ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
กดโหลดเอกสารประกอบคลาสได้ ที่นี่เลยนะคะ 👉👉 m.facebook.com/story.php?story_fbid=5301481336539970&id=107408022614020
ชอบดูคลิปแนะนำวิธีสุขภาพดีของพี่หนูดีมากเลยค่ะ พี่หนูดีสวยสุขภาพดีฉลาด เป็นแรงบันดาลใจให้หนูเลย หนูเป็นกำลังใจให้พี่ทำคลิปมีประโยชน์ออกมาอีกเรื่อยๆนะคะ ขอบคุณค่ะ 🥰
ขอบคุณ คุณหนูดีมากๆๆๆๆๆค่ะที่แนะนำให้ทุกคนมีสุขภาพที่ดีขอให้คุณหนูดีมีความสุข สุขภาพแข็งแรง เจริญรุ่งเรือง
รักคุณหนูดีจัง ขอบคุณสำหรับความรู้ในทุกๆคลิปเลยค่ะ ฟังเพลิน ฟังซ้ำได้ไม่เบื่อเลย
ตั้งเป้าไว้ว่าจะฟังคลิปคุณหนูดีให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ และอันไหนสนใจจะฟังซ้ำค่ะ
❤❤❤❤❤❤
ได้ข้อมูลเชิงลึกกว่าที่เคยได้ฟังมา เหมือนเป็นวิชาการจริงๆครับ ฟังแล้วมั่นใจในการที่จะกินเจ มากๆเลยครับ แต่ก่อนกลัวกินแล้วจะขาดนั่นขาดนี่ ตอนนี้รู้แล้วถ้าเลือกกินพืชให้ถูกชนิดก็ไม่มีปัญหาเลย
วันนี้โชคดีดีมากเลย เปิดมาเจอคลิปแรกของวันสงกรานต์ กดไลค์ กดแชร์ให้แล้วครับผม ขอให้พี่หนูดีทำคลิปดีดีแบบนี้อีกนานๆ และขอให้พี่หนูดีและทีมงานสุขภาพแข็งแรงครับผม
โอ้วว สะดุดกับประโยคนี้มากค่ะ ความจริงเป็นสิ่งที่ดื้อมากความจริงจะอยู่ตรงนั้นไม่ไปไหนจนกว่าคุณจะยอมรับมัน.
ถั่วลูกไก่ต้มเเละนำมาปั่นกับผักผลไม้ทานตอนเช้าอร่อยมากค่ะ
ขอบคุณสำหรับคลิปที่มาเผยแพร่นะคะ มีประโยชน์ทุกๆคลิปเลยค่ะ พี่เชื่อมั่นในความรู้ที่ได้ศึกษามาอย่างดีของหนูดีค่ะ ❤️
มีความสุขจัง..ได้ฟังแต่ความรู้ดีๆค่ะ☺️
🙏🙏🙏💞💞💞💞💞
เริ่มกินถั่ว มันหวาน มันเทศตามคุณหนูดีมาสักพักละครับ อิ่มง่าย สบายท้องจริงๆ
ติดตามคุณหนูดีและเริ่มเปลี่ยนแปลงตัวเองมาได้ประมาณ1เดือนล่ะครับ
พอบอกคนอื่นว่าจะเริ่มกินอาหารแบบ plant base กินฟักทอง กินมันหวาน กลายเป็นว่าโดนว่าว่าเดี๋ยวน้ำหนักก็ขึ้น เริ่มรู้สึกท้อแท้ใจ
ตอนนี้เรื่องคาร์บหนูชอบมากกกก ซื้อมันจากตลาดมาทานแทนข้าว เพราะความรู้ดีๆจากพี่หนูดี เลยค่ะ
คุณหนูดีน่ารักมากเลยคะจะพยายามติดตามทุกคลิปนะคะ
ชอบมากเลยค่ะ ขับรถไปฟังเพลิน
