SEBULAN TURUN 11 KG !!?? FOLLOWERS INI IKUTIN DIET ALA TYA ARIESTYA. GIMANA YAH CARANYA ?
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 9 ก.พ. 2021
- Hallo guys
Di Video kali ini Bunda video call dengan salah satu followers yang mengikuti program diet ala tya ariestya.
Kak Dede turun berat badan 11 kg, kok bisa sih ? Dietnya kaya gimana ?
Kira kira bagaimana yah cerita kak Dede dalam menjalankan Dietnya ?
Sebelum nonton Videonya, jangan lupa, like, komen dan subscribe yah.
Terima kasih.
Instagram kak Dede :
/ marian.pardede
VIDEO DIET LAINNYA #FITTYAARIESTYA :
• #FITTYAARIESTYA
==================================================================
bit.ly/subitikk
Instagram :
/ tya_ariestya
/ irfan_ratinggang
/ kanakalundra
Jangan lupa like, comment dan subscribe yaaa =)
Business enquiries : keluarga.itikk@gmail.com - บันเทิง
![เปิดบ้านสุดหรู "เเจ็ค the ghost" ลั่นถ้าป๋องกพลลำบากผมเลี้ยงเอง!! l [Nickynachat]](http://i.ytimg.com/vi/1xbW4vULqGc/mqdefault.jpg)
Seharian gue nangis sakit pinggang. Eh pas nonton keluarga itik bikin perut dikocok ngakak terus klo nonton kak tya sama kak wita. Sukses terus dan selalu jadi inspirasi semua orang.
Seneng banget nontonnya....ilmu yang sangat bermanfaat....salam sehat selalu
Ngakak sih kak WITA ..bagian video in
baru kali ini followers.a kocakkkkk wkwkkw lucuu si menghibur
Slalu stand by dong bareng keluarga itikk 😍
Semangattt bentar lagi 1 jt subscribe
Aku seneng liat ka tya colab sama ka witta bkin ketawa 😆😆😍
Masih nunggu PO buku kak tya batch ke 2 ni😊
Gemes kanakaaa😘😘😘😘😘
Terngakak🤣🙈
Ngakak banget nonton ini, kak Witaa gemesh banget sih ahh
Ini episode paling ngakak ka wita sama ka dede
Ngakak bgt sumpah lucuk dan edukatif wkwkw
Asli ketawa ntn yg ini 🤣 ka witta bisa ajah bcndanya 🤣🤣🤣🤣🤣
Liat ka Wita pangling banget🥰
Harus ikut tips special dri kak Tya nihh😘🤩🤩 ya walaupun BB aku 52 setidaknya bisa turunin BB 5kg aja🤩 krna buat aku BB sgtu udh gemuk bngt krna tinggi badan cuma 150
lucu de kak wiita ini 😀😀😀
Ka Dy br mulai motedo yg k Tya SMA WITA jlanin. Br 2 hari dah trn 2 kg🥰🥰🥰..smoga k dpan nya bisa konsisten ya... Pr nya msh byk😂😂🙏🙏👍
Buat vlog masak menu diet bareng mama Rakana dong
Alhamdulillah aku juga bahagia banget, 10 hari aku turun 3 kg, berat ku diawal mulai 73 sekarang 70, turun 3kg aj rasa nya amazing banget buat aku
Aduh ini mbk dede kayak nya haros kolep Sama wita lah aku ketawa sampek nangis
Salam dari Pulau Belakang Padang, BATAM
#RumahDiAtasLaut
Ngakak nonton yg ini😂
aku dari bb 72 kg skrang jadi 67 kg Alhmdllh baru 19 hari ..yechh smngtz para pejuang diet
Gimana caranya dietnya
Gimana ngatur polmaknya saat puasa ?
Aku udah ikutin diet ka Tya dari awal Febuari 77 skrng udah seminggu turunn jadi 75 walaupun cuma 2kg tapi seneng banget😂
Semangaat kak. Jangan pantang menyerah... Bawak enjoy dijamin gda tu perasaan mau cheating" an segala😀
sama ka, aku dari awal februari baru turun 3kg, karna masih suka nyomot,
@@sitihayati88 kalo nyomot emang sedikit gitu yaa turunya😭 apalah dayaku yg suka nyomot dan makan ga sesuai jamm sebulan turun cuman 4 kg😭
@@alfiroizatulfitria9296 iya mba..aq liat di channel ka tya..bahasanya cheating..jdi turun ya sedikit.bahkan jdi ga turun.
