🔥Os ALIMENTOS Que Mais Queimam Calorias (TERMOGÊNICOS)
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 8 ก.ย. 2024
- Quer saber quais os melhores alimentos termogênicos do mundo?
Neste vídeo eu vou te contar! Alimentos termogênicos são alimentos que queimam energia somente para serem absorvidos e metabolizados pelo corpo.
Proteínas, carboidratos, gorduras e álcool ... quais será que queimam a maior quantidade de calorias e podem ajudar você a conseguir um emagrecimento mais rápido e saudável bem como manter seu peso ideal sem efeito sanfona?
Vamos para o vídeo de hoje!
Abraço,
Rodrigo
👉 Me siga no INSTAGRAM: @rodrigopolesso
✅ Meu programa de emagrecimento CÓDIGO EMAGRECER DE VEZ:
Veja gratuitamente a apresentação dele aqui: codigoemagrecer...
📙Leia meu livro bestseller "Este Não é Mais Um Livro De Dieta" aqui: estenaoemaisuml...
ACESSE:
Emagrecer De Vez: emagrecerdevez.com
Tribo Forte: triboforte.com.br
#alimentacaoforte #dicasparaemagrecer #emagrecerdicas #emagrecerdevez #rodrigopolesso #dicasdesaude
Clicando sem exitar!!!!
Melhor canal de alimentação e saúde do TH-cam!!!!!!
Emagreci 10 kilos soh seguindo as dicas do Rodrigo...
Infelizmente não posso comprar o livro e seguir o programa de emagrecimento mas nem precisei...
Obrigada pelo conhecimento gratuito!!!!!
💚💚💚💚
Eu já tô no 7
Hesitar*
As dicas do TH-cam fazem efeito de mais eu não emagreço mais por que não pulo o café mais a celulite que eu tinha pelo corpo tá evaporando 👏👏👏e vou continuar comendo saldavel pelas dicas dele
Nossa que maravilha parabéns tbm quero tomar intendimento sobre isso por que o povo fica só querendo verder informações e depois nem tem resultado😔
por favor vc pode me falar oque vc fez
O vídeo começa em: 3:05
Obrigada
Bobão
Obgda!!
Vaaaalleuuuu
.
Comecei uma low carb e jejum intermitente no dia 02-01-2019 pesando 114,5 kl e hj dia 01-04-2019 estou pesando 94,8 kl.
Com muita força de vontade e seguindo as dicas do Rodrigo 😊
Tenho feito jejum intermitente à noite e os resultados são ótimos.
Taís, se incomodaria de dizer como está fazendo seu jejum intermitente?
👏👏👏👏👏
@@achilleslmoreaux3287 Olá,de segunda a quinta eu pulo o café da manhã como no almoço,daí eu posso comer até às 20h sexta-feira eu pulo o café da manhã e só como no almoço,daí eu só vou comer no domingo ao meio-dia.
Então de segunda a quinta eu faço o de 8 por 16 na sexta feira eu pulo o café e como só no almoço, daí ínicio um de 48 então só vou comer no domingo meio dia. Acho que deu p entender né 😂 😂😂😂😂😂 se tiver dicas manda aí
@@taisfranca1523 Muito obrigado por responder, e nossa, parabéns. Eu fiz um tempo jejum de 20 horas de segunda a quinta. Segunda almoçava às 14h00, comia alguma coisa até às 18h00 se desse vontade, e às 18h00 fazia uma refeição mais reforçada, mas não era jantar, era um lanche. Sexta depois de 14h00 me alimentava normalmente até segunda. Não tenho feito nos últimos meses, mas quero voltar, infelizmente não tenho conseguido.
Oiee gente, apenas partilhando a minha experiência (quer dizer parte dela porque ainda não acabou)
Comecei a low carb + jejum intermitente no dia 12.01.2019 com 93kg hoje, dia 03.04.2019 estou pesando 73kg, -20kg em muito pouco tempo ! Tenciono continuar e para nos 60kg só já faltam 13kg !!
Força para todos vocês!! Se até eu consegui, vocês também conseguem !
Estou exatamente com 93 e querendo chegar nos 60 espero que eu consiga assim como vc fico feliz em ver que realmente é possível...
Obrigada por compartilhar ❤️
Como vc ta agora?