คุณหนูดีคะ ผลืตภัณฑจากถั่วเหลืองดีหรือเปล่าคะ
ถั่วเหลืองดีค่ะ กินได้ถ้าไม่แพ้ ส่วนที่ถามมาเรื่องแบบแปรรูป ตอบไม่ได้ค่ะ เพราะมันแล้วแต่ยี่ห้อและการออกแบบของคนขายแค่ละคนค่ะ
ฟังอาจารย์ลอยมาแล้ว ค้นหาข้อมูลมาเจอคลิปคุณหนูดีแล้วค่อนข้างสับสนครับ อาจารย์บอกว่าแป้ง+น้ำตาลไม่ดี ข้าวกล้องก็ไม่ดี คาร์บไม่ดีเมื่อกินคาร์บมากเกินไป ตับจะเปลี่ยนแป้งน้ำตาลไปเป็นกลูโคลส เป็นสาเหตุของโรคอ้วน และเบาหวานครับ
คาร์บมีหลายแบบค่ะ น้ำตาลก็คาร์บ และพืชผักผลไม้ทุกชนิดในโลก ก็คาร์บค่ะ เราต้องพูดให้ละเอียดค่ะ ถ้าเช่นนั้น เราก็ไม่ควรกินผักผลไม้และพืชทุกชนิด? ซึ่งถ้าเช่นนั้น เราคงเหลือเพียงกินเนื้อสัตว์ นมวัว ไข่ เท่านั้น? คงไม่ใช่ค่ะ หนูดีก็ติดตาม อ.ลอย ค่ะ ท่านคงไม่ได้หมายถึงงดกินพืชทุกชนิดค่ะ ❤️❤️ เพราะอย่างไรก็ตามการกินพืชส่งผลดีกับสุขภาพแน่นอน คงต้องแยกเป็นชนิดๆ ไปค่ะ ❤️
ช่วงนี้หน้าทุเรียน กับข้าวเหนียวมะม่วง 😅
ขอบคุณมากค่ะมีประโยชน์มากค่ะ👍👍👍💖💖💖
รักพี่หนูดี ครับ
ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆ นะคะ มีมาให้ตลอดเลย รักกกก❤️❤️
❤❤❤
ขอบคุณมหาปัญญาค่ะ 55 ไม่ได้อ่านเอง อาศัยคุณหนูดีนี่แหละค่ะ
ตั้งแต่ทานplantbase น้ำหนักเพิ่มขึ้นมากค่ะคุณหนูดี
ยังกินน้ำมันขวดๆ อยู่ไหมคะ?
รอชมเมนูอาหารจากถั่วค่ะ
ชอบกินขนมปังโฮลวีทมากเลย ของฟาร์มเฮ้าส์ แทบจะกินแทนข้าว ได้มั้ยคะ
ถ้่วอะไรบ้างคะคุณหนูดีและถ้าทานถั่วแล้วท้องอืดมีวิธีเเก้ไหมคะ
ขอบคุณข้อมูลดีดีมีประโยชน์ในทุกทุกคลิปที่คุณหนูดีเอามาแชร์ค่ะ
ขอบคุณคะ ชอบมากๆ
ขอบคุณข้อมูลดีๆมีประโยชน์ทุกๆคลิปที่คุณหนูดีนำมาแชร์ค่ะ🙏🏼❤️
🙏😊❤️❤️
สวัสดีคะติดตามช่องทางนี้ ขอบพระคุณสำหรับความรู้ดีดีคะ
กินไข่วันละ4ฟอง มีผลเสียไหมคะ
รบกวนสอบถามหนังสือซื้อได้ที่ไหนคะ full cooked
ต้องกินถั่ว แบบไหน ถั่วอะไร บ้างคะ
ตั้งครรภ์ทานวิตตามินบี12ได้มั้ยคะ
คลิปดีมีประโยชน์ คนพูดก็สวย แต่ถ้าใช้นะคะน้อยลงจะน่าฟังมากกว่านี้ และเตรียมสคลิปให้กระชับ ชัดเจนมากกว่านี้ (เนาะก็เลิกเลย) อยากเห็นความเป็นProfessional เพราะคนฟังไม่มีเเค่ในประเทศไทย ขอเป็นกำลังใจ