Aku juga suka khilaf nyomot makanan yang ada di depan mataa😭
Alhamdulillah sudah 1 bulan 7 kg kesenangan kali... Ini masih permulaan mudh2an konsisten pokonya diet kk tya cocok kali😍😍😍 mksih kk tya walaupun lihat di hp aj bru🙏🙏🙏
nonton sambil jln 45 menit. aku diet tgl 17 des skrng ud tgl 10 feb ahhhh ud turun 13 kg donk. seseneng itu walau target msh jauh sekali .. semangat semangat pengen bgt berat di angka 90an 😁
Wow..kak itu tipsy gymna..q uda ikut semingguan dan uda turun 1,5 kg an
Bisa gk ya jalannya diganti yoga soalnya pny bocil 2 gk busa diajak jln keluar lama"
@Adreena Rizki sama aku punya ank 2 Thun trus yg 1 LG mau jln 1 thun..bbku skrang 67kg hri ini aku mulai jln muter" dlm rumah aja..smoga lancar sampe ke titik 50
Aq nnton in sambil nyemil mlm
Selalu ikutin dong, gmau ktinggaln 😁
Ahaha receh banget 🤣
alhamdulillah aku ikutin diet kak tya 11 hari turun 3kg. perjalanan masih panjang hrus turun 14kg lg, semangat ❤️
Beneran ni 11 hari turun 3kg
@@vhaajha5195 malah skrg sebulan turun 7kg alhamdulillah
Vidio terkocak ini dari pada yang lain nya hhhhhhhhh
Jadi semangat lgi kmren awal2 coba diet mkn nasi 3sndok badan aq gemeteran...
Kak Tya boleh d share gmn cara BB tetap stabil setelah BB sesuai target🙏
Nitip
Aq jg nungguin ... Udah bb ideal ,, tp msh bingung Cara maintainnya,, kdng Naik kdng turun ,, gak bs stabil. Kalo makan agak banyak dikit jd pusing2, makan kembali bersih bb turun terus 😆
Aq juga sama Bun
Kalo makan seperti biasa diet,BB makin turun.klo makan d banyak'n takut BB naik lagi
Aku baru 3 hari mulai diet ikutin kak tia..moga brhasil🤲
Bismillah
Koq sebulan aq stuck di turun BB 5 kilo doank ka? Cuma merubah jam makan krna kmrin smpat puasa sunah
Mba tyia..buku nya sudah terbit..aku ibu dari 3 anak dan 2 cuci..umur udah ke 5..mau nurunin berat badan susah bangettt..gmn cara nya..mba tyia...mohon petunjuknya..berat aku 57..ingin 50 kg..😁
Kak Tya bleh nany ngk tlg bntu jwb blg ngk mkn agar2 plain tanpa gula
Aku 1 desmbr 89.55 kak Alhamdllh skrg 75.40 udh jalan mau 2.5 bln ini😁
Iseng liat komen, waaahhh boleh sharing ngga mbaaaa..
Aku udah turun 11kilo juga cuman dalam waktu 2bulan..
Dari 72 sekarang sudah 61.. Dulu target awal 60kilo.. Cumann seperti nya masih bisa tuh untuk jadiin timbangan di kepala 5.
Semangat untuk ke 57/58 saya di tinggi badan 164cm... Memang iya penurunan nya sudah sangat perlahan, tapi yaa jalanin aja. Semangat semua...
Keren ini mah semngt kk
Pernah stuk sampe semingguan gtu gx, gimana solusinya dong ?
Pernah bgt kak.. Ya lanjut aja.. Ini lan udah 2bulan lebih aku diet terus aku rest gitu bb sekarang 60,5x insya allah lanjut lagi pola hidup sehat nya. Karna waktu rest segala di makan tanpa ada pantangan cuman porsi nya gak banyak juga.. Alhamdulillah gak naik si. Masih stay bb nya.
Makan sayur apa gak kak
Penurunan berat badan yg ideal dlm 1 bulan itu brp kg ya klo boleh tau?
Jujur bngt nih..
Aku juga ikuti tips diet nya ka tya dan teh santi.. 3 bulan turun 10 kg
Dri 65 skrng 55..Alhamdulillah
Target pengen 50kg krena aku gk terlalu tinggi
imlek usai mau mulai diet tnp olhrga, suami agk ngomel krn kita sm2 sk olhrga, mudh2n bs buktiin k suami klw tnp ilhrg bs kurs
minggu ini mau ngabisin stock d kulkas dulu, lainnya d buang😂
Aku ikutin diet kak Tya 2 minggu lebih udah turun 4 kg.