Vc comprou o programa ou so usou dicas
Vc comprou o programa? Ou so usou as dicas?
eu comecei no mesmo período que vc e perdi 8 kg, vc é uma máquina de perder peso kkkkk
Grupos alimentares em ordem de queima:
1a. Gorduras (menor efeito termogenico)
2a. Carboidratos
3a. Alcool
4a. Proteínas (grupo mais termogênico - mais queima calorias)
Jovem, vc colocou na ordem inversa!
@@israeloliveira8610 eu só escrevi o que ele falou no decorrer que segui o vídeo para responder quem perguntou a ordem que ele falou e para quem não tem paciência de assistir o vídeo inteiro. Mas se acompanhar o que escrevi e o que ele falou é exatamente como tem no vídeo. Até às numerações. 😅 Só isso.
Obrigado por todas as dicas meu xará!!!
Início: 22/01/19 *90kg*
Hoje: 01/04/19 *75kg*
Meta: 70kg
Exercícios + dieta saudável
🏃♂️🏋️♂️🚴♂️🍎🍉🍊🍅🥕🥦🍗🥓🥩
#LowCarb #JejumIntermitente
Quais exercícios vc faz amigo ?
@@felipecruuz4217 Como estava muito sedentário, só consegui fazer a caminhada (na rua mesmo), porém em ritmo acelerado (6km todos os dias). Hoje estou correndo 🏃♂️ e me exercitando em casa com halteres.
Parei de beber, fiz reeducação alimentar, parei de consumir o açúcar refinado, arroz branco e macarrão, óleo... No lugar disso tudo estou consumindo muito: vegetais, legumes, ovos, queijo, carnes grelhadas, castanhas, azeite e frutas.
Aah!! E bebendo muuuuita água todo dia também.
@@Rodrigobp87 show de bola! esse é o caminho, tem truque não
Parabèns ✌
Aaaêêê👏👏👏👏
Rodrigo durante um ano tenho me alimentado como vc tem ensinado, li o seu livro Emagrecer De Vez, e quero de agradecer do fundo do meu coração, pois já emagreci 30 Kg, sem passar fome e sem tomar remédio ou cirurgia. Hoje tenho muito mais saúde. Sou imensamente grata pelo seu trabalho. Bjs
eu estava na casa do meu sogro quando apareceu o cunhado dele que me surpreendeu com sua elegância corporal , eu acabei perguntando o que ele fazia pra ficar assim , foi que ele respondeu dizendo que fazia jejum intermitente , o cara tem 52 anos com uma barriga mega tanquinho kkk, ele falou pra eu procurar no youtube sobre o assunto e fui vendo vários até achar vc, já vi uns 30 vídeos seus e estou perplexo com tanta informação do bem, e com certeza vou seguir as dicas aqui compartilhadas , gratidão mesmo .
Emagreci 10 kls. Eu estava triste e quase em depressão por causa do meu peso. Ainda preciso perder 10 para chegar nos meu peso que tinha antes. Estava com 87 kl estou com 77 comendo bem. #vem67
Eu estava c 87.700kg, dia 05/01 iniciei JI e Low Carb, pesei hj tô c 76.100kg, q venha os 67!🌷💋
@@esterribeiro8104 parabéns minha querida. Boa sorte você é capaz
@@giselefirmino7982 Vc tbm lindinha!
Fica nessa que você vai conseguir
NÃO FOQUEM NO CORPO, FOQUEM NA SAÚDE!!!!’ SE SUA SAÚDE ESTIVER BOA O SEU CORPO IRÁ CONDIZER❤️
Tenho 11 anos tenho 1,58 é pesava 83 em 2,6 meses tô com 69 falta só nove kg como frango é batata doce, é faço natação é calistenia em casa.vou voltar das férias n quero mais sofrer
brabo, ta só o file parceiro?
Comecei minha dieta e caminha dia
04/04/20 com 120 kg
Hje 24/05/20 estou com 100 kg
Meta 85 kg.
Faço jejum mais dieta saudável com caminhada e corrida todos os dias 5 km.
Faço jejum de 24 horas durante 7 dias e depois faço uma dieta da sopa durante 7 dias, e assim vou perdendo peso com muito esforço chegarei lá....
EU #EMAGRECI 15KLS em MENOS D 2’meses ,MEU MARIDO EMAGRECEU EM 2’meses 26,5 , não fizemos exercícios e nos alimentamos muito bem 👏🏼! FIZEMOS UM CANAL PRA MOTIVAR AS PESSOAS ! Eu to adorando seu canal Rodrigo ,Parabéns e obrigada por nos passar o seu conhecimento!