ขอบคุณมากนะคะ หนูดีจะปรับปรุงค่ะ ทุกคำชี้แนะมีค่ามาก เราอยากให้ผู้ฟังสบายหู สบายตา มากที่สุดค่ะ 🙏🙏🙏
กินถั่วแบบเมล็ดหรือกินแบบถั่วงอก ต้นอ่อนถั่ว อันไหนดีกว่ากันคะ
เสียงเบาไป
ที่เคยได้ยิน โปรตีนจากเนื้อสัตว์มีกรดอมิโนที่ครบถ้วน ไม่เหมือนโปรตีนจากพืช มันใช่หรือไม่ครับ
ทั้งสองชนิด มีกรดอะมิโนจำเป็นครบ 9 ค่ะ
ชอบคุณหนูดีมาก พูดฟังเพลินมากค่ะขอถามว่าถั่วกินมื้อเย็นจะดีมั้ยคะ ชอบคุณค่ะ
ดีค่ะ :)
มีแต่คนชม แต่ไม่มีใครแนะนำ
มีคนแนะนำเยอะและตลอดเลยค่ะ หนูดีเองก็ฟังและนำมาปรับปรุงเสมอค่ะ ทั้งในเนื้อหาและวิธีนำเสนอค่ะ หากต้องการแนะนำอะไร พิมพ์บอกไว้เลยค่ะ เราชอบฟังค่ะ 🙏🙏🙏
Lectin ใน beans หรือ Night shade ละครับ
Lectin ใน beans แค่แช่น้ำข้ามคืนและต้มจนนิ่มก็ไม่อันตรายแล้วค่ะ ส่วน night shade แล้วแต่อาการโรคค่ะ บางโรคก็ต้องเลี่ยง แต่ไม่ใช่ทุกคนที่ต้องเลี่ยงค่ะ
คุณหนูดี.b12ที่คุณหนูดีทานคือยี่ห้ออะไร.แล้วหาซื้อได้จากทางไหนคะ
ทานยี่ห้อไหนก็ได้ค่ะ ไม่จำกัด เลือกที่สะดวกเลยค่ะ 🙏
bad carb ไม่ได้ถึงกับมีพิษใช่ไหมครับ แค่ไม่มีแระโยชน์และอ้วนใช่ไหมครับ
ถูกต้องเลยค่ะ 🙏🙏🙏
แล้วพวก ปลา หรืออาหารทะเล กินได้ไหมครับ?
ทานได้ แต่นานๆ ทีจะดีกว่าค่ะ 🙏🙏🙏
ถั่ว 5 สีชนิดผง นำมาชงดื่มดีเหมือนกันไหมครับ?ขอบคุณคุณหนูดีมากครับ😇
จะได้ผลต่างกันนะคะ อธิบายในคลิปแล้วค่ะ
จะลองลดน้ำหนักแบบกินมันเทศ2มื้อ กินมื้อละ2หัว ใน 1 อาทิตย์ จะขาดสารอาหารมั๊ยคะ
ควรกินถั่ว ผัก เต้าหู้ ผลไม้ ร่วมด้วยค้า แค่งดน้ำมันขวดๆ นน. ก็ลงเยอะแล้วด้วยค่ะ
มีคำถามครับ omega3 ที่มาจากปลา เป็นรูปแบบเม็ด ทานดีไมครับ
ทานแบบจากสาหร่ายจะดีกว่าค่ะ เรียก algae oil หาซื้อได้ในแอปส้ม แอปน้ำเงินค่ะ
@@noodeebrainworks1793 ถ้ามีของเดิมอยู่แล้ว ทานต่อให้หมดก็ไม่มีผลเสียอะไรใช่ไหมครับ (เป็นคนผอมครับ)
แล้วถ้าเลือกใช้น้ำมันที่ดีหน่อย เช่น น้ำมันมะพร้าว ผัดกับผักรวม แบบนี้จะช่วยซับไขมันไหมคะ
น้ำมันทุกชนิดก็ยังไขมันสูงไปค่ะ 🙏🙏
ดื่มโกโก้..กับ นมแลตตาซอยกล่องสูตรไม่เติมน้ำตาล จะทำให้อ้วนไหมคะ