Sma kak q jg gt
Alhamdulillah aku sudah melalui 4 bulan diet ala kak tya dulu bbku 67 alhamdulillah sekarang sudah 50kg mau brjalan 49... Pernah stuck jga tpi aku ttp semangat dan alhamdulillah sampe sekarang...
Brp lama stuknya, gimana solusinya ? Tukar menu setelah 2 minggu
Aku bb awal 72,65kg skrng 3 bulan udah 57,70kg hampir lost15kg smangat buat kalian yg lagi ngejalanin diet
Mau nanya dong kak. Itu 1 bulan awal turun brp kg?
Saya masik 23 hari udh turun 5 kg. Tapi merasa kek badan ya masik besar aja😂 biarpun baju yg dulu pd udh bs dipakai. Kok jd error ya ne otak😂. Semacem apa betolan nih badan yg gak pernah kurus kecuali pas kecil bakalan langsing?😂😂😂
Alhamdulillah dlm wktu 3bulan aku udh turun 24kg...senengnya gak ketulungan..akhirnya saya merasakan punya badan kurus belum ideal masih jauh
mau tanya dong kak,bab nya lancar ga?
@@annisadayu5089 hallo kak... Alhamdulillah lancar
@Siska Ratna kok aku ga lancar ya kak?
kk tau ga itu knp?
@@siskaratna2899 kl kk di tambahin sayur jga ga kak?
@@annisadayu5089 iya aku 2bulan gak pake sayur cuma ayam
.tapi stelah rest makan sore dikasih sayur
Ka Tia klw puasa gmna pola mkn ny ?
mau nanya dong. jam makan nya tuh jam berapa aja ya?
Kak kalau jalan 45 menit diganti olahraga boleh gak?
Ka tia gimana sih tangan ka tia kok gk gelambir kencang gtu pdahal cuma jalan 45 mnit?
Ka
Hi kak sy ibu 2 ank umur sy 29thun tinggi sy 153 dan BB sy 65kg hari ini saya mulai terapkan jln45mnit nonstop mkn nasi 5sendok makan melenting dan sayur gak pake ikan atawpun daging tpi pke sayuran yg banyak kuahnya biar ASI sy masih lancar..nnti mkn siang baru di tambah ikan bakar no minyak
No gula
No terigu..doa in yaah teman" biar lancar🤩 mau BB 50 bisa gak ya
Tanya dong kak, boleh nggak si waktu jalan 45 menit sambil mainan hp??
Lalu kalau bulan puasa jam waktu makannya gmana kak?
Semoga dijawab 😊😊
Aku bantu jawab yah kak...sengertinya aku sih jalan sambil apapun boleh yng penting gak skip kak...
Makasih kak 😊
Aq pas sebulan 12.8 kg kk tyaaa
Assalamualaykum kak,,
Boleh gk ya konsumsi madu dan minyak zaitun saat progam diet ala kak tya??
Tolong di jawab kk, salam dari medan..
Bantu jawab bu, segala jenis minyak, apapun namanya udah dijelasin di banyak video ka tya kalo yg namanya minyak itu tidak di bolehkan apapun jenisnya sekalipun minyak zaitun, minyak wijen, ataupun minyak jagung
@@virakhofifa4397 kalau madu kak,,?
Ada yg punya daftar menu harian ga
waduh aku baru tau rambutan gaboleh? aku liat kalori per butirnya rendah bgt 7kal apa ya.. makanya sempet aku makan ._. kenapa gaboleh kak witta? pls infonyaa
Krn rambutan itu terlalu manis kak... Buah yg terlalu manis kyk rambutan mangga juga biasanya
Aku ko lama ya turun nya kk... Tiap pg srpn telor selama 5bln apakah telor bs alergi kah. ?
Tangan ku pd gatel" sekarg dlu" gk perna tuh..
Ganti aja menu sarapannya
Saya dua bulan baru turun 11 kg karna tdk konsinten waktu makan sarapan siang mlm sll tdk tepat waktu dan msh sering nyomot" makanan
Tapi bagus mba, yg penting progress 🙂
@Muti 77 2 bulan bund. Tp itupun bagus tetepan, semangat².
Aku mau 2 bln krg seminggu udah turun 10 kg, tp yg bln ke 2 sering stuck 😢😢
Bb awal brpaa kak
Dulu pas mulai dr angka 77,65
Dulu pas mulai dr angka 77,65
Kak kalau berat badan turun tetapi badan tetep gede itu salahnya dmmna ya??