Meu sonho emagrecer sem exercícios, as vezes penso que não vou conseguir 😐
Consegue sim , temos que ter força de vontade , ânimo , foco e muiiita fé! Determine um tempo , e segue , se você realmente quer mudar você pode mudar ! Basta querer ! Confio em vc
❤️
Oi me inscrevi no seu canal . Vou ver todos seus vídeos
PRI Souza
Com suas dicas de alimentação forte, em 45 dias eliminei 12 kilos. Obrigado Rodrigo.
Ola tenho 42 anos sou mão de 2 autistas ,, através dos seus vídeos mudou bastante a minha vida dês de outubro 2018 que na altura tinha 73 kilos hoje estou com 61 kilos efaco atividade física de alta intensidade 2 vezes por semana e musculação 2 por semana ,, meu objetivo é 58 kilos minha alimentação e 70 % gordura, 25 % proteína,e 5% carb,,mas para ganhar massa muscular tenho que aumentar proteína e carb ?reduzir gordura? Sobre o whey proteico será que devo tomar ?? Com esta alimentação tenho me sentido muito bem e com energia Para musculação e hiit mas correr na esteira tenho alguma dificuldade em correr 5 minutos será normal ?? Obrigada por fazer a minha vida melhor com mas disponibilidade E energia 🙏🙏Deus te abençoe e que continue sempre com estes vídeos
Fiz o jejum intermitente emagreço 15 kg em 14 dias, mas aí eu engravidei e não pude fazer o jejum,, e acabei me relaxando muito engordei os 15q eliminei, e ganhei mais 10 de brinde, depois de dois anos tô de volta a todo o vapor
Conhecie seu canal e tinha 89,900kg,hoje depois de 3 meses:22/01/20,estou com 78"900,,isso é alimentação FORTE, refazendo minha vida, muito obrigada.
14/12/2018 = 89kg
08/04/2019 = 71kg
Meta 67kg
Vc fazia quantos min de exercício por dia
Comecei minha mudança de vida no dia 15 de janeiro comecei fazer uma low carb com jejum intermitente pesava 99 kg hoje estou pesando 79 kg não comi mais pão cortei a açúcar
Perdeu massa magra, se tornou uma falso magro.
Pão não engorda ou traz algo ruim a sua saúde, o problema é colocar queijo, salame, manteiga etc, pão é um alimento saudável
Kkkkkkk...da pra ver que a grande maioria nao entende nada de emagrescimento.
@@desapuro que loucura kkkkk você não assiste o canal? Queijo e manteiga sim são saudáveis! Não pão..
Rodrigo nos dá explicação tão certinha, q impossível não entender, obrigada por compartilhar todo esse rico conhecimento, estou a duas semanas vendo os vídeos no you tube, e já estou ficando muito bem sem sofrimento! Exatamente seis meses atrás fica quimioterapia/ radioterapia/ e cirurgia engordei bastante, mas agora com essa nova alimentação apareceu de bandeja na hora certa!
Obrigada por fazer esse lindo trabalho voluntário, você salva vidas
gnt meu filho de 1 ano e 1 mes adora assistir junto comigo os videos do Rodrigo..que esta ganhando da galinha pintadinha kkkkkk.
Rsrsrsrsrsrssr morta
Mania feia coloco no video e vou direto lê os comentários. nem presto atenção direito no que ele fala.😀😀
Kkkkkkk igualmente
Kkkkk
Eu faço o mesmo kkkk
Eu...kkkkkk
@ ela fala demais, não tenho paciencia
Iniciei meu jejum intermitente no dia 04/05/20. Tenho 1.55m e 62 quilos,jejum de 16 hs.To gostando e adotei como estilo de vida💗
Dia 22.03 estava com 85.100
Fazendo jejum 18h e alimentação seguindo orientações do Rodrigo . Hj 28.03 estou com 82.800
Feliz 😁
adoro quando ele fala "NA LATA"
O irmão dele fala com mais ênfase no "o cara da foto kkkkk
comecei meu jejum de 16h com alimentação saudável e exercício aerohit estou me sentindo incrível ,mais morrendo de medo de ir ver na balança comecei dia 1-05-2020 64kg medindo 1,56 espero perde ao menos uns 2kg no mes obj.54kg
Completei um ano de alimentação forte! Só tenho a agradecer! Me sinto realmente forte.😍🙏
Na lata e mostrando onde está a evidência.