โกโก้แล้วแต่สูตรค่ะ ส่วนนมซอยไม่น้ำตาล คือ ดีมากๆ เลยค่ะ
@@noodeebrainworks1793 ขอบคุณมากค่า
เป็นไทรอยด์อยู่แล้วทานอาหารที่ไปกระตุ้นไทรอยด์จะมีปัญหามั้ยคะ
ปรึกษาแพทย์เจ้าของไข้ดีกว่าค่ะ 🙏🙏 หนูดีตอบไม่ได้ค่ะ 🙏🙏
คนที่เป็นเบาหวาน ทานสูตรนี้จะทำให้น้ำตาลในเลือดสูงไหมค่ะ
ถ้าเป็นเบาหวานประเภท 2 แนะนำทานแพลนต์เบสต์ค่ะ งดน้ำมันขวด แนะนำศึกษา นพ. Neal Barnard ก่อนเริ่มนะคะ หรือ อ่านหนังสือของท่านก็ได้เช่นกันค่ะ
แต่กิน keto นี่ผอมจริงครับ แต่ผมว่ากินระยะยาวไม่ดี
จริงค่ะ ผอมเร็วจริง แต่ระยะยาวสุขภาพจะเสียได้เลยค่ะ
คุณหนูดีคะ พี่กินบี1,6,12 รวมกันได้มั๊ยคะ
ได้ค่ะ
นาทีที่ 29:45 สารคดี เกมส์เช้นเจอร์ th-cam.com/video/nukN8VCJKmk/w-d-xo.html
ขอบคุณมากๆค่ะ ได้ความรู้ความบันเทิง แรงบันดาลใจสุดยอดมาก
ไม่เชื่อ
โม้ 555
กดโหลดเอกสารประกอบคลาสได้ ที่นี่เลยนะคะ 👉👉 m.facebook.com/story.php?story_fbid=5301481336539970&id=107408022614020
ชอบดูคลิปแนะนำวิธีสุขภาพดีของพี่หนูดีมากเลยค่ะ พี่หนูดีสวยสุขภาพดีฉลาด เป็นแรงบันดาลใจให้หนูเลย หนูเป็นกำลังใจให้พี่ทำคลิปมีประโยชน์ออกมาอีกเรื่อยๆนะคะ ขอบคุณค่ะ 🥰
ขอบคุณ คุณหนูดีมากๆๆๆๆๆค่ะที่แนะนำให้ทุกคนมีสุขภาพที่ดีขอให้คุณหนูดีมีความสุข สุขภาพแข็งแรง เจริญรุ่งเรือง
รักคุณหนูดีจัง ขอบคุณสำหรับความรู้ในทุกๆคลิปเลยค่ะ ฟังเพลิน ฟังซ้ำได้ไม่เบื่อเลย
ตั้งเป้าไว้ว่าจะฟังคลิปคุณหนูดีให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ และอันไหนสนใจจะฟังซ้ำค่ะ
❤❤❤❤❤❤
ได้ข้อมูลเชิงลึกกว่าที่เคยได้ฟังมา เหมือนเป็นวิชาการจริงๆครับ ฟังแล้วมั่นใจในการที่จะกินเจ มากๆเลยครับ แต่ก่อนกลัวกินแล้วจะขาดนั่นขาดนี่ ตอนนี้รู้แล้วถ้าเลือกกินพืชให้ถูกชนิดก็ไม่มีปัญหาเลย
วันนี้โชคดีดีมากเลย เปิดมาเจอคลิปแรกของวันสงกรานต์
กดไลค์ กดแชร์ให้แล้วครับผม
ขอให้พี่หนูดีทำคลิปดีดีแบบนี้อีกนานๆ
และขอให้พี่หนูดีและทีมงานสุขภาพแข็งแรงครับผม
โอ้วว สะดุดกับประโยคนี้มากค่ะ ความจริงเป็นสิ่งที่ดื้อมากความจริงจะอยู่ตรงนั้นไม่ไปไหนจนกว่าคุณจะยอมรับมัน.