Mgkn kita na aja yg merasa gitu kak. Tp kalo org laen liat dlm pandangan mereka kita tu udh ada perubahan. Soal na saya gitu jg. Udh turun 5 kg dlm 23 hari. Tapi merasa bada tetep aja gede. Pdhl org yg liat pada bilang udh kurusan😂 dr BB 65 skrg 60
@@putrirezki428 makannya itu, orang lain jug Bilang tetep aja gak ada peruban kak
Gak usah didengerin kak. Timbangan jg gak menentukan. Lebih bagus kalo mau tau progress coba pake baju yg mmg kecil. Ukuran tuk org langsing. Kalo muat brti ada kemajuan hehe
K mau nnya bb ku 90 an mau nnya itu klo makan ngga bleh pake kuning nya ya???
Makan telur maksudnya, klo telur gak boleh makan kuningnya
Oo gtu mksh k sdah bntu jwb trus klo cemilan emng boleh ya mkn roti gandum bukan nya roti2an pake tepung???
@@jamilahulfa1530 klo mau buat cemilan makan roti gandum aja 1 lembar
Oo boleh ya misal cemilan 1 hari 2 x jd makan 2 lembar gtu boleh kah???
@@jamilahulfa1530 setau aku klo yang kak Tia itu dulu pas pemula makannya 1 lembar roti gandum dan 2 butir putih telur!!!
salam dari malaysia kak tya , aku sudah ikutin diet kak tya almost 2 week skrg bb nya 71 dari 76 😭
Aku 2minggu turun 4kg kata dokterku normalnya segitu kalau sebulan sampe 10kg itu ga normal terlalu extrim..
iya setuju. kadang juga heran, kok pada bisa turun sebigitu banyaknya. takutnya malah massa otot berkurang banyak atau malah BB cepet naik begitu udah sampe BB ideal
Bener kak ,dokterku bilang itu yg turun extrem masa ototnya yg hilang apalagi engga olahraga sama sekali.. Logikanya difisit kalori aja harus diimbangi olahraga..
Jln 45 menit itu dlm satu waktu, atau yg pnting dlm satu Hari mba tiya, misalnya, pgi 30 menit kmdian 15 menitnya Siang, atau sore, atau mlmnya gt.. Mhn infonya
Satu waktu mba..ga blh dicicil,harus nonstop.
Hrs satu waktu mba ga boleh di cicil..kita luangkan wkt selama 45menit buat jalan kaki..sya tiap hri jln d dlm rumh aja sambil ngawasi anak2 bermain
Ga boleh di cicil
@@nathanalwijaya8566 jam jalannya harus jam brapa ya mbak?
Kenapa ya bulan ke dua tu susah banget buat nurunin BB 😭 gatau kenapa stuck terus euy..
Sama bngttt, rasanya pengen udhan tapi sayang udh berjuang sebln kemarin. Butuh sabarrrr ni sepertinya biar gx stuk trus 💪💪💪
@@ekaandriyanis3715 lanjut terus kak, aku sempet rest waktu stuck sama ganti jam makan, ini udah turun lagi.. badan orang beda" kali yaa, ada yg mudah stres juga.. dan porsi makan jgn terlalu sedikit biasanya itu yg menghambat penurunan bb
Saya sudah sebulan ikutan diet ini turun dudah 5kg. Dari 88 sekarsng 83 tapi kenapa sekatang stak ngga turun2.. bisa bantu saran..
Biasanya karena hormon menstruasi mangkanya bb ny stak tp g pp kak lanjut aja
@@ainunjariyah6697 iya kah mba...tp emg saya lgi mengalami sya lagi menstruasi sekarang,BB stuck..hampir putus asa krna BB ga turun lagi😁😁
Kmren2 sya 2 bulan tdk haid,pas ikut diet kak tya ini alhamdulilah haid juga..
@@ainunjariyah6697 iya kah mba...tp emg saya lgi mengalami sya lagi menstruasi sekarang,BB stuck..hampir putus asa krna BB ga turun lagi😁😁
Kmren2 sya 2 bulan tdk haid,pas ikut diet kak tya ini alhamdulilah haid juga..
Sama mba reghie sya juga stak ga turun2 lagi..pdhl sya sudh ngurangi porsi nasi jd 3 sendok
@@nathanalwijaya8566 g pp lanjut aj terus entar juga turun tp emang kl lg haid memang bb g turun alias stuck coba cek chanelnya kk tiya ada kok yg ngebahas tentang bb stuck karena haid