Você é fera!
Oi Rodrigo tudo bem? Então gostaria de saber com você porque confio muito nas suas informações, eu tenho hipertireoidismo tomando o remédio em jejum ele corta o jejum intermitente? Porque eu e minhas filhas estamos muito adeptas das suas dicas, você é incrível, parabéns e continue ajudando bastante a população porque estou seguindo já as suas dicas na alimentação Forte.
Tenho 19 anos e to fazendo a low carb, desafio de 90 dias. Adicionei o jejum intermitente ontem! Meu feedback: 26/90 - 10KG. Faltam 24KG pra minha meta, é só o começo!
VOU COMEÇAR HOJE
DIA 03-09
ESTOU COM 80KG - 1,70
A META É CHEGAR Á 55KG
VOU TIRAR O AÇÚCAR O TRIGO.
VOU COMEÇAR A DORMIR CEDO, PARA TER UM GRANDE SUCESSO NO JEJUM, A ALMOÇAR SOMENTE MEIO DIA.
É JANTAR AS 18 HORAS.
ALIMENTAÇÃO COM VERDURAS COZIDAS AO VAPOR, COM FEIJÃO E OVOS PARA MENOR QUANTIDADE DE SAL POSSÍVEL
LOGO EM SEGUIDA COMEÇO COM UM JEJUM DE 24 HORAS.
CAMINHADA E CHÁ VERDE PARA ACELERAR O METABOLISMO, ÁGUA COM LIMÃO.
BEBER BASTANTE ÁGUA TAMBÉM AJUDA.
FÉ..
DEUS NA FRENTE SEMPRE
Excelente Rodrigo, somente assistindo seus vídeos perdi 4 Kilos em 1 mês. Força de vontade e orientação e a base. Estarei adquirindo seu material como forma de reconhecimento.
Parabéns pelo comprometimento e obrigado pela confiança!
Olá! Suas dicas sobre alimentação são mto boas! Já emagreci 8 kg em 3 meses... não faço jejum intermitente, mas faço a dieta low carb! Não tenho pressa no emagrecimento! Obrigada!
Rodrigo, eu pedi filiação para divulgar o código de emagrecer de vez. Me autoriza!!! Tenho seguido as suas orientações na alimentação forte, e tenho visto resultado!!! Já emagreci 13,5kg. Um forte abraço!!!
Só contactar o herois@emagrecerdevez.com :)
1️⃣Gorduras
2️⃣Carboidratos
3️⃣Álcool
4️⃣Proteínas
Ao contrário
Por isso eu falo não adianta querer cortar os carboidratos para querer emagrecer...
Kkkkkkkkkkkk
@@travis1852 tô bebendo uma nessa exato momento assistindo a live do embaixador
@@dionesdias1232 eu não entendo ele,tem vídeos que ele fala que pra nós emagrecer e desinchar,tem que eliminar os carboidratos 🤷🏻♀️
Oi Rodrigo Polessa eu comecei a te seguir dia 15 de fevereiro e já eliminei 12 kg a te dia 29 de Março.. muito obrigada. Vc top 🙏😙💖
Olá
Show de bola, aprendi mais um pouco....
Faço uso de termogênico indústrial, junto com alimentação Forte 💪, e complemento com chás de gengibre ou canela.....e assim vai.
É saber só o que cada coisa irá ti servir...
Obrigado 🙏
Qual termogenico vc usa?
Eu ja perdi 17 kg e minha meta é perder 52. quem sabe um dia eu tb conheça o Rodrigo e ele poste nossa foto...
Olá boa noiteeee. Vc comia o que na janela?!?
Grande homem de Deus. .....abencoado para nos ajudar. .....canal q amo de montão. ....abraços amigo!
Vc é parente do Marcelo Novaes? Parece muito com ele e o seu jeito de falar parece com o Luciano Huck!
Tb achei a voz dele igual a do Luciano 😃
@@brunagoes7029 muito engraçado parece muito com macelo e a voz de Luciano demais kkkk
@@eleniceramos3710 Parece irmão do Marcelo Novaes.