ถั่วลูกไก่ต้มเเละนำมาปั่นกับผักผลไม้ทานตอนเช้าอร่อยมากค่ะ
ขอบคุณสำหรับคลิปที่มาเผยแพร่นะคะ มีประโยชน์ทุกๆคลิปเลยค่ะ พี่เชื่อมั่นในความรู้ที่ได้ศึกษามาอย่างดีของหนูดีค่ะ ❤️
มีความสุขจัง..ได้ฟังแต่ความรู้ดีๆค่ะ☺️
🙏🙏🙏💞💞💞💞💞
เริ่มกินถั่ว มันหวาน มันเทศตามคุณหนูดีมาสักพักละครับ อิ่มง่าย สบายท้องจริงๆ
ติดตามคุณหนูดีและเริ่มเปลี่ยนแปลงตัวเองมาได้ประมาณ1เดือนล่ะครับ
พอบอกคนอื่นว่าจะเริ่มกินอาหารแบบ plant base กินฟักทอง กินมันหวาน กลายเป็นว่าโดนว่าว่าเดี๋ยวน้ำหนักก็ขึ้น เริ่มรู้สึกท้อแท้ใจ
ตอนนี้เรื่องคาร์บหนูชอบมากกกก ซื้อมันจากตลาดมาทานแทนข้าว เพราะความรู้ดีๆจากพี่หนูดี เลยค่ะ
คุณหนูดีน่ารักมากเลยคะ
จะพยายามติดตามทุกคลิปนะคะ
ชอบมากเลยค่ะ ขับรถไปฟังเพลิน
คุณหนูดีคะ ผลืตภัณฑจากถั่วเหลืองดีหรือเปล่าคะ
ถั่วเหลืองดีค่ะ กินได้ถ้าไม่แพ้ ส่วนที่ถามมาเรื่องแบบแปรรูป ตอบไม่ได้ค่ะ เพราะมันแล้วแต่ยี่ห้อและการออกแบบของคนขายแค่ละคนค่ะ
ฟังอาจารย์ลอยมาแล้ว ค้นหาข้อมูลมาเจอคลิปคุณหนูดีแล้วค่อนข้างสับสนครับ อาจารย์บอกว่าแป้ง+น้ำตาลไม่ดี ข้าวกล้องก็ไม่ดี คาร์บไม่ดีเมื่อกินคาร์บมากเกินไป ตับจะเปลี่ยนแป้งน้ำตาลไปเป็นกลูโคลส เป็นสาเหตุของโรคอ้วน และเบาหวานครับ
คาร์บมีหลายแบบค่ะ น้ำตาลก็คาร์บ และพืชผักผลไม้ทุกชนิดในโลก ก็คาร์บค่ะ เราต้องพูดให้ละเอียดค่ะ ถ้าเช่นนั้น เราก็ไม่ควรกินผักผลไม้และพืชทุกชนิด? ซึ่งถ้าเช่นนั้น เราคงเหลือเพียงกินเนื้อสัตว์ นมวัว ไข่ เท่านั้น? คงไม่ใช่ค่ะ หนูดีก็ติดตาม อ.ลอย ค่ะ ท่านคงไม่ได้หมายถึงงดกินพืชทุกชนิดค่ะ ❤️❤️ เพราะอย่างไรก็ตามการกินพืชส่งผลดีกับสุขภาพแน่นอน คงต้องแยกเป็นชนิดๆ ไปค่ะ ❤️
ช่วงนี้หน้าทุเรียน กับข้าวเหนียวมะม่วง 😅
ขอบคุณมากค่ะมีประโยชน์มากค่ะ👍👍👍💖💖💖
รักพี่หนูดี ครับ
ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆ นะคะ มีมาให้ตลอดเลย รักกกก❤️❤️
❤❤❤
ขอบคุณมหาปัญญาค่ะ 55 ไม่ได้อ่านเอง อาศัยคุณหนูดีนี่แหละค่ะ
ตั้งแต่ทานplantbase น้ำหนักเพิ่มขึ้นมากค่ะคุณหนูดี
ยังกินน้ำมันขวดๆ อยู่ไหมคะ?
