ให้งอกข้ามคืนจะช่วยเรื่องท้องอืด ขอบคุณค่ะ
บอกไม่ได้ค่ะว่ากี่ช้อน มันขึ้นกับ นน.ตัวผู้ถาม/กิจกรรมในวันนั้นๆ/อาหารอื่นๆ ที่ทานค่ะ ไม่มีคำตอบตายตัว ...ส่วนการเพาะงอก ดีค่ะ ช่วยย่อยง่ายค่ะ :)
@@noodeebrainworks1793 ขอบคุณมากค่ะ
Oh..wooowww
เห็นหนูดี ปั่นใส่กระบอกไว้ดื่มกิน หนูดีทำอย่างไร ต้ม นึ่งก่อนหรือปั่นสดๆคะ
ใช่ค่ะเรียนภาษาอังกฤษไปในตัว ดีมากเลยค่ะขอบคุณสำหรับแชร์ความรู้ดีๆค่ะจะค่อยๆทำตามเพราะไม่อยากเป็นมะเร็งลำไส้
ถั่วทานปริมาณได้วันละเท่าไหร่คะ😊
OH! 🤩
กินถั่วไม่ได้ท้องอืดมากกกค่ะ
เนื้อหาดีค่ะ แต่พูดวนไปวนมา กว่าจะไฮไลท์
😍 อันนี้อัดจากไลฟ์ค่ะ ถ้าชอบแบบกระชับกว่านี้ จะอัดให้ใหม่นะคะ แต่ถ้าไม่ชอบแนวพูดยาวๆ ให้ข้ามตัวที่อัดจากไลฟ์สดไปก่อนนะคะ มันจะไม่กระชับค่ะ
เห็นด้วยค่ะ และพูดเร็ว หน้าตาไปหมด เหมือนร้อนวิชา
คุณหนูดีคะ กำลังเล็งๆเครื่องทำน้ำเต้าหู้ แบบปั่นละเอียด สำหรับทำน้ำถั่วหลากสี ไม่รู้จะworkไหมคะ สำหรับกินทั้งกาก แต่ละเอียดหน่อยค่ะ poo size อาจจะไม่ fluffy แต่น่ามีไว้ไหมคะ ขอบคุณค่าา
แล้วถ้าเป็นไขมันพอกตับ หมอสั่งงดแป้ง จะทานแบบไหนคะ
แล้วลูกเดือยจัดเป็นกลุ่มเดียวกับถั่วไหมคะ คุณหนูดี
ไม่ค้า แต่มีประโยชน์มาก ควรทานบ่อยๆ ค่ะ
28:50 น้ำมันมะกอก Olive oil สายแพล้นต์เบส เขาไม่กินหรอครับ หรือคุณหนูดีอาจจะพูดผิด ต้องขออภัยที่ถามครับ ไม่ได้มีเจตนาดีสเครดิต
ไม่เป็นไรค้าา ถามได้ตลอด ไม่ทานค่ะ เพราะไขมันสูงเกินไปค่ะ ประโยชน์ที่ได้มาถือว่าไม่คุ้มค่ะ
@@noodeebrainworks1793 ขอบคุณครับ
ขอบคุณค่ะ งงตรงนี้เหมือนกันเลยค่ะ
อยากทราบว่าแบบนี้มีอันไหนที่ไขมันสูงเกินไปบ้างคะ avocado ไม่เป็นปัญหาใช่ไหมคะ
กินตามคุณหนูดีมา6เดือนแล้วค่ะชอบมากสบายท้องขับถ่ายง่าย อยากสอบถามว่าตั้งครรภ์ กินแพลนต์เบสท์ได้ไหมค่ะ และควรเน้นกินพืชชนิดไหนเป็นพิเศษเพื่อให้ได้ธาตุเหล็กและกรดโฟลิกค่ะ เพราะปกติเป็นคนเลือดจางค่ะ ขอบคุณค่ะ
กินได้และดีมากๆ ค่ะ แนะนำสารพัดถั่วนิ่ม ( กลุ่ม Legumes ) กินได้ทุกวัน นอกจากโปรตีนแล้วธาตุเหล็กก็สูงมาก หนูดีเองเลือดเคยจาง พอทานถั่วบ่อยขึ้น เลือดดีขึ้นเยอะมากจนเป็นปกติแล้วค่ะ
@@noodeebrainworks1793 ขอบคุณค่ะ
ชอบกินถั่วนิ่มเช่นกันค่ะกินผสมกับข้าวคลุกน้ำพริก😁😁อร่อยมากค่ะ
มันหวานญี่ปุ่น ใช้ได้มั้ยคะ
ได้ค่ะ :)
พี่หนูดีคะ กินนมถั่วเหลืองแทนถั่วที่เป็นเมล็ดได้ไหมคะ ถ้าได้ ควรกินปริมาณเท่าไหร่เหรอคะ 🙏
ทานได้ค่ะ ครั้งละ 10 กรัม เท่ากับนมถั่ว 1 แก้วค่ะ
ขอบคุณค่ะ 🥰
ถั่วทุกชนิดไหมคะ
ลองทานแพลนท์เบส โฮลฟู้ด 2 วัน ท้องอืดมากๆเลยค่ะ คุณหนูดีมีคำแนะนำมั้ยคะ
ต้องสังเกตสัดส่วนอาหารค่ะ ถ้าผักสดเยอะไป ให้กินผักต้มร่วม และคนที่ไม่เคยกินไฟเบอร์เยอะๆ มาก่อน กินเนื้อสัตว์มาตลอดชีวิต จะต้องค่อยๆ เพิ่มจุลินทรีย์ดีในลำไส้ค่ะ การปรับทันที 100% อาจทำให้ท้องอืดได้ ควรค่อยๆ ปรับมากกว่าค่ะ
อยากให้ทำคลิปเกี่ยวกับคนที่มีค่าไตขั้น2 ขึ้นไป ทานไม่ควรทานอะไรได้บ้างคะ เช่น กล้วย มันฝรั่ง ต้องงด ถั่วธัญพืชก็ต้องงด อยากร้องไห้ค่ะ จะมีทางเลือกให้ไหมคะ ขอบคุณมากๆค่ะ คุณหนูดี
แนะนำปรึกษาแพทย์เจ้าของไข้ดีกว่าค่ะ หนูดีไม่กล้าคอมเม้นต์เรื่องโรคค่ะ ไม่มีความรู้เลยค่ะ 🙏🙏🙏
22:30
28:50
เทมเป้กินได้ทุกวันไหมคะ วันละ400 กรัม
ได้งับ
Nuzest มีแป้งทนการย่อยสูงมั๊ยคะ
Nuzest ไม่มีแป้งค่ะ
5555จุลินทซีย์ขี้เหล้า
🙏ขอบคุณมากค่ะ♥️ที่ออกมาแบ่งปันสิ่งดีๆๆเริ่มทานมันฝรั่งมันเทศทุกวันได้1อาทิตย์และจะทำเรื่อยๆคะ
ว้าว
สุดยอดค่ะพูดสองภาษาดีมากๆค่ะขอบคุณค่ะ
คนเป็นโรคเกาต์กินถั่วได้หรือเปล่าค่ะ
ปรึกษาแพทย์น่าจะดีกว่าค่ะ