Vdd
Kkkkkkkkkk
Conheci o canal a pouco tempo e estou apaixonada pelo conteúdo, fiz bariátrica a 2 anos e já eliminei 82 kg, gostaria de saber mais sobre o jejum intermitente, uma pessoa operada pode fazer? Fale mais sobre a alimentação do bariátrico por favor, faça um vídeo sobre isso, seria o máximo, minha nutricionista fala sempre o mesmo, comer de 3 em 3 hrs bla bla bla, conte o que acha dessa vida de bariátrica. Continue com seus vídeos maravilhosos.
Camila, o Rodrigo têm vários vídeos falando sobre jejum. São ótimos. Busca no canal. 😉😉eu fiz e faço. É muito bom.
Queria Tb ter minha foto igual Jonathan 😊😊😊 ele deve estar exultante. Parabéns pra ele E pra todos que acreditam no trabalho precioso do Rodrigo, não há quem não tenha resultados positivos seguido esse canal e o código EDV.
Oi Rodrigo, comecei o jejum tem 40 dias, 6 dias na semana, low carb e perdi 5,5 k, tenho 46 anos, tô muito feliz mesmo!! sou diabetica tipo 1 e hipertensa, mas uso a bomba de insulina por isso dá pra fazer o JI,, será meu estilo de vida, quero saber de você, eu tomo antidepressivos e ansioliticos por isso engordei! Não posso fazer atividades físicas por problemas ortopedico! Tô ferrada kkkk, Além de chás, o que posso fazer para que os remédios não me engordem mais querido? Que Jesus Cristo continue abençoando você e sua namorada sortuda! Bj
🌷💋
Genteeeee lindo e inteligente nem sei mais se venho aqui pra emagrecer ou para ver ele falando 😅😅😅
Já vi vários vídeos sobre saúde e emagrecimento mas os seus são os melhores. Sugestões maravilhosas.
Alimentação forte é top
Obrigada Querido amo as suas explicação consegui emagrecer 9 kilos
Emagreci mais de 10kg em um , mês , obrigado Rodrigo,tenho fotos das balanças etc ...
Me passa sua rotina durante esse mês
Vou fazer uma cirurgia e preciso emagrecer 20 kilos
16-8 , come as 12, depois só as ,20 horas da noite , tira total o carbo , come verduras e proteína , verdura boa que encaixa na dieta e abóbora , tira o açúcar total tbmm
Só informações de qualidade,sem contar que é lindo de viver❤️🙏 obrigada por compartilhar tantas dicas incríveis e super importantes!! Abraço.
olha eu aieieie kkkkkkkkkkkkkkkkkkk obrigado pela atualização parabéns pelo trabalho que mudou a minha vida tamo junto sempre
Parabéns!!!
Como conseguiu emagrecer isso tudo? ??
Poderia explicar melhor o que fez?
Obg!
@@ellensantana4408 eu segui o código emagrecer de vez a risca e sem ser tão radical assim ate 1 ano e 3 meses eu comia banana de sobremesa por exemplo e sempre coloquei um pouco de batata cozida no meio do chuchu e cenoura quando não tinha carne moída pra mistura pra quem quer perde muito peso e extremamente recomendado adquirir o código pois e uma longa jornada e precisa de acompanhamento as 2 primeiras semanas precisam de força de vontade o resto vai no fluxo fácil fácil kkkkk
Polesso sensacional esse vídeo 😉 eu emagreci com as suas dicas de emagrecimento e com o Jejum Intermitente 19kg de 81kg fui para 62kg minha expectativa é chegar aos 59kg mas a balança não quer descer de jeito nenhum ... O que faço Polesso me dá uma dica aí por favor!
Volta a comer normal...vc entrou no platô...seu metabolismo já acostumou com seu estilo de vida não vai perder mais nada se não mudar a rotina...voltando a comer vc engana ele por um tempo depois vc volta para a dieta...seca Rapidão
Rodrigo eu já perdi 11kilos tou muito feliz você é fera mesmo parabéns
Quem está com excesso de gordura, pode fazer cardio em jejum e tomar cafeína para aumentar o metabolismo durante o cardio?
Rodrigo, tenho dificuldade em perder peso. Contudo, tuas maravilhosas dicas me deixam com a cintura cada vez mais fina. Obrigada!💕💓💕
Eu tenho tanta dificuldade de resistir às guloseimas emagreci mas tô ganhando de.volta 😭
Eu também 😢mas segunda vou começar dieta denovo tenho que perder 4kg perdi 8 kg em um mês
forca esquece essas porcaria se olha no espelho e veja que vc merece ser saudavel
Te entendo
O que minha nutricionista falou foi que esse tipo de alimento não é proibido, mas não podem ser consumidos com frequência. Disse que pra ter resultados tenho que ficar na dieta, pelo menos, 5 dias. E quando for comer besteira fazer em uma refeição. Não fazer o dia inteiro de "lixo"
Comecei ontem a fazer o jejum intermitente,o meu objetivo è perder 30k e tou adorando o insinamento do Rodrigo,que nao vem com receitinhas milagrosas e sim nos insinar como se alimentar melhor.