รอชมเมนูอาหารจากถั่วค่ะ
ชอบกินขนมปังโฮลวีทมากเลย ของฟาร์มเฮ้าส์ แทบจะกินแทนข้าว ได้มั้ยคะ
ถ้่วอะไรบ้างคะคุณหนูดีและถ้าทานถั่วแล้วท้องอืดมีวิธีเเก้ไหมคะ
ขอบคุณข้อมูลดีดีมีประโยชน์ในทุกทุกคลิปที่คุณหนูดีเอามาแชร์ค่ะ
ขอบคุณคะ ชอบมากๆ
ขอบคุณข้อมูลดีๆมีประโยชน์ทุกๆคลิปที่คุณหนูดีนำมาแชร์ค่ะ🙏🏼❤️
🙏😊❤️❤️
สวัสดีคะติดตามช่องทางนี้ ขอบพระคุณสำหรับความรู้ดีดีคะ
กินไข่วันละ4ฟอง มีผลเสียไหมคะ
รบกวนสอบถามหนังสือซื้อได้ที่ไหนคะ full cooked
ต้องกินถั่ว แบบไหน ถั่วอะไร บ้างคะ
ตั้งครรภ์ทานวิตตามินบี12ได้มั้ยคะ
คลิปดีมีประโยชน์ คนพูดก็สวย แต่ถ้าใช้นะคะน้อยลงจะน่าฟังมากกว่านี้ และเตรียมสคลิปให้กระชับ ชัดเจนมากกว่านี้ (เนาะก็เลิกเลย)
อยากเห็นความเป็น
Professional เพราะคนฟังไม่มีเเค่ในประเทศไทย ขอเป็นกำลังใจ
ขอบคุณมากนะคะ หนูดีจะปรับปรุงค่ะ ทุกคำชี้แนะมีค่ามาก เราอยากให้ผู้ฟังสบายหู สบายตา มากที่สุดค่ะ 🙏🙏🙏
กินถั่วแบบเมล็ดหรือกินแบบถั่วงอก ต้นอ่อนถั่ว อันไหนดีกว่ากันคะ
เสียงเบาไป
ที่เคยได้ยิน โปรตีนจากเนื้อสัตว์มีกรดอมิโนที่ครบถ้วน ไม่เหมือนโปรตีนจากพืช มันใช่หรือไม่ครับ
ทั้งสองชนิด มีกรดอะมิโนจำเป็นครบ 9 ค่ะ
ชอบคุณหนูดีมาก พูดฟังเพลินมากค่ะ
ขอถามว่าถั่วกินมื้อเย็นจะดีมั้ยคะ ชอบคุณค่ะ
ดีค่ะ :)
มีแต่คนชม แต่ไม่มีใครแนะนำ
มีคนแนะนำเยอะและตลอดเลยค่ะ หนูดีเองก็ฟังและนำมาปรับปรุงเสมอค่ะ ทั้งในเนื้อหาและวิธีนำเสนอค่ะ หากต้องการแนะนำอะไร พิมพ์บอกไว้เลยค่ะ เราชอบฟังค่ะ 🙏🙏🙏
Lectin ใน beans หรือ Night shade ละครับ
Lectin ใน beans แค่แช่น้ำข้ามคืนและต้มจนนิ่มก็ไม่อันตรายแล้วค่ะ ส่วน night shade แล้วแต่อาการโรคค่ะ บางโรคก็ต้องเลี่ยง แต่ไม่ใช่ทุกคนที่ต้องเลี่ยงค่ะ
คุณหนูดี.b12ที่คุณหนูดีทานคือยี่ห้ออะไร.แล้วหาซื้อได้จากทางไหนคะ
ทานยี่ห้อไหนก็ได้ค่ะ ไม่จำกัด เลือกที่สะดวกเลยค่ะ 🙏
bad carb ไม่ได้ถึงกับมีพิษใช่ไหมครับ แค่ไม่มีแระโยชน์และอ้วนใช่ไหมครับ
ถูกต้องเลยค่ะ 🙏🙏🙏
แล้วพวก ปลา หรืออาหารทะเล กินได้ไหมครับ?
ทานได้ แต่นานๆ ทีจะดีกว่าค่ะ 🙏🙏🙏
ถั่ว 5 สีชนิดผง นำมาชงดื่มดีเหมือนกันไหมครับ?
ขอบคุณคุณหนูดีมากครับ😇
จะได้ผลต่างกันนะคะ อธิบายในคลิปแล้วค่ะ
จะลองลดน้ำหนักแบบกินมันเทศ2มื้อ กินมื้อละ2หัว ใน 1 อาทิตย์ จะขาดสารอาหารมั๊ยคะ
ควรกินถั่ว ผัก เต้าหู้ ผลไม้ ร่วมด้วยค้า แค่งดน้ำมันขวดๆ นน. ก็ลงเยอะแล้วด้วยค่ะ
มีคำถามครับ omega3 ที่มาจากปลา เป็นรูปแบบเม็ด ทานดีไมครับ
ทานแบบจากสาหร่ายจะดีกว่าค่ะ เรียก algae oil หาซื้อได้ในแอปส้ม แอปน้ำเงินค่ะ
@@noodeebrainworks1793 ถ้ามีของเดิมอยู่แล้ว ทานต่อให้หมดก็ไม่มีผลเสียอะไรใช่ไหมครับ (เป็นคนผอมครับ)
แล้วถ้าเลือกใช้น้ำมันที่ดีหน่อย เช่น น้ำมันมะพร้าว ผัดกับผักรวม แบบนี้จะช่วยซับไขมันไหมคะ
น้ำมันทุกชนิดก็ยังไขมันสูงไปค่ะ 🙏🙏
ดื่มโกโก้..กับ นมแลตตาซอยกล่องสูตรไม่เติมน้ำตาล จะทำให้อ้วนไหมคะ
โกโก้แล้วแต่สูตรค่ะ ส่วนนมซอยไม่น้ำตาล คือ ดีมากๆ เลยค่ะ
@@noodeebrainworks1793 ขอบคุณมากค่า
เป็นไทรอยด์อยู่แล้วทานอาหารที่ไปกระตุ้นไทรอยด์
จะมีปัญหามั้ยคะ
ปรึกษาแพทย์เจ้าของไข้ดีกว่าค่ะ 🙏🙏 หนูดีตอบไม่ได้ค่ะ 🙏🙏
คนที่เป็นเบาหวาน ทานสูตรนี้
จะทำให้น้ำตาลในเลือดสูงไหมค่ะ
ถ้าเป็นเบาหวานประเภท 2 แนะนำทานแพลนต์เบสต์ค่ะ งดน้ำมันขวด แนะนำศึกษา นพ. Neal Barnard ก่อนเริ่มนะคะ หรือ อ่านหนังสือของท่านก็ได้เช่นกันค่ะ
แต่กิน keto นี่ผอมจริงครับ แต่ผมว่ากินระยะยาวไม่ดี
จริงค่ะ ผอมเร็วจริง แต่ระยะยาวสุขภาพจะเสียได้เลยค่ะ
คุณหนูดีคะ พี่กินบี1,6,12 รวมกันได้มั๊ยคะ
ได้ค่ะ
นาทีที่ 29:45
สารคดี เกมส์เช้นเจอร์
th-cam.com/video/nukN8VCJKmk/w-d-xo.html
ขอบคุณมากๆค่ะ ได้ความรู้ความบันเทิง แรงบันดาลใจสุดยอดมาก
ไม่เชื่อ
โม้ 555