Comecei a seguir esse maravilhoso canal ontem 01.04.19 e a cada dia pretendo assistir uns 3 videos para conseguir meu objetivo gracas ao Rodrigo.
Antes de começar JI, o ideal é fazer a mudança alimentar, conforme ele fala nos videos e no livro dele. Depois de 1 mês fazendo, seu JI vai ser moleza. Se fizer antes disso vai sentir fome rsrs...
@@DanielZtimhcs Obrigada pela dica Daniel.
Comecei meu jejum dia 3 de abril de 2019.
Seja o que Deus quiser e ele quer.
Não chegou 30 de abril de 2019 ainda kkkkk
Verdadeee
Obrigada
Termogênico uso dois, 1 suco de limao branco com gengibre com stevia, 2 cha verde com canela+cravo+maça vermelha
Que bom ouvir verdades que não falam na mídia
Adoro quando chega às suas notificações. Aprendo muito!
Me fale como eliminar a lipomastia. Deus abençoe voce
Rodrigo e possível fazer o jejum intermitente , todos os dias por exemplo : não tomar café da manhã , almoçar depois disso só ingerir água tomar bantate água e depois a noite Jantar ou seja comer Bem 2 vezes por dia
Gratidão por suas dicas e conselhos, seus vídeos nos incentiva muito a não desistir do foco.
Parabéns!👏👏👏👏👏👏👏
Sabe oque mais estou gostando desse canal. É a sinceridade . Rodrigo nao ilude a gente . ELE ensina a pescar sem ilusão
Amooooo!!! Melhor canal e melhor conteúdo desse you tube! Inspiração da semana!🤗👏💪😎
Que maravilhaaaaa...
Informação coerente e com embasamento. Sem balelas !! Rss
Obrigada. 😉😉
Rodrigo me tira uma dúvida qual a diferença entre gordura de côco e óleo de côco?
@@lucasjulio861 e porque o preço é diferente? A gordura de côco é bem mais barata.
Rodrigo Polesso... "O ORIGINAL".😁👍
Brilhante. Sou aprendiz e alcancei meus resultados.
Boa tarde, seus videos estão me ajudando muitooo, eu achava que dieta e jejum eram coisas impossiveis de eu conseguir fazer, hj estou me adaptando à uma nova alimentação, muito obrigado mesmo, muitos cobram caríssimo para dar as dicas que vc nos disponibiliza, eu acredito e absorvo cada palavra sua.
*Rodrigo vc parece com o vocalista da banda Metallica, amei o vídeo, abraços!*
Melhor canal pra perder peso e ficar saudável ♡♡♡♡perdi 2kg já
Rodrigo fala ae , nada mais que a verdade.. parabéns pelo trabalho
Sou iniciante na low carb co JI
Comecei dia 31.07 com 87.1kg, na semana seguinte dia 7.8 com 84.9kg estou ansiosa para me pesar amanhã.
Melhor canal de alimentação saudável 👏👏👏👏👏
*DEUS ABENÇOE A SUA EXISTÊNCIA! !*
GRATIDÃO 👏👏! !
Gratidão pelas dicas Deus abençoe!🙏
Gente me tirem uma dúvida? Ele falou alguma coisa em relação ao sal? Se pode usar moderadamente nas proteinas?
Eu já tenho o seu primeiro livro do código emagrecer de vez e agora adquiri o seu mais novo livro para o meu acervo , desde já agradeço pelo seus estudos e por disponibilizar conhecimento , valeu demais !
RODRIGO VC É O MELHOR E PONTO FINAL!!TUDO Q VC FALA ACONTECE!!
Eu tbm sentindo muito feliz de aprender Obrigada Rodrigo um grande abraço fica com Deus!
Gostaria de sugerir os seguintes temas:
1) como elaborar lanche escolar semanal com a proposta lowcarb?
2) goma de mascar sem açúcar quebra jejum?
Quebra!
Up!
Up
Up
Comecei hoje, JI doze horas, almoçei às 13:00 hrs. Estou morrendo de fome.
Conheci seu canal agora e já me apaixonei.
Conheci seu canal hoje na verdade em um outro vídeo antes desse, Mais já pode aprender muito! E quero continuar aprendendo com seus conteúdos, Muito obrigado.
Rodrigo vc é um anjo
Me ajudou muito, eu tinha uma barriga q não acabava nunca
Hj tô toda boa secando ela bem rápido
Obj Rodrigo
Parabens Rodrigo. Sou seu fã... depois de utilizar infos do "4 horas para o corpo" Timoty Ferris, vc é o cara. Parabéns pelo trabalho. Um dia compro... ainda não tenho verba. Mas, apenas com o livro já perdi 6kg em 45 dias. Low carb na veia... 😁
Sempre bom esses vídeos. Agente ver mais fácil perder peso. Fica gravado na mente cada dica na vida real. Amando esse canal.
Acho vc espetacular Rodrigo, faço jejum intermitente de 16 horas a quatro meses e me sinto ótima, ñ consigo comer mas nd pela manhã viciei.
Rodrigo. Estou com 93 kg 1,74...estou focado em perder peso com alimentação Low Carb. Ficarei saudável pra poder emagrecer. Vc vem pro Brasil quando pra autografar livros? Quero comprar um livro e tirar foto
Rodrigo,eu gosto demais dos teus vídeos,mas você nunca fala nas frutas.Gosto demais de consumir frutas,sei que vc.vau dizer q.tem frutose ,açúcar etc.Mas como posso colocá-lo na minha dieta alimentar
Rodrigo... gostaria de sugerir um tema de vídeo...
Uma das proteínas mais ricas está no frango...
Eu tenho um pouco de nojo do frango de granja por causa que dizem que tem muito anabolizantes... isso procede???
Não tem nenhuma proteína especial no frango que não tenha em outras carnes. Sobre hormônios, é proibido usar em frango no Brasil já há décadas.
@@denis250183 obrigada Denis...
@@RodrigoPolessoOficial entendi... obrigada Rodrigo... desejo que sucesso e crescimento para o seu canal!!!! E muito sucesso pra vc tbm!
@@RodrigoPolessoOficial eu achava que no peito do frango tinha uma proteína que não se encontrava em outra carne..
Olá Rodrigo, sou de Recife, dezoito pessoas indicaram seu canal para mim cara!
Atualmente estou pesando 113 Kg e estou te pedindo Socorro!
O que vc me recomenda para começar?
Forte abraço querido.
Herisson Lourenço da Silva ver os vídeos e fechar a boca, deixar de comer arroz e açúcar e pão . Perde rápido , não bebe álcool e pega pesos . Perde rápido
@@MikeLuisCozinheiro75 foi exatamente o que eu fiz. Domingo completo 60 dias desde que comecei e ja perdi 9kg. Soh não peguei peso rsrs, mas faço o jejum intermitente (janela aberta soh das 12:00 às 20:00, fora desse horario soh agua e café). Funciona !
Rodrigo, poderia por gentileza comentar o novo artigo produzido pela USP “Ação do hormônio do crescimento no sistema nervoso: Relevância para as funções neurais e na doença (nº 17/02983-2);” encontraram novas funções do hormônio do crescimento em jejum entre elas diminuição do gasto calórico, publicado na Natureza, obrigada aguardando um vídeo!
Maravilhoso !! Funciona muito!! Perdi 8 kg em 2 meses , se passar fome , muito pelo contrário , comendo muito bem!! É isso aí , não é dieta , é estilo de vida !! Antes de conhecer o Rodrigo , achei que seria impossível perder esses quilos adquirido ao longo dos anos!
Parabéns!!
Obrigada por tudo , estou torcendo pra vc chegar logo em um milhão 👍👍👍👍👍
Juntos nós chegamos lá!
bom dia beleza ❤️ gratidão sempre Amém
Amei essa dica , boa nova, agora só por em práctica. Obrigada
Parei de consumir açúcar refinado, parei de consumir óleo vegetal e estou consumindo mas verduras na alimentação e pulando o jantar no jejum intermitente aaah! Estou fazendo exercício físicos em casa e tomando bastante água, fazendo tudo certinho e mesmo assim não consigo sair dos 98 kg. 😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭
Como eu não conhecia ele antes? Gente amei esse canal, já me inscrevi!